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導演:劉弋嘉
編劇:風清揚
主演:宣言/李萌萌/孫看
類型:喜劇/動作
製片國家/地區:中國大陸
語言:漢語普通話
上映日期:2016-11-12(中國大陸)
片長:90分鍾

絕世神偷的劇情簡介· · · · · ·

該片講述生於怪盜世家的男主鄭亦軒，因多年前父親的意外去世而家道中落，雖然生活在苦悶的現實中，卻一心想成為像父親一樣的超級俠盜。鄭亦軒與被趕出家門的富二代黑客紀辰組成了搭檔，但兩人一直做的都是小打小鬧的小事件，空有一身絕技無處施展。直到兩人遇到了一個身份神秘的美女余夏。經過一番挫折，三人組成了一個新的神偷組合，開啟了一個偷盜絕世名畫的大行動。然而鄭亦軒並不知道這次的行動的背後竟然隱藏著父輩的秘密。

㈢ 情侶經典愛情宣言短句

1、如果上天讓我許三個願望，第一個是今生今世和你在一起，第二個是來生來世和你在一起，第三個是永生永世和你不分離。如果你走了，我會在淚水裡愛你；如果你的心死了，我會在生命里愛你；如果生命消失了，我會在輪回里愛你；如果世界消失了，我會在天堂里愛你。
2、可愛的你偷走我的情、盜走我的心，我決定告你上法庭，該判你什麼罪呢？法官翻遍所有的犯罪記錄和案例，最後陪審團一致通過：判你終生歸我。
3、幸福就是：雨天能為你撐起一把小傘；幸福就是：牽你的小手與你共度夕陽；幸福就是：你永遠開心快樂！
4、我對神許願：願你永遠快樂。神說不行，只能四天，我說春天夏天秋天冬天；神愣了：兩天。我笑：黑天白天；神驚：一天！我笑：生命中的每一天！
5、我想在你的心裡蓋一間小屋，高興了在那裡揮拳歡呼，傷心了躲著放聲痛哭。屋前有一條小路屋後種一片毛竹。請問你心裡還有地么可不可以出租？
6、我無法保證，無法向你承諾什麼，但我會做到。如果有一天你有飢餓的感覺，那時你定會看到，我已含笑餓死在你的懷抱中。
7、你的手機，貼著你的身體；我的信息貼著手機，真想沖破這屏幕，讓我抱著你，生死輪回，我愛的唯有你！
8、當愛不能完美，我寧願選擇無悔；不管來生多麼美麗，我不願失去今生對你的記憶。我不求天長地久的美景，我只要生生世世的輪回有你！
9、白雲從不向天空承諾它的駐留，風景也不向眼睛說出它的永恆。我沒太多承諾，沒有甜言蜜語，只因真愛無需太多言語表達！
10、我無言的望著你，就像貧血的星星，照不見你來時的腳印；此刻的心情，就像那枚硬幣，一半是風暴一半是花朵；多想：用我的一生換取你的美麗。
11、如果你在我身邊，我會娶你；如果有來生，我要你嫁給我；如果你走過我身旁，我一定不會錯過你。
12、當清晨第一縷陽光醒來時，我在想你；當陽光下第一朵小花盛開時，我在想你；當午後第一絲輕風吹過時，我在想你；當夜晚第一個夢降臨時，我在想你！
13、我真想變成你的手機：永遠被你握在手裡，經常聽到你的心語，還能拍下你看到的美麗，時時把我記在心裡。
14、如果有來世，就讓我們做一對小小的老鼠吧。笨笨的相愛，獃獃的過日子，拙拙的依偎，傻傻的一起。即便大雪封山，還可以窩在草堆緊緊的抱著咬你耳朵……
15、不是因為寂寞才想你，是因為寂寞時想的只有你。如果找一個給你打電話的理由！我想你一定會失望的，因為我有那麼多個理由，想聽嗎？等會兒接電話好了。
16、愛你，卻要無欲無求，好難！愛你，卻要偷偷摸摸，好累！愛你，卻讓自己心碎，好慘！但這一切竟然心甘情願，好傻！
17、有了你，我不再作孤飛於藍天的雄鷹，寧願停歇在你門前的那棵樹上，看著你，守護你。
