㈠ 2W2H故事
故事得从1年前说起。那时候，我通过在行刚好认识了@协和张羽，她是协和医院的专家医生，微博大V，但她的另一个身份就是畅销书作者，她的医疗扫盲系列科普书《只有医生知道》123册，卖了超过400万本。虽然是科普书，但是却用了讲故事的方式，大家喜闻乐见，相比起纯干货，对医疗常识的科普效果也更好。
于是，我给她分享如何用印象笔记做个人知识管理，打造个人知识库、写作素材库，她教我写书的秘诀。
她说，她所有的书都是在讲故事。但是，故事一定要简单，干货大家不愿意看，看了还记不住，但是好故事人人都爱听。最好的讲述就是把干货融合在故事当中，让别人有兴趣听完了故事，你也达到了传递干货的目的。她讲故事的基本模式，就是2W2H。
讲故事模型：2W2H
2W2H就是一个故事模型：
Why：你为什么要听我说？
What：一句话总结，我想说的，到底是什么东西？
How：怎么做？
How Good：做了之后，效果有多好？
对于《只有医生知道》这样的医疗扫盲书，why就是故事里的各种场景，不知道如何爱护自己身体、不知道怎么看病而陷入的困境，因此你要认真听我后面说的哦，因为那很重要，能解决你的困境；what就是把你的中心思想提炼为简洁的一句话，都是医生知道你不知道，但是医生觉得你应该知道，因此讲给你听的话；how就是干货了，和故事交织在一起；how good就是故事的美好结局，前后对比，授人以渔。
讲故事不是写虚构小说，不是文学创作，而是为了有效沟通。关键点在于把事情的前因后果理顺弄清楚，按照why、what、how、how good组织好，费曼出来，用故事把你的想法串起来，更流畅地实现你的诉求。简单，再简单一点，说人话，回归常识，把故事讲清楚，这就是畅销400万册背后朴实无华的原理。
小到1分钟的电梯说服(Elevator Pitch)、10分钟的商业汇报(Business Presentation)，大到写一本书、回答一生的主旨问题，2W2H这个故事模型都普遍适用。
专栏作者们怎么讲故事？
后来的一年多，我一直在观察、学习、实践、思考这个基本款的讲故事模型，越发觉得这个方法很受用，这也成为我平时说话、分享学习方法论的基本模式。我还发现这个方法为很多人普遍使用。例如很多专栏作者，包括《5分钟商学院》的刘润，讲故事高手老罗（罗永浩）。
刘润的专栏文章，就是典型的2W2H。每篇文章在2000字以内，分成4个部分：场景引入，指出错误，解决方案，总结提炼。
场景引入是Why：一个笑话，一个现实场景，告诉你为什么你要听他说，把你带到这个语境里；
指出错误是What：一句话总结，颠覆你过去的观念，你错了，问题的本质是这个；
解决方案是How：放干货，一二三点。而且，干货是放在具体的场景和案例中的，还是故事。怎么解决问题，用什么方式来解决？
总结提炼是How Good：让你带走的结论和效果对比。
其实，2W2H就是我们实践费曼技巧的主要方式之一。费曼是说人话，但是不是只讲一个概念，沦为飘在空中的大道理，或者正确但空洞听不进去的定义，而是讲清楚why、what、how和how good，别人才愿意听，听了才可能明白。大家平时也可以观察一下，用2W2H来费曼，是很多高手的基本功。
用2W2H帮自己和孩子写文章
2W2H不仅仅能帮助专栏作者讲故事，还能用来辅导孩子写作文。我的一个学员和我分享了她是如何用2W2H模型辅导孩子写作文的。
写作文对于她的孩子来说是一直是「老大难」问题。孩子经常坐在桌子前，半小时就写不了一个字；「不知道写什么」「没有东西写」「不知道怎么写」；孩子最爱干的事情就是好不容易憋出来一行字，就迫不及待地从头开始数到尾，看看写了多少字了，是不是达到作业的要求了；300字的作文，对于他来说就是长征……家长看了干着急，恨不得手把手地教他写，但是不管怎么辅导，孩子好像就是不开窍。
