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李沁，1990年9月27日出生於江蘇省蘇州市崑山市巴城鎮，中國內地影視女演員。
2008年，李沁因在古裝劇《紅樓夢》渣掘差中飾演少年薛寶釵而被觀眾熟知。2010年，憑借在建黨九十周年獻禮片《建黨偉業》中飾演楊開慧獲得第31屆大眾電影百花獎最佳新人獎提名 [1-3] 。2013年，主演的現代劇《守望的天空》獲如皮得了中美電影節優秀中國電視劇金天使獎；其主演的都市劇《璀璨人生》則拿下了全國同時段電視劇收視冠軍。
2014年，憑借電視劇《花開半夏》、《千金歸來》獲得國劇盛典最具潛力女演員獎 。2017年，因出演電視劇《楚喬傳》獲得頗高關注 [141] 。2018年，憑借年代劇《白鹿原》入圍第24屆上海電視節白玉蘭獎最佳女配角獎 [121] ；同年，憑借建軍九十周年獻禮片《建軍大業》獲得第34屆大眾電影百花獎最佳女主角提名 [7-8] 。2019年，主演的古裝劇《慶余年》播出 [9-10] 。2029年，其主演的喜劇片《溫暖的抱抱》票房突破八億人民幣。
『貳』 電影《溫暖的抱抱》，溫暖的啟發
看完《溫暖的抱抱》之後，我久久不能從迷戀常遠中掙脫出來。這些天，我去翻讀了他的朋友圈，去觀看了他演的小品和電影片段，在得知他已經結婚9年的時候確實心碎了一小會兒，但又開始轉向迷戀他的專情。常遠與妻子是在大學中相識， 他說：我是天秤座，所以長情。
我到底是在迷戀鮑抱呢，還是在迷戀鮑抱的扮演者常遠呢？有時我也不太能分得清楚。
一定從二者當中做出選擇的話，我更願意選擇鮑抱，因為他的不夠完美，因為他擅長做計劃，也因為他擁有願意為自己和愛的人改變的勇氣和行動。
以後談戀愛呢，如果能找到像鮑抱這樣的，我願意。
鮑抱是一個有強烈身體潔癖、心靈潔癖的計劃者，他的世界裡充滿了整潔、准時和完成。他是一名鋼琴老師，每天按點睜眼起床、按點清掃屋子、按點上班、按點回家在陽台上發呆。
他從來不和任何人擁抱，在他看來，擁抱是一種細菌傳播的重要途徑。
因為他怪癖的性格，周圍的人不喜歡他，沒人和他打招呼，也沒人選擇他的課，他覺得這個世界的愛都與自己無關。於是他決定製定自己人生的最後一個計劃：自殺。
但誰能想到，一個少女宋溫暖的意外出現，一下打亂他的計劃以及接下來的所有計劃。
因為他們註定是天生一對，所以在相互陪伴和相互交流當中漸漸接受了原是不能容忍的對方所有。
一個簡單、註定相愛的愛情是：
「我尊重你的無計劃，你也能接受我的有計劃。」
「我願意在自己的計劃中留一片空白給你，你也願意和我一塊去實行我期待已久的計劃。」
希望我們都能擁有一個願意彼此改變、彼此包容的愛情。
我是一個持續記錄、持續計劃的打卡星人。在我看來，計劃是一種把「被他人安排」轉變成「主動掌控生活」的重要武器。它在紙上、在文檔中幫我記下那些對我而言很重要但容易被忘掉的小事，也幫我記下過去感受過的喜悅、幫我數清楚未來可被量化的困難。最重要的是，它能夠平復我的心情，讓我永遠保持內心的快樂和穩定。
鮑抱作為計劃的完美主義者，每日的完成打卡當然不在話下，其中有一些計劃方式可供長期主義者學習：
（1）把事件模塊化，放入具體時間當中
鮑抱就連自殺之後的事情都已經安排妥當：靈車的預約、殯儀館的預定、墓碑的刻字……根本輪不到他人的操心，可惜的是，他沒有自殺成功。
我從中學到的是：將事件模塊化，放入具體時間當中。
因為這對於想養成一個習慣卻常年做不到的人來說至關重要。
我們常勵志著想要改掉某個陋習、擁抱某個新習慣，但也常因為「擠不出時間去做這件事」而慢慢把計劃擱淺。例如跑步，嘗試用「下午五點的時候去跑步」代替「我要堅持跑步」，會從信念當中讓自己能夠堅持久一些。
（2）提前准備好裝備，降低開始門檻
在鮑抱的衣櫥里，有七套一模一樣的灰色套裝，分別是周一至周日的出門要穿的搭配。
這確實極端，但對於每天都不知道穿什麼、在衣櫥面前徘徊半天最後匆匆出門的我們來說，確實是一個做到生活規律、不慌不忙的很好啟發。
依舊跑步為例，當我們提前准備好跑鞋、運動裝備，會讓去跑步變得容易一些，不會被簡單的搭配消磨出發的決心。
（3）定期整理手機文件、收集靈感來源
我時常有這樣的困擾：除非系統提醒內存不夠，我是不會輕易整理自己的相冊的，因為相冊里的廢片實在太多太多。
鮑抱的手機可謂清一色的干凈，同色系的軟體被安排在同一頁壁紙之上，翻看起來極度舒服。
我把這種強迫症稍微弱化，運用到整理手機文件之中，隨手把自己覺得重要的、有啟發的東西隨手貼在固定「周幾」的備忘錄了，每天睡前花上5分鍾時間刪除不重要的相片、不重要的文檔，到了周日再回顧自己的備忘錄，將重要的信息整理分類到自己的石墨文檔當中。
以一種觀後感的方式記錄《溫暖的抱抱》帶給我的感受，算是我和這部電影的一場道別吧。謝謝這部電影帶給我的新的體驗，還是要回歸現實、回歸一個處於生存期的學生身份繼續趕路。
繼續期待和等待下一部使我心動的好電影。
#橙子的書寫1000天#第48天