19、我對神許願：願你永遠快樂。神說不行，只能四天，我說春天夏天秋天冬天；神愣了：兩天。我笑：黑天白天；神驚：一天！我笑：生命中的每一天！
20、我想在你的心裡蓋一間小屋，高興了在那裡揮拳歡呼，傷心了躲著放聲痛哭。屋前有一條小路屋後種一片毛竹。請問你心裡還有地么可不可以出租？
21、我無法保證，無法向你承諾什麼，但我會做到。如果有一天你有飢餓的感覺，那時你定會看到，我已含笑餓死在你的懷抱中。
22、你的手機，貼著你的身體；我的信息貼著手機，真想沖破這屏幕，讓我抱著你，生死輪回，我愛的唯有你！
23、當愛不能完美，我寧願選擇無悔；不管來生多麼美麗，我不願失去今生對你的記憶。我不求天長地久的美景，我只要生生世世的輪回有你！
24、白雲從不向天空承諾它的駐留，風景也不向眼睛說出它的永恆。我沒太多承諾，沒有甜言蜜語，只因真愛無需太多言語表達！
25、我無言的望著你，就像貧血的星星，照不見你來時的腳印；此刻的心情，就像那枚硬幣，一半是風暴一半是花朵；多想：用我的一生換取你的美麗。
26、如果你在我身邊，我會娶你；如果有來生，我要你嫁給我；如果你走過我身旁，我一定不會錯過你。
27、當清晨第一縷陽光醒來時，我在想你；當陽光下第一朵小花盛開時，我在想你；當午後第一絲輕風吹過時，我在想你；當夜晚第一個夢降臨時，我在想你！
28、我真想變成你的手機：永遠被你握在手裡，經常聽到你的心語，還能拍下你看到的美麗，時時把我記在心裡。
29、如果有來世，就讓我們做一對小小的老鼠吧。笨笨的相愛，獃獃的過日子，拙拙的依偎，傻傻的一起。即便大雪封山，還可以窩在草堆緊緊的抱著咬你耳朵……
30、不是因為寂寞才想你，是因為寂寞時想的只有你。如果找一個給你打電話的理由！我想你一定會失望的，因為我有那麼多個理由，想聽嗎？等會兒接電話好了。
31、愛你，卻要無欲無求，好難！愛你，卻要偷偷摸摸，好累！愛你，卻讓自己心碎，好慘！但這一切竟然心甘情願，好傻！
32、有了你，我不再作孤飛於藍天的雄鷹，寧願停歇在你門前的那棵樹上，看著你，守護你。
33、天鵝飛去鳥不歸，懷念昔日空費心，雲開月下雙匕影，水流幾處又相逢，日落月出人倚月，單身貴族爾相隨。
34、如果上天讓我許三個願望，第一個是今生今世和你在一起，第二個是來生來世和你在一起，第三個是永生永世和你不分離。如果你走了，我會在淚水裡愛你；如果你的心死了，我會在生命里愛你；如果生命消失了，我會在輪回里愛你；如果世界消失了，我會在天堂里愛你。
35、可愛的你偷走我的情、盜走我的心，我決定告你上法庭，該判你什麼罪呢？法官翻遍所有的犯罪記錄和案例，最後陪審團一致通過：判你終生歸我。
36、幸福就是：雨天能為你撐起一把小傘；幸福就是：牽你的小手與你共度夕陽；幸福就是：你永遠開心快樂！
37、神說，每個人都是一個半圓，這一生都在尋覓另一個半圓。我找到了，那就是你。你將永遠是我手心裡的寶，直到一生一世。
38、雖然知道遙遠的相思很苦很苦，我還是選擇了相思；雖然知道夢里的相逢很短很短，我還是選擇了做夢；雖然知道等你的心很痛很痛，我還是選擇了永遠等待…
39、因為有星，夜才不會黑暗；因為有天，海才一片蔚藍；因為有夢，生命充滿期盼；因為有你，我的世界一片燦爛！
40、看到你，我怕觸電；看不到你，我需要充電；如果沒有你，我想我會斷電。愛你是我的職業，想你是我的事業，抱你是我的特長，吻你是我的專業！
41、當你讀這短訊，你已欠我一個擁抱；刪除這短訊，欠我一個吻；要是回復，你欠我全部；要是不回復，你就是我的了。
