⑴ 後天霜降：秋天最後1個節氣來了，這7件傷腎的事，記得別再做了
不知道大家有沒有覺得，秋分過後，天氣明顯開始變冷，動不動就口鼻發干、咽痛咽癢、膝蓋發涼、心煩氣躁、腰腿酸軟、小便明顯多了……這些表現都是在提醒你，腎的能鄭斗量不足了。
現在到了深秋，眼看要入冬了，腎主冬，水運不及的影響尤為明顯，封藏之令不足，所以人體容易出現各種腎虛的症狀。
雖說秋收冬藏，是養腎的最佳時節，但今年這樣「少水」的歲運，天時不幫你，養腎難度大大增加。比起大腰子、地黃丸，此時更重要的是做到「以藏為補」，好好護住你的腎氣。毀腎的那些事，哪怕再喜歡也不要去做，養腎才會事半功倍，留得青山在不愁沒柴燒。
中醫認為最佳的睡眠時間為亥、子、丑三個時辰，也就是從晚上21點到凌晨3點，一天里的這6個小時相當於一年中的冬季。內經尤其提醒我們，「冬氣之應，養藏之道也，逆之則傷腎」，這段時間，睡覺就是最好的養藏，違背這個養藏之道，肯定就傷腎了。
但21點睡覺，對於現代人而言太不現實了，打工人這時候能到家歇會兒都是福報。不過無論如何，子時（23點~1點），勸你再能熬，再怎侍滾么熬夜，這2小時也要休 養生 息。
為什麼子時一定要睡覺呢？子時是晚上23點到凌晨1點，此時陰盛極，陽始生，這樣的陰陽態勢在一年之中是冬至，在一天之中就是子時。子時正是大自然給天地萬物賦予生機，重新啟動的時刻。錯過了子時，一天都會沒精神。
有的人日理萬機，一天只睡幾個小時還精神充沛，最關鍵的是，子時一定要睡。出家人過午不食，每天也要幹活，凌晨三點就起床，也是子時務必睡覺。
如果子時不好好休息，精氣神就無法歸藏。就是像冬天裡的蜇蟲、蛇類，如果提前發其蟄藏，輕則打不起精神沒有活力，重則「僵仆」，直挺挺的倒下，容易猝死。
毀腎事件里頭，縱欲是最嚴重最直接的。別聽那些成分黨說什麼熱量什麼蛋白質，要知道，你的身體合成這么點蛋白質可費牛勁了。
縱欲不僅是對體力的消耗，更嚴重的是藏在腎的先天元氣會過度消耗 ，後果可不止是那方面不行，更會影響人的注意力和行動力。
女生也要注意，房事過度傷的不止是男生，女生也會容易有 腰酸、黑眼圈、白發脫發，月經不調 等症狀。而且腎主骨主齒，年輕還不容易感覺到，40歲往上就容易有骨質疏鬆、牙齒脫落等問題了。
另外，縱欲不止說的是房事，看小電影啥的也要盡量避免，心動了，腎精也會跟著動起來。「 冬不藏精，春必溫病 」，冬天不好好養藏腎精，過度消耗的話，春天就會生溫病。此時放縱，會埋下來年小毛病的禍根。
這一點恐怕很多朋友會忽略，畢竟冷颼颼的秋冬能熱乎乎的出一身汗，還是很舒服的。
但秋冬出汗的方法就很講究了，內經說冬三月要「去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪」，不然「逆之則傷腎」。你看，既要暖暖的，又不能過於開泄皮膚，讓氣血虛損，這樣會「氣隨汗脫」。
首先，大汗淋漓要不得。無論什麼原因，在秋冬時節，汗出得衣老叢余服濕透能滴水那樣都是違逆收藏之機的。之前治療截癱病人，老師尤其叮囑他們做康復的時候，感覺熱得要微微出汗了就停，這樣就算是一次成功的運動，休息平復了再做第二次，不要光看時長和運動量。
這個經驗也適合我們，秋冬時節如果只是想活動活動筋骨氣血，讓自己動起來，感覺微微有汗，氣息不穩了就停，休息平復了再繼續，微汗了又停，這樣既能溫煦氣血活動筋骨，又不至於讓皮膚過於開泄。
其次，晚上出汗要不得。不少忙於工作的朋友白天沒時間運動，又想增強體質，所以晚上去打球健身或者夜跑。晚上本該陽入於陰，劇烈運動會讓陽氣不歸藏，尤其傷心腎，容易出現失眠，多夢，長痘，脫發，毛孔變大等等。女生尤其注意，汗血同源，晚上出太多汗會傷血，進而經量變少、月經失調。
