如何放下一个人电影

㈠ 放下一个人的最好方法是什么

最好的方法就是找一个比他更好的。

曾经爱一个男人爱得死去活来，为了他，我不断改变自己，我不喜欢看漫威电影，为了他，我一次次走进电影看了一部又一部的变形金刚和复联。我不喜欢短发，他说短发好看，为了他，我毅然走进理发店，剪掉蓄了多年的长发。为了他，我做了很多违背自己意愿和喜好的事。然而最后，他还是离开了我。

我一个人躲在被子里哭花了眼，我以为我一辈子都不会忘了他。他是那么优秀完美，世界上怎么会有比他更好的男人，那段时间我沉浸在痛苦的回忆中，吃不下饭，睡不着觉。

有一天周末我想出去走走，我披头散发的漫步在公园里，公园里有一个肌肉结实的男生在跑步，我心里想:我现在这个样子，他会不会以为我是个鬼啊！就在这时，他向我走过来，跟我打招呼，想跟我聊天，我有一句没一句的回应着，聊了一会儿，我才知道原来他是健身教练，问我要不要办卡。我一开始有点抗拒，后面感觉这个人挺好的，说话很好听。我就说我考虑一下，然后他加了我微信。我们就继续在微信上聊着，在这过程中，我觉得他跟其他男人很不一样，非常的真诚，绝对不是装出来的。后面我真的办了一张健身卡，只为了天天见到他。后来的后来，他就成为了我的男朋友。再后来的后来的后来，他成为了我的老公。

现在回想起曾经的那个前男友，我觉得自己太傻了，这个世界花花草草这么多，何必为了一棵草而放弃了整个草原。

放下一个人最好的办法当然是拼命工作和学习，尽量不让自己闲着，周末找同学朋友玩，慢慢的想念次数会越来越少，最后都觉得人家不值得你这么伤心。唉，曾经我也是这么过来的，别人还说我心狠，明知道没有未来还继续有什么用，长痛不如短痛，时隔很多年，连个回忆都没了，

放下一个人最好的方法是什么？在每一段感情开始的时候，都会以为它会天长地久，分手不是突然导致的，而是经过日积月累慢慢堆积的结果，沉迷在伤痛中无法自拔解决不了任何问题，说一说我当初是如何走出来的吧。

十七八岁的那场恋爱几乎赌上了我的所有。

他是我们班里的学霸，对待每一个同学都谦逊温和。而我只是一个相貌平平、身材瘦小，在老师眼中勤奋的学生。

记得一次暑假，忘了是怎么开始闲聊的，聊到兴致正浓的时候我问他“你喜欢谁啊？”他开玩笑的说，“我喜欢你啊！”即便我知道是一句玩笑话，可是我的心却心甘情愿的沉浸在了里面。

从哪之后我开始疯狂的暗恋他。每周来学校的时候都会给他买礼物，大的小的不计其数；他喜欢玩《穿越火线》，我就整夜整夜的打 游戏 ，练习步伐和走位，只为了能够资格跟他匹配；课堂上我根本没有心思听课，满脑袋都是他，眼神经常不由自主的往他那里瞟去，以至于在高二的时候我的理科都像听天书一般了。

高三我跟他表白了，但是他拒绝了我，我感觉我的世界崩溃了。回家休息了一个星期之后就又返回学校了，那时候对他还有感觉，但是已不再像之前那样疯狂了。

后来他交往了一个女朋友，对象是他的同桌。那个时候才真的放下了，因为他喜欢的那个女孩是一个有身体缺陷、学习一般、脸上长满白班的人。原来爱情真的可以让人忽略很多外在因素，只追求内心的真实 情感 。

现在再去回忆那段暗恋，只能总结出来些许经验分享给大家了。

分手之后便是尘归尘，土归土了，纠缠不清只会让两个人都难堪。他拒绝我之后，有一段时间我一直在不断的“骚扰”他，刚开始的时候他还会敷衍我，可是后来他很烦了，看见我就急匆匆的跑走，那种眼神就像是遇到了洪水猛兽一样。这样的眼神深深刺痛了我，让我觉得自己很不要脸，端着热脸去贴人家的冷屁股。

所以既然不爱了就不要纠缠，无休止的纠缠只会让对方更加厌恶。即使分手也要走的有尊严。

当你的心里被欢声笑语填满的时候，你就不会再有空余的地方盛放悲伤。爱一个人既然如此痛苦，为什么不试着被爱呢？其实这段感情后来在回想的时候我发现，可能我喜欢的一直不是他，而是他的优秀品质吸引了我，他成绩优秀、乐于助人，但是内心孤独高冷，而我也是内向、不善言辞，性格相仿的人太了解彼此，所以就会缺少爱情需要的“激情”，这样看来，可能一开始就是个错误。