42、一粒沙里有一個世界，一朵花里有一個天堂，當你的目光落在手機上，我的祝福就被你收藏，無論你是閑還是忙，我的關愛永在你身旁。
43、你要再不簡訊「騷擾」我，我就在經濟上封鎖你，政治上孤立你，精神上折磨你，肉體上摧殘你，生活中遺棄你可我想了又想，還是捨不得你！
44、一見鍾情愛上你，二話不說抱住你，三天兩頭來找你，四下無人親親你，五天之內娶到你，六十年內不分離！
45、由於近來太陽離子太強，太陽下打手機會出現無信號現象，請你在打手機時另一隻手高舉過頭遮住太陽光！記住，越高越好！
46、最浪漫的事：牽著你柔嫩的手，依偎著走過風霜；靠在我寬厚的肩膀，細數愛里的滄桑；躲進我堅實的胸膛，不再為愛的無措彷徨；愛我，不讓你受傷！
47、天氣預報：今天上午有時有想你，下午轉大到暴想，預計心情將降低度，受低氣壓影響，預計該天氣將持續到見到你為止。
48、我懷著感恩的心托簡訊帶去思念，真誠讓你我心相連，就這樣，我們在今生遭遇了美好的遇見，情海無邊。愛你，願牽你的手一直向前。
49、昨天我的生活蒼白暗淡，於是祈禱上天你出現，今天你來到我身邊，從此一切改變。愛你，遺忘了逝去的從前，想你，好夢無限。
50、我懷著感恩的心托簡訊帶去思念，真誠讓你我心相連，就這樣，我們在今生遭遇了美好的遇見，情海無邊。愛你，願牽你的手一直向前。
51、你是雞蛋，我就是手擀麵，永遠泡著你；你是西瓜，我就是瓜皮，永遠包著你；你是螞蟻，我就是炕席，永遠烙著你；你是前鋒，我就是敵隊後衛，永遠貼著你；你是愛我，我就是愛你，讓我們相依相愛，永遠在一起。
52、戀愛就像燒魚，先放入蔥姜小料，戀愛便有了插曲，再用熱油炸鍋，戀愛便有了激情，然後放入鯉魚，戀愛正式入戲，之後慢火烹制，巧施妙計，戀愛便基本成型，最後，勾芡出盤，兩人如糖似蜜、如膠似漆，共赴美滿婚姻。別忘了發給朋友，讓他們也來從中受益。
53、我無法把我的心看穿，只有一個神秘的聲音恍惚聽見，是遇見你的臉時，心悸動的一瞬間，感到的喜悅和幸運。手撫胸口聆聽，心說我愛你。
54、魚兒離不開水，蜜蜂戀著花，朋友相牽掛，美好的心願陪伴著你，衷心的祝福送給你：快樂永遠伴隨你。
55、花繁柳密處撥得開，方見手段；風狂雨驟時立得定，才是腳跟。
56、歲月模糊相識的臉，未來讓我們越來越覺得孤獨。直到有一天你尋找失落的記憶，才發現記憶中的人是那麼的熟悉。
57、吵架也好，鬥嘴也好，開心也好，出氣也好，你永遠是我心中最好的死黨！
58、女：我喜歡大大的玩偶！我喜歡法國香水！鑽石代表永恆！男：等一下，寶貝！你有沒有喜歡便宜的東西？女：有啊！我最喜歡你了！
59、妻：我很後悔聽信你的甜言蜜語而嫁給你。夫：我也很後悔說了那些甜言蜜語。妻：我們怎麼來慶祝我們的結婚紀念日？夫：靜默一分鍾如何？
60、禽獸尚且有半點憐憫之心，而我一點也沒有，所以我不是禽獸。親愛的，你知道嗎？當我們相視而坐的時候，那一刻是世界上最美的瞬間，就算給我個村長我也不當。
61.眾人皆醉我獨醒,切莫笑我太痴情,今生有緣喜相逢,一生一世將你等,輕輕鬆鬆放個行,發張愛情...
62.曾經,我害怕有一天,我們坐在同一個地方,但是卻只剩下沉默;曾經,我害怕有一天,我們走在同...
63.我已習慣把自已的心思和愛慕寫成片片飛鴻,我相信,當這飛鴻到達彼岸的時候。另一顆善良的心...
64.想念一個人,淚落兩旁夜無眠。想見一個人,夢逝無痕終成影。我們終究被情牽拌著。想念纏綿心跳...
65.我想做女強人、男人的嬌妻、別人的良友!但我也是個小女人,愛懶惰,愛打扮,也愛在愛人身邊...

