看完傷感電影情緒怎麼收回

⑴ 有時候看完悲劇連續劇或小說後，心理很難過。該怎麼辦

我也時常會這樣憂傷, 於是我就瘋狂地去看下一部電視劇或者小說, 但心裡總是空落落的, 可能是我看得太心急, 總是一下子不管不顧地把它看完, 看完後可能自己會記不清很多內容, 但會留下一些細節, 給自己隱隱的憂傷, 我告訴自己也許習慣了就好了。我今天突然想起網路了, 於是搜索了一下, 發現和我一樣的人, 也看到了好心人的回答, 我覺得他們說的對, 我們太感性了, 要學會理性, 或者說堅強。告訴自己說: 別難受了, 沒有什麼是自己30秒內放不下的。你有現在自己真正需要做的事情和自己的生活。

⑵ 今天看完電影悲傷逆流成河感覺太壓抑了，看得我抑鬱症又患了，該怎麼辦呢

抑鬱症患者應該這樣自我調節
1、找到心結所在，試著冥想
抑鬱症後天者多數是因為某些地方受過刺激，而這個就是心結所在，以後你在生活中碰到類似的事情，類似的場面的時候，你就會抑鬱，痛苦。其實，每個人的心裡都有一道傷，自己走不出去，別人也進不來。而這道傷卻可能在日後你的生活中不停的循環重復。因此，要找出心結所在，試著用冥想的方法，自己去開解自己，想想自己有哪些優點，千萬不要自責，不要自己為難自己，試著放寬心。因為人生的路很長，你的那些苦惱也許在日後看根本就沒有什麼。
2、運動
運動的人是快樂的。實踐證明， 運動會促進血液循環，對調節人的情緒有很好的作用，運動可以緩解人的許多不良情緒，如抑鬱，不安，焦躁。運動的時候，一定要把汗流出來，流汗之後，身體就會有如釋重負的感覺，對於抑鬱症患者，一定要愛上運動，對於治療疾病很有好處。
3、哭泣
很多人認為哭是脆弱的，其實哭泣也是宣洩內心的一種情感表達方式。如果長期把眼淚留在心裡，這樣會非常不利於人的健康，久而久之，眼睛裡就像有很多眼淚流不出來，長期壓抑，會形成一種腦部的壓抑，很多人說，愛哭的女孩最好命，哭會通過這種方式將委屈，心裡的憋屈都流露出來。是一種情感的好的宣洩方式。
4、找心理醫生
抑鬱症如果太過於嚴重，自己調節不過來，這時候就需要找個心理醫生看看。打開自己最內心的心結，或者和心理醫生深入談心。找到自己的心結，打開它，這樣的話，在以後的生活中，你遇到類似的場景，就不會記得那些影響你深刻的記憶。
希望我的建議會對你有所幫助，祝您生活愉快，望採納，謝謝！

⑶ 如何緩解看完電影之後的失落感

有過類似的感受，明明看完一部很精彩的電影，人物描寫細致入微，人物形象鮮明獨特，故事情節跌宕起伏，故事主題讓人很深刻，但是就是看完以後內心莫名被一股失落感填充…

要想緩解這種感受，我通常都是用以下辦法來緩解的。第一，你可以找一個人傾訴，當然這個人必須願意做你的傾聽者，這個時候你的男朋友或者是好閨蜜好哥們就派上用場了，抒發自己內心地失落，我相信只要是認為你很重要的人都會願意傾聽，並且給出相應的解釋，然後你就可以緩解一下，有時候你並不是需要說給一個人聽得到什麼答案，你需要的可能就是這個傾訴的過程…

還有一種，就是你可以大聲哭出來，找一個沒人的地方，痛痛快快地把失落化作淚水蒸發掉，當咸鹹的淚水劃過你的臉龐，你偶爾驚醒，我這是在做什麼？生活還很美好，大好青春我還沒享受，竟然如此感慨，什麼時候開朗的我也竟會傷春悲秋了，是不是該吟詩作對來抒發下…

其實只要熬過那一段時間，你會發現陽光明媚，微風不燥，而你很好…

⑷ 最近看完一部純愛電影後因為悲劇結局久久不能釋懷怎麼辦

很簡單，有三個個辦法。

1. 找個搞笑片，像憨豆先生。讓你笑成狗，什麼都忘了

2. 把那部電影多看幾遍，悲傷會在反復的打磨中變薄。相信我，這樣很有用。

3. 靜靜的把經歷投入別的事，別讓自己閑著。工作和學習，很快讓你無暇多想。漸漸遺忘

其實，這是非常正常的，更不是抑鬱症，不用擔心。每個人可能都會有這樣的經歷，只是有的人更加敏感，感情更豐富，這並不是一個壞事。但也要學會控制自己的情緒，不能讓影視悲傷的情緒長期充斥你。也要，盡量避免看這類的影片。多看些積極快樂的。以上純手打，望採納

