95分的烦恼微电影分析

❶ 求推荐几部热门的微电影

现在正在拍的《夫妻游戏》关注度很高，是台湾导演陈正道的作品，主演蓝正龙、尹航，周韦彤，另外还有杜海涛、魏一鸣等客串出演。另外已经上映的《床上关系》也不错，是获奖作品。

❷ 微电影论文参考文献

微电影论文参考文献

在平平淡淡的日常中，说到论文，大家肯定都不陌生吧，借助论文可以达到探讨问题进行学术研究的目的。为了让您在写论文时更加简单方便，下面是我帮大家整理的微电影论文参考文献，仅供参考，希望能够帮助到大家。

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❸ 95分的烦恼的内容简介

由优酷出品、青年导演沈沁源执导、王乃训、张惠程主演的小清新微电影《95分的烦恼》今日登陆优酷微力影院和土豆网。影片中，父子大秀骑马舞，演绎父子版“江南 style”。微电影《95分的烦恼》讲述了一段温馨感人的父子情。 正在上小学的彤彤生活在一个普通的单亲家庭，父亲收入虽然不丰厚，但日子过得温馨甜蜜。羡慕同学有电脑的彤彤与父亲约定：下次英语考试如果达到了95分以上，就给他买一台电脑 。为此，彤彤日日苦读，终于如愿以偿。然而，他无意间知道爸爸将家里不多的积蓄都借给了正在住院的叔叔。为了不让爸爸为难，彤彤把自己和同学的卷子换了。后来，一切谎言都真相大白。

❹ 《95分的烦恼》观后感

认真观看完一部影视作品以后，相信大家有很多值得分享的东西吧，不妨坐下来好好写写观后感吧。为了让您不再为写观后感头疼，以下是我为大家整理的《95分的烦恼》观后感范文（通用7篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

《95分的烦恼》观后感 篇1

刚看到这个题目的时候，我感到非常纳闷，考了95分为什么还不高兴呢?我带着疑惑在电影中仔细寻找答案，然而，这一次电影却对我十分深刻，故事的大概内容就是;

有一个小学生，名叫张彤彤，他从小就没有妈妈。张彤彤非常羡慕别的学生家有电脑，可是家里经济条件不好，不舍得买电脑。爸爸就和彤彤约定如果彤彤考试得了95分，爸爸就给他买台电脑。张彤彤学习不是太好，最不擅长英语了。

从此以后，张彤彤无时无刻的背英语单词，牺牲了自己玩游戏的时间，经过张彤彤的努力，张彤彤在英语考试的时候终于拿到了令人满意的成绩——95分!但是张彤彤听到了爸爸的苦衷，因为自己家里非常穷，别说买电脑了，就算吗一台微波炉也买不起!张彤彤听见他的爸爸正向张阿姨借钱，张彤彤就非常自责，不能让爸爸买电脑。于是张彤彤就和他的同学换了卷子。就在张彤彤的爸爸知道张彤彤只考了65分的时候，一下子拿着戒尺敲着张彤彤的手，张彤彤没有怨言，憋住自己的委屈，一声也不吭，也不掉一滴眼泪，就在这时张彤彤同学的爸爸来了，说;“这才是你儿子的卷子，这小子敢骗我，看我回家再收拾他。”这个时候张阿姨也拿来了五千块钱!这可真是剧情大转变。

就在这个时候，张彤彤的爸爸哭了，我也很感动。不!这是张爸爸幸福的眼泪。彤彤的爸爸也是欣慰的摸了摸他儿子的头。

这个电影中，我学会了许许多多的道理，我们不应该随便花父母的钱，这可是父母辛辛苦苦挣来的血汗钱。我们也要通过自己的努力，不用靠家人的帮助，靠的是自己!我们一定要向张彤彤学习。

《95分的烦恼》观后感 篇2

在上文学社的时候，老师给我我们看了一个微电影，名叫《95分的烦恼》。

这个电影一开场是一个叫张彤彤的孩子，拿着一张45分的试卷和几张游戏卡去找他的几个同学帮他签名。可买是，纸包不住火，这件事被他爸爸知道了，训了他一顿。在吃饭的时候，爸爸承诺：如果你期末考试英语能拿95分，就给他买一台电脑。这个承诺就好似是在平静的湖面上扔了一块石头，彤彤的心中顿时激起了浪花。可是，就在他考完试的那天晚上，他听到了爸爸的电话，得知家里的经济有困难，如果爸爸买电脑，家里的经济只会越来越紧张。第二天，老师公布了考试的成绩，彤彤得了95分，他和他的朋友徐豪换了试卷，95分就变成了65分。回到家里，爸爸知道了他只考了65分，就拿戒尺打他。当爸爸正在削彤彤时，徐豪的爸爸把事情说了出来，爸爸流下了感动的泪水。

无论是爸爸把家里的经济负担隐藏，还是彤彤为了不让爸爸有负担而谎称自己得了65分，他们都是为了对方好。彤彤考试考了95分，爸爸会给他买一台电脑，这本是一件值得高兴地事。可是当他拿到试卷时的表情却跟拿到65分的表情一样。在电影里，出现这许多谎言：开始给试卷让同学签名、爸爸故意不告诉彤彤家里经济有困难、徐豪告诉爸爸是他要换卷子的......从这里我知道了：谎言，不一定都是坏的，当你想帮助一个人时，可能会受到委屈。但如果你帮助了别人，别人也会知恩图报。

《95分的烦恼》观后感 篇3

今天，我们观看了《95分的烦恼》这部微电影。微电影主要内容是一个叫张彤彤的孩子为了得到电脑而努力考取英语的95分，而当彤彤听到爸爸为了买电脑半夜借钱时，又将自己考取的95分试卷与许豪的.65分试卷调换了。

微电影中的张彤彤为了电脑而奋力地背单词;在学校别人下课了去玩而他扔在背;在家里早上凌晨爸爸还没起床，而他也在背;在上厕所与洗澡时满屋子也是背单词的声音·可是，在考试前的一个夜晚，张彤彤听见了爸爸打给王芳阿姨借钱为自己买电脑。所以即使后面在英语考试中拿了95分，也要与别人65分的试卷调换，多么懂事的一个孩子呀!