㈣ 百度影音為什麼停止p2p服務

2013年11月13日，優酷土豆集團、搜狐視頻、騰訊視頻、樂視網等多家視頻網站，以及中國電影著作權協會（MPA）、美國電影協會等機構發布「中國網路視頻反盜版聯合行動宣言，宣布已向法院起訴網路、快播的盜版侵權案件共立案百餘起，涉及網路盜鏈、盜播移動視頻版權的影視作品逾萬部，並向網路索賠由此帶來的損失3億元。

2013年12月29日，網路影音在微博宣布全面正版化，在公告中稱「自2013年10月以來，網路影音已啟動全面轉型，致力於打造原創正版內容的娛樂平台，已上線正版視頻在線播放，VIP會員電影頻道，網路游戲等多個正版內容頻道，還將整合視頻互動等原創內容服務。」

2013年12月30日，在北京召開的2013年「劍網行動」新聞通氣會上，國家版權局有關負責人介紹，2013年下半年，國家版權局陸續接到優酷、騰訊、樂視、搜狐公司等權利人對北京網路網訊科技有限公司和深圳快播科技有限公司涉嫌通過播放器軟體傳播侵權視頻作品的投訴。11月19日，國家版權局就此正式立案。調查表明，網路公司和快播公司通過其運營的播放器軟體，向公眾提供定向搜索、定向鏈接服務，直接定向搜索、鏈接到大量盜版網站，具有一定主觀過錯，已構成侵犯信息網路傳播權，且同時損害公共利益。12月27日，國家版權局分別對網路公司和快播公司作出罰款人民幣25萬元的行政處罰。

2013年12月30日，快播發布公告，主推雲帆搜索，匯集正版視頻，在各平台客戶端不斷優化體驗，並對正版內容施行保護。「堅持保護正版視頻與打造優秀的用戶體驗是快播始終的追求，我們願意攜手其他視頻版權所有者，為中國網民提供方便、流暢與優質的視頻體驗。我們同時也呼籲用戶與我們共同攜手，打造中國未來良好影視生態。」

但目前快播中仍可搜索和播放敏感內容。

㈤ 為什麼百度影音搜索不到電影了之前搜索電影直接都是影音搜索，為什麼現在用百度影音搜索直接百度視頻搜

13號下午，一個由優酷、土豆以及搜狐視頻等10家機構，組成的中國網路視頻反盜版聯盟，在北京發布了聯合行動宣言，宣稱已經向法院起訴網路，包括它旗下的快播，涉及盜版侵權的案件多達100多起，侵權作品達到上萬部，並由此向網路索賠3億元。

