❶ 看了恐怖片害怕怎麼辦
看了恐怖片害怕解決辦法如下：
1、調整心態。看了鬼片害怕完全是屬於個人心理問題，你要讓自己知道電影中哪些恐怖的場景都是演出來的，很多是特效做出來的，根本上就不會有這些事情發生，所以不要總是想著自己身邊會有什麼東西，那都是自己的幻覺，要學會調節自己的心理素質，盡量往積極的方面去想問題。
2、聽歌放鬆心情。如果你真的一閉上眼，腦子里都出現的事恐怖畫面，那你可以選擇聽聽自己喜歡的歌，聽聽調子歡快一點的或者催眠一點的，然後再想一想自己曾經去過的美麗的地方以及美好的事物，比如說自己喜歡的人或者聽著歌，不知不覺中，你就會睡著。
3、分散注意力。如果自己總是想這些東西，可以試著轉移自己的注意力，讓自己沒有那麼多時間去想那些讓自己害怕的東西，平時可以找一些搞笑的電影看一看，沒事的時候聽聽歡快一點的音樂，讓自己的生活充實一點，歡快一點。