有一次，孩子的作文作业是关于电影的观后感。孩子又开始爬雪山、过草地的长征之旅了，一个小时过去了，没写几个字。我这个学员上了知识管理课程之后，就开始用2W2H来辅导孩子写作文了。这次她没有直接教孩子怎么写，而是选择了对话的方式。
妈妈问「这个电影好看吗？」只要不谈到作文，一谈到电影，孩子的眼睛马上就放光了！马上和妈妈在讲电影里的情节了，手舞足蹈，神灵活现的，别提多生动了！这个不就是2W2H的What嘛！
接着妈妈就问「为什么你觉得电影这里最精彩啊？」「电影看到这里你是怎么觉得的啊？」孩子略作思考，马上就能流畅表达自己的感受、想法，以及为什么会有这些想法。这不就是由情节的「What」带出来的「Why」嘛！
妈妈又问了「哇，太棒了！你觉得在学习上能怎么应用呢？你可以向主人公学习什么呢？」孩子就能把电影中的精神引申到自己生活中。这就是具体的「How」
最后，妈妈问了，「你学习电影主角，会给你怎么样的改变呢？」这不就是「How good」吗？
在这样的对话之后，孩子再去写作文就流畅很多，再也不会出现「无话可说」了。这个妈妈也发现，其实并不是孩子不开窍，相反孩子的一些精彩的想法是让妈妈也很惊讶的。
过去之所以自己和孩子写文章「老大难」，不是笨，而是缺乏一个正确的引导和方法。2W2H就像「知识助产士」，帮我们的想法从十月怀胎到顺利生产。
用2W2H打造职场说服力
不仅在生活、在文章中可以讲故事，哪怕是看起来关注实际利益、甚至冷冰冰的商业世界和职场中，故事的运用也随处可见。
比如说，一个销售部门这个月的销售业绩不佳，背后可能就是一个非常精彩的职场故事。起因可能就是一件鸡毛蒜皮的小事，引起了同事之间、部门之间的爱恨情仇，穿插了公司和客户沟通之间的阴差阳错，或许还有竞争对手的横刀夺爱，所有的一切导致了销售业绩不佳的结果。领导看到的只是故事的结尾「销售业绩不佳」，他想知道业绩不佳的原因，以及改进措施。
于是老板开会的时候突然让你来讲讲。你身在这个故事中，你了解其中的来龙去脉，你也有自己的分析和思考。怀才不遇这么久了，这可是在领导面前展现自己的好机会啊！终于有出头之日了。但是轮到自己说的时候，就全不是这么回事了；感觉自己心里都明白，说出来的是「一团浆糊」，逻辑混乱，一个事情没有说清楚又跳到另外一个事情上，一会儿说部门协作，一会儿说竞争对手降价……自己一边说一边冒冷汗，老板的脸色也越来越难看，一个故事变成了一次事故。
而有了2W2H这个万能的讲故事模型，即使你事先没有准备，会议上老板临时点名让你发言，你也不会惊慌失措了，因为你不再是手无寸铁之人，你有讲故事的制胜法宝了。
What：首先就说自己要说的主题是什么。「这个月我们的销售业绩下降了10%」。如果你有更具体的数据，可以说「其中华南地区下降最明显，降幅高达15%」……
Why：分析业绩下降的原因是什么。「我认为造成销售业绩下滑的主要原因是以下3点：第一点是部门协作不畅；第二点是和用户沟通的问题；第三点是竞争对手降价策略应对不及时，下面我会针对这几条原因详细分析……」。这样一来，就用结构化思维把what这个现象拆解得清晰明了，逻辑顺畅，给人头脑清楚、讲话干练、心明眼亮的印象；
How：提出了问题，也分析了原因，下面就该说解决方案啦。「针对以上谈到的销售业绩下降的原因，我提出了以下5条具体解决措施」，之后再分别说具体措施是什么；在商业汇报中，要对应之前分析的原因，提出有说服力的应对措施，摆数据，讲事实，拿出支持证据，分析类似案例，证明你的解决方案是可落地、有效果的。
