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Ⅰ 记忆常识

1. 记忆知识有哪些方法
学习记忆方法的目的是什么？是为了记忆数字吗？是为了记忆扑克牌吗？记忆数字和扑克牌，确实是记忆术的应用的一个方面。

但是如果记忆术不能有效地记忆文章，不能完全说是失败的，至少也是有缺陷的！记忆术并非没有实用价值，只是我们对此了解的还太少。记忆术不是魔法，你不要指望利用它一下子就记住，你刚读完的文章或书籍并且永远不忘。

记忆是需要过程的，总的来说记忆术并不容易掌握，它需要你不断的练习，研究。掌握基本记忆法后，你会发现记忆100个数字，比记忆100个字的文章要简单。

但用记忆数字的方法记忆文章就很困难。常规的记忆方法记忆数字、诗词还行，一用到专业课上就力不从心。

同时记忆诗歌，散文，记叙文等题材比议论文难度要小。古文看起来难记，但是和政治，哲学，经济学，财务管理，法律等专业课程相比，其难度可以忽略不计。

而记忆这些专业课要么死记硬背，要么利用记忆方法。学习记忆文章是应该是循序渐进的过程，核心是记忆词语，即短语和句子中的关键词。

文章记忆是以句子和短语为单位的，短语通常使用一个关键词，而句子需要使用两到三个，甚至四个关键词。记忆关键词的同时将关键词映射到句子上，形成心理成像，逍遥右脑提示基本原则是“不要念出来”，直到你可以背下来。

关键词尽量不要取短语首字，这样不利于视觉平衡，取有意义的关键词有利于加强关键词之间的联系。记忆术价值体现在，记忆速度和质量，二者同等重要。

常规的记忆方法是，取关键词，转心像，联想记忆。好多人知道记忆文章要提取一些关键词，然后记忆这些关键词，最后根据关键词把文章背下来。

但是这些方法记忆诗歌，古文等还行。要记忆那些专业课就难了。

首先关键词找起来不容易，关键词取舍很难。你不可能把你背的文章中所有词都化为关键词，那样记忆起来太费劲了。

另外你找了不少关键词，到底哪些更关键，哪些要保留，哪些要舍去呢？记忆文章尤其是专业文章难度很大。逍遥右脑认为记忆的难点，主要集中在抽象词的形象化上！抽象术语本身就不易理解，还有不少虽然不是术语，但仍然是抽象词。

这些抽象词汇让我们感觉枯燥无味、无形中增加了记忆的负担。形象的东西好记。

可惜你学的大部分知识，是由形象+抽象组成的而且抽象占多数。大部分人记忆时候对抽象词往往是运用谐音转换的方法。

如果大量运用谐音法，会在回忆的时候产生不确定性！因为一个汉字能产生的谐音是很多的！很多时候憋半天才憋出个不伦不类的谐音出来。有的人运用替代法来处理文章中的抽象词，但是大部分都是临时去找，往往浪费了大量的时间和精力，而且得出的结果往往不是特别理想！所以在平时要多通过平行和类比的方法，收集整理你常用的关键词的转换词库。

任何文章都有逻辑性，专业课的逻辑性最强，总有一条或唤大多条逻辑链贯穿其中。逻辑链就像一部电影的主线。

电影情节根据这条主线而来。我们会觉得看过的部电影印象很深，尤其是喜欢的电影。

那是因为这部电影的主线已扎根在脑中了，只是我们不太注意。所以逍遥右脑认为背诵抽象专业文章需要找到该文章的逻辑链。

形象的东西逻辑性往往不强，抽象的东西通常逻辑性很强。找到逻辑链就把握住了抽象文章的命脉了，记忆抽象文章就容易了。

提示：专业课不需要把教材一字不差的背下来。首先通读教材，根据各章节的目录和小结大致把握章节的内容。

对一本书的把握，首先在于“龙骨”，即这本书的大纲。这样你能第一时间知道整本书讲了些什么；有了大纲，你可以闭着眼睛通过大纲再进一步回忆，每个大纲条目里面的”小龙骨“即小提纲。

有了小龙骨，再到细节的知识点。快速阅读分析梳理、把教材中的知识点归纳出来。

反复阅读，留存记忆；丢弃80%的内容，找出重要的20% 把需要记忆的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，这样能够促进理解，不断完善你的知识体系。

其次根据重要性，把知识点划宏悄分成若干类。例如分成重要，次重要，不太重要。

每道题答案都要仔细的读。然后，精简答案。

不少题的答案很长，里面有许蔽链渣多水分。去掉一些不重要的叙述。

最后，就是背诵知识点和那些简答论述题了。这时就需要用到特殊的记忆方法了。

高手是这样记忆的：1、找逻辑链 一定要先找逻辑链，根据逻辑链选择主干、提取关键字。2、创建形象整理成故事来记忆 运用联想的时候可以尽量夸张，离谱，但是绝对不可以破坏逻辑链。

一定要注意逻辑链是专业文章记忆的核心，不能被打乱，更不能破坏。每一个知识点就如电影一个情节，而一个章节的知识点就如一部电影。

定桩联想记忆尽量用题目和答案中的文字（题干桩、内容桩等）。3、合上书本，结合逻辑链回忆背诵的答案。

4、根据艾宾浩斯遗忘率制订复习计划（3510复习法） 将你学习的内容在三个小时之内回忆一遍，接下来在5小时、10小时、3天、5天、10天内复习一遍 经过六次的学习，那么长期记忆就会形成，对复习过的内容相当深刻。在复习背诵的文章时，遇到记不起来的段落要直接略过，继续往下回忆，整篇文章复习完之后，再重。
2. 怎么才能快速记忆知识,
快速记忆法的关键：记忆法的关键是想象要夸张、奇特、形象。

因为大脑对夸张的东西不容易忘记，对形象的东西也容易记住。 1、编故事记忆法，首先对需记忆内容进行提取关键词，然后通过形象，生动的故事把关键词串接起来，帮助记忆。

2、连锁记忆法，就是对将要进行记忆的词语，进行一一串接，由一个词语想到另一个词语，这种记忆的关键在于串接的链条的结实程度，例如，我们来记忆书桌，篮球，高楼三组词语，首先，书桌和篮球链接，书桌下的篮球慢慢变大，把书桌顶到房顶，然后篮球和高楼，大大的篮球样的球从高空落下，把高楼砸的粉碎。 3、定桩法，首先用定桩，有身体桩、数字桩、罗马房间等，然后需记忆内容与桩子挂钩，达到记忆的目的 4、口诀记忆法，利用口诀，顺口溜记忆，如，1851年，秀全起义在金田，1839.6月3，则徐硝烟虎门滩等。

5、首字母记忆法，提取首字母减少记忆负担 6、归纳记忆法，把同类内容记忆，按照大脑存储原理。 7、图表记忆法，把所需要记忆内容用形象表现出来，利用右脑帮助记忆 8、音乐记忆法，利用a波段音乐，调动潜意识帮助记忆 9、复述记忆法，用尝试回忆的方法来帮助记忆。

10、联想记忆法，利用谐音等手段，辅助记忆 编辑本段谐音记忆 谐音记忆，是通过读音的相近或相同把所记内容与已经掌握的内容联系起来记忆。 例如： 1.用谐音法记忆 一次绝对值不等式的解集 |x|>a x>a或x<-a |x|可用谐音法记作：“大鱼取两边，小鱼取中间”。

同时联想到吃大鱼只吃两边的肉，吃小鱼掐头去尾只吃中间。 2.用谐音法记忆数字 气体的摩尔体积22.4升/摩，可记作：“二二得四”。

得与点谐音。 3.用谐音法记忆物理公式 电功的公式W=UIt，可用谐音法记作：“大不了，又挨踢”。

同样道理，电流强度公式I=Q/t，可记作：“爱神丘比特”。 4.用谐音法记忆氧化—还原反应相关知识 氧化—还原反应中氧化剂与还原剂的判断可记作：“杨家将”，即“氧价降”。