而在生活中我们的情况却与张彤彤为了目标而坚持不懈的精神完全相反。记得有一次，我的表妹兴高采烈地对我说，她从今天起就要开始画图画日记了。第一天，她按照自己说得话去做了。可第二天，表妹仿佛已经有点不想画了。第三天，表妹就干脆丢在了一边。唉!我的表妹真可以算“三天的热度”了。

从这部微电影中我懂得了做任何事都要学习张彤彤你的坚持不懈的精神。

《95分的烦恼》观后感 篇4

今天，我看了一部微电影《95分的烦恼》。这部电影虽然只有二十分钟，可却完整的叙述了一个故事：

主人公张彤彤生活在一个贫穷的单亲家庭，他的成绩并不理想。他由于家里很贫穷，他们家里没有一台电脑。一天，由于家里没有电脑，他被人笑话，于是他跟爸爸打了个赌：只要他英语考满95分，爸爸就给他买一台电脑。为了考满95分，他开始了为考满95分而奋斗。他把空余的时间都放在了背单词上，下课时，回家时，别人出去玩时……就连别人请他去打电脑游戏也不去了，就一直要背单词。功夫不负有心人，他考满了95分。可是他前天晚上听到爸爸为了买电脑而借钱的电话后，就在考卷发下来的那天，他就跟同学换了一张65分的卷子。在家里，他还被爸爸打骂，可同学的爸爸发现了卷子不是真的，把卷子换了回去。他也得到了电脑。

主人公张彤彤是一个懂事的孩子，他为了给爸爸省钱，竟然想放弃自已的电脑，这一点值得我们学习。

我为了买到自已的东西，总是要和爸爸妈妈提条件，直到他们同意。我没想过要为父母省钱，这一点我不如张彤彤。

“一个人要对另一个人好，就算受了委屈，也不会说出来的。”没错，好并不是口头上的，而是发自内心的。

《95分的烦恼》观后感 篇5

今天老师给我们看了一本电影，名叫《95分的烦恼》。

主角张彤彤家里很穷。有一次张彤彤考试作弊，被他爸爸打手掌，他说他想妈妈，然后他爸爸就不打他了，因为他妈妈不在身边。

有一次他们一起在洗衣服，张彤彤说：“刘叔叔都给他儿子买电脑，为什么我没有？”他爸爸说：“你这次英语考试考95分就给你买电脑。”

后来张彤彤不管什么时候都在读英语，所以他英语考了95分，但他却不希望考95分，因为他爸把他家所有的钱都给刘叔叔治病了，他爸还向王阿姨借了五千元，说是交学费，其实，这钱是给张彤彤买电脑，所以张彤彤跟考了65的人换了张试卷，张彤彤的目的是为了给爸爸省钱，跟他爸爸说我考了65分。他爸爸气得又要打他的手了，结果考了65分的同学的家长过来换试卷了，这时他爸爸才恍然大悟，然后一早晨起来，他爸去了商店给张彤彤买了一台新电脑。

读了这故事，我觉得张彤彤他很孝顺，很像我，我读了这故事我还觉得张彤彤有一个地方不懂事，就是作弊，不过我也有不懂事的地方，就是经常胡言乱语，读了这故事给我了一个启示，就是要懂事和孝顺。

《95分的烦恼》观后感 篇6

今天课堂上，老师给我们看了一部电影，让我感动至深——《95分的烦恼》。

四年级学生张彤彤因为家境不好买不起电脑而遭到嘲笑，跟老爸定下考95分买电脑的约定，他做到了，但他并不开心，他深知父亲辛苦，因此与同学交换试卷。最后老爸发现真相，给儿子做了台“电脑”，父子一起快乐的玩游戏。

有时候，当你很喜欢一个人，就不能把真相告诉他，甚至撒谎，但一定要记住，这个谎言是美好的，就像以前的一个故事，一对苏联父子遭到囚禁后，父亲告诉儿子，这是在游戏，最后父亲被杀时，仍然像儿子露出了微笑。看，虽然父亲死了，儿子却活了下来，父亲善意的谎言，为儿子撑起了一把保护伞，为他遮挡了死亡的阴霾。

张彤彤说：“当你真心对一个人好的时候，也许会撒谎，就像我对父亲一样，是最真挚的谎言。”这让我想起了以前：从前我一个好朋友，她有点口吃，有一次她过来吃饭的时候，她指着一块面包说：“面…面……”当时我不可抑制地笑了起来“哈哈…你能不能再说快点啊！”我笑着说，最后她哭着跑出去，跟我绝交了。有的时候，当你不得不直面你亲朋好友的缺点时，嘘，善意地为他掩盖过去，不要太直接，也许他会好受一点。

看了电影《95分的烦恼》以后，让我受益匪浅，这一部好的电影让我感动，伴我成长！

《95分的烦恼》观后感 篇7

今天，我看了一部小电影，叫作《九十五分的烦恼》，故事虽短，却蕴含着一个深刻的道理。

这个故事讲了一个名叫张彤彤的男孩和他爸爸在一起生活。他的学习很差，有一次，他爸爸和他打赌：只要张彤彤英语考九十五分，就给他买一台电脑。后来他发奋图强学习，考到了九十五分，可他看见他爸爸到处向别人借钱，心里很不是滋味。他就暗中和考了六十五分的同学交换了试卷，为了帮爸爸省钱。