How good：提出你的解决方案之后，你还要让老板信服这样的方案是真正能解决问题的。你就可以具体阐述每条措施落实之后为什么会解决问题，会给公司带来什么变化。甚至要提出解决问题后的新愿景，清晰、具体地描绘出未来的美好图景。甚至，你可以用费曼技巧「打比方」的方式，告诉对方，按照这套方案执行，你可以成为「教育领域的苹果」、「餐饮行业的滴滴」等等等，真正说服利益相关方，让他们心向往之。
2W2H提出了一个模块化的讲故事解决方案，提供了讲故事的脉络。2W2H提供的是故事的架构，是骨架，我们需要做的就是往具体模块中填充血肉就好了，这样一个丰满的故事就塑造好了；而以往我们是既要思考如何搭骨架，又要想着如何填充血肉，没有经过充分训练的人往往手忙脚乱，顾此失彼；而事先有了2W2H的骨架，就降低了讲故事的难度，让我们游刃有余，即使是普通人也能讲述一个逻辑清晰的故事了。
会讲故事的人在商业领域往往有着超出常人的说服力，商业领域的大神们，也往往都是讲故事的高手，不论是在发布会上施展魔力的乔布斯，还是引领人类想象力、走向未来的埃隆·马斯克。
故事即人生：没有故事的人，人生就出了事故
可以说，我们上学、考试、读书、工作，获得的是知识，但讲故事体现的是能力。每个人都有自己的干货，或多或少，特别好或没那么好，但是，故事比干货更吸引眼球，故事加干货，就是无敌法宝。
3岁到13岁的时候，我们围着有故事、会讲故事的大哥哥，他是孩子王；23岁，我们围着有故事、会讲故事的大叔，他是商业世界的领导者；63、73岁的时候，如果我们没有故事、不会讲故事，你的孙子孙女就要去听别的老头讲故事。那些会讲故事的老爷爷，就成了有智慧的思想领袖，成为哲人王。就好像在人类没有文字之前，村子里负责讲故事、传递人类神话的老头，就是权力的中心。现在也是如此。
没有故事的人，人生就出了事故。
一生要讲的6个故事
关于讲故事的书，有很多很多，最好的当属好莱坞编剧们写的那些，感兴趣的话，可以去读《救猫咪》这些书。不想让人生出事故，那么，我们普通人要讲什么故事呢？
有一本书叫《故事思维》，整理了一生要讲的6个故事，我重新梳理了一下，费曼给大家：
第1个故事，我是谁？| 介绍自己，关于Who的故事。其实就是connecting the dots，像托尔斯泰和乔布斯一样回答人生的主旨问题。只有你说清楚自己是谁，别人才可能通过你的故事知道你是谁。
第2个故事，我为何而来？| 说明目的，关于Why的故事。我为什么来和你聊天？你为什么要听我说？咱们为什么在这里吃这顿饭，为什么大老远坐地铁在咖啡馆见面？
第3个故事，我要往哪里去？| 愿景与使命，关于What的故事。我们一起要干个什么事情？我说的话和你有什么关系？例如，我每天都在搬砖，每天做10个番茄，但是，我搬砖是为了盖一栋房子，这栋房子是什么样子的，它有多漂亮，有多结实，生活在这样的房子里，我们会有多温暖，多幸福？
第4个故事，我准备怎么做？你准备怎么做？| 授人以渔，关于How的故事。干货与故事，在这里交织，水乳交融。你别跟我讲道理，「你要好好学习啊？你要读经典读大部头？」道理都在风中飘，我作为人的本性是懒惰的，不想改变，听不进去道理。你也别跟我讲鸡毛蒜皮的事情，用kindle看书还告诉我点这里点那里，印象笔记记个笔记还点这里点那里，这是浪费你的生命，侮辱我的智商。而是你要用故事、用场景，用关于改变的故事，激发我自己的思考、和主动学习主动解决问题的激情。我准备用什么方法学习和读书？我怎么跟着你授人以渔的方法论来打造一个学习闭环，给自己的大脑装一个私人Google？你用故事告诉我。
第5个故事，这么做有什么好处？| 行动价值，关于How Good的故事。用具体的事例来对比效果，可以用来传递价值观，也可以用展示实际好处。很多成年人不在乎道理，他们看的是利益，所以，这个故事也很有用。