重新投入一段恋情，会让你在新的感觉中慢慢的遗忘上一任带来的痛苦，我们都应该往前看，“分手就分手，下一个更成熟！”

填报志愿的时候，我选择了离家乡很远的城市。在这片我跟他共同生活过的城市里有太多伤心的回忆，郁闷的空气让我没办法透过气来。这不是逃避，这是一种自我放逐，当我见识到外界更广阔、更繁华、更美丽的世界之后，再次回到这里时，我已经没有了半点留恋和伤感之情。他只是我生命中的一个过客，而我今后还会遇到很多。

感谢观看，希望能对你有所帮助！

放下一个人最好的办法就是离开这个城市，换另一个地方重新开始，你会认识新的人，接受新的环境，会随着时间慢慢忘了，有可能他在你心里有了深深的烙印，别急，会忘了，会放下的，有人会慢慢取代了他在你心里的位置的，就放下吧，别想他，时间会给你答案，我曾经为了放下一个人回到了老家了，现在结婚，生子，偶尔会想起他，只不过都是伤痕，当时自己有多傻，现在就有多狠心。好好生活，好好提升自己，会有更优秀的人在另一个地方等着你，加油

放下一个人最好的方法就是交给时间，时间会给你一个最好的答复。但是，在这个期间，你要去沉淀和不断充实你自己。

很多人会觉得放下一个人最好的方式就是马上去开始一段的新恋情，但是实际不是这样。这么做，是极其自私和不负责任的。其结果很可能只会造成二次伤害。

小燕和相处的六年多的男友分手了，还未到七年之痒，她男友和一位学妹好上，然后急忙忙的就把她给甩了。小燕对此，又气又难过，真心想不到自己六年多的青春全部喂了狗。

在分手的一个月里，她整日消沉，没日没夜的哭，就连工作也都没了心思，因此常常出现工作错误，最后，被部门负责人辞退。失恋兼失业，让小燕觉得很痛苦。

身边的好友舍不得她这样子，于是给小燕介绍个新男朋友。想着小燕开始一段新的恋情，就不会这么痛苦了。小燕原先是拒绝的，后面想了想决定还是试试。

有了新男朋友的呵护，小燕也不再像以前那么的沮丧了，同时她又找到了一份新的工作，开始了一份新的恋情，一切看起来是那么的完美。但实际上并不是这样子的，小燕都没有从上一段恋情中走了出来，还依旧挂念着前任。一开始她的男朋友表示可以理解，对小燕百般呵护照顾，想着自己的行动总有一天能够让小燕喜欢上自己。但实际上，小燕还是没有能从上一段感情中走出来，渐渐的男朋友也厌烦了，于是跟她提出了分手。

面对男朋友提出分手，小燕很生气，并认定了男人都是不负责任的。于是又哭又闹，搞得两个人最后不欢而散。

妄想着用一段新的恋情帮自己逃脱上一段的伤害是不切实际的。

我的朋友小华，在两年前跟她的男朋友分手了。她给了自己一个星期的时间，去伤心去难过。然后在我们的朋友圈里消失了将近一年。当她在出现在我们的眼前时，感觉整个人精神状态都变得不一样了，变得更自信，更有魅力了。

后面她跟我们分享了那一年来的生活，她说起初的时候要放下真的好难，一想起她就想哭。但是她没有允许自己消沉在这段情绪里面。她开始去跑步去健身，去读书，偶尔一个人出去旅 旅游 。主动让美好的事物填进她的生活，渐渐的日子变充实阳光了起来。

当她一股脑的全心专注在变得越来越优秀路上的时，慢慢的也就放下了前任。也因此收获了一个更优秀的自己。

她说失恋期间是最好的间隔年，要利用这个空窗期去提升自己。每一次失恋都要给足自己时间去沉淀，去遇见更好的自己。会发现悄悄的悄悄的你就放下了。

又过了一年，她认识了现在的老公，两个人在一起很幸福。听说她前任曾经回去找她复合，但是她拒绝了，因为她遇见有更优秀的，更爱她的人。

放下一个人最好的方式，把一切交给时间，你只管努力去做最好的自己。时间会给你一个最好的答案。

放下一个人最好的方法是什么？

你知道一见钟情爱上一个人需要多长时间吗？答案是30秒。

爱一个人很容易，但要放下一个人却很难，因为自己必须把自己不想放下的心说服，自己放过自己。

《奇葩说》里，马东和蔡康永谈到“原谅”这个话题。马东说：“随着时间的流逝，我们终究会原谅那些曾经伤害过我们的人。”