从这件事中，我体会到了张彤彤的孝顺和懂事。

其实我很同情张彤彤，很早之前，他的爸妈就离婚了；爸爸的收入又不高，一顿饭的菜往往就只有咸菜，可以说是贫困的人家了。

我们都要向张彤彤学习他的孝顺和懂事！

❺ 微电影《邻居的窗》观后观

序：人生的苦恼，源于对生活的错位认知和盲目较劲，生活不在别处，幸福始于关注自身而不是他人。重要的不是看到了什么，而是我们心里装着什么。

在第92届奥斯卡颁奖典礼上，由马歇尔·库瑞导演的《邻居的窗》，获得了第92届奥斯卡金像奖最佳真人短片提名。

短片只有20分钟的时间，剧中有两条线。一条明线：一对中年夫妇的琐碎生活；一条暗线：一对年轻夫妇的甜蜜时光。

家庭主妇艾丽，已经是两个孩子的妈妈，现在她又怀孕了。

和每天围着老公、孩子忙得团团转的全职妈妈们一样。

艾丽每天挺着大肚子，全身心照顾俩闹腾又精力无限的娃，操持着永远也干不完的家务，时常累得想发火，老公却大大咧咧……

一天，艾丽趴到桌子底下，收拾俩娃扔一地的玩具和零食碎屑，一起身却撞到头……

洗衣服做饭、打扫卫生、陪孩子们闹腾……艾丽一脸憔悴，日子过得疲惫又枯燥，好像一眼能望到尽头。

不久后，艾丽和老公意外发现，对面公寓新搬来了一对年轻小夫妻。

他们正在卧室忘情亲热，却没有拉窗帘，这边看得一清二楚……

逐渐，艾丽和老公习惯了“偷窥”这对邻居的私密生活。

不久后，艾丽生下了第三个孩子，她变得更加忙碌疲惫了。

周六，艾丽带孩子们出去玩，老公以忙工作为由推脱在家。

回家后，艾丽却发现老公正喝着啤酒，舒舒服服躺在椅子上，和朋友们开心地视频通话，旁边还摆着望远镜……

为3个孩子忙得焦头烂额的艾丽，有点压不住火气。

老公却觉得她莫名其妙脾气差，责备她说：

“你今天怎么回事？我整个周六都在工作，你们都在出去玩！”

艾丽满肚子委屈无处诉说：“我宁愿一天都在工作;

我今天一整天要一个人应付三个孩子，那是在动物园，还下着雪；

孩子们不是在流鼻涕，就是拉了、饿了，或者一直摔跤擦到膝盖；

我昨晚只睡了4个小时，因为我要起来照顾孩子，还被吐了一身……”

自己过得一地鸡毛，可再看对面小夫妻呢？

他们没有孩子，经常办舞会，尽情享乐，然后一觉睡到中午，醒来就疯狂亲热……

他们好像永远不用为生活所烦恼，日子过得热烈欢快，令人向往，抑或令人痛恨眼下自己的生活。

生完3个孩子，艾丽已经很少和老公亲热了，看到对面小夫妻，她内心酸楚又失落……

看到老公拿望远镜“偷窥”对面小夫妻，艾丽更难过了，她说：

“我知道我已经不年轻了，一直以来我都很累，我的乳头就像是一直被食人鱼咬着；

不过我就是有点难过，你被他们迷成这样，他们既年轻好看又性感……”

可生活能上哪儿说理去呢？

晚上，艾丽要起床给小婴儿喂奶，换尿布，睡个整觉根本不可能。

圣诞节，她想简单装饰一下家里，可孩子的哭声立即把她拉回现实，3个孩子让她操碎了心……

可对面小夫妻，却完全不用为孩子所困。

他们通宵唱歌、跳舞、喝酒，尽情拥抱、亲吻，尽情大笑、享乐……

仅是一栋楼之隔，生活却好像隔着两个世界。

为什么别人都过得那么好，只有我自己一个人糟糕的不像话？

有时候，你也有这样的感觉吗？

热闹和快乐好像都是别人的，自己的生活全是心酸和无奈。

可现实真的是这样吗？不是的。

直到有一天，艾丽突然发现，对面消失了一段时间的男邻居，剃了光头，虚弱地躺在床上。

不久后，家人朋友们一一和他告别，这个男邻居竟然突然去世了，有人来抬走了他……

艾丽慌忙跑下楼，看到伤心哭泣的女邻居。

她正试图安慰，没想到，女邻居一眼认出了艾丽：

“你是住在对面那栋楼对吗？

你有一个小女儿，一个小儿子，还有个小婴儿，但愿这不会让你觉得被冒犯了，你的孩子们真的好可爱，也很搞笑；

我丈夫一直病的很重，我丈夫和我，就会望过去，看看你的孩子，应该还有你的丈夫，夜里坐在那里喂那个小婴儿，真的……”

女邻居话语里全是羡慕，随后伤心痛哭到说不出话……

原来，艾丽和老公偷窥到的，并不是对面邻居生活的全部。

对面年轻的丈夫，一直病的很重，他们看似尽情享乐的生活，不过是妻子想给丈夫多留下一些快乐回忆……

而这边艾丽觉得鸡飞狗跳的生活，却是邻居夫妻俩最羡慕，却又最遥不可及的幸福。

他们羡慕艾丽有3个可爱的孩子，羡慕艾丽和老公结婚多年相伴相守，因为他们这辈子都没这种机会了……

原来，那些你羡慕的人，也都在羡慕着你。

短片最后，艾丽才突然醒悟——

原来，之前自己一直把目光聚焦在生活的苦涩和委屈上，但生活的美好和幸福一直都被忽视了……

她可以为老公和孩子做一日三餐，把他们照顾得健健康康。

她可以每天陪孩子玩闹、画画、学习，不错过孩子每一步成长。

老公心疼她辛苦，一个人带3个孩子出门一整天，让她在家泡个热水澡好好放个假。

她和老公吵架后，老公会主动拥抱她、亲吻她，努力安慰她。

老公会主动哄孩子们睡觉，陪孩子们玩。

老公也确实一直在努力赚钱养家，让她和孩子们生活得更好……

原来他们在别人眼里，也一直过着最让人艳羡的幸福生活……

20分钟的短片，却蕴含着生活的大智慧。

我们所羡慕的别人的生活，真的只是我们幻想的别人的生活。

多“看见”自己生活的美好一面并加以珍惜，才是最为重要的。

透过窗，也许可以看到美丽的风景，也许只能看到一堵墙，也许可以透视到人性的善恶。但今天讨论的这扇“窗”，却折射出了关于生活的哲思。

《邻居的窗》是美国导演马歇尔·库瑞执导的短片，2020年2月获得第92届奥斯卡金像奖最佳真人短片奖。这部20分钟的短片讲述的是一个温暖而又有些心酸的故事。

故事的女主人透过对面邻居的窗，窥探到邻居充满激情的生活，向往不已，从而对自己繁琐而劳累的生活更加不满。但当她在望远镜中发现对面的男主人病逝，而对面的女主人也同样通过窗户，向往着自己一家活色生香的生活时，她感到很震惊，同时也意识到了自己的生活原来也很温暖。