意为氧化剂中的元素化合价降低；反之，还原剂中的元素化合价升高。 5.用谐音法记忆化学现象 物质溶解于水，通常经过两个过程：一种是溶质分子（或离子）的扩散过程，这种过程为物理过程，需要吸收热量；另一种是溶质分子（或离子）和水分子作用，形成水合分子（或水合离子）的过程，这种过程是化学过程，放出热量。

可用谐音记作：“无锡花伞”，即“物吸化散”。 6.用谐音法记忆地理数据 长江的长度6 300km，可用谐音法记作：“溜山洞洞”。

同理，地球的表面积为51亿km2，可记作：“地球穿着有污点的衣服”。 7.用谐音法记忆历史年代 （1）李渊618年建立唐朝，可记作：“李渊见糖（建唐）搂一把（618）”。

(2)清军入关是1644年，可记作：“一溜死尸”。因为清军入关尸横遍野。

（3）中日甲午战争爆发于1894年，可用谐音记作：“一拔就死”。 （3）中日《马关条约》1895年签订，可记作：“马关的花生——一扒就捂（霉变）”。

（4）1898年6月11日至9月21日，历时103天的戊戌变法，可记作：“戊戌变法，要扒酒巴；路遥遥，酒两舀”。要扒酒巴，即1989年；路遥遥，即6月11日；酒两舀，即9月21日。

8.用谐音法记忆八国联军进北京的时间 1900年8月14日，八国联军进北京，可记作：八国联军进北京时正赶上光绪皇帝的亲爸爸——慈禧要死，即爸要死（8月14日），喝了两瓶药酒没顶用。两瓶即两“0”，药酒即“19”，合起来为1900。

9.用谐音法记忆通讯号 电话号2641329，可用谐音记作：“二流子一天三两酒”。同理，电话号3145941可记作：这件衣服虽然少点派，但我就是要。

少点派即π=3.14变为314。 10.用谐音法记忆电流表、电压表联接方式 电流表要串联在电路中，电压表要并联在电路里，为了防止记串，可记作“流串”加以区别，即电流表要串联，相反，电压表要并联。
3. 如何利用心理学的知识促进记忆的效率
增强记忆的10种方法：1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率.2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住.3.理解记忆 理解是记忆的基础.只有理解的东西才能记得牢记得久.仅靠死记硬背，则不容易记得住.对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好.4.过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度.5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢.对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段.6.经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢.闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘.7.视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率.比单一默读效果好得多.8.多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力.9.最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间.利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好.10.科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率.提高记忆力的十五个要点 一、平心静气--首先使大脑安静下来.二、疲劳会降低大脑的工作效率.三、必须自信"一定能够记住" 四、要找出适合自己特点的记忆方法.五、对记忆的对象要有兴趣 六、强烈的动机可以促进记忆.七、和愉快的事情相联系容易记忆.八、 *** 可以使脑细胞变得年轻而敏锐.九、细致地观察能帮助记忆.十、充分理解被记忆的对象 十一、用形象来掌握被记忆的对象.十二、把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆.十三、辨别特征记忆法.十四、适当的分散记忆有时比集中记忆效果好.十五、调动身体各器官协同记忆.。
4. 如何才能有效的记忆知识
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现/回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。

记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。

1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。

5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6.经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好的多。

8.运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

9.掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
5. 【记忆数字的方法】
要有一个好习惯。

到哪里去或做了什么事，或今天准备学习什么，记忆的效果怎么样，最好事情完结之后，花上少许时间回想一下，有什么遗忘没有，还有哪些内容没有记住。此外，做事或学习时要有计划，先做什么，后做什么，哪些事必须做，哪些事不必做，要合理安排，慢慢养成一个记忆的好习惯。

记忆规律：1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2.兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。3.最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。

利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。记忆方法：思维导图1.分类记忆法。

把记忆对象按照其性质、特征、内容联系，归并分类，使它们系统化、条理化，就便于记忆。比如，记忆外语单词，把职业（教师、学生、工人、农民、科学家、艺术家），学校（小学、中学、大学），亲属（祖父、祖母、父、母、兄弟、姐妹），方向（东西南北），季节（春夏秋冬）等等分门别类，这样就容易记住。

学习功课时，在一个单元结束后，进行系统整理，使内容融会贯通，也可以提高记忆效果。2.重点记忆法。

对有些内容，不用全部记住，只要抓住重点和实质，集中精力把要点记住就可以。例如听某些报告，可以根据问题的性质和学习者的需要抓住重点进行记忆就可以了。

3.理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。

仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

找出事物的内在联系，以便于记忆。对自然科学的不少定理、公式的记忆，死记硬背效果极差，如果找到它们的规律性，记忆效果就较好。

4.接近、类比、对立联想记忆法。 由某人或某事想到与其相关的他人或他事，由某概念而想到与其相关的其他概念，通过这种方法能加强记忆。

原因在于联想能唤起人的大脑的感知，使原来的形象再现，从而促进记忆。教育家威廉·詹姆斯说：“一个事实，在心中越是与其他大量的事发生联想，就越是能很好地记住。”

接近联想，指的是在空间或时间上接近的事物，容易在人们的经验中形成联想，由一事物想到另一事物。例如对某个熟人姓名的回忆，又想到同他相似的另外某人，或者联想到他的住处、事业、家境等等。

例如，要记住在下午两点赶飞机，您可以想像飞机有两个翅膀。两个翅膀，下午两点——这就是一种关联。

现在，即使飞机起飞时间从您的短暂记忆中淡忘了很久，您也可能记得这个时间。例如：单独理解记忆“弼”这个字，就不如与孙悟空被封为“弼马温”联合起来理解记忆更便捷。

类比联想，指的是对一事物的感知和回忆，引起了和他性质相似的事物的回忆，例如，利用类比联想学习外语单词，将同义词、近义词归在一起，进行记忆。 对立联想，指的是由于对某一事物的感知或回忆，引起和它具有相反特点的事物的回忆。

5.多种感知活动比单一感知活动容易记。直观的形象材料比语词的抽象材料容易记住，视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。

比单一默读效果好得多。 6.歌诀记忆法。

把记忆的对象，编成歌诀，读起来抑扬顿挫，唱起来合辙押韵，比较好记，例如二十四节气歌：“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。” A.使用记忆法。

这是一种通过使用来增强记忆的方法。使用既是一种学习过程，又是一种重复过程。

例如，记英语单词，仅仅用心记还不能加深印象，关键的是要使用，如果你能用它经常与人对话或给国外的朋友写信，你的单词一定记得很牢。 B.练习记忆方法。

俗话说，眼过百遍不如手过一遍。通过书写练习，如解答数理化习题和实际操作、实验，帮助理解概念、原理、公理等。

每次练习的结果都要知道对错，这样有利于记忆力的提高。C.诵读法和背诵法。

对记忆的材料，一遍一遍地念，直到熟读，这种方法叫诵读法。这种方法适用于诗歌、公式、定理等知识的记忆。

在念的过程中，试图背诵，遇到不能记住的内容重新阅读，直到念熟，这叫做背诵法。背诵法的记忆效果较好，而且用于试图背诵的时间越多，记忆就越好D.通过争论，加深记忆。

争论是互相促进，加深理解的一种必要手段。同样，也可以加深理解记忆。

E.及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

分组是另一种常用来记忆数字的方法。它是基于一个人一次可记住 5 到 9 样东西这一思想。

例如数字 63492005 ，您可以试着去记住由单独的 8 个数字组成的一串数字，也可以将它分为四“组”来记： 63-49-20-05 。 在将其分成自己熟悉的数组时这种方法尤其有用，在这个例子中，将后面的四个数 2005 分为一组时就很容易记忆。