蔡康永回答：“那不是原谅，那是算了。

你要记得，那个人没有陪你走到最后，一定有必须离开的理由。你能做的，就是告诉自己，算了，自己选择放过自己。

01说服自己接受现实

当我们决定放下一个人时，通常是非主观意愿。可是现实让我们知道，很多事不能勉强，只有接受、面对才有机会开始新生活。

02说服自己尊重对方的选择

无论谁是谁非，既然不能继续在一起，就要以成熟的心态尊重对方的选择。感情是双向的，不勉强别人违背自己的意愿，是更深沉的 情感 。

03说服自己放下对方、就是放过自己

很多人想要从对方身上找出各种理由才能让自己放下，好像对方越是劣迹斑斑，我们放下的可能性就越大。

其实挖空心思否定对方的时候，正是在否定那个过去的自己。这样的思路只会带来自责、自怜和自卑，让人痛苦，倒不如放过自己，坦然接受，承认彼此的相遇曾留下美好的回忆。

放下一个人最好的方法，就是放过自己，与自己握手言和，过去的，珍重，将来的，珍惜……

当你的心被一个人占据，却因为一些事两人渐行渐远，最终分道扬镳后，痛苦是不言而喻的。这时候，该如何摆脱痛苦，忘掉离开的人呢？我觉得最可行的办法是努力让自己变得更优秀。

不管你与离开的人曾有多少美好的回忆，可这一切都过去了。沉醉过去，只能让你更痛苦。既然如此，不如自我安慰地说，只有告别错的人，才能遇上对的人。当然，接下来你需要花悲伤为力量，为了成就更好的自己而努力。

我村上有一个叫张强的人，十年前人人都说他有桃花运，长相普通的他去广东打工居然娶了个如花似玉的老婆。一度他曾经是村上人的崇拜之人，说不上媳妇的小伙子都像他取经，他乐得合不拢嘴。

可张强的儿子出生后，他那漂亮的媳妇就过不了农村的苦日子，哭着闹着要出去打工。他拗不过妻子的哭闹，只能自己既当爹又当妈地在家带孩子，让妻子出去打工。

开始妻子还惦记着家里的儿子，经常打电话回来。后来她的老板垂涎她的美色，用糖衣炮弹将她俘虏了，她就再也不想和张强过下去了，坚决要和张强离婚。

张强恳求妻子不要离婚，可妻子说再也不要过这样的苦日子，执意要离婚。她说就算不离婚，她也不会再回这个贫穷的家。

就算这样，张强还是不愿意离婚，可妻子最终还是投奔老板离开他和儿子了。开始，他也觉得很难过，难过得做什么事都提不起劲。

后来，是嗷嗷大哭的儿子提醒了他，他不能在难过中以为沉沦。妻子不是嫌弃他穷才离去的吗？他得用自己的双手改变这种贫穷的状况。

于是，他租来了二十亩田种莲藕。因为没有本钱，他请不起人，凡事都亲力亲为。每天起早贪黑地奔波在家和莲藕田这两点一线中，他忘记了妻子留给他的伤痛。

功夫不负有心人，第一次种这么大规模的莲藕终于成功了。刨除本钱，几个月的功夫，他赚了六万块钱。这时候，他想妻子该不会嫌弃自己穷了吧？

于是，他几经周折拖话给妻子，叫她回来。可她的妻子去意已决。经过深思熟虑，他放过自己也放过妻子，和妻子协议离了婚。

之后的每一年，他都专注于种莲藕，经验丰富后，他的收成一年比一年好，收益由六万到十万到十几万增长……十年下来，他由穷人摇身一变成了村上最富的人，不仅买了小货车，还起了一栋三层的豪华小洋楼。这时，来给他做媒的人络绎不绝，最终他又娶了一个漂亮而又善良的姑娘为妻，日子越来越红火。

正如那句话所说，你若盛开，蝴蝶自来。努力让自己变得更好更强大吧!这样，你不仅能忘了离开你的人，而且能过得称心如意。

确定你要放弃他 : 从心中确信你要放弃他，不要逼自己陷入执念。记住钟情有时并不好，开心最重要。喜欢一个人是一瞬间，不爱一个人也是一瞬间。记住你终会忘记。理智，坚守你的骄傲，让自己过得更好。

不再接触：之前的你已经习惯关注他的一切，这是一个陋习，你要忘记他。如果你们很近，不再找他保持距离，如有接触整理好情绪正常对待。不再在QQ微博等社交软件上关注，若有必要可以删光联系方式。

