㈠ 睡覺時大腦里像在放電影樣,心裡也很清楚,是怎麼回事
可能是心陰虛火旺引起來的表現,中醫認為,心主神志,在心火旺的情況下,熱擾心神,睡覺時心神不安,就會造成你所說的表現,這種情況可以採取滋陰清熱,鎮心安神的措施進行調理,建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診,確定後可以服用一段時間天王補心丸。由於不能面見患者給予檢查,建議先到正規的醫院診斷,再根據臨床醫生的指導進行治療,嚴禁自行用葯,以免延誤病情。
㈡ 睡覺的時候大腦總是像放電影一樣不停的轉是怎麼回事
您是否經常在床上翻來覆去,就是睡不著,或是夜半醒來後,就再也睡不著了呢?如果有的話,那您可能跟許多人一樣,都是失眠的受害者。
對於許多失眠的患者來說,他們最關心的問題大概有下列幾個,第一、一天要睡多久才足夠呢?第二、為什麼會失眠?第三、如何解決失眠的困擾呢?其實一個人一天需要睡多久是因人而異的,一般而言,一個健康的成人每天需要七到九小時的睡眠,但是也有一些人只需要睡五、六個小時,在白天仍然可以勝任他的工作,也有些人非要睡足十小時白天才能好好工作。
引起失眠的原因很多,不過歸納起來,主要的原因有下列幾種:
心理因素:大部分的睡眠專家都認為,壓力是導致短期失眠的頭號兇手;這些壓力可能來自於工作或學校,也可能來自家庭及婚姻,另外像身患重疾或親人亡故也有可能。通常短期失眠的情況會隨著這些情況的淡化或消失而得到改善,不過要是短期的失眠沒有處理好的話,也有可能在這些壓力消失後仍然為失眠所苦。另外,像憂鬱症的患者也較易失眠。 生活習慣:某些習慣可能在不知不覺中影響您的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的飲料,睡前運動或是從事一些用腦力的工作等。另外像如果在睡前喝大量的酒,反而會造成容易斷眠的現象。 環境因素:例如房間太冷或太熱,太吵或太亮,這些因素都可能影響睡眠。另外像枕邊人的問題,也可能成為您的問題,例如像打鼾聲太大等。 時差:由於跨過數個時區,會使生理時鍾受到攪亂。 身體狀況:例如有疼痛、氣喘、呼吸困難、停經癥候群等。 葯物:某些治療高血壓、氣喘或是憂鬱症的葯,可能有失眠的副作用。 如果您失眠的問題超過一星期以上時,那麼最好去看一下醫生,醫生可以幫您找出失眠的症結所在,並給您一些調整生活習慣的建議,必要時再輔以葯物治療。而下面一些簡單的原則就是失眠的患者應該注意的:
不要在晚上喝咖啡或大量的酒。 避免在上床前三小時運動。 不要在白天睡太多覺。 營造規律而放鬆的睡眠氣氛。 床是用來睡覺的,不要在床上工作。 躺下超過半小時還睡不著,不妨起來聽聽音樂或看看閑書,直到真的想睡再回床上,但是不要用這段時間來解決白天的問題。
㈢ 心理現象,將要睡著時,腦袋裡會放電影。怎麼回事請專家解答。
大腦皮層興奮未衰減,很正常的會發生類似於放電影的現象。不用擔心。說明不了什麼,最多隻能說你比較敏感,大腦皮層受刺激不容易回復。