Ⅱ 作息造句-用作息造句

一、要养成一个规律的 作息 时间，虽然此后几年你会越来越不规律。

二、为了叫同学们睡个午觉，学校调整了 作息 时间。

三、什么是好工作：一不影响生活 作息 ，二不影响家庭团聚，三能养家糊口。

四、山野之人， 作息 有时，起居有常，无名利之系其心，无机械之乱其神，浑然天真，如葛天之民，故可以延年也。

五、小学生要养成按时 作息 的好习惯。

六、眨眼之间暑假已来，发条短信表表关怀：合理安排 作息 时间，作业娱乐注意调节，闲时记得多加锻炼，愿你暑假开心！

七、休假后的 作息 已完全紊乱，春夜的北京窗外风声鹤唳，想念下雨天，最爱下雨天。

八、早睡早起，规律 作息 ；水果蔬菜，红枣枸杞；舒畅心情，不发脾气。转眼春季，发条信息，字字句句，祝你身体如绿树健硕，心情比花儿灿烂。

九、爷爷住在佛寺里，生活 作息 都以暮鼓晨钟为准。

十、春节生活忙碌多，身体健康要关注：早睡晚起精神好， 作息 规律体安康；大鱼大肉要减少，荤素搭配益身心；油腻食物尽量少，多吃蔬果健康来。祝春节快乐！

十一、他们得继续按照中间这几个月里定下的 作息 时间来干活。只有这样，他们的生活才能恢复常态，就像被拉长的弹簧最终总会缩回去，他们也能从艰难的时刻回到幸福。他从来都没觉得这个世界会被押得那么紧张。

十二、眠有定点，饮有定时，调和筋骨，均其劳逸，有 作息 之则，有运动之方，生活有序，长寿有缘，生活方式决定健康！愿你生活快乐，幸福安康！

十三、早睡早起，按时 作息 ；腹部常按摩，身体常舒展；勤做深呼吸，通气又养颜；饮食均衡搭配，美食切勿太贪；遇事要乐观，工作不忘身体，健康岁岁年年。

十四、爷爷住在佛寺彦，生活 作息 都以暮鼓晨钟为准。

十五、什么是好工作：一不影响生活 作息 ，二不影响家庭团聚，三能养家糊口。懒惰像生锈一样，比操劳更消耗身体。

十六、假如你的室友是个夜猫子，而且他们无意改变晚睡的 作息 ，那就要求他们上床睡觉的时候小点声。

十七、当时紧张的排练、演出工作，严格的军事化管理、 作息 制度，使他根本不可能有时间去修炼什么功法。

十八、国王，可以说是一架报时巨钟的主发条，它无情地规定了 作息 时间。从生到死的一举一动，从清晨起身到暮夜上床，甚至爱情嬉戏的瞬间片刻，不属于他自己。茨威格

十九、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时 作息 ，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。

二十、老夫老妻越长越像。有人说因为他们相爱。但医生说，起因是朝夕相处，饮食结构相同、 作息 规律同步。同一棵树上的树叶也是越长越像的。

二十一、护士节温馨提示：笑口常开开心永保持，坚持锻炼炼就好身姿，营养均衡合理配膳食，充分睡眠优化 作息 时。我愿做你守望健康的小护士。

二十二、节日健康我指点，郑颂荤素搭配均衡点，少油少盐清淡点，纤维果蔬多吃点，食勿过量控制点，劳逸结合多走点，生活 作息 规律点，愿你快乐多一点！

二十三、久对电脑，颈椎不好；饭后无息，食物淤积；肠胃欠梳理，消化慢多弊，并非职业病犯急，实乃工作乱 作息 。工作也需常休息，身体健康是第一。

二十四、糖尿病日关注健康，身体有恙心中莫慌，听我给你开出药方， 作息 规律饮食适当，戒烟少酒行为健康，加强锻炼身体强壮。祝生活吉祥！

二十五、春天发布了温团隐暖的讯息，万物发布了生长的信息，你发布了魅力的消息，我回应了想你的 作息 ，早中晚的问候，十点半的静候，午后的等候，希望你能给我个时候。

二十六、初春气候变化大，不稳定，所以应当注意衣服别换太勤，注意保暖。春天是容易让人困乏的季节，夜晚时间相对缩短了塌丛厅，所以也还要注意 作息 时间。

二十七、你不在穿简单朴素的衣服，你不在喜欢炫耀一些虚伪的头衔，身边的小孩偶尔叫你叔叔或者阿姨你也不会心碎，你的 作息 时间不知不觉到了晚间十二点，对待一些事情你开始漠然。

二十八、时至立夏，贴士牵挂；静以养心，节欲守神；补肾助肝，调养肠胃；一日三餐，粗细搭配；稀食多汤，调理肠胃； 作息 无律，身体遭罪；红尘琐事，乐观面对。

二十九、选男人要学健康的，心里健康的男人给你贴心幸福，身体健康的男人给你呵护保护，做男人要做健康的，常锻炼，多放松，情专注，爱真诚，少烟酒， 作息 整，男性健康日，照顾自己，健康自。

三十、①空气流通，最好在早中晚开窗通风三次；②晚上关窗；③规律 作息 ，在季节交替期要保证作息规律和生活节律；④均衡营养，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物；⑤适度锻炼；⑥按摩头部，风寒感冒可按摩头部；⑦早晚加衣。最近气温下降，大家要加强预防。愿健康！

三十一、强化你的 作息 时间表。

三十二、天冷防风寒，保暖添衣裳；降温别感冒，健身很重要；水质要均衡，保湿不能少； 作息 须规律，精力才充沛。从容过冬季，生活别样美。祝您冬季健康愉快！

三十三、我喜欢教书,是因为我喜欢学校这里安排的 作息 .

三十四、1. 作息 时间：最佳睡觉时间不应超过12点；2.吃饭时间：早餐的最佳时间是起床后一个小时内，另一个吃饭的最佳时间是运动后的半个小时至45分钟内；3.喝茶时间：最佳时间是饭后一小时；4、运动时间：最佳运动时间是晚饭后的两个小时。

三十五、早上一杯绿茶，精神抖擞心情佳；午后休眠保安康，舒展身体来解压；晚上 作息 调整好，健康快乐顶呱呱！国庆假期已结束，发个短信来祝福，天天开心一点点，身心健康每一年！

三十六、从前，有一个苹果，它很忙，没时间吃饭，没时间休息，没时间和朋友联系，后来，它就变成了一个“芒”果！所以，再忙你也要按时 作息 ，保重身体。还有，常和我联系喔！

三十七、据香港某周刊昨日报道，爱情长跑十几载的郑裕玲和吕方日前正式分手。而这一消息是由郑裕玲“亲口”对媒体宣布的，她说分手原因只是因为双方的生活 作息 不同…

三十八、看，假期作业计划表、 作息 时间表，写好了。

三十九、“看在你我 作息 不一样的份上，我原谅你的观察力如此差劲。”叶修说。“但我好像没见你出去买过东西啊？”陈果疑惑。“淘宝啊亲！”。蝴蝶蓝

四十、天气骤降，加厚衣裳；树叶枯黄，枝头挂霜；喝杯暖汤，小心着凉；调整 作息 ，饮食合理；忘记烦恼，忘记忧愁；友情至上，顺心暖心；关怀朋友，短信送上；霜降快乐，心情快乐；快乐幸福。

四十一、如此森严的城防措施,实在不切合渔、盐民的 作息 .

四十二、怎样消都是主要的，主要是怎样把自己的 作息 时间调整好。总是熬夜上网的话眼上帖什么都不行。

四十三、降温了，北风了，太阳又到冷冰了，寒冷了，霜冻了，衣服又要加厚了，昼短了，夜长了， 作息 又在迷茫了，强身了，防寒了，不然降温就完了，天冷记得多添衣，温馨温暖才甜蜜。

四十四、常坐少动，面对电脑，胳膊总酸，颈椎不好，饭后无息，食物淤积，肠胃欠梳理，消化慢多弊，非是职业病犯急，实乃工作乱 作息 。好工作，身体第一。

四十五、琼斯先生 作息 时间安排得特别紧，他的秘书不得不东奔西跑找他给信件签字。

四十六、 作息 有常，身体就会平安；乐观大度，心理就会平安；勤奋努力，事业就会平安；体贴恩爱，家庭就会平安。平安夜，祝你一切平平安安！

四十七、用它制作的程控打铃器，做学校 作息 时间自动管理，非常可靠。

四十八、人生不在年龄，贵在心理年轻；衣着不在时尚，贵在舒适合体；膳食不在丰富，贵在营养均衡；居室不在大小，贵在整洁舒畅。 作息 不在早晚，贵在规律养成。幸福不在随时拥有，贵在时时感受。短信不在节日，贵在真心真意：朋友，天天开心！

四十九、新年来到， 作息 调好，注意睡眠，预防感冒！鸡鸭鱼肉，青菜小炒，合理饮食，尤其重要！热爱生活，品质提高，人人幸福，十分美好！恭祝新年快乐！

五十、我们肯定会得益于新的 作息 时间表.