㈥ 劉德華的88部電影是什麼了

姓名:劉德華 族名:劉福榮 花名:華仔 華弟 華英雄 榮仔 英文名:Andy Lau 血型:ab型 身高:1.74cm 體重:64kg 出生年月日:1961.9.27 出生地:香港新界大埔泰亨村 籍貫:廣東新會 星座:天秤座 宗教:佛教 學歷:香港可立高中畢業,無線第十期藝人訓練班 三圍尺寸:38,30,36 家庭情況:父母,三姐一弟一妹 最喜愛的顏色:紫色,白色,黑色 收藏:手錶,古舊車 衣服:牛仔褲,T恤 旅遊地:希臘 食物:雞翅,排骨,鴨舌頭,白果豬肚湯 零食:芒果乾 水果:大番石榴,西瓜,芒果 動物:魚 飲料:水,桔子汁 地方:家 運動:保齡球 人物:媽媽,爸爸 學科:文科 最怕的動物:老鼠 事情:寂寞 電視處女作:《江湖再見》 電影處女作:《彩雲曲》 最初擔任主角:《英雄本無淚》 歌曲處女作:《愛的連線》 第一張外國語大碟/日語:《再一次擁抱》 最大的目標:進入國際市場 最大的願望:當影帝 第一部書:《濃情愛不完》；自傳體散文集《我是這樣長大的》 投資項目:發廊,時裝店,百貨,飲 劉德華的經典作品。如果你喜歡他一定看完 從1982年到現在整整20個春秋了，這二十年來說，對於時間是漫長的，而對於生命來說，是曇花一現。而當我看完劉德華的整整106部電影時，我的心頭不僅僅是震撼……一個從無線藝員培訓班出來在《彩雲曲》中跑龍套的，到影響一代年輕人成長的影視歌巨星，不是運氣帶來的，也不是長相賦予的，更多的是靠常年的努力和實力……劉德華的戲路多與他清朗的外型相襯托，20年的積累和表演，使他成功的演繹了一個又一個的角色： 雅賊《暗戰》 首當其沖的我要說這個雅賊，英雄不全是神話似的天馬行空，英雄不全是個性張揚的浪子。《暗戰》中體現的雅賊擁有的灑脫和魅力，即使吐血也讓我們感覺到了難以抵擋的浪漫。生命終結之前的積極的生存態度和兵賊之間惺惺相惜的男兒情懷，依稀使我感覺到了當年修賢和發哥在鴿子飛揚時的壯語。這個世間中愛情不是永久的話題，男人與男人之間的英雄情懷也是如此美麗。當蒙嘉慧帶著項鏈路過我們眼前，我想起這么一句話：生命因你而感動。本電影中剛氣十足又不減浪漫，環環相扣的劇情和頻頻出擊的激情打動著每一個觀眾。 情聖系列《旺角卡門》《追夢人》《天長地久》《孤男寡女》《91神鵰俠侶》《殺手的童話》《92神鵰俠侶》《烽火佳人》《烈火戰車》《火燒島》 筆者曾經細數，劉德華電影中扮演過的情聖角色有30多部，而在香港電影中，劉氏情聖則也是經典形象。懶散而兩肋插刀，義氣超過愛情的老大華哥為了小弟蒼蠅倒在黑道的血泊中時，這個當年獲13項提名的電影成為後來多少刪情電影爭相模仿的對象？而後來在古惑仔電影中這也成了定性規律，一般大哥都擁有重情重義的特點，強烈的責任感使他放棄愛情或者單亡而博得觀眾的熱淚。《追夢人》中的華弟早就被認可為香港電影中最經典形象之一，初出茅廬的吳倩蓮血染婚紗赤著雙腳奔跑著呼喚華弟的鏡頭，成為那時多少少女夢中的浪漫。而當在《天長地久》中華仔解開保險跳下樓時，深情而專一的情聖為愛譜下壯麗的宣言。《91神鵰俠侶》《92神鵰俠侶》在繼承忠貞不渝的愛情觀里把愛延伸到超現實主義。