充实自己：你的生活不只有他，还有很多很多。专心工作，给自己设置目标，努力生活。可以去尝试 旅游 等，可以去做自己之前想做却没做的事，多一些爱好，多一些计划。

善待自己：可以在繁忙中喝一杯咖啡，去看看风景，听一首歌，看一本书，找一个爱你的人。看看同种类型的小说，听一下电台，睡前一杯牛奶一个故事，找知心朋友姐姐安慰一下自己。

刚开始都是痛苦的，我们会在深夜时流泪，会失眠，会因为一句歌词一个句子而痛哭，会暴饮暴食。可痛苦终将过去，记住我们会忘记，一定会忘记。坚持一下，不要半途而废。时间会帮我们忘记，等若干年后你和那个他或她会有自己的家，一切都会美好。坚持自己的原则底线，不去打扰一个不在乎你的人。

放下一个人的最好方法是什么？ 除了新欢和时间，多想想ta的缺点吧。

很多人放不下的原因，是不相信时间可以让自己忘掉一个人，总觉得自己这辈子是不可能忘掉ta了，除了ta，不会再爱了，其实这只是戒断综合症的表现而已，钻在牛角尖里兜兜转转的只有你自己，你身旁的人只会觉得至于吗你，旁观者清，而且旁观者感觉到的都是对的，关键你要相信时间，相信时间可以磨平一切，其实很简单，把放不下交给时间去处理，按部就班过自己的日子就行了。

其实，很多时候你不是放不下某个人，你只是害怕找不到比ta更好的而已，是一种对未来不确定的恐惧而已，你不是有多爱ta，不是没ta过不下去，你只是害怕改变。如果你的女朋友凤姐抛弃了你，前面不远处冰冰在张开怀抱等着你，你实话实说，你会放不下吗？人要有爱情自信，你的快乐不需要依附于某个人，ta不和你在一起了，你会找到更好的，有去想怎么放下某个人的时间，还不如去提升自己，去结识更多的爱情可能。

还记得李敖怎么突然对胡茵梦无感的吗？一代美女坐在马桶上便秘憋的面目狰狞。其实说白了，每个人都是一个臭皮囊而已，多想想ta的缺点，多想想ta恶心的地方，不讨厌就不错了，还会放不下？

总之，ta没有你想的那么好，你爱ta时ta才光芒万丈，你不爱ta时ta就是一个千篇一律的臭皮囊，你要知道，你放不下不是你爱ta，只是你对自己的不自信，对未来都恐慌，你要相信，时间可以让你忘记一切，所以，你现在要做的，是让自己自信起来，提升自己，寻找自己新的爱人，不知不觉，你就会把ta忘得一干二净，到时候，你再回头看，自己都会觉得自己可笑。

假装你曾经爱过的人不复存在是一件痛苦而困难的事情，但只要有决心和毅力，你总能走出黑暗。

首先你必须接受这段关系已经结束，不要试图收拾残局，不然只会更加伤害自己，接受现实是走出失恋的第一步。

你要比任何人都更加尊重和重视自己，学会放手其实是最重要也是最困难的阶段，尽管有太多的记忆，但你仍然要强迫自己要彻底放弃对方。

独处很容易叫人钻牛角尖，所以不要长时间呆在屋里。走出去，享受更多的户外活动和新鲜的空气，不仅对你的身体有利，也会帮助抚平你受伤的心灵。

过去已经过去，不要再回头，要知道一旦关系破裂，无论你多么努力地想要重归于好，它都不会再和以前一样了，要知道这段感情不成功是有原因的。

经常参加充实自己的培训，比如瑜伽、游泳、和艺术。这些活动有助于提升你自己并重建之前被破坏的自信，也会让你变得更加具有吸引力。

尽量避免和前任有任何接触，删除任何与他有关的信息，号码，邮件，微信，扔掉所有和他有关的东西，包括相册和他送给你的所有礼物，这样可以帮助你更快的忘记他的存在。

罗列出你所有的优点，并提醒自己这些优点让你与众不同，值得你再爱一次。

重新微笑起来，并对未来充满希望，一定还有一个人更加适合你，那个人会因为有你而感激，那个人会比任何人都珍惜你、爱护你、尊重你。

你一定会重新收获一份新的爱情，它会让你的生活充满美好和激情！

㈡ 如何放下一个人

放下一个人，可以通过以下五种方法：

一、不要再联系

既然他已经决定离开，并且说明了两个人在一起不幸福，那你也要相信这是真的。绝对不会存在你所想象的“他说是这么说，但心里不是这样想”的假设。

不要试图一遍一遍发微信，询问诸如“为什么？”、“是哪里我做得不够好”、“我不能没有你”等一厢情愿想要复合的话。你假想着，他一定会看到，他看了你的留言，一定也会感动不已，并因此而回心转意。