五十一、大雪翩翩至，养生需精细；饮食避生冷，香汤三餐宜；吃枣气血好，排毒有蜂蜜；情绪忌悲戚，开笑就有益；劳逸要结合， 作息 有规律。浅显道理，无不裨益。

五十二、深冬已至天更寒，注意保暖是关键，锻炼注意躲雾天，出行注意要加衫，头部手部要保暖， 作息 适宜是关键，早睡晚起待日现，心情顺畅莫心烦，祝幸福冬天。

五十三、个案一：小优23岁新闻从业人员工作性质决定了 作息 时间属于日夜颠倒型经常是赶稿到深夜，小优是一家报社的记者。

五十四、Williams说山脊公司已经同时开展了案列研究，以确定测试是否能够帮助医生鼓励患者寻求精神治疗和谨遵抗抑郁的生活 作息 。

五十五、夏至夏至，酷暑降至。防暑降温要做好，首先心情调节好，不因天热心烦躁；再有身体保养好， 作息 规律精神好；营养均衡也重要，饮食清淡为最好。夏至到，祝你好，愿你清清爽爽、健健康。

五十六、为保障来华留学生良好的学习、生活秩序和环境，留学生应遵守学校的 作息 制度和有关规定。

五十七、学生应严格遵守 作息 制度，自觉按时熄灯就寝。

五十八、利用AT89C51型单片机定时和中断功能,配以LM386型音频功率放大器,构成了 作息 号音自动播放器,为学校和机关管理提供方便.

五十九、快乐长假已过去，烦恼忧愁又到来，调整 作息 睡眠好，调试心态计划好，饮食调养身体好，工作快乐，快乐工作，祝朋友健康快乐每一天！

六十、大雪节气，冰寒将至，保暖问题，做好为益，生活 作息 ，贵在维系，早睡早起，大有裨益，锻炼身体，坚持不弃，棒棒身体，自此不离，小小信息，寥表心意，美好祝愿，愿能温暖你一冬。

六十一、冬至到重养生，白萝卜是个宝，生津液养元气，大白菜真不赖，含纤维润肠道，大骨汤要多喝，补热量除寒气， 作息 上有规律，常锻炼身体棒，冬至，愿你快乐相伴，幸福相随。

六十二、秋分时节雨潺潺，中秋过后要上班。饮食不能再过量， 作息 时间要复原。烦恼忧愁全滚蛋，身体健康莫等闲。心情愉快诸事顺，中秋合家共团圆！

六十三、寒冷挑衅在即，感冒趁机称帝，这叛乱之势不可小觑；坚持锻炼乃正义之举，防寒保暖为平乱良计，规律 作息 不失为最好防御。大寒之际，我们作为健康的守护者，一定取得快乐平安的最后胜。

六十四、立春到，百花开，情浓贴心送关怀，减胃火，食清淡，莲子山药煲粥好，加肾阴，调 作息 ，银耳山楂多吃点，勤锻炼，莫犯懒，慢跑登山身体健，问候到，传祝愿（源自），快乐安康永相伴！

六十五、忙碌的生活 作息 不易挤出时间上语言课.

六十六、月光清凉，白露为霜，深秋时节，气温骤降，不知不觉，已然霜降，温暖问候，及时送上，早睡早起，锻炼身体，注意保暖，健康第一，合理饮食，规律 作息 ，忘却烦恼，幸福相依，霜降时节。

六十七、两种类型的群体都自然存在并生灭 作息 .

六十八、睡觉克服“秋乏”,其实会越睡越困。克服“秋乏”,需要在日常起居 作息 上合理调整，包括起卧、饮食和运动等。早睡早起，多食果蔬。坚持户外活动，打打球、练练拳、跳跳舞等，都能有助于摆脱“秋乏”困扰。祝您秋天不乏困,天天好精神！

六十九、立秋养生：天气微凉，注意着装，气候干燥，汤水莫少，昼渐短，夜渐长，调整 作息 神不伤，多通风，常换气，室外空气更清新，多运动，可登高，秋花秋景养情操。

七十、作为警察,你就得在非正常生活 作息 的时间工作.

七十一、白露已来到，好运常相伴，露珠清透彻，快乐永相随，昼夜温差大，保暖要添衣， 作息 需规律，精神自然爽，强身又健体，户外多锻炼，朋友多保重，祝福少不了！

七十二、一、春季防尘：汤品一：沙参百合润肺汤，汤品二：炙百部红枣乳鸽汤。二、春季防寒：注意好两头，即ξ头颈和双脚。三、春季防“火”：多喝水，多吃果蔬、少吃辛辣食物，并合理 作息 。

七十三、国庆假期结束，重新走向岗位，假期生活无规，节后身心疲惫，做好合理调节，保持身心愉悦， 作息 锻炼规律，告别国庆节后综合症，祝您身体健康！

七十四、处暑到来，天气转凉，饮食健康，强身健体，早晚添衣， 作息 合理，身体倍棒，迎接好运，一展宏图，处暑快乐，友谊长久！

七十五、为了倒时差，你要校对手表，根据新时区的时间饮食和 作息 。

七十六、因为他总是睡懒觉，所以我要时刻掌握他的 作息 时间表。

七十七、当然，学习不应该占用 作息 时间表上全部的空闲时间时间。

七十八、西瓜一块降心火，绿豆熬汤能解毒，新鲜蔬菜保安康，白水加盐防中暑，平心静气凉爽伴， 作息 规律身体棒，夏至到，愿你开心快乐，清凉一夏！

七十九、他们有没有一个严格的 作息 时间表，至少是起床时间和他从家到达学校的时间？

八十、爱尔兰人的工作风格是不拘礼节，比较随便，比起 作息 时间表，他们更注重的是完成一项任务。

八十一、于是他搬到德克萨斯州并找了一份 作息 有规律的文职工作，以便于他能在晚上回校学习考取教师资格证。

八十二、风凉云清，枫叶挂珠。友情提示：及时增衣，抵御寒气，早睡早起，强身健体，调整 作息 ，饮食合理，快乐相依，幸福是你！霜降快乐！

八十三、红叶纷飞，枯草傲骨，北风咆哮寒意到，冷风萧瑟，气温飞寒，霜降到来冷愈寒，昼时愈短，夜时愈长，按时 作息 身体强，祝福问候，短信传来，愿你幸福霜降乐常在。

八十四、学生根据学校的 作息 时间，安排自己的课余生活，如早锻炼、晚自修等，住宿生们乐在其中。

八十五、我总是尽量做到劳逸结合，有规律地 作息 。

八十六、七睡眠弗成太少， 作息 规戒律：睡眠不足身体随意草率疲困，易造成假性近视。

八十七、因为他的太太病了,所他必须调整他的 作息 来配合她。

八十八、 作息 时间的打铃器在各学校等单位经常被使用，其中智能程控打铃器应运最广泛。

八十九、亲爱滴，此刻的你在和朋友聚会，还是在熬夜看电影，你最最贴心的我提醒您：偶尔的放松是没问题地，但不要经常， 作息 规律，有益健康！周末愉快！

九十、那护士必须在非正常生活 作息 的时间工作.

九十一、几乎每天的 作息 都有既定的常规,学生们知道当他们进入教室后该做什麽.

九十二、如此一来，家属以及社会福利相关机构便可透过此一服务网路系统及所开发之软硬体元件及子模组，随时随地地关心独居老人之身体状况及生活 作息 。

九十三、使常规 作息 发生变化时,你可以完成更多工作.

九十四、春雷萌动惊蛰到，万物复苏暖气冒，再睡早起要记牢，规律 作息 健康保，春捂保暖防感冒，阻挡病毒戴口罩，饮食清淡粥多煲，多食果蔬辛辣少，惊蛰节气，愿您身体健康步步高！

九十五、因为 作息 不规律,总吃辣的东西吧!为什么脸上长出许多没露头的小疙瘩?