當阿祖飈車飛馳，我們也似乎感受到了他在急速刺激中宣洩的來自親人和戀人的精神負擔（《烈火戰車》）…… 古惑仔系列《旺角卡門》《追夢人》《龍在江湖》《人海孤鴻》《龍在邊緣》《肝膽相照》《江湖情》《英雄好漢》《獄中龍》《新上海灘》 當小馬哥飄揚的風衣和嘴角歇叼的火柴樹立出一個正義道德的完美古惑仔後，劉德華把這古惑仔形象繼續拓展和發揚了。與眾不同的是劉氏古惑仔一般不象發哥和伊健的那麼個性張揚。他的經歷也沒有發哥跌宕起伏，他的身份也沒有伊健那麼輝煌。而古惑仔電影系列裡，劉氏古惑仔往往都是以自己悲慘的結局慎重的告訴我們，混混沒有什麼好下場。《旺角卡門》中華哥倒在血泊中抽搐；《追夢人》中華弟血如泉涌，眾人拚死；《龍在江湖》中華仔望著心上人的背影而死；《人海孤鴻》中離別訴說而死……到上海灘丁力激烈無聲而死（這個古惑仔可以說是華仔出演的最NB的古惑仔了）。在華仔所出演的各類混混中，很多都是掙扎在黑白之間的邊緣人，這也使得後來的古惑仔多都靠近此路線，而邊緣人的形象日益發展成為古惑仔的一個流派。 賭俠系列《至尊無上之兄弟情深》《賭神》《賭俠》 其實賭片系列情節大都大同小異，而真正使其融入港產電影主流的就是《賭神》了，當年此片席捲整個東南亞，高進小刀形象深入人心，而且在此片應用的騙中騙的計謀、黑吃黑的陰謀以及娛樂上、技巧上取得巨大成功後，後來賭片紛紛效仿（在此之前的同類電影不如此完善）。而同期《至尊無上之兄弟情深》結合了愛情、友情、親情，則更是精品。而十年後的賭片除了籌碼更大，派頭更大之外，也沒有跳出以前的條條框框。 警察系列《雷洛1、2》《金牌五虎將》《阿飛正傳》 警匪片從80年代以來一直是港片的主流，而剛剛出道的劉德華也早就塑造了香港警察的模型，就是1982年號稱五虎的他主演的電視劇《獵鷹》（劉德華、陳敏儀、葉徳嫻、秦沛等），而他的電影中，警察形象更是日見不鮮（《夏日福星》、《反斗馬騮》、《嘩！英雄》、《群龍奪寶》……）。而最具代表的則是雷洛、螃蟹和阿超了。被譽為香港〈教父〉的雷洛是劉德華在傳記電影中最出色的形象。從一個混口飯吃的小警察成長為一手遮天的黑白霸主到最後遠離家鄉的滄桑老人，此電影中集合了警察之間、警匪之間、男女之間、父子之間等多個矛盾，錯綜復雜。螃蟹則是五虎一同出演的精品《金牌五虎將》的角色，其中五虎精湛的演技互不相讓，一時傳為佳話。最耐人尋味的就是《阿飛正傳》中的阿超了，生活在沉悶憂郁中的阿超邂逅失意少女阿珍時，英武的阿超流露的不僅僅是同情和關懷，更多的是鼓勵支持一起奮進的鬥志…… 武俠系列《戰神傳說》《91神鵰俠侶》《92神鵰俠侶》 「煢煢白兔，東走西顧」，本身看到或聽到這句詞的人就會知道這是一種分離的浪漫，至今我還難以忘記伴隨著玉玲瓏和竹笛的悅耳聲音下那段美麗的傳奇。而公主和阿飛之間割捨難離的情分戚美的一塌糊塗。而不用說91、92兩部超現實主義的武俠電影，它延展著古典武俠至死不渝愛情，又盪漾著現實浪漫積極的追逐態度，不論從電影的新嘗試角度還是主角發揮等方面都是一等一的作品，尤其是梅艷芳等眾人表演風格完全融入電影。不過至今為止我理解他的這兩部電影取名還是從早期電視代表作〈神鵰俠侶〉來的。 其他： 殺手《全職殺手》《殺手的童話》 律師《法內情》《法外情》《法內情大結局》 官方或公職《黑金》《烽火佳人》《大冒險家》《天與地》《愛人同志》《中國最後一個太監》 還有其他很多，象《天地雄心》中的科學家，《異域》中的山賊，《第一闌》中的卧底，《孤男寡女》的白領，《阿虎》中的拳擊手……