许多网友认为，短片情节简单，故事波澜不惊毫无悬念，甚至有些平铺直叙述，获得奥斯卡多像奖最佳真人短片有些让人失望。但我却认为，短片正是通过一个寻常的故事，从普遍存在于人们生活中的现象入手，探讨了一个引人深思的问题，戳中了观众的痛点，从而赋予了影片深刻的含义。

在我看来，影片之所以获得如此高的荣誉，是因为它蕴含着关于生活的三重哲学思考：

人生的苦恼源于对生活的错位认知和盲目较劲；

生活不在别处，幸福始于关注自身而不是他人；

重要的不是看到了什么，而是我们心里装着什么。

下面，我将从这三个方面由浅入深地来解读这部电影，并在分析过程中谈谈我的思考和见解。

男女主角第一次透过邻居的窗，看到对面年轻夫妇充满激情的夫妻生活，俩人情不自禁地流露出艳羡的神色，男主甚至发出赞叹。接下来是女主几近自惭形秽的不满：抱怨激情不再，抱怨自己半夜喂奶只睡四个小时的艰辛，甚至抱怨自己年华已逝，不如对面的女主人年轻。

殊不知，她抱怨的，正是别人梦寐以求的。女主下楼安慰失去丈夫的女邻居，女邻居同样羡慕地描述着她透过窗户看到的一切：邻居有三个活泼可爱的孩子。而自己的丈夫病得很重，他们没有孩子。不言而喻，她的描述正与她刚失去丈夫的凄凉心境形成鲜明对比。

不难看出，两个女人之所以苦恼甚至痛苦，是因为她们只看到别人光鲜的一面，而没有看到别人光鲜外表下的辛酸，更忽视了自己拥有的也一样会令别人羡慕。不仅如此，她们还把别人拥有的和自己没有的做对比，这样一来，结果当然是“自己处处不如别人”，失望和抱怨在所难免。在相互羡慕的背后，其实是对自己拥有的无视。忽视拥有，就意味着无法享受所拥有的快乐和幸福，更谈不上珍惜。

这样的情形在生活中比比皆是。清明节期间，看到一句让人泪目的话：

“你只是在家困了两个月，而有的人却永远困在了这个春天。”

是啊，疫情期间，许多人抱怨宅在家哪儿也去不了，却不曾想，对于那些与病魔抗争和忙碌奋战在抗疫一线的人们来说，你呆腻了的家是他们最渴望的幸福所在，甚至，那是一些人永远也回不去了的地方。

为什么人们总是闷闷不乐？总觉得自己的生活不如意，那是因为他们总在盲目较劲。在影片中，女主从窗户看到对面年轻夫妇的幸福生活后，向自己的丈夫抱怨了三件事：夫妻激情不再；自己老了；别人在狂欢，自己却在为琐事劳累。两人甚至还为此发生了争吵。

你也许会觉得这很正常，那是因为在我们的生活中这样的情景再熟悉不过，所以习以为常，甚至根本不会去考虑有哪里不对劲儿。其实，仔细分析一下就会发现，女主人的抱怨充满了情绪化，很不理智。

从表面看来，她的抱怨是因为看到邻居浪漫而休闲的生活而发生的，其实，她所抱怨的生活与邻居毫无关系，只是她长期积累的负面情绪集中爆发。

因为：“中年夫妻激情不再”、“衰老”和“为家庭琐事劳累”，这些要么是自然规律所致，要么是无法改变的日常，平心静气接纳就好，而女主人却怨天尤人。

这样看来，是不是觉得女主在无理取闹？她其实是在和自己较劲，和老公较劲，和自己的生活较劲。而且这种较劲是盲目的，为什么呢？因为较劲无法改变她的生活状态，只会让她自己执拗于心灵漩涡无法自拔，更加疲惫和劳累。

作家周国平说：

所谓“人生不较劲”，就是不和自己、他人、老天较劲。

学会放下，不再和自己较劲、不再和生活较劲，才能把精力和能量用在正确的方向上，也才能得到幸福的眷顾。

女主角拥抱了伤心的女邻居后回到家，看到丈夫带着三个孩子回来，感到无比温暖。一切都没有变，只因为看到了别人的不幸，更因为了解了自己也是别人羡慕的对象，家还是那个家，却让她觉得比从前更幸福了。为什么？因为她开始关注自己的生活了。

英国哲学家朱尔斯•埃文斯通过《生活的哲学》一书告诉我们：

生活中大量的苦难源于两个错误，总是试图去改变那些根本不在我们控制范围内的东西，却放弃了原本应该承担起的思考与信念的责任。

将心力放在别人身上是毫无意义的，只有将注意力的焦点回归自身，才可以让自己变得更好。

虽然电影对女邻居着墨不多，但我们仍然可以想像，如果她回到家，每天隔窗观望和羡慕着对面的幸福，自己的生活必定一直黯然失色。但如果她看到别人的幸福时，心里也充满温暖地回忆着自己曾经拥有的过往，那么她的心里一定是幸福的，因为那些美好的回忆多少可以点亮她因失去丈夫而暂时黯淡的人生。

现实生活的我们也应该明白这个道理：生活不在别处，从别人那里无法寻找到自己的生活。当你开始关注自身，幸福也就不远了。

影片的开头和片尾都有一个这样一个镜头：窗外，是无数个亮着灯的窗户。在我看来， 影片中的“窗”有着深刻的寓意，无数个窗口寓示的是无数种冷暖人生，而透过生活这扇窗，你看到什么并不重要，重要的是你由此想到了什么。

影片中反复出现“窗”这一意象。主人公的窗、邻居的窗和千家万户的窗，无时无刻在提醒观众通过这扇窗，去思考自己生活里的“窗”。

那么，透过这扇窗，你想到了什么呢？在我看来，短片《邻居的窗》至少给了我们以下三点现实感悟：

人不是被事情本身所困扰，而是被他们关于事物的看法所困扰。

就是说，事情本身不是问题，如何看待这件事情才是问题。这个思想至今仍然被推崇，成为认知行为疗法ABC理论的核心。ABC理论是什么？举个例子，我们与朋友约好周末一起看电影，结果他没来，这是事件A；然后你非常恼火，甚至想和他绝交，这是行为结果C。