⑸ 看完悲劇心理極度難過

你要告訴自己,劇中的情節都是虛擬的.別一直把自己置身於片中.一時感動流淚是正常的.但你持續了幾天甚至幾個星期,就未免也太投入了.好好放鬆自己.也別一直追著悲劇看.偶爾也看看喜劇緩沖下自己的心情啊.看電影本來就是為了放鬆自己的,可別因為看悲劇,而壞了自己的心情哦

⑹ 我看了一部電視劇！很傷感的那種看完之後心情一直不好！我怎麼才能走出這種狀態

專注與一部電視劇之中是很難得的，我也有過這種感覺，你可以把電視劇中的情節拿來激勵自己，把悲傷化為動力，你也可以轉移注意力，去看看其他的電視劇，時間長了也就好了，俗話說時間可以沖淡一切嘛！

⑺ 看了電影,很悲傷,怎麼辦

一個人要是太傷心了怎麼辦？？ 答案很簡單，用心,用智慧，「懂的是幸福，快樂不為什麼」。「不懂的是煩惱和痛苦。為什麼?為什麼」? 我從不同的角度來回答你這個問題。你問的是,果，幫你解決後，對你幫助並不大，以後還會重復發生，我來給你,滅因，有了方向就不會犯，相同的錯。這個問題首先要找到方向，才能正確的回答。就像我們做，醫生，的一樣，無法知道病人的病痛，就無法開處方了。 看過你的問題，就知道你還沒找到你要的方向，一個人，要先問問，自己，「我到底要什麼」？如果說，我想當皇帝，哇！那真是太好了，你不要以為我開玩笑。皇帝也很容易當的，但不是整天坐在那裡，做白日夢就能得到的。例如：三國演義里的劉備，用哭就能拿天下，這個我也會。而且我還會哭得比他更大聲，可是我得到的，不是天下而是更大的打擊。原因：劉備是個文弱書生，為了保護他的王朝，還想更進一步的當皇帝。找幾個拳頭有力的：關公、張飛結拜作兄弟，拳頭有了。再找個腦袋：諸葛亮。共同為他打天下。在諸位兄弟、諸葛亮前大哭一場，說：真是辛苦你們了，然後在這一群人一路殺敵之後。反觀劉備，擦掉眼淚，笑咪咪的走進後宮，抱女人、喝酒去了。請問：如果抱女人、喝酒有天下，那裡有我也想去。不過別誤會，我是女人，對女人是沒興趣的。 煩惱的時候該怎麼辦？如果你想當老闆，那就從現在起，去學運用利用，再找一些，只要多工作，卻要少拿錢的傻瓜來幫你賺錢。 結論：如果你整天不用，腦筋，去改善你的，命運，還有無聊的字眼出現的話，小心，你的房租快到期了，手機里還有錢嗎？快點加油，學學運用利用，再加強，有智慧的人不只是要用自己的智慧，就連別人的智慧都要用。 如果你照前面以上的方法去做，錢有了，人有了，天下有了，嘻。。。你還怕不開心起來嗎？哎呀，光聽我就爽死了！。 其實你比我，聰明，也比我更有，智慧，有句話說：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就連別人的智慧都要用。你自己看看，在網上你才，簡簡單單的，發表幾個字，就把我腦袋挖掉一半，再多寫幾個字，那我這個，小腦袋，的經驗，不就全部給你挖光了嗎。最後你的，「大智若愚」也太歷害了。但是你可別告訴我說，「我沒想到呀」。暈了。如果你照前面的方法去做,有了智慧，有了主動權，你還怕不能活在，自己想要的，或者，別人想要的，生活里嗎?。還不快樂嗎? ,那裡還有什麼痛苦和煩腦。。。還有什麼好操心的呢？。 結論：小心最大的敵人是「自己」，別被，自己腦袋裡的「懶」給害慘了，害死了你的手和腳，讓你，終生勞累，不得安寧。記住：要行動起來哦，不是，光做白日夢，就可以的了，加油，加油。2008年是希望之年，大家互相勉勵。，，，，，，，，，，，，，，，， ；；；