第6个故事，我知道你们在想什么？| 换位思考，关于Whom的问题。当你对面听众时，人的本性就是要发表意见，而且还不愿意主动去阅读你，理解你，和你对话。思想是有上下文的，但是批判者只会抓住你的一句话。所以，你得给自己上一个保险，提前准备一个台阶。所以，这是一个自嘲的故事，为了你自己好。例如，我第一次面对500个人演讲，我第一句话就是，「大家好，我是一名审计师。我们这一行，每天跟数字打交道，在古代被称为账房先生，在西方被称为数豆子的人，在香港被称为核数师。是的，我是个严肃死板的会计。甚至我的网络ID都叫Howie_Serious。所以，下面的演讲，你要坐稳了，可能是你听过最无聊的一次。」听众哈哈大笑，同时也降低了预期。然后，你就可以放宽心，讲一些笑话，如果笑话不错，还能制造反差萌。
除了基本款，还可以讲一个豪华版故事
除了2W2H的基本款故事，世界上当然还有激动人心的豪华版故事，常见于好莱坞大片和商业领袖演讲。好产品配上好故事，你就是乔布斯。这种讲故事的方法，来自我的一个在行学员给我的评价。她说：
“哲学家和神话学者约瑟夫·坎贝尔将探寻使命和目标的过程视作‘英雄之旅’，其基本元素在诸多文化和历史长河中熠熠发光。坎贝尔说，自我改造是人类最大的挑战。当改变的需求被唤醒，就成为英雄之旅的开端——启示、不适和痛苦。坎贝尔将它描述为‘冒险的召唤’。一旦接受了召唤，我们就踏入了未知的领域，面临怀疑、不确定、恐惧和困境的磨难。有时，我们会意识到自己无法独自完成‘英雄之旅’，这时便需要寻求精神导师的帮助。”作为典型的INTJ（我的直觉），看似木纳的小能熊老师实则大智若愚。在完成了自我的涅槃之旅后，用他强大的自我升级系统点亮他人。他理应当是一类少数人的好伙伴及精神导师。
因为这个评价，我就看了坎贝尔的《千面英雄》。然后，我发现，这里面的英雄之旅，其实是每个人都有的探索自我的过程。如果自己梳理好，用故事讲出来，这样，等我们老了以后，除了不跳广场舞，还可以给孙子孙女讲讲自己的故事，传递些人生智慧。为了下半辈子的尊严，我觉得必须得掌握这个豪华版故事模型。
世上只有一个神话：英雄的历程
其实道理很简单，关于英雄，不论是中国的还是西方的，是白人还是黑人，是外星人还是熊猫，来自漫威或者DC，英雄的故事都是同一个故事，或者说，有一个共同的模式。大致是这样的：
英雄从日常生活的世界出发，
冒种种危险，进入一个超自然的神奇领域；
在那个神奇的领域，ta和各种神奇的、强大的、超越个人的、超自然体相遭遇，
战胜了一系列困难，经过一次大战，取得决定性的胜利；
于是，英雄完成神秘的冒险，带着能够为他的同类造福的力量，归来。
英雄故事里的人物原型
先谈故事里的人物。坎贝尔把所有人物归类为英雄、导师、小丑、守门人等基本类型，主要人物类型有3个，还有一些辅助人物。
先得有英雄。英雄的关键词是成长、改变。最好是犯过错误的，这样更真实，更有感召力，浪子回头金不换。这样的英雄，才会抓住你女朋友的心，甚至产生移情的效果。英雄的行动，他不断打怪升级后力量逐渐强大，他对自我牺牲态度的改变，不断推动故事前进。
其次，得有对手，有敌人。但是，英雄的对手不可能是办公室八卦吐槽级别的，那样的故事太low了，因为与什么人为敌，直接决定了英雄的高度。正因为小丑强大，蝙蝠侠才更强大。
第3个主要人物，是导师。大部分英雄不是学校老师教出来，是他们自己找到了精神偶像，找到了人类大师，在师傅门前跪了一个月，最终得到了启迪，被传授了奥秘。
当然，精彩的故事，配角是非常重要的，通常包括：
阴影，这是英雄的第2个自我，性格中被排斥、不能被接受的部分，威胁着英雄主体的自我认同；就像蝙蝠侠童年掉进的蝙蝠洞；
小丑，增加故事的戏剧性，更重要的是，他要限制英雄自我的过度膨胀。
信使，给主角传递信号，是从普通人踏上冒险之旅的最初萌芽；
