1. 話梅糖戒酒嗎
去醫院或者戒酒機構的目的是為了安全度過脫癮的過程,酒精依賴者往往對自己目前的狀況缺乏正確的認識。所以我覺得非常有必要明白自己的處境以及自己對酒精的渴求以及畸形扭曲到了何等嚴重的程度。首先應該老老實實承認自己就是一個酒徒,酒鬼,酒精依賴者。定位要精準,才有可能對症下葯。要真誠地承認自己對酒精無能為力,自己的生活因為酒精而變得一塌糊塗。認識保持清醒和獲得健康生活之間的必然因果關系。這是跨出戒酒的第一步。是一個重要的先決條件,沒有這個認識,其他的免談。這是一個最最基本的而又無比重要的態度問題,而態度在這里就決定所有的一切。
我們認為自己已經嗜酒,並下定決心不管付出什麼代價也要戒酒。但我們反反復復(即便住院治療也無效)總是不能擺脫酒精的控制,我們痛不欲生,難道我們真的只有死路一條嗎,要怎麼做才能保持長期清醒呢。
下面我們要介紹一些方法,只要認真的實行將有助於你避免復飲。
1、 記住:嗜酒是一種不可治癒、逐步惡化、足以致命的疾病
嗜酒中毒是一種逐步惡化、足以致命的疾病。這種疾病是由於機體對酒的敏感性,加上在心理上難以擺脫的強制性飲酒慾望引起的。目前,醫學界沒有葯物或心理治療能「治癒」——我們不能簡單的靠住院治療或者吃葯改變我們的特質,從而再回到飲酒初期那種正常的、適度社交飲酒的狀態。
成千上萬的嗜酒者無法停止飲酒,我們不僅看到許多嗜酒者把自己喝死――死於震顛性譫妄的「戒斷」綜合症(D.T.』s)或痙攣,或死於由飲酒導致的肝硬化,還有許多沒有正式歸於酒精中毒而確由喝酒導致的死亡。而且在車禍、溺水、自殺、殺人、心臟病、火災、肺炎或中風等被列為死亡的直接因素時,事實是嗜酒者的嚴重飲酒行為導致了致死的條件與直接起因。
我們大部分人還沒有瀕臨可怕的酒精中毒的最後階段,因此現在喝酒時以為離那種命運很遙遠。但如果我們繼續喝下去的話,無疑,只有死路一條。
很多戒不了酒的嗜酒者會將嗜酒過度歸咎於自己道德觀念薄弱,或認為是由於自己心態不平衡所致。然而嗜酒在道德上沒有什麼不對的,因為這是一種疾病。在這個階段,單靠自身的意志力量是無法將其克服的,因為嗜酒過度者在酒面前已經喪失了自由選擇的能力。
因此我們無需為我們的疾病感到難堪,這沒什麼不光彩。這不是我們的錯,我們並不想成為嗜酒者,我們也沒有試圖去得這種病就像沒有人願意得肺炎一樣。經驗表明,只要你有戒酒的強烈願望,並充分認識問題的嚴重性,能以脫離酒精、充滿幸福的方法來照料自己,那麼你依然可以幸福、健康並且有價值地像正常人一樣生活。
2、遠離第一杯酒
「如果你不喝第一杯酒,就不會醉。」「一杯太多了,但二十杯也不夠。」
當我們從一般性喝的多發展為嗜酒時,經常的醉酒嚴重干擾了生活和工作,於是我們減少飲酒次數,或試圖把酒量控制在一到兩杯,或從高度酒換成啤酒或葡萄酒,好讓自己不要醉得太厲害。也許我們可以保持一段時間滴酒不沾,然後遇到機會(一些特別慶典、個人困惑或根本沒有特別的事),我們又會開始喝酒,開始我們想只喝一杯吧,由於一杯酒並未導致什麼嚴重後果,我們覺得再喝一杯也是安全的。但事實證明那隻是個陷阱——當我們喝了兩三杯,感覺不錯,然後覺得以我們的酒量再喝一兩杯也不會有什麼問題。結果我們控制不住的喝得太多,回到了原來爛醉如泥的狀況。
專門研究酒依賴問題的醫生告訴我們——正是第一杯酒觸發了潛在的飲酒慾望,進而使我們失控。這種重復的經歷使我們得出結論:試圖控制酒量計劃如何不喝醉是不可能的,而避免那關鍵的一杯酒——「永遠不端第一杯」才能使我們保持長期清醒。
酒依賴是一種對於酒精的成癮行為。酒精作為一種軟性毒品與任何其它成癮物質一樣,我們如果想保持康復狀態,只有遠離第一劑導致我們所成癮的那種麻醉劑。