可事实上，他真的没有那么喜欢你。如果他真的还念旧情，不会忍心看着你夜夜失眠，痛哭流涕；如果他还在乎你，就一定会回来找你，根本用不着你来求着他。

二、不要再打扰

当一个男人选择分手，内心早已经放弃你了。他迫切地想要开始新生活，关于你的一切，在他看来，都是通往新生活路上的障碍。如果你自动离开，他大概会谢天谢地；如果你还紧追不舍、紧抓不放，他对你不仅没有丝毫的念旧，更多是厌恶和嫌弃了。

一方面，会更让他觉得“没有我，你过不下去”，对你嗤之以鼻；另一方面，他也更加坚信，你的这种性格跟他不合适，他庆幸自己的选择是正确的。

三、不要再回头

经历一段失败的感情，虽然很痛，很伤，但也迫使你反省，自己到底想要找一个什么样的人？经营好一段感情要注意什么？更重要的是，你要相信，在茫茫人海中，终究会遇到那个爱你宠你呵护你一生的人。优秀的你值得拥有更好的。

那么，赶紧从悲伤的情绪中挣脱出来，勇敢地往前走。好好利用这段时间，去做一项有挑战性的工作，去给自己充充电，去通过运动、看书、听音乐来调整自己，让每一天都很充实，让自己成长、进步。一点点累积，不要松懈，不要放弃，坚持下去，给自己一个重生。

四、分散注意力

你可以试着全身心地投入到工作、学习当中，或者尝试着做一些自己喜欢做而以前没时间做的事情，每天把自己的时间安排得满满的，不要让自己有时间想起TA，之后你会发现原来时间真的可以带走一切，那个你曾经深爱过的人，也许仍然会偶尔出现在你的脑海里，可对你来说已经没有那么重要了。

五、重新开始一段新的恋情

可以尝试着开始一段新的恋情，曾经有人说过，忘记一段感情最好的方法就是时间和新欢，当你全身心的投入到一段新的感情当中时，有了比较过后你会发现，当初那个你曾爱过的人也不过如此。

如果TA不再值得你留恋，那就移情别恋吧，既可以让你走出失恋的阴霾，又能让你重新感受被爱的感觉，和新欢爱着爱着，也就放下了之前那些不堪的过去。

㈢ 怎么放下一个人

可以从5个方面来放一个人，清理掉他的所有联系方式，不要再去联系他、离开那个有他的圈子，做到再也不和他相见、扔掉跟他相关的一切，让自己不会睹物思人、真的彻底对他死心，不再对他抱有任何幻想、不再打听他的消息，只好好投入自己的生活。

1、清理掉他的所有联系方式，不要再去联系他。

如果你真的想要放下一个人，无论如何，你都一定要忍住，让自己再也不要去找他。你就尽管删除他的电话，拉黑他的微信，取关他的一切社交账号，逼自己尽可能地忘了他，再也不要以任何理由去打扰他。毕竟每联系一次，你都会心软一次，都会舍不得。

4、真的彻底对他死心，不再对他抱有任何幻想。

当你总是对那个人还抱有幻想，想着某一天，你们会相逢，会和好，会重新开始，那么你根本就没有办法真的放下他。真的放下一个人，该是你打从内心接受了，你们已经没有可能了的事实。你不再对他抱有任何的想法，只是一心地想要放下他，重新开始。

5、不再打听他的消息，只好好投入自己的生活。

想要放下那个人，你就要管住自己的心，从下定决心的那一刻开始，再也不要去看他的动态，去打听他的消息。因为你这般关注他，真的会没有办法做到放下。你就尽管赶紧习惯没有他的生活，一个人吃饭，一个人睡觉，一个人旅行，把自己的日子过得精彩。

㈣ 怎么放下一个人

我们知道，爱上一个人后反而失去他了是一件痛苦的事情，这将是人生中抹不去的遗憾。要想放下一个人，可以参考一下我给的意见。首先要想真正地放下一个人，就要彻底清除你们之间的东西，比如一起拍的照片、录制的视频等等以前甜美的东西，这些可以让它尘封在记忆的长河中，但是不要再出现在你的生活中了。

你要知道没有什么比你自己更重要，是你的永远是你的，不是你的再强求得到，你也不快乐。加油

㈤ 怎样放下一个人不去想他

放下一个人可以试试以下几种方法：
1、不去关注对方，学着释然。
2、让自己的生活充实起来，每天忙忙碌碌的，不让自己有空余时间想起他，如果还是不能控制自己的思绪，那就随着思绪天马行空的想，尽量多想跟他生气的时候，想的难受的时候，找个没人的地方，随心所欲的大哭一场。
3、开始新生活，可以去尝试自己从前没有尝试过的东西，多出去看看外面的世界，过自己想过的人生，成为自己想成为的那种人。