看起来这是因为事件A导致了情绪和行为结果C，然而理性情绪行为疗法却不这么认为。虽然事件A直接导致了我们的愤怒，但这并不是愤怒产生的真正原因。实际上，在A与C之间还存在着一个B，那就是我们的信念。这个信念决定了我们最终的反应：

如果我们的信念是“我的朋友应该重视我，他临时改变主意就是不在乎我”，那么我们当然就会愤怒。

如果我们的信念是“朋友不会无故不来，他一定有很重要的事”，那么，我们的反应就可能是“没事，一个人看电影也挺好”。

以此类推，短片中的女主在窥探了邻居的幸福生活后，如果她的信念是积极的，那么导致的结果就不是抱怨和争吵，而极有可能是“怎样让自己更幸福”的画面了吧。

所以，我们对同一件事情会产生不同的反应，是因为心中有不同的信念。负面、消极的信念与理性、积极的信念导致的结果会截然不同。

那么，怎样避免上述的负面和消极情绪呢？认知行为疗法认为，关键在于将非理性的信念转化成理性的信念，将消极的信念转化为积极的信念。

怎样纠正错误信念，回归理性？我们可以借鉴一下苏格拉底关于追求幸福的生活哲学。

首先要认识自己，去觉察自己无意识的信念和价值；

然后，通过理性思维去改变非理性的信念和价值观；

接着，通过实践与刻意练习，让理性思维成为惯性思维；

最后，用理性的惯性思维作为指引，在生活中修行。

有句话说得好：

不经思考的人生是不值得过的。

理性思考可以避免许多盲目行为，从而减少生活中的困扰。

古罗马哲人爱比克泰德认为：

改变你能改变的，接纳你不能改变的。

历经近两千年，爱比克泰德的思想成为了今天很受欢迎的人生哲学。对于那些超出我们能力范围的事情，我们不必较劲，接纳就好。

如果我们对无法改变的客观事实焦虑、恐惧，只会让我们更加脆弱无力，陷入情绪的怪圈。就如短片中的女主角为变老而焦虑，不接纳自然规律而又无力改变它，其结果只能抱怨。当我们可以用理性的视角去反观，我们究竟能做些什么时，我们就从失控的状态中反转，去控制那些我们可以控制的东西，改变能改变的，接纳不能改变的。

这部20分钟的短片《邻居的窗》，用一个简单而平凡的故事，生活不在别处，幸福始于关注自身而不是他人。透过这扇“窗”，不同的人会看到不同的世界，看到什么并不重要，重要的是心怀何种信念。

同时，短片也给予我们这样的启示：生活的智慧，就藏在最平常的日子里，我们需要打开心灵之窗，去发现它的真谛。

《邻居的窗》由Marshall  curry导演,该片荣获第92届奥斯卡最佳短片奖，故事讲述的是居住在密集楼群中的一家人看到了对面男女两个人亲热的场景从而引起了他们强烈的好奇心，故事由此展开。

从心理学的角度来讲，人所看见的事物，容易引起人的心理好奇心和心理强迫，这些引起人兴趣的事物唤起了人生心中的一种渴望，或许这种渴望是自己生命中缺少的一部分，因此才更加的渴望和好奇，也充分表达了人们的一种窥探欲。当女主在做家务的同时，心里面好像总是期待着对面会发生什么，此时的窥视已经成为了他生活中的一部分。电影中的镜头语言分别对他白天和夜晚的窥视进行了表述。日常生活中，我们也看到过类似的事情发生。我记得很多年以前读过一个故事，这个故事里就讲大学生的男生宿舍对面就是女生宿舍，男生们晚上都拿望远镜，望向女生宿舍。有一天老师发现了这个事情，把他们的望远镜都给没收了。他们也因此感到很沮丧，十分的扫兴。后来这些男同学又买了望远镜向对面的女生宿舍望去，突然间有一天，一个男生拿着望远镜望向对面的女生宿舍的时候，吓了他一跳，他吓得把望远镜丢在地上，他万万没有想到，对面有一个女同学同样也拿着望远镜在看向他。更可笑的是，后来老师也从女生宿舍里也没收了一大堆的望远镜，没当想到这个故事的时候都让人不禁的发笑:看来偷窥的欲望乃人之常情。

电影中这个故事男主和女主坐在家中的桌子上无意间发现了对面没有拉窗帘的一家人，男人和女人在亲热，就在那一次无意间勾起了他们的好奇心，他们开始用望远镜注视对面女人家的生活，最后，当女人的丈夫去世，被救护车拉走，这家的女主雅各布下楼去看究竟发生了什么事情？他们俩家的女主在楼下相见，互相都说出了，看到了对方的家庭生活。得知女人的丈夫得了病去世，雅各布对他表示极度的同情将她抱在了怀里，对她表示同情和安慰。她也知道自己和丈夫还有三个孩子也是她们生活中的乐趣。让我想起了卞之琳在《断章》中说过的一句话：“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你，明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。”

最有深意的一个镜头，是在夜晚丧失了丈夫的妻子从对面的窗户看向雅各布一家五口人美好生活的图景。视角的转换，表达了此时此刻女子的内心世界和渴望，电影音乐响起，加深了他内心的孤独与对自己丈夫的怀念，同时她渴望幸福美好的家庭生活，空旷的房间此时刻却只剩下她孤单单的一人。思念丈夫的情感从她深心的蔓延开来……

生命中有太多的突然和不确定性，我们还年轻勇敢的去爱吧，爱在任何年龄和任何时期都不过期，看了这部短片让我不由得又想起了作家马克吐温曾经说过的一句话：“时光荏苒，生命短暂，别将时光浪费在争吵、道歉，伤心和责备上，用时间去爱吧，哪怕只有一瞬间也不要辜负。”