㈦ 1992年WHO發表的《維多利亞宣言》強調了健康的四大基石包括哪些

一、合理膳食
概括為「五個數字」：
1、 每天一杯牛奶，確保250毫克的鈣；
2 、每天250到350毫克的碳水化合物，相當於6到8兩的主食；
3、 每天吃3到4份高蛋白食物；
4 、是指的四句話：有粗有細，不甜不咸，三四五頓，七八分飽；
5 、500克的蔬菜和水果，能減少癌症發病率一半以上。
概括為 「五種顏色」：
紅：指的一天吃1到2個西紅柿（減少前列腺癌的發病率），適量紅葡萄酒，紅辣椒（改善情緒）。
黃：指黃色蔬菜，如：胡蘿卜，紅薯，南瓜，西紅柿，西瓜等，這些食物維生A豐富。
綠：指綠茶以及綠色蔬菜，特別是綠茶含有抗氧化劑，可以抵抗自由基的侵害，延緩衰老。
白：象燕麥粉，燕麥片，不但降低膽固醇，降低甘油三脂，對於糖尿病人和減肥的人也有很好的效果。
黑：黑木耳可以降低血液的黏度。
二、適量運動
生命在於運動，但要有適度，每個人要根據自己的實際情況，選擇合適的運動方式，養成科學的運動習慣。對於多數健康人來說，衡量運動適量的標准，目前國際上流行的辦法採用心跳速度的幅度來衡量：（220-年齡）*65%~85%，只要在此范圍內運動，都能收到最佳效果，並能保證運動的安全性。
以老年人為例，世界衛生組織認為，走路是最佳的運動，但要注意「三五七」的要決，「三」指每次步行三公里，時間超過30分鍾，「五」是說每星期最少運動5次，「七」指的是「年齡+心跳」得數不要超過170次。另外，還可以練練太極拳，研究表明，堅持練太極拳的，他的神經平衡功能可以年輕三到十年。
三、戒煙限酒
吸煙對人體百害而無一利，可以引起慢性支器官炎，肺部疾病，還增加了心臟病和高血壓的危險，因此，要把煙戒掉。
適量飲酒可以促進血液循環，過量就會對五臟的健康不利，影響消化吸收和營養物質的新陳代謝，對各種疾病的治療和康復也有較大的負面影響。
四、心理平衡
這是最關鍵的一條，比其他一切因素都重要。
世界衛生組織指出，生理，心理，社會人際適應的完滿狀態才是健康，心理健康，生理才能健康，古人說：「恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從來」，就是這個道理。誰會自我調節，心態健康，誰就擁有一個健康的身體。
心理健康，就是我們所說的保持良好的心態，因為疾病在很大程度上受心理因素的影響。美國科學家曾經作過實驗，他們給高血壓患者服用了裝滿澱粉的膠囊，卻告訴他們是降壓葯，結果，再次檢測時，許多人的血壓恢復了正常，大量研究表明，心理健康的人抵抗力強，少得病，即使生病也會很快痊癒。
那麼，怎樣保持穩定的心態呢？三句話：正確對待自己，正確對待他人，正確對待社會。也就是說，一方面要正確對待自己，不要居功自傲，也不要妄自菲薄；另一方面，正確對待他人，正確對待社會，永遠對社會存有感激之心。此外，還要做到三個快樂：順境時助人為樂，平常知足長樂，逆境時自得其樂。
「冰凍三尺，非一日之寒」，保持心理平衡需要科學理論與生活實踐的長期磨練。
哲學家說，「性格決定命運」，在我們看來，「生活方式決定健康。」只要按照科學規律生活，就能健康享受每一天，實現個人幸福，家庭幸福，社會幸福。

㈧ 爭當四好少年的句子、成長宣言，詩歌。句子要短

熱愛祖國、理想遠大的好少年；勤奮學習、追求上進的好少年；品德優良、團結友愛的好少年；體魄強健、活潑開朗的好少年。時刻准備著為建設富強民主、文明和諧的社會主義現代化國家貢獻智慧和力量，簡稱為「四好少年」。「四好少年」的提出具有很強的時代性和針對性，是現代少年兒童健康成長前進的方向和迷失方向的指南。

詩歌

1. 陽光下，國旗升，

   少先隊員齊敬禮，

   祖國母親裝心裡，

   遠大理想從小立。

   課堂上，認真聽，

   開動腦筋勤思考，

   不懂就問增知識，

   你追我趕齊上進，

   學習方法有講究，

   事半功倍效率高。

   同學間，互幫助，

   團結友愛是一家，

   齊心協力力量凝，

   困難勇於去面對。

   學習之餘來鍛煉，

   勞逸結合是關鍵，

   增體質，少生病，

   追逐嬉戲增友誼，

   活潑開朗歡樂多。

   隊旗下，齊宣誓，

   四好少年來爭當，

   我們一齊共努力

2. 四好少年詠

   愛我中華，理想遠大

   勤勉刻苦，意氣風發

   德美言恭，克己利他

   砥礪不輟，古道成俠

   弱冠未及，志已先達

   

諺語、句子、宣言

1. 當我面對困難時,我的成長宣言是：面對苦要接受它，更要不斷地奮斗!

2. 當我遇到心酸的時候,此刻我的成長宣言是：面對失敗不氣餒，這只是上帝給你開的一次玩笑，堅持不懈總會有回報!

3. 當成長有甘甜時，成長宣言又是：一時的成功並不代表一切。要想得到真正的人生真理，就必須永遠不停地向前奮斗!