㈥ 如何放下一个不可能在一起的人

俗话常说，拿起容易放下难。特别是一段感情里，一旦你深陷其中，用心去爱过，就很难真正放下。

可是，如果那段感情不值得你付出，那你为什么要自寻烦恼呢？

如果你爱得很深，那么你的生活里都会是对方的影子。

你走过河边长廊的时候，会回想他在你身边挽手散步的场景；

你到街边小店吃串串的时候，会回味他坐在对面喂你吃饭的温暖；

你回家的时候，你会回忆他站在窗台下等你的模样。

但是，一直活在过去的人，永远无法拥抱未来。

如果你始终拥抱着过去不愿意放手，那么当新的机会到来时，你要如何去拥抱新的开始呢？

所以，已经结束的感情，就彻底的放下吧。过程或许很难，但在这偌大的人世间，只要你下定决心去忘记一个人，就一定做得到。

04.

和他保持距离

距离可以拉淡一切关系，很多异地恋，异国恋的情侣，谁能长长久久的撑下去？

很多时候，距离远了，就不会有那么多放不下的东西了。

《三十而已》里，顾佳知道许幻山婚外情的时候，理智的安排好家里的一切，自己买了机票，离开了上海。

她想离开那个让她伤心的地方，离开许幻山带给她伤害的，去一个安全的地方疗伤。

她去了新的地方，换了一个地方，也换了一种心情。

其实，人生没有什么坎儿是迈不过去的，顾佳静静的坐着，流过了泪，尝过了被背叛的滋味，她现在要开始重新生活。

如果有一个地方让你感到伤心，那你就没必要再留恋，如果一个人给你带来伤害，那你就应该和他保持距离。

藕断丝连是感情里的大忌，既然感情结束了，那就当互不相识，保持距离最好。

㈦ 怎样才能放下一个人

怎样才能放下一个人

怎样才能放下一个人？情侣之间的分分合合是非常正常的，与喜爱的人分手后我们总是需要向前走，此时就需要放下那个ta。接下来就由我带大家详细的了解下怎样才能放下一个人的相关内容。

怎样才能放下一个人1

1、不要再联系

既然他已经决定离开，并且说明了两个人在一起不幸福，那你也要相信这是真的。绝对不会存在你所想象的“他说是这么说，但心里不是这样想”的假设。不要试图一遍一遍发微信，询问诸如“为什么？”、“是哪里我做得不够好”、“我不能没有你”等一厢情愿想要复合的话。你假想着，他一定会看到，他看了你的留言，一定也会感动不已，并因此而回心转意。

可事实上，他真的没有那么喜欢你。如果他真的还念旧情，不会忍心看着你夜夜失眠，痛哭流涕；如果他还在乎你，就一定会回来找你，根本用不着你来求着他。

所以，女人应该保持理智，分开了就分开了，哭泣是没有用的，哪怕害怕往前走，日子也会天天继续。要学会忘记，学会适应没有他的日子，就从最简单的做起，不要想着一有事情就给他打电话，不要想着天天给他发微信。并且告诫自己，分手了，就是最熟悉的陌生人，他是他，你是你，不要再活在过去的回忆里。

2、不要再打扰

当一个男人选择分手，内心早已经放弃你了。他迫切地想要开始新生活，关于你的一切，在他看来，都是通往新生活路上的障碍。如果你自动离开，他大概会谢天谢地；如果你还紧追不舍、紧抓不放，他对你不仅没有丝毫的念旧，更多是厌恶和嫌弃了。一方面，会更让他觉得“没有我，你过不下去”，对你嗤之以鼻；另一方面，他也更加坚信，你的这种性格跟他不合适，他庆幸自己的选择是正确的。

他最想要的是，桥归桥，路归路。你也应当做到这一点。从此以后，他的世界再与你无关，不要去打扰，即便别人说起，也一笑而过，从此陌路天涯。

3、不要再回头

经历一段失败的感情，虽然很痛，很伤，但也迫使你反省，自己到底想要找一个什么样的人？经营好一段感情要注意什么？更重要的是，你要相信，在茫茫人海中，终究会遇到那个爱你宠你呵护你一生的人。优秀的你值得拥有更好的。那么，赶紧从悲伤的情绪中挣脱出来，勇敢地往前走。好好利用这段时间，去做一项有挑战性的工作，去给自己充充电，去通过运动、看书、听音乐来调整自己，让每一天都很充实，让自己成长、进步。一点点累积，不要松懈，不要放弃，坚持下去，给自己一个重生。