当然，如果影片的内容仅限于此的话，是不可能得奥斯卡奖的，“偷窥”只是《邻居的窗》的讲故事的方法，本片最后的落脚点在于讲人生。

本片虽然片长仅有20分钟，但所讲述的故事的时间跨度却是比较大的，这对中年夫妇透过窗户，目睹了邻居的生老病死、家庭的离合悲欢。

透过窗户，看邻居的生活，好像看电影一样，但又与电影有很大的不同。

电影本身是虚假的，而透过窗户看到的都是真实发生的；

电影中的故事都是演员的表演，而从窗户中看到的都是邻居的现实生活。

很多时候，我们容易陷入到自己生活的问题当中，无法轻易走出来，是因为我们不知该怎样办，很多事情我们之前没经历过，也不知道别人是如何应对的。

而这对中年夫妇能够透过邻居的窗，看邻居的生活，反思自己的人生。

《邻居的窗》最妙的地方在于结尾的反转，当这对中年夫妇非常羡慕邻居夫妻的年轻、懊恼自己逐渐衰老的时候，得知邻居其实也在羡慕自己家庭拥有三个子女的幸福美满。

《邻居的窗》告诉我们，当你羡慕别人的生活的时候，可能那个人也同样在羡慕你的生活。

我们应该做的，不应该是羡慕别人的生活，渴望那些我们无法得到的东西，而是珍惜当下、珍惜现在自己所拥有的幸福。

《邻居的窗》就像“邻居的窗”一样，让我们能够透过别人的故事，反思自己的人生。

❻ 求一些由微小说改编的微电影或者由微电影改编的微小说

简介：刘寅微电影 《希望树》：义务支教，没有工资，靠朋友支助生活；在酒吧卖唱、卖CD；上中国达人秀不为自己，而是为了让更多的人知道大山里的孩子，能让自己多卖一些碟，为学生买更多的肉。2012年
诺奇感恩公益微电影《希望树》，让我们心怀感恩，让更多的人知道这些大山里的孩子们转起……
2、微电影《假如》毕业的那天我们说分手
假如时光可以再来一次，假如我还有勇气追你一次...
毕业的时候，总是那么伤感，那么你是得到或者失去呢？

3、2012贺岁微电影《大话腐女》
这片子让我证实了性和爱之间微妙差异。那个女人只是从别的男人身上得到快感，却没有感受到真正的爱情，而主角在患病期间根本没有做爱的可能，但是他们之间的连接居然还在延续，这充分证明柏拉图式的爱情的可行性，那么婚姻法会不会从此对无性爱这个理由提出离婚的上诉请求进行驳回呢？这个有待以后的证实。本片大胆的描绘了人类最原始的力量，那就是性。伟大的心理学家佛洛依德曾经也提到“性”在人类众多压抑类型里的比重最高，影片女猪就是因为释放了性，所以才能面对其他的压抑，否则她的神经将会面临巨大的挑战，从这方面考虑，笔者认为这样的行为是人类本能的释放，也是理性的表现。各位女性朋友面对亚历山大，不妨也可以借鉴借鉴。

4、《心酸的恩情》目前国内拍的最好的一部微电影

懂得感恩懂得爱，亲情，永远无法释怀。树欲静而风不止，子欲养而亲不待。珍惜身边每一个亲人，爱他们，用行动表达，现在！！

5、优秀微电影《可以在一起》

电影拍得很不错！小男孩演的特别好！特别可爱！孩子眼里看到的世界的确很美，请大人们保护孩子的这份真美。但是换个角度父母都是疼孩子的但是多数习惯“居高临下”地疼爱希望，父母愿意更平等更真心接近孩子放低自己，把自己放在孩子的角度想想被我们爱着的孩子的想法
让人心疼的电影。

6、陈柏霖精彩微电影《这一刻，爱吧》

我们会在不同象限遇见爱情，勿忘珍惜。以友谊的名义爱一个人是一件很痛苦的事，让我们在这一刻爱吧！

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狂热的硬件爱好者所撰写的恋爱故事。影片以显卡作为贯穿的主线，描述了聪明的中关村男孩儿，怎么样用显卡追到美女的过程。屌丝要追女孩子也是很棒的。

8、《调音师》史上最好的微电影

阿德里安是一个钢琴天才，他的工作是为钢琴调音。他假装自己是盲人，以便亲近顾客。有一天，他目击了一桩谋杀案……配乐
画质 故事 悬念 批判 深思 一个都没少。

9、一部大学生必看的微电影《青春遁走》

对于一部学生作品来讲，这部微电影可以说是非常让人满意了，十分迎合当下中国文艺小青年的胃口。看的出本片的编剧还是蛮有造诣，设计的台词有思想，够文艺。摄影师也是蛮水准，许多画面构图色彩把握十分老道，有点超出学生作品的水准。本片据说是北师的学生工作室拍摄制作，女主角还是很赞的，只可惜的是本片的结尾部分稍显仓促，对于人生亦或是爱情的理解貌似还欠缺点什么……

10、微电影《拾荒少年》

孩子的爷爷给了一张作家的照片孩子，以及情节里面一直出现的《故事会》，寓意在让孩子不能放弃追求知识，尽管生活很艰难。

11、微电影《大村姑》 献给所有热血依然在的人！

12、精品微电影《抱歉你只是个妓女》真尼玛感人

13、微电影《我们都还太年轻》

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妈不想你被人占便宜毁了一生

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89、四川大学校园青春轻喜剧微电影 《好一只大蜜》

90、农民工与发廊小姐那事
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91、微电影《懂》 离婚老师闯入单亲家庭

92、微电影《糖》 每个人都会遇到一个他

93、微电影<在跑骚的大道上狂颠>拍电影？拍黄瓜会吗！

94、买台爱疯赶潮流装13

95、游戏微电影《为爱 用心发现》

96、微电影《一转身的距离》既然相爱就不要选择离开

97、苍老师微电影《第二梦》

98、奇彩旋YY大穿越之校花PK宿管大妈

99、微电影《倒视镜》
富二代恋上了女修车工

100 、女人被伤太深会做傻事
微电影《浴室》

❼ 微电影中的人生感悟

微电影中的人生感悟

导语：人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。以下是我为大家分享的对人生感悟的精辟话语，欢迎借鉴！