守门人，经过这道门槛，英雄才能进入陌生的冒险领域，进入充满奥秘的境地。这是对英雄资格的最基本测试，也预示着未来冒险旅程的艰难；
盟友，也就是英雄的战友们，让英雄更有人性，也代表了尚未被开发和利用的潜能；
变形者，英雄之旅中经常转变立场、改变敌我双方力量对比的人，或者说，他们是绝大多数普通人，是英雄需要去赢取支持的力量之一。他们让故事更有悬念。
英雄之旅的三个阶段
所有这些人物，围绕一个英雄主角的行动展开故事。基本上就三个阶段：
分离
英雄主角，在日常生活中，接受到了信使传递的信息，从日常生活的世界出发，冒种种危险，跨过了守门人看守的第一道门。跨过这道门，他从此进入一个超自然的神奇领域。他的整个人生，翻篇了。
奥秘
然后，他上下求索，经过导师的训练，在朋友的帮助下，和对手展开多个回合的战斗。中间，他会被打倒三次，然后爬起来三次，中间会有坚定的朋友牺牲，有不坚定的盟友离开，他会被伪装的朋友、被变形者背叛，但是，九死一生之后，在导师缺席的背景下，甚至他本身就得就拯救自己的导师和英雄，然后他必须用自己的力量，击败大魔王。
归来
最后，英雄完成神秘冒险，带着能够为他的同类造福的力量，归来。就像超级玛丽，最后要抱着桃子公主，回归现实生活。他要成为一个精神榜样，给其他小超级玛丽们以力量，给他们平淡的生活带来希望。
《硅谷海盗》的故事
不是说我们只有在电影院围观英雄的命，虽然场面大小有差异，但每个人的人生都是这样的一个英雄之旅。我举个真实人物的例子，他的故事也遵循这个英雄之旅的模式展开。
这个故事来自1999年的一部电视电影，叫《硅谷海盗》（Pirates of Silicon Valley），讲的是乔布斯创业最早期的故事。
分离
一开始，主角是个普通青年，过着那个时代普通青年的正常生活。故事从1971年开始，乔布斯16岁，高中毕业刚上大学，有1个女朋友，有几个小伙伴，喜欢捣鼓电子产品，喜欢听音乐，对东方神秘修行抱有玫瑰色的幻想，留长发，光脚，就是个普通的嬉皮士。
然后，与日常世界的分离。他得打工挣钱，有一次，他和朋友woz，女朋友三人一起在公园里，在小孩子生日会上穿着戏服当卡通玩偶。对普通人来说是个挺有趣的经历，但是乔布斯忽然受不了了。他无法接受这种生活，他隐约接受到信使传递的信息，他不满意现在的自己，但是还不知道自己到底该干什么，所以就和女朋友吵架，大家都很不开心。就是生活的一地鸡毛。
奥秘
然后，他寻求出路。他的守门人，是教他破解付费电话的一个黑客，技术型嬉皮，人称「嘎吱船长」。然后，乔布斯和小伙伴因为破解电话被警察抓住，跨过了这道门，他真正踏进了电子计算机这个充满奥秘的神奇领域。
当时，很多没钱的硅谷青年都喜欢淘二手电子垃圾来组装电脑。乔布斯就是进入了「用电子零件装机」这个神奇领域。Woz就是他的盟友，是他的技术合伙人。1976年，他们在装机爱好者俱乐部homebrew上展示了woz装出来的Apple I主机。Woz的装机技术比别的爱好者都好，乔布斯的讲故事能力比所有人都好，于是，他们卖出去了50台机器。忽然间，乔布斯明白了自己的一生到底要做什么：装机。他找到了自己一生的主旨问题，也找到了自己的敌人。
他的敌人，就是当时统治PC市场的老大哥IBM。是的，一个高中生，他一开始的敌人就是IBM。
他和其他装机爱好者不一样的地方，在于他的导师。他的精神导师们，包括印度的灵修大师，Beatles乐队，那些艺术家、反叛者。是的，乔布斯一直相信，自己前世肯定是一个艺术家，一个诗人。
乔布斯自己都总结了自己的主旨问题：
你觉得我站在这里是干什么的？我是要在宇宙中砸出一个坑（make a dent in the universe）。
归来