怎样才能放下一个人2

痛快的大哭一场

以前在看电视剧的时候，总是很瞧不起那些为爱受伤而哭泣的人。现在反而是很能理解她们。好像泪水真的`能帮人释放悲伤，找一个安静的地方，大声的嚎啕的哭出来，相信那一刻心中会好过很多。

看悲伤的电影

没错，你没看错，就是看背叛的电影。其实这个时候你去喜剧完全是勉强自己看，内心一样是难过的。看背叛的电影反而会触动你的内心，把自己想象成故事中的主角，以旁人的眼光去看故事中的你。你也会为故事中的你落泪，你也会为她感到不值。

不要去吃甜食

很多人都说心情不好的时候，要去吃甜食。不要去，这个时候若你还有一丝理智就不要去吃。因为甜食根本无法缓解这么大的悲伤，却会让你一吃无法控制。小心越吃越胖，结果是该放下的人，还没放下，自己还增添了一身赘肉。

主动去联系他

这一次你又没看错，但是联系不是要你们重归于好。我想也不是那么容易重归于好的吧，联系只是让你更加下定决心放下他。因为你联系他，他肯定会很烦，肯定又要刺激你，让你难过。你也好更清楚的看清他的真面目，更好的放下他。

不要急着找对象

有人说忘记一个人最好的方法就是投入下一段感情中去，我不否认。但是不能彻底放下那个人时，就不要急着投入新的感情中去。因为你会带着上一段的阴影，你无法全身投入，这对你和新的感情都是不公平的。

把悲伤寄予工作

在这段痛苦的时间里，我觉得最好的方法就是，把所有的精力和时间都放在工作上。工作可以给我们带来更好的物质生活，所以我们必须努力。而且工作容不得一丝马虎，我们必须全神贯注，让我们不得去分心，去想其他的。

真正的放下他

当这段时间熬过去，你会发现，曾经痛彻心扉忘不掉的那个人，真的就这么放下了。现在再回忆起他，就好像是在回忆某一个故事中的人。也许你们会在某一天某个地方还会再有交际，但他已离你的生活太遥远了，遥远到他就是故事中的人，因为你已经放下。

怎样才是真正放下一个人

1、要学会控制自己的心情，开端过归于自己的安静日子

日子历来都是自己的，当你沉浸在曩昔的伤痛中，或许对方正笑得欢欣，由于这个世界上历来没有真实的感同身受这回事。你一味的沉浸在曩昔，回想着你们曩昔的夸姣，但对方或许早就把你忘在脑后了。

要想真实的走出一段爱情，从开端放下开端。学会去抑制自己，控制自己的心情，对曩昔的人和事都画上句号，没有爱了，你还有自己，能够有归于自己的安静日子。

你能够做一些你想要去做的事，不再为对方而活，开端去习惯一个人的日子，找回那个真实的自己，互相不仇恨，真实去学会放下为自己而活时，你会发现曩昔的那些伤痛底子不值得一提。

2、即便他在你面前，却从此不再你心里

有人说，最好的放下，就是你在我身边，我却从没想要具有你。不会再为他有任何心情，再会到他心里心如止水，没有任何等待，这就是真实的放下了。

当你真实放下一个人时，你会发现心里很充分，不会再空荡荡的，有自己的工作做，不会把重心再放在一个人心上了。

最终再谈论起来，心里也会很安静。你今后的心情完全能够取决于自己，不必再为一个人活了，只需取悦自己就好。总归，当女性真的放下一个男人，她不会再对男人歇斯底里，也不会再对男人耀武扬威，而是会默契的坚持间隔。

总结：

真实的放下历来都是悄然无声的，那些吃醋、斗气、暗斗、发脾气，潜台词里大多都源于在乎。真实的放下是有一天在一个温暖的午后，你出去了就再也没回来，各自安好，互不打扰。

㈧ 怎么放下一个人呢

首先要摆正心态，每个故事都有结尾，有悲有欢有离合，敢于面对现实。

想想自己现在的生活及疼爱自己的人，相信生活是美好的。

学会调教情绪，当想起某些人时，去做一些自己喜欢的事情。

学会将思绪转移，自然而然就会放下了。

除了距离外，时间也是忘记的好方法。

㈨ 如何放下曾经爱过的人放下需要做到哪几点

并没有一道高坎难以逾越，如果你一直站在原地，一动不动。碰到爱而不得的人，其实就是一件很痛苦的事情。你越发拼命爱他，越会深陷心的囚牢，不能自拔。如果你发觉爱错人，那样就把能量调整一下，把自已从囚牢里拔下来。无论陷得多深，只要你愿意走出来，便会走出来。你要明白，错过的人，并不是爱错了，反而是已经过去了。如何放下曾经爱过的人？请尝试保证以下几个方面。