3、 使用「24小時」計劃
在酗酒的日子裡,我們經常會在非常難受的時候很嚴肅的發誓「再也不喝了。」」我發誓要一年不喝。」,從心裡說,我們真的是不想再喝醉了。當然有些人會有所保留:說這個誓言只是針對於「烈酒」,而不是啤酒。其實啤酒與葡萄酒也會讓我們喝醉,只是需要喝更多的量來達到與白酒一樣的效果。我們喝啤酒與葡萄酒醉酒所受的傷害同我們喝烈酒一樣。
然而,過一段時間,誓言和痛苦的記憶都會被拋之腦後。我們在某個時刻又開始喝酒了。我們的「永遠」總是不能持久。
當然其中一些人確實信守諾言戒了很久,2個月、半年、或者一年,直到時間到了,我們覺得應該可以自由的、控制性的喝酒……我們又復飲了,很快落入原來的麻煩中,同時帶著新的內疚與悔恨。
酒依賴是一種永久的、不可逆的疾病,我們大家的經驗告訴我們,對於保持清醒不要發長期的誓言。更實際、更有效地說法是:「我只是今天不喝酒」。
也許我們昨天喝酒了,但可以決定今天不喝。無論遇到什麼誘惑和憤怒,我們盡我所能努力避免今天喝第一杯酒。
如果飲酒的願望過於強烈,那就把24小時分成更小的單元——至少一小時——我們可以忍受這種暫時的停酒引起的不舒服,那再多一小時!再一小時!再繼續下去。我們今天成功了,我們就有理由相信我們明天也能做到。
「24小時」計劃是很隨意的。我們可以在任何時間重新開始,無論我們在哪兒。在家,在工作時,在醫院的病房,在下午的4:00或早上的3:00,我們可以決定從任何時候開始在未來的24小時或5分鍾內不去沾酒。
我們只是嘗試著過好今天(現在),僅僅為了保持清醒--它的確奏效。一旦這種思維方式成了我們思想中的一部分,我們發現以24小時為一階段的生活對於處理其它的一些事情同樣有效和令人滿意。
4、 採取行動
我們越想要遠離酒精,想喝酒的念頭就越揮之不去。因此簡單地遠離酒(或不去想喝酒)是不夠的。
一旦停酒之後 ,那些空餘出來的時間要如何打發? 我們中大部分人都有正式工作要做,但仍然有許多空出的時間必須打發。所以我們必須培養新的愛好、安排豐富多彩的活動,以填補這些時光,同時也給原本一度沉迷於酒精之中的精力找到適當宣洩的渠道。
可以做的適合於我們並有意義的事有很多。
1.戒酒的初期,可以散步或者快走。尤其是去未曾到過的新地方。去公園或鄉間小道悠閑地漫步,但不是累人的急行軍。
2.閱讀。雖然我們有些人無法定下心來看書, 但是我們真的該好好看一些書籍,以此使自己開闊視野,增加生活的閱歷,同時更加專心。
3.逛博物館或畫廊,有些人選擇攝影也很不錯。
4.游泳、跑步、騎自行車、瑜珈或醫生建議的其它運動。
5.著手處理忽略已久的家庭雜務。整理衣櫃、梳妝台、將文件分門別類歸檔、或是處理我們拖延很久的事務。但我們在做這些事時,不要貪多,量力而行。不要一次清理整個廚房或是整理所有文件, 而是一次清理一個抽屜或一個檔案夾,其它工作改天再做。
6.嘗試培養新的嗜好。選擇不會太昂貴或要求太高、純粹娛樂消遣、沒有競賽壓力卻令人耳目一新、振作精神的活動。例如歌唱、寫作、熱帶魚、木工、籃球、烹飪、賞鳥、業余表演、木雕、園藝、吉他、電影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。許多人發覺,自己現在真正喜愛的活動竟然是過去從未考慮嘗試的嗜好。
7.重拾往昔樂趣。一件你多年沒有潤色的水彩畫、撞球或圍棋、閱讀札記等,延續這些愛好。但如果覺得已不再適合你,就直接舍棄。