当然，这部电影没有展示乔布斯作为英雄的归来，电影拍摄于1999年，故事情节到1985年乔布斯被CEO赶出公司就结束了。但是，乔布斯真实的人生故事，比这部电影还要精彩。他确实回归了，回到现实世界，改变了地球上每个人的生活，也确实如他的使命，打败了IBM这个曾经的老大哥，也超越了微软这个敌人。或者用他自己的说法，在宇宙中砸出了一个坑。
总结 & 最小行动
今日总结
好，我们总结一下今天的内容。
每个人都有故事，每个人都得讲故事。没有故事，人生就是一个事故。你可以用2W2H讲基本款故事，也可以用英雄之旅这个模型，讲豪华版故事。
作为这个英雄之旅的主角，你觉得这个故事要讲多久？一辈子。课后，你也可以分享一个自己的小故事，丰俭由人，基本款或豪华款都OK。
㈡ 长春都哪里有电影院l电话和地址
长春市前进电影院 ：0431-88744629长春市南关区永春路21号。长春电影城 0431-87628864长春市绿园区正阳街。长春市长江影都 0431-82774316 长春市宽城区长江路。长春市人民电影院：0431-82739315 长春市南关区新发路 。长春市儿童电影院上海路分院:0431-82954318长春市宽城区上海路8号，大马路分院:0431-82954318长春市南关区大马路。 长春市天霸电影院：长春开发区硅谷大街。长春万达国际电影城 0431-88988922，朝阳区重庆路1388号万达购物广场4层。 长春市工人文化宫 电话：0431-88914647 ，长春朝阳区人民大街5688号 。长春长影电影院： 0431-82728037宽城区人民大街49号。长春长影电影宫： 0431-5953511 朝阳区湖西路。
㈢ 长春都有哪些电影院
1.万达国际电影城(重庆路店)总分 26 环境 26 服务 21 价位 $$$
地址：长春重庆路1388号万达购物广场4楼
推荐理由:号称5星级影院，环境确实不错，效果也很好，价钱也贵
2.新天地“放”电影城总分 21 环境 19 服务 19 价位 $$
地址：长春亚泰大街1138号中东新天地购物公园4楼
推荐理由:比万达差一点，4星吧
3.万达长江国际影城总分 13 环境 12 服务 11 价位 $$
地址：长春长江路步行街74号(人民大街)
推荐理由:刚开的时候感觉还不错，现在很少去了，都被万达收购了
4.工人文化宫总分 17 环境 12 服务 11 价位 $$
地址：长春人民大街5688号
推荐理由:长春的老牌电影院，为数不多能与万达抗衡的
5.万达国际电影城(欧亚卖场店)总分 20 环境 22 服务 14 价位 $$
地址：长春开运街5178号欧亚卖场4楼
推荐理由:带巨幕的，刚开业不久
6.人民电影院总分 - 环境 - 服务 - 价位 -
地址：长春新发路
推荐理由:也是老牌的影院，环境一般，价格便宜
7.万达国际电影城(赛得广场店)总分 - 环境 - 服务 - 价位 -
地址：长春经济技术开发区昆山路1056号赛得广场
推荐理由:好像还没正式开业，很期待啊
这个地方都有你想看的电影！！！
㈣ 年岁所赠予我们的，不是刀剑，而是意义
你有没有注意到现在 社会 上流行着一种很有意思的现象:
二十来岁的年轻人都在自嘲自己“老了”，要用“保温壶泡枸杞”；但真的临近三十岁，却又恐慌不已，好像面临着一道分水岭：三十岁还没出嫁的女生好像就人生失败了，三十岁还没生孩子就要成大龄产妇了，过了三十岁就意味着在变老的道路上加速前进了。
但另一方面，越来越多三四十岁，甚至五六十岁“乘风破浪”的姐姐们开始出现在人们的视野中，岁月在她们身上留下的不是衰老的印记，而是愈发成熟优雅的气质、平和坦然的仪态。无论是身体素质，还是精神状态，她们都打破了过去人们对于“年老色衰”这件事的刻板印象。