九十六、总之，通过这次旅行，我发现多相睡眠并不一定需要一个严格的 作息 时间表。

九十七、他撕掉一张红色的星期天日历，又顺手把 作息 计划表上最后一格划掉。

九十八、比如，“最大的失败者”和“亲爱的，我们正在谋杀我们的孩子”等电视节目时时刻刻的提醒人们错误的饮食和 作息 习惯会严重危害自身身体健康。可是过渡肥胖作为一种疾病，如今仍然在美国肆意横行。

九十九、谷雨燥易上火，巧降火三步走，调整 作息 规律，熬夜莫要过度，饮食清淡为主，蔬果杂粮是宝，黄芩雪梨煮水，银耳冰糖煲汤，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

一百、我觉得我可以遵循一个更宽松的 作息 时间表，并只在有必要小睡的时候小睡。

一百零一、由于工作性质的关系，他们只得按时 作息 。

一百零二、处暑到来天转凉，昼热夜凉气候换，起居 作息 应调整，早睡早起精神爽，暑气消退气温降，防燥少辛多增酸，早喝盐水晚蜜汤，润肺养肺身体棒，祝处暑快乐。

一百零三、 作息 平常，身体自然安康。心态平和，生活倍感安宁。青云平步，正好乐业安居。万事平定，祝你合家安泰。平安夜快乐。

一百零四、酷暑难熬，热伤风防不胜防，教你六招一起分享：一防心气耗伤，二防 作息 不当，三防睡眠不足，四防饮食失调，五防外热内冷，六防过度疲劳。祝君一夏神清气爽！

一百零五、他们肯定会得益于新的 作息 时间表，这对他们的健康及学习都有好处。

一百零六、没人强制安排你的 作息 时间表。

一百零七、她打定主意必须像平时一样生活，遵循自己通常的 作息 规律，同时怀抱希望、虔诚祈祷。

一百零八、没有压力很简单，化心为静是其一，调整心态顺思绪，适当大脑保松弛，阳光微笑乐心里，生活节奏虽说快，劳逸结合习惯在， 作息 规律要科学，舒心养心自悠哉！

一百零九、重阳佳节秋风凉，多添衣来保安康，菊花时节好做茶，泻火安神心清爽，天渐干多多喝水，夜渐长 作息 如常，饮食注意规律，锻炼适当加强，愿重阳再添安康。

一百十、芒种节气到，气温更飙高，养心是首要，粥里放小枣，口舌易生疮，黄瓜多吃妙，衣物常换洗，小心湿气袭， 作息 需规律，熬夜不可取。关怀传心意，愿你好身体！

一百十一、你是睡到自然醒吗？被闹钟叫醒会引起保护性条件反射，提高肾上腺素水平，若这种状态持续，可能导致高血压或精神压抑。若从深度睡眠被突然叫醒，会影响短期记忆力。所以要养成固定 作息 规律，尽量睡到自然醒；若必须设闹钟，建议用柔和音乐；电子表有辐射，至少要离头部1米远。

一百十二、因为暑假不规律的 作息 ,所以我的早晨通常都在睡梦中度过.

一百十三、这些药物效果非常好，虽说我得尝试好几种才能找出哪一种对我有效，同时我也着手制定了一份 作息 时间表。

一百十四、至昼时长，火气上升很难防，荷叶败火强，菊花凉茶绿豆汤，降火驱燥功能棒，心境平和自然凉，外出防晒记心上，昼伏夜出不宜常，规律 作息 保健康，夏至节气，愿您健康！

一百十五、寒冷来袭，高热食物应备齐；多喝热汤，羊肉牛肉熬枸杞；全身武装，肌肤裸露冻疮起；远离火炉，局部受热损机理；规律 作息 ，调养身心好防御；大寒节气，祝君健康惬意！

一百十六、我每天努力遵守有规律的 作息 安排.

一百十七、这是我的 作息 时间表。

一百十八、寒冷可以挡得住行动的步伐，挡不住我关心你的动力，寒风可以吹走温暖的气息，吹不走我对你的思念，降温可以改变你的 作息 ，改变不了我问候你的频率，短信提醒你，天冷了多添衣。

一百十九、如果你还没有稳定的 作息 时间表，现在就到了创建一个的时候了。

一百二十、而我在上午工作也很高效,我就制定了我的 作息 规律,使我可以在晚上和上午都能工作.

Ⅲ 电影大寒为什么看不了

票房不好。
2018年影片中那位让孩子们把家门看好的曹黑毛老人已经离开了我们，电影叫好不叫座，遭遇了首次上映的票房滑坡正式下线。
《大寒》不是卖惨，不是卖回忆，也不是揭伤疤，只是想让更多的人尤其是孩子们知道，应该正视历史，从而奋发图强。

Ⅳ 曾经的主持人，现在鲜有人知，你还记得鲁园吗

年龄，对于我们每一个人来说究竟意味著什么？岁月的积累？年轮的更替？袭誉还是日益的衰老？也许都是，也许都不是。年龄对于不同的人，也许有著不同的意义。

鲁园曾经搭档过张嘉译和关晓彤

鲁园老师是一个真正的老演员，一生致力于表演。尽管他去年已经90岁了，但他仍然活跃在娱乐圈，并继续拍摄电影。 对于一个年纪如此之大，仍在拍摄的演员来说，这是罕见的。现在她已经超越了名利的舞台，对她来说，连续拍摄更多的戏是为了享受表演，而不是为了其他原因。曾经搭档过张嘉译和关晓彤，77岁才出名，一位奶奶级艺人去世。鲁园一直秉承著艺术家的本质，在影视圈默默耕耘。从开始拍戏到现在，她已经整整拍了50年，到如今她已参加了近百部集影视片的拍摄。尽管现在年岁大了，但她对表演的热情从始至终都未改变过。

Ⅳ 电影大寒里的日本人是谁演的

《大寒》是由阳泉广电传段旁媒有限公司出品的一部真实反映日军侵华战争期间施行“慰安妇”制度，揭露日军暴行的故事片，由张跃平执导，吕品品、房伟编剧，鲁园、许薇、李可等主演。中国慰安妇问题民间调查者张双兵参演并纪实讲述。影片故事根据幸存者真实经历改编，反映了侵华日军据点“强征慰安妇”的历培燃枯史事件。

该片将于2018年1月12日在中国内地上映。[1]

• 中文名

• 大寒配洞

• 外文名

• GREAT COLD

• 出品公司

• 阳泉广电传媒有限公司

• 制片地区

• 中国

• 拍摄地点

• 山西省阳泉市盂县梁家寨桃园村

• 导演

• 张跃平

• 编剧

• 吕品品、房伟

• 类型

• 故事片

• 主演

• 张双兵，鲁园，许薇，李可，张世民

• 对白语言

• 盂县方言，普通话

Ⅵ 电影大寒为什么找不到

没流量。根据查询网络大数据得知，电影《大寒》讲述的是侵华日军据点强征慰安妇的历史事件，经州虚凯过改编誉蠢后上映，但是在册唤2018年后由于没有流量而被各大影视平台下架，导致找不到了。

Ⅶ 《大寒》定档，这部电影值得一看吗

这部电影的题材非常好，在国内很少有这类题材的影片。《大寒》是由阳泉广电传媒有限公司，用了6年的时间，拍摄了一部“慰安妇”题材的电影。

大寒是24个节气里，最寒冷、最后一个节气，24个节气，第一个节气是立春，电影《大寒》其实是在讲一个温暖的故事，这个温暖是老人们的善良。那段苦难和屈辱，已经走过70多年了，电影《大寒》是一个我们对那段苦难和屈辱表达的态度。

总结；

希望大家都支持支持这部电影，让国人们看看那些日本军队的罪行，《大寒》我们必须看，这样才不会忘了国仇家恨。

Ⅷ 跪求《大寒(1983)》百度网盘免费在线观看，格伦·克洛斯主演的

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Ⅸ 电影《大寒》主要讲了什么

《大寒》是由阳泉广电传媒有限公司出品的一部真实反映日军侵华战争期间施行“慰安妇”制度，揭露日军暴行的故事片，由张跃平执导，吕品品、房伟编剧，鲁园、许薇、李可等主演。中国慰安妇问题民间调查者张双兵参演并纪实讲述。影片故事根据幸存者真实经历改编，反映了侵华日军据点“强征慰安妇”的历史事件，该片于2018年1月12日在中国内地上映。