8.去上課。學習日語或是英語?喜愛歷史或數學?想了解考古學或人類學?或者烹飪、電腦操作,那就去參加函授課程、電視大學或成人教育(只為興趣,不一定要有學分證書)。還有很多地方都有每周只要上一天的課程,何不嘗試一下?上課不僅可以開闊視野,更可以拓寬生活領域。萬一你對上課內容感到厭倦,不要猶豫馬上退出。學會放棄對自己無益或是沒有正面、積極、健康意義的活動,我們才能夠鼓起勇氣重新面對,才有機會去領略喝酒之外嶄新的生活層面。
9.自願去做一些有用的服務。許多醫院、兒童服務機構、社會福利團體都非常需要志願者提供各項服務。我們可以有很多選擇,當我們能夠對他人有所貢獻時, 即使只是微不足道的服務 ,我們也會覺得特別受用,甚至在談論參與這些活動的過程及其相關訊息時,我們也會感覺非常有興趣而特別投入。
10.打扮自己。我們大部分人知道很多方式剪個新發型、穿件新衣服、換副眼鏡、甚至更新牙齒,都會有出乎意料、令人愉悅的效果。
11.放鬆地玩!並非我們日常生活中所作的每一件事都一定必須要積極進取、求新求變。我們也需要去做一些純粹只為了興趣的活動,諸如你喜歡的風箏、動物園、喜劇電影、靈魂音樂、偵探小說等等;都不喜歡的話,找其它一些好玩而又與喝酒無關的活動,純粹為了犒賞自己。
2. 什麼零食適合看電影的時候吃在家裡看電影
在家裡看電影的話就沒有那麼多的需要注意的了 ,咱們可以喜歡吃什麼就買什麼咯,像什麼最愛吃的榴槤干啊,牛肉乾啊之類的,還有沒有化學添加的貓哆哩,酸酸甜甜的酸奶,山楂蜜餞
或者是堅果,辣條,還有就是水果乾之類的
3. 我在時間的盡頭等你的女孩開水裡面放什麼
我在時間的盡頭等你的女孩開水裡面放了什麼的話,應該是茶葉,他在泡茶,給男孩子喝,而且這個茶是極品紅茶
4. 看電影除了爆米花還有什麼零食好
您好,在電影院看電影時只要不吃會發出比較大響聲的食物,也不要吃味道比較大的食物外,其它只要您喜歡吃的零食都可以。比如曲奇,巧克力,棉花糖,話梅肉等等。你要是鍾愛瓜子,就買那種去殼的瓜子仁兒。
希望我的回答能對您有所幫助,別忘了給食惠君點贊哦
5. 有一個電影里的鏡頭一群老人弄無核話梅 那是什麼電影
沒有看過這樣的電影,建議你還是把故事情節說得詳細一點,也許有網友會知道電影名字的
6. 話梅糖電影中的角色
角色:閻耕
演員:何易
角色:曉霞
演員:鄧莞千
角色:虹姐
演員:高若芯
7. 魔幻手機話梅誰演的
:廖麗潔/廖麗萍
姓名:洪乙心
英文名:Apple
生日:31/10/1982
星座:天蠍座
血型:B+
身高:159cm
體重:41kg
興趣:聽歌、唱歌、旅遊,看電影
洪乙心專長:表演、睡覺
個性:樂觀、開朗、小糊塗
口頭禪:是?!、天啊,那麼慘!
座右銘:Don』t Worry Be Happy
最喜歡的食物:太多了!!(芝士蛋糕、巧克力、鵝肝)
最討厭的食物:苦瓜、茄子
最喜歡的顏色:紅色、粉紅色、蘋果青色
最喜歡的動物:小狗
最害怕的東西:很多 (老鼠、蟑螂、壁虎)
最喜歡的運動:yoga、羽球
最喜歡的音樂類型:爵士、抒情、輕搖滾、New Age
最滿意自己身體哪部位:雙腿
最滿意五官的哪一部份: 眼睛
洪乙心 蘋果臉色(EP) 詳細介紹
專輯介紹 :
★那年那天,紅卜卜的蘋果臉小女孩,看著天上星,期盼自己的未來也是顆閃亮的星;天真的小女孩,不知道追求夢想的過程並不是一個優長假期。
★那年那天,紅蘋果臉蛋的少女,終於展開了追星旅程,一路走一路看盡人生百態,懂得人間的臉色,成為了狂風暴雨下仍堅強綻放的地上花。
★今年今天,成熟了的紅蘋果,開始散發出陣陣芳香;洪乙心,一個終於散發芬芳的蘋果女生,以最甜美的芬芳來詮釋最真實的臉色,唱出人間最動容的心聲。
⊙「 蘋果女生的由來 」
Apple -- 洪乙心!
Apple 是乙心的英文名字,因從小對蘋果飾物情有獨鍾,所以朋友就給她取了 Apple 這個名字!