1、不要让心太累，不要追想太多已经不属于自己的人和事。你我所走过的每一个地方，每一个人，也许都将成为驿站、成为过客。一向喜欢追忆，喜欢回顾，喜欢不忘记，如今却发现，深刻在心里的那些东西，早已在他们的时间里化成遗忘。

2、这个世界永远充满着诱惑。就像狗熊掰棒子那样，看到好的又把怀里的扔了，看到好的又把怀里的扔了，到了最后，留在怀里的其实是个最小的。

3、犯错，就诚实地认错。狡辨、诿过只会害了你自己。

4、幸福像掉到沙发下面的一粒纽扣——你专心找，怎么也找不到，等你淡忘了，它自己就滚出来了。

5、人生最高之理想，在求达于真理。

6、不是没想过放弃，只是始终没有办法做到。

7、敬君子方显有德，怕小人不算无能。

8、你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭！一切都是轮回！我们都在轮回中！

9、人生照例是一场值得一搏的争衡，然而它的奖品是拼斗。拉尔夫詹

10、获得女人的爱情，男人需要不断示爱。获得男人的爱情，女人需要不断示弱。对女人而言，除了爱，男人说其他任何话都多余。对男人而言，女人的崇拜，总能够博得他的爱心。记住这两句话：男人想要的沟通，在世界之外。女人想要的沟通，在人心之内。所以，男人的谈心，是谈抱负心。女人的谈心，是真的谈心。

11、走路时，每跨一步，就如同把脚带到地面，我们要把快乐、祥和、宁静带到地面。

12、人生只有在斗争中才有价值。赫尔岑

13、夫妻之间钱看淡，不要拼命去赚钱。建国军民教学先，孝敬父母我在前。我若孝来子必孝，我若逆来子也逆。从古到今都如此一辈留与一辈看。

14、人生最美的东西之一就是母爱，这是无私的爱，道德与之相形见绌。武者小路实笃

15、人生就是这样，想要拥有却不能够拥有，或许会使人们自暴自弃。确实失去，就要越坚强，过去的事就让它过去，无法挽回过去。就让我们坚强起来，失去了一个人，至少还有其他人，不会让我们觉得寂寞的！

16、不是因为寂寞才想你，而是因为想你才寂寞。孤独的感觉之所以如此之重，只是因为想得太深。

17、人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。肖伯纳

18、我们一生都需要蜕变，否则每天都在机械地循环往复。蜕变伴随着痛苦，需要我们积蓄、坚持、隐忍，在泣血中挣脱往昔的束缚，在砸碎过去的锁链中寻觅新的生机。人非生而不同，一样的起点，迥异的终点，关键取决于途中奔跑的速度。到头来才发现，你驻足的某个停靠点，亦是你人生搁浅的地方。

19、每一件事都要用多方面的角度来看它。

20、口念弥陀心不改，受苦受累又费钱。喊破嗓子别急怪，是因自己没明白。真心求佛缘就来，求佛求人要分开。到处攀缘把己害，老实念佛能明白；

21、一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。

22、人生有世，事业为重。一息尚存，绝不松劲。东风得势，时代更新，趁此机，奋勇前进。吴玉章

23、向不同行业的人吸收新知。记住，要用请教的态度。

24、人生最美好的，就是在你停止生存时，也还能以你所创造的一切为人们服务。奥斯特洛夫斯基

25、不是所有的故事都能成为你的眼睛里的色彩，因为岁月会淡化你的颜色。当你的人生路走得不平顺的时候，不要忘记了，你只是走过这条路而已，走过以后一切只能任时光处置。

26、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。

27、你住在我的心里，请别让我轻易受伤。

28、世上有两个我：一个假装快乐，一个真心难过。

29、爱是感情的基础、是奉献的美德，奉献我们的爱心与关怀，使社会更美好。见他人善，当如己善，必助成之；视他人物，当如己物，必爱护之。

30、这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。

31、放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能；不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。

32、人生只有一生一死，要生得有意义，死得有价值。邓中夏

33、我们光脚在大地上行走，地面上遍布荆棘、砂石，愚笨的人为了防止自己的脚受伤，就试图用牛皮来覆盖整个大地，但是聪明的人知道，只需要在自己的脚上穿上一双鞋，就已经足够解决所有的问题——那么，我们为什么不尝试着，仅仅控制好自己的心呢？

34、人生最大的福气就是没有遇到灾祸，而人生最大的灾祸就是强求福气。

35、家庭是实现慈悲最基本的人伦组织。

36、如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握；如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。

37、宽容是送给他人的最好礼物，如果把它留给自己，那就是堕落的开始。

38、请一定要有自信。你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。

39、人生最大的快乐在于到处追杀你的敌人，侵略他们的土地，掠夺他们的财富，然后听他们妻子儿女的痛哭声。成吉思汗

40、善境、逆境，常常就是陶铸圣贤的温床。

41、结婚，只是一个开始，而不是终点，有可能是烦恼的开始，也有可能是幸福的开始。

42、人生最好的东西总是和最坏的连在一起，幸福的极致往往是悲哀。幸福是短暂的，当人们想抓住它时，它已经走远了。佚名

43、思念折腾人，也锻炼人，更锻造人的性格的沉稳和感情的深沉。思念别人是一种温馨，被人思念是一种幸福。

44、人生至善，就是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。布兰登

45、失因为贪——说真的.，老实人很少上当。

46、别人缺点你看见，装在心里很麻烦。成了病毒很危险，有了病因病出现。冤枉吃亏怨多看，带来后果别再怨。多怨自己眼多看，伤心伤身别再干；

47、最坏的人，照样有人喜欢，最好的人，也有人说坏话。好坏是相对而言的，讨厌你，优点也是缺点，爱你，缺点却是优点。所以为什么要小瞧自己呢？或许我们有很多优点，只是没人发掘而已。从今天开始，远离讨厌你的人，去找那个爱你的人。当有人爱你时，你就是最优秀的。

48、没有人因水的平淡而厌倦饮水，也没有人因生活的平淡而摒弃生活。

49、你在我梦你曾一度繁荣，却独自幸幸凋零…

50、岂能尽如人意，但求无愧我心。

51、不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止；不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。