Ⅹ 友情短信祝福语大全

1、你还在甜甜梦乡，我已沐阳光，踏朝霞，悄悄飞落你身旁，洒一片祝福在你身上，醒来的一刹那，你会发现浑身充满力量，早安。

2、朋友在于沟通，常发短信互诉衷肠。忧伤时，送你安慰，烦恼远抛消除疲劳；开心时，送你快乐日子更逍遥；闲暇时，相互关弊前庆照幸福美好。祝快乐、开心。

3、时间过得真叫快，转眼已到这礼拜；两天休息已租握用完，周一早上难醒来；一想迟到要扣钱，连滚带爬快起来；收心投入把活干，别忘目的要赚钱！

4、皎洁的月光是我送你的温馨灯，痴痴叫的知了是送你的入梦曲。亲爱的，卸下一天的疲惫与紧张，快速的进入梦乡，祝你好梦，晚安。

5、有人牵挂的路程，不叫漂泊；有人思念的日子，不叫寂寞；有人关心的岁月，不会失落。别让缘分擦肩而过，别让美梦变成泡沫，愿你的快乐比所有人都多。

6、昨天的雨，冲走你的忧伤；今天的雨；滋润你的心房；明天的雨悔孝，带来事业辉煌；无论大雨暴雨，愿你心情舒畅，祝你天天开心，身体永远健康。

7、不胜酒的醇香，一滴就醉了；太多的美好，看一眼就够了；缠绵的音乐，听一段就把情撩；真挚的朋友，问候再少，却从未忘掉。祝你一切顺心，事事安好！

8、不知道你今天好不好，我的情况可不妙。只觉得前前后后，左左右右，脑子里里外外，嗡嗡的都是你。你想我吗？

9、想借你一样东西，想了好久，就是一直不敢开口，你知道是什么吗？猜到了今天晚上我请你吃饭！

10、天冷养生要学习，热能供给莫忘记，防止静电记心底，肉类进补餐餐排仔细，无机盐补充是第一，多多加衣御寒气，健康身体属于你。祝你大寒快乐！

11、秋色让你心旷神怡，秋雨洗掉烦恼失意，秋风助你前途顺利，秋花赞你万事如意，秋果奖你收获名利；五个秋意化成短信送给你，祝你入秋快乐，美好惬意！

12、寒风凛冽冬天到，冬季养生有诀窍。饮食温软肠胃好，早睡晚起抗疲劳。多做运动常洗脚，阳光沐浴心情好。贴心祝福送法宝，健康平安乐淘淘！

13、一句安慰可以鼓舞丧气的心田，一个微笑可以融化沉重的脸，一点帮助可以减轻人生重担，一次分享可以激励奋发向前！愿我的短信可以温暖你的疲惫。

14、太阳送给你光明，月亮送给你浪漫，星星送给你梦想，上帝给你美丽，天使给你希望，朋友给你温馨，我送你幸福一生！

15、走过一些路，才知道辛苦。登过一些山，才知道艰难。趟过一些河，才知道跋涉。跨过一些坎，才知道超越。新的一周又快开始，朋友，加油走在路上！

16、寒风习习，当凉风与秋雨相伴；枫叶片片，当黄叶与晨霜相伴；月凉如水，当冷月共霞光一色；大雁南飞，当鸟儿打点南飞的行装，当冬天的气息飘然而至，我暖暖地送上一句，天凉了注意身体，请保重！

17、没有风，也摇摆；没有云，也自在；没有天，也呼唤；没有山，也攀岩！真正的快乐，在自己，别人不能给；真正的幸福，靠自己，别人不会阻拦。更应常常仰望天父，因为他是造物主。