为人处事，要享受寂寞，而非忍受孤独。

习惯特立独行，假如有人爱你，那就是意外之喜，要是没有，便是平凡的生活。各有各的好。放开那个缘分已尽得人，你的力量便会返回自身的身上，信心满满，活力十足

㈩ 如何才能放下一个人

原谅并不代表抹除。多多少少还是会留下阴影的，如果可以面对并且不是原则问题，可以试着原谅，当然也要看这个人是否值得原谅，性本善无意过错那就没事，面对一个曾经伤害过你的朋友，在他向你道歉的时候，我认为，不应该轻易地去原谅。因为人只有尊重自己，爱自己，才能换来别人对我们的尊重。对于伤害过我们的人，就算是我们想要原谅他，也要让你的宽容和大度有分量，值钱。这样的话，别人才会吸取教训，改过自己，也才会把你当回事。人生中，总是会遇到各种各样的人，但是，也总是避免不了被朋友伤害的时候，有的是精神伤害，有的是身体伤害，总之这些伤害都会带给我们痛苦。在我们面对伤害的时候，每个人也会采取不同的方式去应对。有的人默默忍受，有的人奋起反击，也同样透露出各自的性格和处世方式。有句话说的很好，别人怎么对你，都是你怎么对别人的。别人伤害了你，你轻易就原谅了，对于知道感恩的人，他也能感知到你的宽容以及大度，对于没心没肺的人，他只会觉得你好说话、好欺负，甚至在心里嘲笑你傻，懦弱。对于你的善良，以及你的大度，这样的人也会毫不在意，用更大的伤害去伤害你。电影《英雄本色》有句经典台词，那就是：出来混总是要还的。每个成年人都应该学会为自己的行为买单。做错了事，伤害到了别人就应该勇于承担，用真诚的态度和实际的行动，向别人致歉，取得别人的谅解，也应该知道感恩，珍惜别人给你的机会，给你的信任，千万不能把自己变成那条咬了农夫的蛇。对于伤害我们的人，不要轻易的去原谅，因为我们的大度，我们设身处地的为别人着想，都会减少别人的愧疚感，最后，很可能会感觉自己根本没有做错什么，根本不会珍惜你们之间的感情。.原谅会造成伤害的：直接拉黑，谁还不是个小可爱。大可不必为了向别人展示自己的大度，而去选择原谅那个伤害过自己的人，而且原谅，还会造成二次伤害。但凡脑子聪明点，又有点自尊心的，都不会原谅。也不要管那些流言蜚语，说你心胸狭隘什么的。郭德纲说过，对于，不明白任何情况就劝你一定要大度的人，这种人你要离他远一点，因为雷劈他的时候会连累到你。秦朝国有个叫范雎的丞相，在没成名之前，在魏国一个中大夫须贾的门下做事。在与须贾出使齐国的时候，挺身而出，救了须贾一命，并维护了魏国的尊严。但是须贾心眼小，嫉贤妒能，怕范雎会爬到自己的头上，就联合当时魏国的丞相魏齐，将范雎扣押下来，说了收授了齐国的贿赂，判了个通敌卖国的罪名，差点死在魏国的监狱里。当范雎逃到秦国，第一件事情就是找须贾、魏齐报仇，秦昭襄王更是不惜以举国之力，帮助范雎报仇。真正做到了“一饭之恩必偿，睚眦之怨必报。”这里倒不是教唆大家睚眦必报，只是说当被人背叛，已经危及生命的，可以亮明态度。

2.原谅不会造成伤害的。这种情况，可以原谅，但是心里面一定要留个心眼，因为指不定哪天还会背叛你。人心隔肚皮，谁也不知道他心里面是怎么想的。俗话说，吃一堑长一智，就当是又新交了个朋友。

不管最终怎么选择，都要照顾自己的感受，人生之路漫长，江湖险恶，还是要自私一点。二、怎么走出被伤害的阴霾

就看开点咯，被狗咬一口，还要咬回去吗？肯定不会啊，免得自己一嘴狗毛。

多看看祖国的大好河山，尽量让自己心情愉悦一点。推荐个比较适合散心的城市，那就是成都，成都生活节奏比较慢，适合心情不好的时候游玩，可单独，也可以约上三五知己。如果实在闹心，就搬离现居地，眼不见为净嘛。

还有多动动，也是可以解压的，报个健身班，按时去打卡，转移自己的注意力。即解压，又可以健身，何乐不为呢？