Apple ,一個樂觀開朗的女生,說話的語氣有著一種如陽光般的熱情和溫暖,而她的歌聲正恰有如蘋果般甜美,故唱片公司給了乙心 -- 「蘋果女生」的絕佳稱號!
⊙「 蘋果女生的音樂、《蘋果臉色》的由來 」
「蘋果的芬芳是在時間的熬煉後,逐而從青澀轉成亮麗紅潤,甜而芳香。」
這就是《蘋果臉色》 EP 所要表達的意義,從初生之犢參加比賽得到亞軍,然後隻身到新加坡闖星途,追求自己的夢想,當中的辛苦與磨練,看盡了人與人之間的臉色,總然也有曾灰心的時刻,然而開朗的她,皆將這一切視為日後綻放光芒的必備歷練。從而,我們也都在這張專輯里聽到了乙心在經歷過歲月的磨練之後,以她那從青澀轉成紅潤的蘋果般甜美的歌聲,唱出了這一路走來的酸甜苦辣,也演繹了都市女性在追求成功的心情故事,讓人動容!
從《臉色》的流行輕搖滾曲風、抒情 K 歌的《那封情書》、新愛而蘭曲風的《天上星,上花》, 到柔美悲傷的《那年那天》,洪乙心娓娓道出了現代都市女性的酸甜苦辣!
⊙洪乙心要回家唱歌
馬來西亞樂壇又多了一名新晉歌手「蘋果女生—洪乙心」!或許你對她的名字感到即陌生又熟悉;或許你對她的臉孔覺得似曾相識,但又不太確定。沒關系只要您對她和她的音樂有興趣,歡迎您從新認識「蘋果女生—洪乙心」!
乙心是道道地地的馬來西亞吉隆坡人,6年前因為參加新加坡電視台所主辦的比賽而踏入了新加坡演藝圈;一個人孤軍在異地打拚了6年間中雖然一路走來浮浮沉沉的但是她卻堅強的面對及克服,總算也坦然的走了過來。兩年前,正當她26歲時她遇到了一名伯樂並有機會籌備個人專輯;當專輯籌備好後大家在商討要由何地先推出專輯時,乙心很篤定的說」是時候應該要回到自己的』家』了!」
「蘋果的芬芳是在時間的熬煉後,逐而從青澀轉成亮麗紅潤,甜而芳香.」
這就是《蘋果臉色》EP專輯所要表達的意義,從初生之犢的參加比賽得到亞軍而單身到新加坡闖星途,追求自己的夢想,當中的辛苦與磨練,看盡了人與人之間的臉色,縱然也曾有灰心的時刻,然而開朗的她,皆將這一切視為日後展放光芒的必備歷練.從而,我們會在這張專輯裡面聽到了乙心在歲月的磨練之後,以她那從青澀轉成紅潤的蘋果般甜美的歌聲,唱出了這一路走來的酸甜苦辣,也演繹了都市女性在追求成功的心情故事,讓人動容!
她選擇以歌手的身分回到自己的』家』從新出發讓誓要讓大家認識不一樣的——洪乙心!
⊙洪乙心拍MV
變臉色
唱片公司不惜重金5位數打造《臉色》MV,並且請來了本地動畫製作新貴David Lee為《臉色》MV添上許多華麗的特效、背景、顏色等等!誓要將「蘋果」的甜酸苦辣美美的呈現在您眼前。乙心雖在新加坡有著豐富的拍戲經驗,然而為了拍攝這一支MV,乙心還是吃盡了苦頭。
《臉色》形容的是一名演員的生涯及感受,故為配合歌曲意境,導演就要求乙心做出下列表情,包括:笑、哭、猶豫、非常開心的轉圈圈等等等動作.別以為這些動作很簡單,然一旦做起來可真讓人吃不消!不過,敬業的乙心還是應導演的要求做出百分百的演出,尤其是一個轉圈的動作,她轉了又轉,轉到幾乎快昏倒了也堅持要等到導演喊「卡」後才停止!如此的專業精神真的讓一旁的工作人員見了非常的心疼又心生尊敬!
電視劇:
42集《魔幻手機》中飾演化梅,56集《魔幻手機》2傻妞歸來中再次飾演化梅。
34集《小娘惹》中飾演黃美玉
8. 一幫老外被一隻大螃蟹追 然後大螃蟹掉下水被煮熟了 是什麼電影
話梅糖
又名:無
看點: 未知
類型:愛情 倫理
語言:漢語普通話
地區:大陸
時長:40分鍾
導演: 沈涌
演員: 何易 鄧莞千