18、大雨一直下，心情往下滑，想起老朋友，忙把短信发，时时在牵挂，愿你身体佳，雨天送祝福，友情不疏忽，祝你事事顺，一生都幸福。

19、春天吹开了鲜花也吹干了脸庞，所以我送你幸福细水长流滋润生活！春天抒写了美丽也描绘了健康，所以我送你快乐时时刻刻随时幸福！

20、热热的天、开心的你，特别的日子要注意好身体。清清的风不平凡的你，不要让无情的太阳晒着你。潇洒的阳光，健康的你，炎热的天气里照顾好自己。

21、翻开新的一页，记上雨过天晴的心情，阳光洒满每一个角落，烦恼被蒸发得无踪迹，花朵在空气里洒满香水，每天都是一个新的起点，愿你天天好心情！

22、在贺岁的枪林弹雨中，让幸福的子弹飞！弹匣里装的不是子弹，而是祝福；瞄准器瞄准的不是敌人，而是朋友；让你甘愿中弹的，不是枪弹而是快乐！

23、托朝阳，把我的问候捎给你；托清风，将我的祝福带给你；托晚霞，把我的思念传给你；托明月，将我的关爱送给你；托苍天，替我好好照顾你——我的朋友。

24、世上本没有热，说热的人多了，便有了热。世上本没有短信，发的人多了，便有了短信，夏天到了，让我的短信载着我的祝福，为你送去最清凉的气息，让你舒适一整夏！

25、新陈代谢继续，冬春夏秋换季，天气变来变去，白露时节之际，发条问候信息，秋高气爽好空气，出来走走多呼吸，心情一好事如意，记得天凉要添衣，亲人朋友多联系！

26、四个养生小秘招：平时多睡子午觉；没事多动脚趾养脾胃；腹部按揉养生一诀；经常冷热水交替洗手，可以练血管。

27、秋风凉凉秋叶飘，不知不觉深秋已来到，短袖短裙不见了，全被秋衣代替了，据天气预报讲，冷空气马上袭来了，短信连忙提个醒，愿你天冷加衣健康忘不了！

28、职场如战场，竞争如战争，你我如战友，共同对工作，相逢如朋友，相爱如亲人，相互要帮助，相处要和谐，祝愿同事你，天天都开心，你我共努力，同创好未来。

29、亲爱的朋友，周末好！已是深秋了，祝您在这个金色秋季的周末里，心情如秋天的气候般惬意、舒爽；您的事业如秋天的阳光蒸蒸日上！

30、笑话是快乐的起点，假话是美丽的谎言，闲话是生活的体验，情话是爱情的贡献，无论你每天的工作压力有多大，希望都能找到快乐的根源，保持一张灿烂的笑脸！

31、与其讨好别人，不如武装自己。与其逃避现实，不如笑对人生。与其听风听雨，不如昂首出击。与其寻找快乐，不如体会快乐。与其坐收祝福，不如主动发送。

32、五月的小雨清新而优雅。点点滴滴的雨点，载满我的的思念和牵挂，老朋友，现在好吗？

33、周末到，烦恼抛，快乐让它冒个泡；看电影，买新衫，休闲让它露个脸；邀亲朋，品佳肴，幸福让它报个到；读信息，收祝福，周末让它心情妙。快乐周末哟！

34、轻风，荡漾起紫色的烟和雾；细雨，浇灌起绿色的草和树；大地，飞腾起黄色的尘和土；短信，弥漫起红色的寿和福。愿你永远平安幸福！

35、一个微笑，烦恼跑掉。一句关怀，忧走愁消。一次倾诉，痛苦忘掉。一个懒腰，压力减小。一次周末，疲惫洗掉。一声祝福，开心逍遥！周末快乐！

36、寒风阵阵吹，气温渐渐降，寒冷天气里，牵挂在心上，问候忙送上，天冷记得保健康，平日工作莫太累，看看短信多回味，朋友之情最珍贵，一生让人心儿醉！

37、天空的快乐，是一碧如洗；森林的快乐，是葱郁茂密；阳光的快乐，是沐浴大地；落日的快乐，是霞辉千里；我的快乐，是你收到祝福时的瞬间欣喜！

38、捂着耳朵聆听你的等待，这么多年你依旧可爱，世界纷纷扰扰与我们无关大碍，知道你心里的信仰依旧是我们的爱，亲爱的，谢谢你这么多年对我执着安静的爱。

39、夏日炎炎，骄阳似火；多晒太阳，恐有不妥；紫外线强，皮肤易伤；防晒遮阳，十分重要；养生之道，细微着手；确保肌肤，美丽健康！

40、一日不见隔三秋，炎炎夏日正当头。此时在外心最苦，太阳猛烈在放毒。祝福送上情更切，思念蔓延想更真。短信祝福早送到，身体健康要照顾。

41、寒风吹吹，送去我对你的思念。雪花飘飘，飘落我对你的眷恋。冬日的严寒冻不住我送你的祝福短信。朋友，入冬了天寒地冻，希望你身体健康一切安好。

42、十月十日，十全十美。祝你家庭美，事业美，友情美，爱情美，心情美，健康美，外表美，心灵美，笑容美，生活美。祝你一切十全十美！

43、总在秋天，瓜果满院，苹果酸酸，葡萄串串，梨子圆圆，南瓜弯弯，嘴巴馋馋；总在秋天，邮寄祝愿，家庭美满，事业扬帆，心胸加宽，健康加冕，记得想俺！

44、黄梅季雨哗哗，天气闷真不假！大笑三声哈哈哈，管他春秋与冬夏！平时工作压力大，编编短信减减压！打个招呼问声好，联系联系聊一下，祝你雨季心情佳。

45、苦夏热，苦夏苦，苦夏难熬真辛苦。等周末，盼周末，周末苦夏不再苦。泡泡澡，散散步，趁着周末放轻松。逗逗乐，耍耍酷，酷酷一夏真舒服。

46、无须缅怀昨天，不必奢望明天，只要认真过好每个今天，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。祝你今天有个好心情，早安。

47、失败不可怕，挫折不可恨，逆烦不可气，用学习的心境去品评困境，成长会不期而遇，成熟会不期而成，人也会收获智慧。

48、不是雨滴，是惦记，溢满了大地；不是呢喃，是心语，在清风中传递；生活不一定懂你，你忙碌的意义，但一定要有笑意。愿幸福爱你，好运宠你，一切顺利！

49、春天来到；愿你的烦恼就像冰雪；在春景春色的照射下；全部化掉；愿你的快乐就像青草；在春雨的润泽滋润下；越长越高！愿你在春季每天都被幸福拥抱！

50、人自生来独自走，有缘相才能相聚首；一生朋友最难求，一生知己千杯酒；珍贵情谊能长久，心中问候是永久；深深祝福送好友，愿友一生快乐永无忧！

51、快洗去疲惫的倦容，将探寻的目光移除，请停下匆匆的脚步。赚钱不是人生全部的内容，韶华似水要学会轻松。送去一杯飘香的美酒，祝你周末快乐！

52、武当派，少林派，不如吃个苹果派；日月教，全真教，不如睡个大懒觉；降龙掌，销魂掌，不如电脑旁放盆仙人掌；总之，我要你吃好、睡好、皮肤好！

53、聆听美妙的音乐，与轻松拥抱；阅读优雅的小诗，与宁静作伴；赏析短信的祝福，枕着幸福入眠；舞动友谊的问候，让周末与快乐心相连。

54、你骨子里确实很幽“末”，你肚子里有的是油“末”，你做事不走火入“末”，你对人不敷衍冷“末”，你学的是楷“末”，你盼的是周末。周末到，愿你“周”进快乐，“末”到幸福！

55、时光带不走情人的欢笑，往事冲不淡情人的回忆。人生漫漫，海角天涯，时时处处都有我的轻声问候。

56、太阳消了火，寒风变得瑟，秋叶飘落尽，气温也低落，思念在深秋，情谊不能断，祝福来相送，传递丝温暖，开心时常在，健康为你来，幸福好生活，天天陪你在。

57、无论清茶是浓是淡让清香永驻心间；无论距离是近是远让记忆彼此永远；无论联系是多是少让祝福永不改变；无论天涯或海角让真诚留住永远。

58、冰冷的城市有你的存在我才感到阵阵温暖，迷茫的前途有你的鼓励我才找到自己的路，世界很大我很珍惜我们的相识。朋友情深，感谢有你！祝你天天开心哦！

59、天气渐寒衣服加，不要太厚看温差。适应气候身体棒，抵寒能力渐提高。风湿腰腿早添衣，护腰护膝及时戴。适度运动腰腿舒，晚间早睡热炕头。愿冬日精神爽！

60、还记得我们风雨同舟同甘共苦的日子吗？还记得我们开怀大笑满杯痛饮的时刻吗？最重要的……还记得你欠我的钱吗？

61、晚春气温高，饮食忌热辛；春季犯春困，眼涩头昏沉；春困虽非病，不适烦人心；起居守节律，生活规律循；补充维生素，海带蕴含锌。愿快乐安康！

62、春风吹过，有我无尽的思念，夏雨飘洒，浇灌无数的牵挂，秋露滴滴，晶莹无穷的情谊，冬雪皑皑，清零所有的烦恼，朋友一年四季都有我的祝福，愿你天天都有好心情，笑口常开！

63、以眼观世界，看清；以心待他人，真诚；以勤为工作，奋进；以达对生活，知足；以容经挫折，淡定；以卓迎成功，谦逊；以梦向未来，美好。

64、人生最艰难在于放弃，放弃那个不属于你的人，放弃那些虚无的幸福；人生最勇敢在于追寻，追寻那个真心待你的人，追寻那些永远的幸福！我亲爱的朋友，放下那段不属于你的感情吧，新的生活会更快乐！

65、友谊是那永不褪色的画，千山万水，在心中珍藏；友谊是那永不凋零的花，千秋万载，在心中开放；愿我们友谊之花常开，锦绣前程常在，合作永远愉快！

66、抬头看天，低头看地，天地之间有个人正拿着手机，发着一种叫短信的东西。冷的空气，热的心情，短信里述说着我对你的关怀和惦记。天冷保重身体。

67、[秋季养生短信]古语有云：暑天宜生藕，秋凉宜熟藕；皆因生藕有止渴生津清热的功效，而熟藕有开胃健脾益血的功能，非常适合在秋季食用。

68、欢乐是生活的良药，它治愈生活中的疾病，平息生活中的争斗。

69、七种基本恐惧是贫穷、批评、疾病和身体痛苦，失去爱、失去自己、年老、死亡，被恐惧所奴役的人不会是真正富裕、洒脱、自由的人。

70、世界问候日到了，传说这一天把问候送给朋友，即使没有流星划过，所有的心愿都会灵验哦。把这份灵验带给朋友，你会收获所有的快乐！

71、不要坐立不安，假期会来的，不管领导放不放行；不要东张西望，悠闲会有的，不管电话打不打扰；朋友，周末总会有的，不管你相不相信，反正我信了。

72、每个人，都有一个世界；每一周，都有一个周末；每一天，都有事情做；每个人，都要一个愿望；我的愿望很现实：周末清晨，搅黄你的美梦！周末快乐！

73、少记恨，少抱怨，凡事宽容是智慧；少讽刺，少轻视，互相尊重增了解；少伤害，少对立，真心关怀换友谊；少命令，少批评，团结友爱增情谊。愿幸福满溢！

74、一壶老酒，寒冷驱赶走；一条短信，祝你乐悠悠；一句问候，暖意伴左右；一枝鲜花，牵住你的手；一条围脖，温暖来问候：冷天不再冷，幸福天长地也久。

75、为你的心插上《翅膀》，扫除《忐忑》的烦恼，在《春天里》放飞希望，愿你的事业《飞得更高》，成就自己《独一无二》的《传奇》，祝我的客户生活如《荷塘月色》般幸福静谧。

76、我的短信乘冷冽寒风来到你身旁，帮你抵挡寒意带来的忧伤，将你的烦恼统统一扫而光，只为冬日的安康保驾护航，送你一份真情温暖你的心房，愿在寒冬腊月之际，幸福总荡漾在你身旁！

