看小电影大闹脱敏训练好用吗

⑴ 应该怎样克服因为恐惧而排斥看电影等作品的情绪

通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源，认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。

⑵ 如何用系统脱敏训练减轻焦虑反应

主要方法对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种 1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。 2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。 3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。 4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。 5、药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。 6、物理治疗：经颅微电流刺激疗法是一种与传统药物治疗、催眠疗法完全不同的治疗方法。它是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与社交恐惧、焦虑等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。

⑶ 如果看恐怖电影受到极度惊吓有什么缓解办法..(心理上的..)

人的情绪是社会的产物。引起恐惧的对象不同，具体情况也不同，消除恐惧的方法也必然因人而异。想找到一种通用的方法是徒劳的。但是，既然恐惧是客观刺激的反应，就必须通过对客观认识的重新调整和训练使它发生变化。因此，可从以下几方面考虑：
(1) 树立正确的人生观。人生观不同，对事物看法也就不同。有些人把个人的名利地位和物质利益看得太重，就可能经常产生不安全感。当这些受到威胁时，会以为一切都完了，惊恐万分，难于自持。“无私才能无畏”，只有以天下为已任，把个人融化在人民之中的人，才能临危不惧，泰然处之。
(2) 回避可怕情景。碰上能引起恐惧的景物时，要尽量避开或排除，恐惧的情绪很快会缓和下来。
(3) 习惯可怕情景。对所惧怕的景物，要敢于去碰它、接触它，对那些景物习惯了，知道它“不过如此”，也就不怕了。如许多人开始时怕在会上发言，后来硬着头皮去讲?受到大家鼓励，以后会上发言就不会忐忑不安了，表情动作也自然了。
(4) 学习有关知识。人对有些景物产生恐惧心理，是与缺乏这方面知识，不明白"其理"有关，如打雷、闪电。当你知道这是自然界正常现象时，于是自然中恐惧情绪就会缓解。
(5) 强化训练直接动作。这是自己主动的、积极的去接触恐惧的东西达到消除恐惧的方法，例如，如果害怕在人前讲话，那么偏在人前讲话。
只要按此方法持之以恒，必会获得疗效。

⑷ 孩子说害怕，家长说“别怕”是没用的，要试试心理学的脱敏疗法吗

孩子说害怕，家长说“别怕”是没用的，要试试心理学的脱敏疗法吗？

那样应对孩子的恐惧，家长还有哪些不正确的制作方法？

1、立即否定孩子害怕的物品。

有一些孩子在晚上关灯睡觉的时候会感觉害怕，感觉暗夜里会出现小怪兽来欺压他，这时候就会出现家长立即告知孩子：世界上没有小怪兽的存有。实际上那样子的做法表面上看起来在否定小怪兽的存有，可是实际上是否定孩子的认知能力，由于在小孩子的世界中她们是无法理解小怪兽为何不会有，并且会使孩子感觉这也是家长在敷衍了事她们！

2、立即达到孩子的要求。

有一些小孩子夜里害怕黑，不敢一个人睡，要想和父母一起睡，应对这样的事情有一些家长是立即同意的。这些作法表层上看就是为了孩子好，但其实十分不益于孩子的发展，也不能真真正正清除孩子心里的恐惧。