52、鱼说：你看不见我的眼中的泪，因为我在水里；水说：我能感受到你的泪，因为你在我心里。

53、好久没有再见，我的名字是否还留在你的心底？

54、人生最大快乐，是自己的劳动得到了成果。农民劳动得了收获工人劳动出了产品医生劳动治好了病教师劳动教好了学生，其他工作都是一样。谢觉哉

55、留下只是在为离开做准备，而每次的离开是在寻找下次的停留地还是在追寻归属感…

56、不求事事公平，但求出以公心。

57、女人嫁人别贪心，千万不能嫁名利，千万不能嫁权力，千万不能嫁潇洒，千万不能嫁金钱，千万不能嫁蜜语，你要嫁了会后悔，后悔当初孝没嫁；

58、世界上最容易被忘记的东西，就是爱情。

59、我们有时会错误地以为，得不到的，才是珍贵的，已经拥有的，都是廉价的。得不到的，因为缺少深入的了解，它只是一种美好的假象，展示给我们一个绚丽的外表。如果有那么一天，你距离它近了，知道了它的真相，你才发现，它和我们拥有的，竟是那么的相似。别把眼光停留在想象中，你拥有的都是你的幸福。

60、俩人吵架是都怨，没有高低都一般。谁说有理不能算，对方有理怎么办？应该回头把自看，都是多说惹麻烦。今后少说忍在先，别人不听我不言；

61、人生在世界是短暂的，对这短暂的人生，我们最好的报答就是工作。爱迪生

62、得意时要看淡，失意时要看开。人生有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。尽量简化你的生活，你会发现那些被挡住的风景，才是最适宜的人生。千万不要过于执着，而使自己背上沉重的包袱。

63、如果你每天从内心里呐喊三七二十一遍“我用不着为这一点小事而烦恼”，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，内心会霍然强大起来。

64、天空的流星一定是背负了太多的爱才会“羽”落，不然怎么会承载愿望…

65、人只要不失去方向，就不会失去自己！人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

66、谬论不足以解惑，真言却可以解忧。

67、漂亮的脸孔是给别人看的，而有智慧的头脑才是给自己利用的。

68、生活中没有参照物的人，可怜；选错参照物的人，可悲。

69、人生在世，应该这样，在芬芳别人的同时美丽自己。

70、做好第一次并不难，难的是做好每一次。

71、亲情浓于血，友情淡如水，爱情甜如蜜。

72、一个男人，有了烟有了酒便会有故事…春至，梅花的败落注定是宿命…而我，又是被哪片的朱唇诱惑流连…

73、爱情之酒，两个人喝是甘露，三个人喝是酸醋，随便喝便会中毒。

74、偏爱难免，偏见不可。

75、安莫安于知足；危莫危于多言；乐莫乐于好善；苦莫苦于多贪。

76、人生若似一条河，河里只有两条船，一条为名，一条为利。天下熙熙，皆为利来。天下攘攘，皆为名往。

77、我本纯善，却无奈痞坏。我本清帅，却无可厚非。

78、秋的那片落叶已收获了所有的果实…

79、人们总是在努力珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。

80、真正的安全感，来自你对自己的信心，是你每个阶段性目标的实现，而真正的归属感，在于你的内心深处，对自己命运的把控，因为你最大的对手永远都是自己。一个人能够，并且应该让自己做到的，不是感到安全，而是能够接纳不安全的现实。

81、什么路都可以走，唯独绝路不能走；什么路都可以选择，唯独歧途不能选择。

82、人生道路虽很曲折，却很美丽。只要你细心观看，就能饱尝沿途美景。

83、在人生道路上，走上坡路要昂首阔步，走下坡路要谨小慎微，走阳关道要目视前方，走羊肠路要俯视脚下。

84、在人生征途中有许多弯路、小路、险路、暗路，只有意志坚定且永不停步的人，才有希望到达胜利的远方。

85、没有清醒的头脑，再快的脚步也会走歪；没有谨慎的步伐，再平的道路也会跌倒。

86、要留下人生足迹，就必须一步一个脚印；要少走人生弯路，就必须三思而行。

87、迈开脚步，再长的路也不在话下；停滞不前，再短的路也难以到达。

88、行路不仅仅在于快慢，还在于是否能够持续；前进不仅仅在于速度，更在于能否保持正确方向。

89、生活不能游戏人生，否则就会一事无成；生活不能没有游戏，否则就会单调无聊。

90、做人要地道，好人有好报；做事要踏实，步履才坚实！

91、听从命运安排的是凡人；主宰自己命运的才是强者；没有主见的是盲从，三思而行的是智者。

92、财富是一时的朋友，而朋友才是永久的财富；荣誉是一时的荣耀，做人才是永久的根本；学历是一时的知识，学习才是永久的智慧！

93、人生难免经受挫折，风雨过后就是彩虹；生活难免遭受苦难，雨过天晴终有阳光。

94、“吃亏是福”不但是一种人生策略，更是一种生活智慧。吃小亏不但可以赢得人们的景仰，还可学到人生大智慧。

95、受伤害能磨练你的心志，受欺骗能增长你的见识，受遗弃会教你自立的本领，受批评能助长你的智慧。

96、给自己找茬是诊断，给自己找事是磨练，给自己剖析是知己，给自己嘲笑是激励！

97、生活是首歌：爱情是轻音乐，工作是交响乐，奋斗是摇滚乐，应酬是流行乐，朋友是通俗曲，事业是进行曲。

98、“天生我材必有用”，人生没有休止符；前进路上大步走，“天下谁人不识君”！

99、生活六“朋友”：信心是支柱，目标是动力，三思是舵手，运动是健康，知识是财富，知足是大乐。

100、信心要一杆插到底，夫妻要两人齐协力，行动要三思而后行，交友要四面又八方，生活要五颜加六色，邻里要七窍又玲珑，做事要八仙来过海，说话要一言即九鼎，这样生活才能满意十分。

❽ 95分的烦恼演员表

色演员备注张彤彤王乃训----张兵张惠程----许豪王兆阳----老师王偲----许豪爸刘洋----王芬刘倩

❾ 95分的烦恼的介绍

《95分的烦恼》是沈沁源执导，王乃训、张惠程主演的亲情微电影。影片讲述了一段温馨感人的父子情。