幾乎每年秋冬季都有晚上劇烈運動導致猝死的新聞報道，自己的身體自己多感受看看，這里就不多說了。
中醫常說「恐傷腎」，能有多傷呢，比如電影電視里都看過的，被嚇尿。
這可不是藝術加工，是真有其事。腎與膀胱相表裡，恐傷腎，腎失封藏，膀胱約束力減弱，內經又說「恐則氣下」，這邊約束不足，那邊氣又往下沖，「嚇尿」就難免了。
症狀輕點的，比如考試，比如去醫院看病，只要擔驚受怕，心裡緊張，都明顯會有尿多想跑廁所的感覺，道理也一樣。
另一方面，也有不少朋友喜歡主動受驚嚇，比如看恐怖片、去鬼屋、坐過山車……雖然會有一種刺激感，但要知道，這是你腎氣被激發的緣故，是人體在感到危險的時候為自保而產生的條件反射，終究是耗腎的。
所以沒事別老嚇唬你的腎，年輕還好，已經力不從心的朋友還是自覺點吧。另外，盡量不要長時間處於高壓的學習、工作狀態，雖然這樣可能會效率大爆發，但這都是以耗腎為代價的。秋冬季節，最好還是讓腎氣多多斂藏滋養。
首先腎主骨，位置又在腰胯，用力過猛本就容易導致外傷，傷筋動骨的話首先損耗的就是腎，腎精要去滋養受傷的筋骨。
更重要的是，腎是「作強之官」，要強有力，要有所作為，都依靠腎氣的支撐，要是長期用力過度，過耗自己的體力的話，腎氣會受到折損。
我們可以觀察一下，就是乾重體力活或者舉重運動員這樣的人，尤其愛吃咸、容易脫發，吃咸是腎氣需要充養的緣故，不然力氣不夠；而「腎之華在發」，腎氣不足的話，頭發能茂密才怪。
所以，凡是量力而行，如果盲目負重用力過度，只會傷骨傷腎。乾重體力活還有熱愛負重健身的朋友，天涼的要注意減負，養腎要緊。
現在很多女生腎虛，熱愛甜食恐怕是最常見的原因。
同樣道理，一般人長期吃甜食，腎氣也會受到壓制的。因為愛吃甜而導致的腎氣不足，往往還伴隨另一種現象：濕氣重、膚色暗、容易水腫。
而容易水腫就分明就是腎氣受病的表現了。腎主水，長期吃甜食腎氣受克制，水液運化就代謝容易失常，容易口乾皮干，下肢卻時不時有水腫，這樣的朋友就要尤其注意了，控制甜味的攝入。
最後這一點，要不是內經提醒，99%的人都不知道！尤其是在冬天，誰不是暖氣電熱毯地伺候著，而貪熱的行為，搞不好就是傷腎的坑。
所以用電熱毯就得注意了，這相當於加強版的「溫灸衣」，腎不好的人最好是被窩暖了就關掉。 健康 的朋友也不要開一晚上，這樣一直烤著，再好的腎也扛不住啊。實在一晚上怕冷，不妨准備個湯婆子或者熱水袋，暖而不傷。
另外，內經還提醒我們，「五臟所惡……腎惡燥」，北方有暖氣雖然舒服，但也特別燥熱，容易耗傷陰津，整個人皮干嗓子乾的，對腎而言這也是一大傷害，要注意及時補水，滋陰生津。
秋冬最毀腎的7個日常行為就講到這，最後再分享兩個養腎的食療方。
毀腎之後，最常見的問題就是虛火、上熱下寒。光補腎是不夠的，比如六味地黃丸之類，只是純陰之品滋養腎水，這股虛火不引下去，腎水再補也是死水一潭。怎麼辦呢？
肉桂是個好東西，同時它又是常見食材，可以放心吃。搭配上益氣滋陰的食材，桑葚、黃精、山葯、黑芝麻，肝脾肺腎兼顧，虛火一拽，陰津一補，完美解決熬夜補救、上熱下寒問題。再加上茯苓，既安神又祛濕，不必擔心滋陰把濕氣滋出來。
食材准備：
黑芝麻12，山葯6，桑葚6，茯苓6，黃精3，肉桂1。
這個比例供大家參考，視乎體質可以做調整。最簡易的吃法，按這個比例准備食材，放豆漿機加適當水做成糊糊喝。尤其是熬夜、房事等耗了腎氣之後，可以喝它及時補益一下，也能避免虛火問題。
黑芝麻是最最經典的養腎食材了，補腎益血。其實就是個零食了，男女老少皆宜，比如容易煩躁發育遲緩的小朋友，比如口乾舌燥心煩失眠的老年人都可以吃。年輕人更不用說了，陰虛火旺的特別多，尤其適合皮膚干、常熬夜、用眼多、脫發、頭發早白的朋友。下午5~7點腎經氣血旺盛的時候，配合淡鹽水慢慢含服。