77、城市虽繁华，可我总没钱花，要努力加倍计划！发条短信给你还要把一毛钱花，希望你能懂我心里话，将烦恼感化，将心中郁闷融化，偶尔还能跟我通下电话。

78、气温下降了，天气转凉了，也要多防流感了，注意加衣保暖了，饮食要多含热量了，身体要加强锻炼了，听我的劝告了，你就被健康围绕了，我们的生活就开心快乐了！

79、走得最急的，都是最美的风景，伤的最深的也总是最真的感情，但愿我的祈祷和祝愿，能成为天下朋友伤心时的疗伤药，朋友你现在何方？

80、短信到，快乐轻轻把你抱，困难乖乖给让道，烦恼悄悄遛走掉，吉祥对你格外关照，幸福永远向你微笑！祝小日子逍遥！

81、一缕春风，吹散冬日的阴霾；一丝春雨，滋润娇艳的花开；一声惊雷，驱赶慵懒的依赖；一条短信，春日的祝福送来；一句祝福，祝你永远的精彩！

82、相思，是首歌，缠绵悱恻，浪漫无限；相恋，是杯酒，回味悠长，悦动心弦；相爱，是块糖，甜蜜幸福，有滋有味；表白，是真心：爱你无悔，一生一世！

83、沏一壶清茶，赏一片春暖花开，做一个滋润美人；听一段舞曲，看一篇美文如痴如醉，做一个潇洒才子；读一段祝福，满一个心花怒放，做一名幸福天子。春季来到，心情要舒展，生活要幸福！

84、清晨曙光初现，幸福落你身边；中午艳阳高照，微笑在你心间；傍晚日落西山，欢乐伴你一天。

85、天冷了还是热了不管了，生活好了坏了不管了，心情烦了闷了不管了，三月七，管他三七二十一，短信祝福先送你。祝愿你一生一世好运连，生活幸福展笑颜！

86、远方也好，附近也好，只要牵挂就好；平淡也好，富贵也好，只要健康就好；电话也好，信息也好，随着我的祝福幸福就好。

87、快乐，向你投来谄媚一笑；幸福，坐在你怀调皮撒娇；美好，与你厮守打情骂俏；烦恼，被剥个精光扔在荒郊；好运，排着长队等你来挑。祝你人生乐得逍遥！

88、我若是玫瑰将奉献芬芳；我若是太阳奉献温馨；我若是钻石奉献永恒。可我什么也不是，只能祝福正在看短信的人：身体健康，快乐生活每一天！

89、风徐徐，吹去丝丝牵挂；雨绵绵，送去片片清新；情真真，谱下点点妙音；谊浓浓，绽放甜甜笑颜；心诚诚，祈福美美心愿；思切切，送去暖暖问候。朋友，无论何时何地，只愿你安好，幸福都如意！

90、人生中难得一个挚友，难获一份真诚，让我们珍藏生活中每一个感动，在这里不相见却相遇，不相识而心相通！轻轻的问候，淡淡的牵挂，捎去我的真切思念，空间传递我的祝福，送上美好的心愿：祝愿你开心愉快！

91、热情的祝福，燃烧在我的心里；希望的微笑，带着我无限的情意。

92、十月十日，早上十时出门，过十字路口，坐十路公交，经十分路途，来到十芴园。赏十分雅致，品十分风韵，留十分美好，感十分愉快，又收十条短信，均为：祝您十全十美日，十分幸福。

93、亲爱的朋友，还记得吗？咱俩从小青梅竹马，我唱歌你伴舞，我能唱两百支歌，你就能跳两百支舞。所以大伙亲切的称我为二百歌，称你为二百舞。

94、工作不必太累，生活有滋有味；快乐总会加倍，烦恼终归会累；发条信息不算贵，朋友问候是安慰；愿你心情总最美，幸福总陶醉！

95、心境需要静：凡是莫强求，凡是莫生气，凡是莫苦恼；心惊不得志，心慌不得宁，心急不得善；炎炎夏日之际，为您带来一个“静”字，祝您夏日过的舒心，日子过的开心，生活过的安心！

96、天冷了，请大家注意了：为了让大伙过一个温暖如春的冬季，冷笑话、冷幽默就不要讲了，还有冷短信也不要发了，请大家积极响应，祝大家温暖过冬季！

97、我向老天许下一个愿望，你是能够听得到的是吗？因为，你知道我的心在跳。每一分，每一秒；都是在为你祈祷，祈祷你的明天会更好。

98、对朋友信任的深浅，不是看你会不会对他笑，而是看你愿不愿意当着他的面哭。当你悲伤时，我想看到你痛快的哭出来，而不是勉强的笑，因为我想要你快乐！

99、翘首企盼，漫漫长路何处是尽头，回望山川，苍苍茫茫处处显雨意。回峰路转，佳人恰至，四处鲜花那样淡，身轻心畅陪伊归。道思念，话情意，缘归周末无劳碌，你我共享美好时光。

100、新春小长假，快乐去度假。亲戚朋友在一起，欢乐时刻尽情享。在外拼搏不容易，聚在一起多珍惜。短信传递我心意，祝你幸福开心过兔年。

101、生活中沟，就会有坎；有挫折，就会有打击；有欣喜，就会有无奈；有成功，就会有失败。凡事淡然些，想开些，看开些，烦事自然会云开雾散，生活自然会无限美好！

102、我双手捧着彩虹，踏着雨滴去迎接微笑的你。人在旅途，注意安全；近茶远酒，爱惜身体；少嬉多憩，颐养精神。

103、都说你是大忙人，忙里忙外心疼人，忙得衣衫不整不象人，忙得黑天黑地见不得人，已经是国际盲人节啦，歇一会儿吧，再忙下去就让你成为世界第一忙人！

104、深冬已来到，短信来报到：保暖很重要，不要太花哨；热汤嘴边绕，晚间要烫脚；适当慢慢跑，卫生别感冒；送你温暖袄，健康当外套。祝你冬天身体好！

105、无端心乱面朝海，春寒春暖花自开。花灯虽美谜难猜，徒有美眉看过来。才子本来不缺爱，只缺红颜坏女孩。兄台有才必有财，交友无须等花开。遇到合适的，就娶了吧！祝你找到红颜知己，享受爱情甜蜜！

106、早起伸懒腰，面对镜子笑，做个深呼吸，心态调整好，烦恼全抛掉，出门带微笑，好运自然到。简单问候到，快乐好心情。早安哦！

107、花是牡丹最美，人为朋友最亲，交友不交金和银，只交朋友一颗心。水流千里归大海，人走千里友谊在，大树之间根连根，朋友之间心连心！

108、睡吧：你会做一个梦，梦见我扮成了鬼，一身白色的衣服。你看不见我的脚，却只能看到我白色的衣服上有红色的……我直勾勾的看着你，对你说：“下次喂我葡萄酒的时候看好嘴巴在哪。

109、风儿在你的身边吹过，带走了烦恼与忧愁；雨滴在你的头顶飘落，洗净了犹豫与彷徨；短信在你的手中响起，送去了好运与我的祝福——祝你事事顺利！

110、阳光洒在心中，惊醒一帘幽梦；问候如沐清风，蓝了朗朗晴空；泛起甜甜笑容，心事一切随风；开启快乐一天，身心时时放松。早安！

111、太阳把自己的温暖无私奉献给美丽大地，月亮星星把灿烂光辉洒向人间照亮了夜空，你把自己的青春献给人类幸福生活的事业。祝你前途辉煌事业大发展。

112、天冷了，我要送你一件外套：口袋叫温暖；领子叫关怀；袖子叫体贴；扣子叫思念；让这件外套紧紧伴著你渡过每一分每一秒，一定要幸福喔。

113、记得那样的一个日子，笑着与你握手相别，从此思念不曾停歇；希望有一个日子，我笑着把你迎接；祝你事业一帆风顺！

114、晚上不想睡觉，因为不甘心一天就这么过去了；早上不想醒来，因为怕面对新的一天······闹钟，别叫啦！祝不想起床的朋友们每一天都过得精彩！

115、不管你在哪里，我都祝福你，请将你的手轻轻地放上手机，请让你的眼静静地看着短信，我的好朋友，你永远在我的心里，我的梦里，我的祝福里。