⑴ 后天霜降：秋天最后1个节气来了，这7件伤肾的事，记得别再做了
不知道大家有没有觉得，秋分过后，天气明显开始变冷，动不动就口鼻发干、咽痛咽痒、膝盖发凉、心烦气躁、腰腿酸软、小便明显多了……这些表现都是在提醒你，肾的能郑斗量不足了。
现在到了深秋，眼看要入冬了，肾主冬，水运不及的影响尤为明显，封藏之令不足，所以人体容易出现各种肾虚的症状。
虽说秋收冬藏，是养肾的最佳时节，但今年这样「少水」的岁运，天时不帮你，养肾难度大大增加。比起大腰子、地黄丸，此时更重要的是做到「以藏为补」，好好护住你的肾气。毁肾的那些事，哪怕再喜欢也不要去做，养肾才会事半功倍，留得青山在不愁没柴烧。
中医认为最佳的睡眠时间为亥、子、丑三个时辰，也就是从晚上21点到凌晨3点，一天里的这6个小时相当于一年中的冬季。内经尤其提醒我们，「冬气之应，养藏之道也，逆之则伤肾」，这段时间，睡觉就是最好的养藏，违背这个养藏之道，肯定就伤肾了。
但21点睡觉，对于现代人而言太不现实了，打工人这时候能到家歇会儿都是福报。不过无论如何，子时（23点~1点），劝你再能熬，再怎侍滚么熬夜，这2小时也要休 养生 息。
为什么子时一定要睡觉呢？子时是晚上23点到凌晨1点，此时阴盛极，阳始生，这样的阴阳态势在一年之中是冬至，在一天之中就是子时。子时正是大自然给天地万物赋予生机，重新启动的时刻。错过了子时，一天都会没精神。
有的人日理万机，一天只睡几个小时还精神充沛，最关键的是，子时一定要睡。出家人过午不食，每天也要干活，凌晨三点就起床，也是子时务必睡觉。
如果子时不好好休息，精气神就无法归藏。就是像冬天里的蜇虫、蛇类，如果提前发其蛰藏，轻则打不起精神没有活力，重则「僵仆」，直挺挺的倒下，容易猝死。
毁肾事件里头，纵欲是最严重最直接的。别听那些成分党说什么热量什么蛋白质，要知道，你的身体合成这么点蛋白质可费牛劲了。
纵欲不仅是对体力的消耗，更严重的是藏在肾的先天元气会过度消耗 ，后果可不止是那方面不行，更会影响人的注意力和行动力。
女生也要注意，房事过度伤的不止是男生，女生也会容易有 腰酸、黑眼圈、白发脱发，月经不调 等症状。而且肾主骨主齿，年轻还不容易感觉到，40岁往上就容易有骨质疏松、牙齿脱落等问题了。
另外，纵欲不止说的是房事，看小电影啥的也要尽量避免，心动了，肾精也会跟着动起来。「 冬不藏精，春必温病 」，冬天不好好养藏肾精，过度消耗的话，春天就会生温病。此时放纵，会埋下来年小毛病的祸根。
这一点恐怕很多朋友会忽略，毕竟冷飕飕的秋冬能热乎乎的出一身汗，还是很舒服的。
但秋冬出汗的方法就很讲究了，内经说冬三月要「去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺」，不然「逆之则伤肾」。你看，既要暖暖的，又不能过于开泄皮肤，让气血虚损，这样会「气随汗脱」。
首先，大汗淋漓要不得。无论什么原因，在秋冬时节，汗出得衣老丛余服湿透能滴水那样都是违逆收藏之机的。之前治疗截瘫病人，老师尤其叮嘱他们做康复的时候，感觉热得要微微出汗了就停，这样就算是一次成功的运动，休息平复了再做第二次，不要光看时长和运动量。
这个经验也适合我们，秋冬时节如果只是想活动活动筋骨气血，让自己动起来，感觉微微有汗，气息不稳了就停，休息平复了再继续，微汗了又停，这样既能温煦气血活动筋骨，又不至于让皮肤过于开泄。
其次，晚上出汗要不得。不少忙于工作的朋友白天没时间运动，又想增强体质，所以晚上去打球健身或者夜跑。晚上本该阳入于阴，剧烈运动会让阳气不归藏，尤其伤心肾，容易出现失眠，多梦，长痘，脱发，毛孔变大等等。女生尤其注意，汗血同源，晚上出太多汗会伤血，进而经量变少、月经失调。