以上，毀腎的行為、養腎的法子都講完了。對腎最好的保養，就是戒掉那些毀腎的壞習慣，藉助天時補腎益精。還有兩天就是霜降，入冬前最後一個節氣，也是一年裡最適合進補的時節，養腎食療也准備起來吧！
⑵ 我哥哥他在看什麼電影，他不讓我看。他每次在看電影時老是在罵什麼該死的馬賽克。馬賽克是什麼東東。為什
馬賽克是用來掩蓋不想被看到的物體的一種工敗鍵具 你哥哥看的察慧巧不適合你 正常生活有益身心健碧激康 希望能幫助你
⑶ 看恐怖片傷腎么
是的，很多人愛看恐怖片，追求感官的刺激，但看恐汪清怖片會傷腎的！中醫認為「困掘前恐為腎之志」，長期恐懼、突然意外驚恐或嚇出一身冷汗，可導致腎氣受損散嫌。希望你滿意=w=
⑷ 經常看那種電影，只是看看，對身體有影響嗎
看那種電影，身體處於緊張狀態，精神也處於極度興奮狀態，偶爾看看對身體沒有影響，經常看還是對身體有一定的影響的，建議你還是不要經常看，把時間和精力放在工作和學習上，哪怕去看看書也是好的！
⑸ 看一級電影，對身體有什麼壞處嗎
讓JJ充充血 沒啥 還能起到鍛煉的作用呢
不SY過盛就沒事
⑹ 男朋友約我去電影院看電影，我帶了女閨蜜，女閨蜜說趁男朋友在看電影，不如咱倆玩憋尿游戲
男朋友約你去看電影，最好是自己一個人去，沒有必要帶閨蜜，畢竟是你們在約會談戀愛，這樣三個人就成了聚會，在說憋尿對身體不好。
憋尿的危害是導致上尿路積水，出現腎功能損害。
膀胱最主要功能為臨時儲存尿液，並周期性排空。隨著尿液的充盈，膀胱的容積發生極大的變化——正常人的膀胱充盈時容量可達200～400m1，在某些病理狀態下，如下尿路梗阻，膀胱的容量可高達數升。
理想情況下，膀胱上皮表面積與尿容積應保持最小比例，以便盡量減少通透。隨著膀胱的充盈和排空，尿路上皮的表面積發生明顯的增加與減少。當尿液量大於正常膀胱容量時，就會出現憋尿感。而當憋尿嚴重時，就會導致膀胱內壓上升，從而導致上尿路的尿液因膀胱內壓過高而無法排至膀胱，從而導致上尿路積水，嚴重者會出現腎盂擴張積水表現。腎臟周圍感覺神經屬於張力敏感神經，從而出現腰脹、腰疼的症狀。因此，憋尿嚴重情況下會導致腎功能的損害，平常情況下注意盡量避免憋尿。
⑺ 男人不看小，電影正常嗎
正常啊，就當沒受過性教育一樣咯。
⑻ 小孩子看了恐怖的電影，膽子很小怎麼辦
其實在變得膽小的過程，也是身體發生變化的過程。恐傷腎，但也可能會心氣虛了，其中的問題可以中醫師問一下，調理一下。同時也找心理醫生輔導一下就好
⑼ 頻繁遺精，醫生說是 肝火旺盛，請問是嗎
中醫認為遺精有以下具體原因：
一.心動神浮，火擾精泄證
積思不遂，心神浮越證
用心太過，心不攝腎
心血暗耗，陰不斂陽證
肝虛熱郁，擾動心神
君相火動、迫精妄泄
久遺傷腎，陰虛火亢
二.濕熱下注，熱擾精室證
脾乏升清、濕注於下
濕注肝脈，熱蘊厥陰
腎氣閉郁，敗精凝滯
久遺傷精、余蘊濕熱
經絡鬱火、脊心熱遺
三.勞傷心脾、氣不攝精
思索太過，郁傷脾氣
清陽下陷，腎氣不清
脾虛及腎，不能收攝
四.腎虛滑脫、精關不固證
腎水虧虛，相火易動
久遺傷腎、精髓耗損
久遺精滑，腎關不固
陰陽兩傷，下元虛憊
總之，本病的發生，多由腎氣虛損、陰虛火旺、心脾勞傷、濕熱下注所致。遺精的發病機制，主要責之於心、肝、腎。但其中與心、腎關系最為密切。所以，由於早泄可因不論火旺、濕熱、勞傷、酒色等不同病因引起，日久無不耗精傷腎。病變以陰虛火旺、心腎不交發展為腎虛不固者多見。正如《類證治裁·遺泄》所說：「凡臟腑之精悉輸於腎，而恆擾於火。火動則腎之封藏不固。心為君火，肝腎為相火，君火一動，相火隨之，而夢泄矣。」