我还记得大概五年前采访宋丹丹时的情景，当时的宋丹丹已经过了知天命的年纪，她没有试图用厚重的妆容去美化自己，而是选择了近乎素颜出镜，她坦言，我们应该享受每个年龄段独特的美，“不能在50岁时还偏要享受30岁的美、20岁的美，那样就错位了。”
当然，她还是跟我分享了自己在镜子里发现第一道皱纹爬上脸颊时，那种“出了一身汗”的绝望感，不过这种绝望感仅仅持续了三天，当发现那道皱纹已经永久固定在脸上的时候，她接受了这种岁月的馈赠。
那么你呢？你是不是已经到了发现第一道皱纹、甚至第一根白发的年纪？你把这看成是岁月的摧残还是时光的礼物呢？你敢大大方方地说出自己的年龄吗？想到四十岁、五十岁、六十岁的自己，你会感到恐慌和害怕吗？衰老是一个亘古的话题。至少在当前的 科技 下，我们每个人都必然会慢慢变老。面对这既定的宿命，你抱持着一种怎样的态度呢？
说来挺有趣的，女艺人可能是最看重容颜的一个群体，按说也应该是一个很害怕衰老的群体，可像宋丹丹这样无惧衰老的艺人也并不少见，例如美国知名演员卡梅隆·迪亚茨，她不仅不畏惧岁月的痕迹，还主动访问了许多研究衰老的专家学者，想要彻底搞明白衰老到底是怎么回事，并且写了《无惧衰老》这本书。其实，只有了解“老”去真正的含义，才能让自己坦然。
1 你怎么对待衰老，衰老就怎么对待你
衰老会带来什么？脸上纵横的皱纹、黑白掺杂的头发、日益变弱的体力、缠绕于身的病痛......看着这些字眼，相信任何人都会惧怕衰老。但事实上，这不过是 社会 赋予衰老的刻板印象。
衰老并不意味着身体会变差。美国一位心理学家花费六年时间，评估了516名年龄在70岁以上的男性和女性，发现他们自我感觉比实际年龄年轻13岁。一些老年研究对象称虽然年龄增长，但自我感觉愈发年轻。相反，一些觉得自己已经老了，身体不好了的人，在这种“自我暗示”中，身体真的变差了。
衰老也不代表从此失去了价值。这让我想起“硅谷钢铁侠”埃隆·马斯克一家三代的故事。如果你对这个名字不熟，那你应该也听过特斯拉电动 汽车 ，此外，埃隆·马斯克的太空 探索 技术公司SpaceX还成功发射了载人“龙飞船"，这是全球首次由私营企业发射成功的载人火箭。除此之外，他还涉猎网络金融、人工智能及神经连接、新能源等众多前沿领域。尽管埃隆·马斯克目前已经位列全球顶级富豪榜，但在我看来，他的母亲及外祖母的经历更值得我们品味。
埃隆·马斯克的母亲梅耶·马斯克是一位单亲妈妈，她21岁的时候就曾获得南非小姐选美比赛的冠军。但梅耶并没有以模特为主业，反而坚持她的营养师专业，一路从南非打拼到加拿大，再辗转到美国。梅耶抵达美国的时候已经50岁了，她的三个子女都已小有成就，可她并没有停下自己的脚步去投靠儿女们，而是选择创业，意外地依靠一头银发的飒爽造型，重新作为模特火遍美国，众多顶尖杂志的封面上都能看到她经过岁月洗礼的坚毅面庞，纽约时代广场的四块广告牌也曾经一起呈现她67岁时代言的广告。
今年的梅耶已经72岁，我曾和她一起参与一场线上论坛，她对待年龄的态度，她的智慧与自信，都非常令人难忘。梅耶对于衰老的乐观态度，在很大程度上“遗传"自她的母亲。她在自传《人生由我》中讲述了她父母的故事。梅耶的父母早年生活在加拿大，在他们40多岁的时候，毅然决定带上子女飞往南非，再从南非出发，开始了 探索 世界之旅。他们在没有GPS、没有无线电的时代，驾驶飞机周游了六十个国家，并成为唯一驾驶单引擎飞机往返非洲及澳大利亚的私人飞行员。
她的母亲在年近百岁逝世之前，一直都活得丰富活跃，丝毫不惧衰老。六十岁开始上艺术课，学习木雕、陶艺和绘画，七十岁时学习需要用到各种化学品的蚀刻版画，到九十多岁手颤到无法绘画时，她开始转向阅读，并在世界地图上标记家人的旅程。对于马斯克一家来说，年龄似乎从来都不是问题，无论在多少岁，他们都拥有放弃一切、重头开始的勇气。这种勇于挑战的人生态度，也随着基因一代又一代地传递给了后人。