⑸ 胆子小的人可以通过看恐怖片来改善吗

个人觉得不会改善，还会越来越胆小，因为恐怖片不是用来练胆子的，他只会验证自己最恐怖的想法，可能会发生会让胆小的人更加胆小，而不会变得勇敢。

⑹ 脱敏治疗有用吗

1、脱敏治疗，在临床上确定过敏性疾病患者的变应原后，将该变应原制成变应原提取液并配制成各种不同浓度的制剂，经反复注射或通过其它给药途径与患者反复接触，剂量由小到大，浓度由低到高，从而提高患者对该种变应原的耐受性，当再次接触此种变应原时，不再产生过敏现象或过敏现象得以减轻。
2、一般认为，脱敏疗法适用于吸入性过敏。支气管哮喘病人的发病诱因中，绝大多数属于吸入性过敏，因吸入性过敏原到处飘散，难以避免，故采用脱敏治疗者居多。
3、变态反应性疾病就是人人都知道的“过敏”，医学上也称“过敏性疾病”，是一种严重困扰我们生活的常见病、多发病。过敏源的增多，尤其是草本植物如树、草的花粉数量增加，使过敏性疾病的发病率直线上升，比较常见的包括：过敏性鼻炎、过敏性支气管炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎等。
4、临床发现，有些过敏性疾病患者胡乱求医、随意用药，这通常容易导致误诊，延误治疗，加重病情，也可能将本来可以轻松治愈的某些疾病拖成了慢性病，增加了治疗的难度。由此专家指出，发生过敏时，最好应先通过先进的检测技术准确找到过敏源，再给予对症治疗，才能够减轻疾病症状，有效控制病情，变应源制剂和脱敏治疗制剂，通过变应源制剂找出过敏性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹等病人发生过敏反应的过敏源（如螨虫、花粉、牛奶、小虾等），然后用脱敏制剂治疗脱敏，疗效确切。
5、过敏性哮喘和过敏性鼻炎，越早治疗越好。
6、应该去专门的哮喘专科医院或3甲大医院，青岛好像有个过敏性疾病防治中心，你可以去看看
7、脱敏治疗副作用不会有，如果有也就是轻度过敏。
8、在做脱敏治疗之前，首先要确定不在哮喘或其他过敏性疾病发作期，才能做过敏原检测，寻找过敏原。在过敏性疾病发作期应停止脱敏治疗，待咳喘控制后再恢复治疗。通常，治疗的最初4个月需要每7～14天注射一次，以后每4～8周注射1次，总疗程持续2～3年。每次注射需在治疗中心进行，注射后由医护人员观察30分钟后方可离院。注射当天应避免剧烈运动，如出现过敏反应，（皮疹、胸闷等）应及时向医生反映。

⑺ 治疗社交恐惧症用系统脱敏疗法效果好吗

不好！我用此法用了许多许多年都没好！而且后来症状还加剧了！！

⑻ 我心理承受能力差,看了一部鬼片电影,三天失眠,怎么办

如果没有影响到正常生活就将就吧，这也不是什么毛病。说明你属于想象力比较丰富的那种人。如果很严重，可以采用脱敏疗法或者休克疗法。但是最好要找心理咨询师或心理医生实施，不要自己随便试，尤其后者。简单讲讲两种疗法的原理：
打个比方，脱敏疗法，对你来说可以先从一些不太可怕的片子看起，第一遍看完害怕就看第二遍，直到没感觉为止；然后再选一部比较可怕的看，重复上面的过程，直到任何猛片对你都不起作用为止。
休克疗法就比较猛了：直接把自己关进小黑屋，放一部你觉得最可怕的片子。中途无论出现什么情况都不能中止，除非昏死过去。如果你坚持住了，随着情绪的慢慢平静，你也就不再对此恐惧了。但这种方法有一定危险性，尤其对有心脏病等病史的人是禁用的。要找专业人士实施。

⑼ 早泄生理脱敏训练真的有用吗

先说结论：是有用的。

脱敏训练其实就是降低龟头敏感度的训练，詹姆斯·色曼斯提出的动-停法（stop-start）是早泄行为疗法中最核心的方法，可以提高射精时所需要的刺激阈值。

简单来说就是刺激到快要射精的程度，，停止刺激，等兴奋程度降低一些（不要完全疲软），再次开始刺激。如此反复3-5次，直到射精，算一次脱敏训练。

这个方法可以用手，也可以用飞机杯。或者在不影响双方体验的前提下，在性生活过程中也可以。

⑽ 脱敏训练真的能延时吗知乎

全面训练室可以延时的，就是你可以进你自己的能力是延时呀