几乎每年秋冬季都有晚上剧烈运动导致猝死的新闻报道，自己的身体自己多感受看看，这里就不多说了。
中医常说「恐伤肾」，能有多伤呢，比如电影电视里都看过的，被吓尿。
这可不是艺术加工，是真有其事。肾与膀胱相表里，恐伤肾，肾失封藏，膀胱约束力减弱，内经又说「恐则气下」，这边约束不足，那边气又往下冲，「吓尿」就难免了。
症状轻点的，比如考试，比如去医院看病，只要担惊受怕，心里紧张，都明显会有尿多想跑厕所的感觉，道理也一样。
另一方面，也有不少朋友喜欢主动受惊吓，比如看恐怖片、去鬼屋、坐过山车……虽然会有一种刺激感，但要知道，这是你肾气被激发的缘故，是人体在感到危险的时候为自保而产生的条件反射，终究是耗肾的。
所以没事别老吓唬你的肾，年轻还好，已经力不从心的朋友还是自觉点吧。另外，尽量不要长时间处于高压的学习、工作状态，虽然这样可能会效率大爆发，但这都是以耗肾为代价的。秋冬季节，最好还是让肾气多多敛藏滋养。
首先肾主骨，位置又在腰胯，用力过猛本就容易导致外伤，伤筋动骨的话首先损耗的就是肾，肾精要去滋养受伤的筋骨。
更重要的是，肾是「作强之官」，要强有力，要有所作为，都依靠肾气的支撑，要是长期用力过度，过耗自己的体力的话，肾气会受到折损。
我们可以观察一下，就是干重体力活或者举重运动员这样的人，尤其爱吃咸、容易脱发，吃咸是肾气需要充养的缘故，不然力气不够；而「肾之华在发」，肾气不足的话，头发能茂密才怪。
所以，凡是量力而行，如果盲目负重用力过度，只会伤骨伤肾。干重体力活还有热爱负重健身的朋友，天凉的要注意减负，养肾要紧。
现在很多女生肾虚，热爱甜食恐怕是最常见的原因。
同样道理，一般人长期吃甜食，肾气也会受到压制的。因为爱吃甜而导致的肾气不足，往往还伴随另一种现象：湿气重、肤色暗、容易水肿。
而容易水肿就分明就是肾气受病的表现了。肾主水，长期吃甜食肾气受克制，水液运化就代谢容易失常，容易口干皮干，下肢却时不时有水肿，这样的朋友就要尤其注意了，控制甜味的摄入。
最后这一点，要不是内经提醒，99%的人都不知道！尤其是在冬天，谁不是暖气电热毯地伺候着，而贪热的行为，搞不好就是伤肾的坑。
所以用电热毯就得注意了，这相当于加强版的「温灸衣」，肾不好的人最好是被窝暖了就关掉。 健康 的朋友也不要开一晚上，这样一直烤着，再好的肾也扛不住啊。实在一晚上怕冷，不妨准备个汤婆子或者热水袋，暖而不伤。
另外，内经还提醒我们，「五脏所恶……肾恶燥」，北方有暖气虽然舒服，但也特别燥热，容易耗伤阴津，整个人皮干嗓子干的，对肾而言这也是一大伤害，要注意及时补水，滋阴生津。
秋冬最毁肾的7个日常行为就讲到这，最后再分享两个养肾的食疗方。
毁肾之后，最常见的问题就是虚火、上热下寒。光补肾是不够的，比如六味地黄丸之类，只是纯阴之品滋养肾水，这股虚火不引下去，肾水再补也是死水一潭。怎么办呢？
肉桂是个好东西，同时它又是常见食材，可以放心吃。搭配上益气滋阴的食材，桑葚、黄精、山药、黑芝麻，肝脾肺肾兼顾，虚火一拽，阴津一补，完美解决熬夜补救、上热下寒问题。再加上茯苓，既安神又祛湿，不必担心滋阴把湿气滋出来。
食材准备：
黑芝麻12，山药6，桑葚6，茯苓6，黄精3，肉桂1。
这个比例供大家参考，视乎体质可以做调整。最简易的吃法，按这个比例准备食材，放豆浆机加适当水做成糊糊喝。尤其是熬夜、房事等耗了肾气之后，可以喝它及时补益一下，也能避免虚火问题。
黑芝麻是最最经典的养肾食材了，补肾益血。其实就是个零食了，男女老少皆宜，比如容易烦躁发育迟缓的小朋友，比如口干舌燥心烦失眠的老年人都可以吃。年轻人更不用说了，阴虚火旺的特别多，尤其适合皮肤干、常熬夜、用眼多、脱发、头发早白的朋友。下午5~7点肾经气血旺盛的时候，配合淡盐水慢慢含服。
