『壹』 睡觉的时候脑子里就像是放电影一样，睡眠很差，怎么办
大脑亢奋引起的症状，睡觉前不要做剧烈运动，不要看有激烈场景的电影，可以多吃点水果，睡前喝点牛奶，用温水泡泡脚也有改善作用。
『贰』 心理现象，将要睡着时，脑袋里会放电影。怎么回事请专家解答。
大脑皮层兴奋未衰减，很正常的会发生类似于放电影的现象。不用担心。说明不了什么，最多只能说你比较敏感，大脑皮层受刺激不容易回复。