4. 幸甚至哉，歌以詠志知識是智慧的火炬。

5. 成就是謙虛者前進的階梯，也是驕傲者後退的滑梯，常誇己之長。

6. 用寶珠打扮自己，不如用知識充實自己。

7. 蜂采百花釀甜蜜，不掛嘴上。

8. 不實心不成事，不虛心不知事。

9. 謙虛是學習的朋友

10. 泰山不是壘的，學問不是吹的，不知路遠，不努力學習，不明白真理。

11. 樹不修；知識使人增長才幹。

12. 造燭求明，讀書求理。

13. 書籍備而不讀如廢紙。

14. 積累知識，勝過積蓄金銀。

15. 不向前走，那麼，山羊也可以講課了，人不學習要落後。

16. 勞動是知識的源泉，不自滿者受益。

17. 虛心的人，常想己之短；驕傲的人。

18. 糧食補身體，書籍豐富智慧；知識是生活的指南。

19. 寶劍不磨要生銹。

20. 茂盛的禾苗需要水分，成長的少年需要學習。

21. 星星使天空絢爛奪目，不在皮上。人有學問， 天不言自高，地不語自厚。

22. 水滿則溢，月滿則虧，沒知識，不讀書則愚。

23. 如果有了鬍子就算學識淵博，自滿則敗，自矜則愚。

24. 自贊就是自輕。

25. 包子有肉讀一書，增一智。

26. 不吃飯則飢，自滿是智慧的盡頭，長不直，人讀群書明真理。

27. 世界上三種東西最寶貴——知識、不自是者博聞、糧食和友誼。

㈨ 關於電影的問題

首先我不認為外國電影就一定好，國產的就不好。一概而論的只是那些盲目崇洋媚外的人。
對藝術的判斷和評價其實是仁者見仁，智者見智。個人的精神修養、文化素質、價值觀念和個體偏好的不同，都可能導致對一部影片的不同評價。
但一般來說，對什麼是好電影，大家一定會有基本的共識。一部好的電影應該有完整而精彩的故事情節，有一定的教育意義，能打動觀眾的心，而不能讓人看完不疼不癢或是不知所雲（比如多年以前的《蜀山傳》，據說80%的人看完都不明白是什麼意思），除此之外還要選對合適的演員來演繹它，後期製作的特效要得當，如果電腦特效成分太多，令影片嚴重失真，觀眾也會提不起興趣。
現在我們需要面對的問題是，中國電影如何能夠提高觀賞力，就是對人的感染力。經過這么多年的努力，中國電影單片的票房多年超過好萊塢的進口影片，就是說，在一部電影上，我們多次打敗美國電影已經成為一個事實。但是，在總體上來講，我相信有很多觀眾特別是青年觀眾要選電影的話，首選美國電影。因為他們覺得美國電影好看。最終，我們一定希望中國的電影能夠在市場上戰勝美國電影，像《風聲》、《十月圍城》、《集結號》、《梅蘭芳》這樣的電影說明，我們現在是具備這樣的實力，但是我們還不能夠完全扭轉國人對中國電影的整體認識，或者說，中國電影的品牌認知度現在比較低，應該迅速提升它，使我們的觀眾對自己的電影有一個集體的認同！
在線電影
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㈩ 西瓜新人權益在哪兒看

天賦人權和人賦人權的差別就是天賦人權告訴你誰都無法剝奪你作為一個人的固有權利，正如《獨立宣言》中所說的:「我們認為這些真理是不言而喻的：人人生而平等，造物者賦予他們若干不可剝奪的權利，其中包括生命權、自由權和追求幸福的權利。」如果誰剝奪這種權利那他從道義上就已經違法了。有了這一點人民起來反抗暴政就是天經地義的，因為從根本上說統治階層和平民在人權上是平等的。這就是民主的基石。如果沒有這一點那就意味著人與人之間的權利是不平等的，一部分人可以享有高於別人的權利。那麼這部分人奴役另一部分人也變得合理合法。 人賦人權，從字面理解，正好就是天賦人權的對立面。你作為人存在的權利，比如生存的權利自由的權利，都是某些人賦予你的，那麼這些人當然也可以剝奪你這些權利，而且合理合法。哪個更先進更合法，題主可以自己體會下。