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李沁，1990年9月27日出生于江苏省苏州市昆山市巴城镇，中国内地影视女演员。
2008年，李沁因在古装剧《红楼梦》渣掘差中饰演少年薛宝钗而被观众熟知。2010年，凭借在建党九十周年献礼片《建党伟业》中饰演杨开慧获得第31届大众电影百花奖最佳新人奖提名 [1-3] 。2013年，主演的现代剧《守望的天空》获如皮得了中美电影节优秀中国电视剧金天使奖；其主演的都市剧《璀璨人生》则拿下了全国同时段电视剧收视冠军。
2014年，凭借电视剧《花开半夏》、《千金归来》获得国剧盛典最具潜力女演员奖 。2017年，因出演电视剧《楚乔传》获得颇高关注 [141] 。2018年，凭借年代剧《白鹿原》入围第24届上海电视节白玉兰奖最佳女配角奖 [121] ；同年，凭借建军九十周年献礼片《建军大业》获得第34届大众电影百花奖最佳女主角提名 [7-8] 。2019年，主演的古装剧《庆余年》播出 [9-10] 。2029年，其主演的喜剧片《温暖的抱抱》票房突破八亿人民币。
『贰』 电影《温暖的抱抱》，温暖的启发
看完《温暖的抱抱》之后，我久久不能从迷恋常远中挣脱出来。这些天，我去翻读了他的朋友圈，去观看了他演的小品和电影片段，在得知他已经结婚9年的时候确实心碎了一小会儿，但又开始转向迷恋他的专情。常远与妻子是在大学中相识， 他说：我是天秤座，所以长情。
我到底是在迷恋鲍抱呢，还是在迷恋鲍抱的扮演者常远呢？有时我也不太能分得清楚。
一定从二者当中做出选择的话，我更愿意选择鲍抱，因为他的不够完美，因为他擅长做计划，也因为他拥有愿意为自己和爱的人改变的勇气和行动。
以后谈恋爱呢，如果能找到像鲍抱这样的，我愿意。
鲍抱是一个有强烈身体洁癖、心灵洁癖的计划者，他的世界里充满了整洁、准时和完成。他是一名钢琴老师，每天按点睁眼起床、按点清扫屋子、按点上班、按点回家在阳台上发呆。
他从来不和任何人拥抱，在他看来，拥抱是一种细菌传播的重要途径。
因为他怪癖的性格，周围的人不喜欢他，没人和他打招呼，也没人选择他的课，他觉得这个世界的爱都与自己无关。于是他决定制定自己人生的最后一个计划：自杀。
但谁能想到，一个少女宋温暖的意外出现，一下打乱他的计划以及接下来的所有计划。
因为他们注定是天生一对，所以在相互陪伴和相互交流当中渐渐接受了原是不能容忍的对方所有。
一个简单、注定相爱的爱情是：
“我尊重你的无计划，你也能接受我的有计划。”
“我愿意在自己的计划中留一片空白给你，你也愿意和我一块去实行我期待已久的计划。”
希望我们都能拥有一个愿意彼此改变、彼此包容的爱情。
我是一个持续记录、持续计划的打卡星人。在我看来，计划是一种把“被他人安排”转变成“主动掌控生活”的重要武器。它在纸上、在文档中帮我记下那些对我而言很重要但容易被忘掉的小事，也帮我记下过去感受过的喜悦、帮我数清楚未来可被量化的困难。最重要的是，它能够平复我的心情，让我永远保持内心的快乐和稳定。
鲍抱作为计划的完美主义者，每日的完成打卡当然不在话下，其中有一些计划方式可供长期主义者学习：
（1）把事件模块化，放入具体时间当中
鲍抱就连自杀之后的事情都已经安排妥当：灵车的预约、殡仪馆的预定、墓碑的刻字……根本轮不到他人的操心，可惜的是，他没有自杀成功。
我从中学到的是：将事件模块化，放入具体时间当中。
因为这对于想养成一个习惯却常年做不到的人来说至关重要。
我们常励志着想要改掉某个陋习、拥抱某个新习惯，但也常因为“挤不出时间去做这件事”而慢慢把计划搁浅。例如跑步，尝试用“下午五点的时候去跑步”代替“我要坚持跑步”，会从信念当中让自己能够坚持久一些。
（2）提前准备好装备，降低开始门槛
在鲍抱的衣橱里，有七套一模一样的灰色套装，分别是周一至周日的出门要穿的搭配。
这确实极端，但对于每天都不知道穿什么、在衣橱面前徘徊半天最后匆匆出门的我们来说，确实是一个做到生活规律、不慌不忙的很好启发。
依旧跑步为例，当我们提前准备好跑鞋、运动装备，会让去跑步变得容易一些，不会被简单的搭配消磨出发的决心。
（3）定期整理手机文件、收集灵感来源
我时常有这样的困扰：除非系统提醒内存不够，我是不会轻易整理自己的相册的，因为相册里的废片实在太多太多。
鲍抱的手机可谓清一色的干净，同色系的软件被安排在同一页壁纸之上，翻看起来极度舒服。
我把这种强迫症稍微弱化，运用到整理手机文件之中，随手把自己觉得重要的、有启发的东西随手贴在固定“周几”的备忘录了，每天睡前花上5分钟时间删除不重要的相片、不重要的文档，到了周日再回顾自己的备忘录，将重要的信息整理分类到自己的石墨文档当中。
以一种观后感的方式记录《温暖的抱抱》带给我的感受，算是我和这部电影的一场道别吧。谢谢这部电影带给我的新的体验，还是要回归现实、回归一个处于生存期的学生身份继续赶路。
继续期待和等待下一部使我心动的好电影。
#橙子的书写1000天#第48天