有人曾问，为什么有些老人总是特别地怨天尤人？梅耶的母亲说，这无关年龄，“他们从年轻时就这样了。”一位年近百岁的老人就这样悠悠地道出了“长寿"的真正秘诀：保持乐观的心态，不要怨天尤人；真正让我们衰老的，不是年龄，而是我们的选择，我们可以选择自怨自艾，也可以选择 健康 生活、勇敢冒险。可见，衰老并没有什么可怕的，因为“老去”的状态，是由自己决定的：衰老会以什么样的姿态到来，取决于用什么样的态度对待它。
2 衰老不可怕，可怕的是高估它的“危机”
在生活中，有一部分人惧怕衰老，其实并不是怕“衰老”本身，而是怕它所带来的各种危机。在众多人的观念中，似乎过了三十，各种危机便出现了，身体状态下降的生育危机，上有老下有小的生活危机，新血液强力输入下的事业危机等等。
其实，这些危机并不是“老去”所带来的。凯瑟琳·格雷厄姆的故事我们曾经也分享过，她在《我的一生略小于美国现代史》这本书里回顾了自己一生的经历，作为“美国 历史 上最有权势的女人”，凯瑟琳实际上直到46岁才真正开始执掌《华盛顿邮报》，在之前40多年间，她一直隐身于父亲和丈夫的身后，在很长一段时间里做着抚育子女的工作。但这并不妨碍她在随后的二十年间带领《华盛顿邮报》创造一个又一个奇迹，例如报道“水门事件”、让报纸上市并稳步增值，以及解决棘手的工人罢工事件。当凯瑟琳在70多岁回顾自己的一生时，她感受到的是“每一次岁月的更迭都让我更加懂得了享受生活”。
伴随衰老而来的，并非只有衰弱，还有许许多多的幸福。我们生活的时间越长，就越是会经历更多的喜悦、结识更多的伙伴、创造更多的价值。年岁所赠予我们的，不是刀剑，而是意义。
3 简单的方式，平和的心态，优雅地老去
当然，坦然接受衰老，并不代表要放纵它的存在，精致地活着，优雅地老去，是对人生的一种态度。落实到生活里，可以这样做：
正视衰老的存在，和它做朋友
曾两次获得日本电影学院奖最佳女主角的日本女演员树木希林说：“这皱纹是我好不容易才长出来的，不显示出来太可惜了。”的确，那长在脸上的每一道皱纹，都是岁月浇灌出来的花朵，横的是智慧，竖的是勇敢，斜的是乐观。
爬上脸颊的它们并非敌人，而是一枚枚“功勋章”，记载着过往种种。一个优雅的人，面对它们的时候，必然是骄傲的、自信的。毕竟，每个年龄，都有独特的美。
重视仪表，保持对生活的热爱
仪表仪容，代表着一个人的精神面貌和气质体现。一个重视仪表仪容的人，对生活是充满热爱的。这样的人，如冬日的暖阳，不张扬，不耀眼，却可以照入人心，活成大家羡慕的样子。去年火了的年龄最大“女主播”汪碧云奶奶便用行动证明了热爱生活的人，是何等优雅。
养成好习惯，远离衰老带来的“病症”
运动、饮食、睡眠，是缓解衰老的三大要素，也是生命的重要成分。养成好习惯，从现在开始：
选择自己喜欢的运动项目，持之以恒地坚持下去，让自己的身体机能越来越好；保证自己的饮食规律，如每日三餐早点吃，吃的时候放慢速度，尽量避免吃剩饭、重盐重油的食物等；再加上充足的睡眠，所谓“老年病”都会退避三舍，不敢来打扰。
衰老是一种规律，但态度却可以改变规律呈现出来的样子。杨澜解读的《无惧衰老》这本书中，便很好地讲解了如何正确地面对衰老，如何让自己在好好享受人生的基础上，优雅地老去。点击下方图片收听吧！ 愿你在每一次岁月更替时，都能开启崭新的旅程。
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㈤ 和瑞广场有电影院吗
有。和瑞国际科技广场位于杭州市高新开发区（滨江）硅谷天堂，滨安路与长河路交界处，被评为杭州市楼宇经济50大坐标之一。该广场的5楼有电影院，娱乐设施完善，人们可到和瑞广场游玩，每天人流量很大。