以上，毁肾的行为、养肾的法子都讲完了。对肾最好的保养，就是戒掉那些毁肾的坏习惯，借助天时补肾益精。还有两天就是霜降，入冬前最后一个节气，也是一年里最适合进补的时节，养肾食疗也准备起来吧！
⑵ 我哥哥他在看什么电影，他不让我看。他每次在看电影时老是在骂什么该死的马赛克。马赛克是什么东东。为什
马赛克是用来掩盖不想被看到的物体的一种工败键具 你哥哥看的察慧巧不适合你 正常生活有益身心健碧激康 希望能帮助你
⑶ 看恐怖片伤肾么
是的，很多人爱看恐怖片，追求感官的刺激，但看恐汪清怖片会伤肾的！中医认为“困掘前恐为肾之志”，长期恐惧、突然意外惊恐或吓出一身冷汗，可导致肾气受损散嫌。希望你满意=w=
⑷ 经常看那种电影，只是看看，对身体有影响吗
看那种电影，身体处于紧张状态，精神也处于极度兴奋状态，偶尔看看对身体没有影响，经常看还是对身体有一定的影响的，建议你还是不要经常看，把时间和精力放在工作和学习上，哪怕去看看书也是好的！
⑸ 看一级电影，对身体有什么坏处吗
让JJ充充血 没啥 还能起到锻炼的作用呢
不SY过盛就没事
⑹ 男朋友约我去电影院看电影，我带了女闺蜜，女闺蜜说趁男朋友在看电影，不如咱俩玩憋尿游戏
男朋友约你去看电影，最好是自己一个人去，没有必要带闺蜜，毕竟是你们在约会谈恋爱，这样三个人就成了聚会，在说憋尿对身体不好。
憋尿的危害是导致上尿路积水，出现肾功能损害。
膀胱最主要功能为临时储存尿液，并周期性排空。随着尿液的充盈，膀胱的容积发生极大的变化——正常人的膀胱充盈时容量可达200～400m1，在某些病理状态下，如下尿路梗阻，膀胱的容量可高达数升。
理想情况下，膀胱上皮表面积与尿容积应保持最小比例，以便尽量减少通透。随着膀胱的充盈和排空，尿路上皮的表面积发生明显的增加与减少。当尿液量大于正常膀胱容量时，就会出现憋尿感。而当憋尿严重时，就会导致膀胱内压上升，从而导致上尿路的尿液因膀胱内压过高而无法排至膀胱，从而导致上尿路积水，严重者会出现肾盂扩张积水表现。肾脏周围感觉神经属于张力敏感神经，从而出现腰胀、腰疼的症状。因此，憋尿严重情况下会导致肾功能的损害，平常情况下注意尽量避免憋尿。
⑺ 男人不看小，电影正常吗
正常啊，就当没受过性教育一样咯。
⑻ 小孩子看了恐怖的电影，胆子很小怎么办
其实在变得胆小的过程，也是身体发生变化的过程。恐伤肾，但也可能会心气虚了，其中的问题可以中医师问一下，调理一下。同时也找心理医生辅导一下就好
⑼ 频繁遗精，医生说是 肝火旺盛，请问是吗
中医认为遗精有以下具体原因：
一.心动神浮，火扰精泄证
积思不遂，心神浮越证
用心太过，心不摄肾
心血暗耗，阴不敛阳证
肝虚热郁，扰动心神
君相火动、迫精妄泄
久遗伤肾，阴虚火亢
二.湿热下注，热扰精室证
脾乏升清、湿注于下
湿注肝脉，热蕴厥阴
肾气闭郁，败精凝滞
久遗伤精、余蕴湿热
经络郁火、脊心热遗
三.劳伤心脾、气不摄精
思索太过，郁伤脾气
清阳下陷，肾气不清
脾虚及肾，不能收摄
四.肾虚滑脱、精关不固证
肾水亏虚，相火易动
久遗伤肾、精髓耗损
久遗精滑，肾关不固
阴阳两伤，下元虚惫
总之，本病的发生，多由肾气虚损、阴虚火旺、心脾劳伤、湿热下注所致。遗精的发病机制，主要责之于心、肝、肾。但其中与心、肾关系最为密切。所以，由于早泄可因不论火旺、湿热、劳伤、酒色等不同病因引起，日久无不耗精伤肾。病变以阴虚火旺、心肾不交发展为肾虚不固者多见。正如《类证治裁·遗泄》所说：“凡脏腑之精悉输于肾，而恒扰于火。火动则肾之封藏不固。心为君火，肝肾为相火，君火一动，相火随之，而梦泄矣。”