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一、[成龍]集錦影片
[成龍集錦-DVD01]
01、1987[白金巨星耀保良-成龍][粵語無字幕][RMVB 42MB]
02、1990[世紀動作巨星大匯演][英語中文字幕][RMVB 477MB]
03、1998[成龍的傳奇][國語中英文字幕][RMVB 516MB]
04、1999[成龍的特技][國語中文字幕][RMVB 680MB]
05、2002[功夫片歲月][英語中文字幕][RMVB 347MB]
06、2002[世界電影格鬥功夫精粹-終極博斗][英語中文字幕][RMVB 301MB]
07、2002[無敵成龍][英語中文字幕][RMVB 237MB]
08、2004[電影香江三部曲][國語英文字幕][RMVB 750MB]
09、2005[第25屆中國電影金雞獎頒獎典禮-成龍][國語無字幕][RMVB 108MB]
10、2005[第二十四屆香港電影金像獎頒獎典禮-成龍][粵語無字幕][RMVB 82MB]
11、2005[第十屆金紫荊獎頒獎典禮-成龍][國粵語無字幕][RMVB 48MB]
12、2005[人物-成龍][國英雙語中文字幕][RMVB 102MB]
13、2005[神話花絮][國語中文字幕][RMVB 185MB]
14、2005[香港迪斯尼樂園開幕慶祝晚會][粵語中文字幕][RMVB 313MB]
15、2005[藝術人生-成龍][國語中文字幕][RMVB 128MB]
[成龍集錦-DVD02]
16、[成龍-KTV-MTV][1.32GB]
17、[成龍-Visa卡廣告][RMVB 6MB]
18、[成龍-開心的、美味的、歡喜的料理][粵日語中文字幕][RMVB 107MB]
19、[成龍-中北英皇演藝學校演講][國語無字幕][MPG 689MB]
19、[成龍-中北英皇演藝學校演講][國語無字幕][RMVB 344MB]
20、[飛龍猛將花絮][粵語中文字幕][RMVB 303MB]
21、[非常大明星][成龍-南京演唱會][RMVB 209MB]
22、[魯豫有約-成龍][國語中文字幕][RMVB 294MB]
23、[全能綜藝通-成龍][國語中文字幕][RMVB 80MB]
24、[我是誰花絮][國語中文字幕][RMVB 139MB]
25、2005[成龍-上海演唱會][RMVB 593MB]
26、2006[成龍-我做大哥很多年][國語中文字幕][RMVB 115MB]
27、2006[千變魔手-成龍][國粵雙語中英文字幕][RMVB 17MB]

成龍電影大集合 154部成龍電影集錦種子下載[成龍集錦-DVD03]
28、[101高峰會][國際巨星-成龍][國語中文字幕][RMVB 402MB]
29、2005[百年夢工場][國粵語中文字幕][RMVB 1.47GB]
30、2005[第10放映室][成龍-真心英雄][國語中文字幕][RMVB 289MB]
31、2006[第10放映室][2005銀幕采風-成龍][國語中文字幕][RMVB 20MB]
32、2006[第10放映室][電影過年·香港電影傳奇][國語中文字幕][RMVB 1.83GB]
[成龍集錦-DVD04]
33、[BOBO組香港之行巧遇成龍][國語中文字幕][RMVB 10MB]
34、[北京電視台][成龍向全國人民拜年][國語無字幕][RMVB 1MB]
35、[成龍-「龍子心」新疆行·攜手獻愛心][國語無字幕][RMVB 74MB]
36、[成龍-德國電視表演][英語無字幕][RMVB 15MB]
37、[成龍-廣告系列01][RMVB 65MB]
38、[東南衛視][成龍醉酒大鬧李宗盛演唱會][國語無字幕][RMVB 9MB]
39、[韓國綜藝·收藏夾][成龍特輯][韓語中文字幕][RMVB 206MB]
40、[四川在線][成龍《神話》-成都記者、影迷見面會][RMVB 204MB]
41、[中央電視台][360°掃描][成龍-做公益大使拍廣告提醒孩子小心禽流感][國語無字幕][RMVB 7MB]
42、[中央電視台][社區新聞][成龍-不做打星做「善使」][國語無字幕][RMVB 7MB]
43、[中央電視台][同一首歌][成龍-《男兒當自強》][國語中文字幕][RMVB 18MB]
44、[中央電視台][影視同期聲][成龍、李連傑同場亮相·演繹新片《功夫之王》][國語無字幕][RMVB 10MB]
45、[中央電視台][娛樂前沿][成龍-《寶貝計劃》小主角][國語無字幕][RMVB 9MB]
46、[中央電視台][直通香港][成龍-香港設計由港人做起][國語無字幕][RMVB 12MB]
47、[中央電視台][中國電影報道][保護環境電影人在行動·成龍-揀垃圾][國語無字幕][RMVB 7MB]
48、[中央電視台][中國電影報道][成龍-《神話》花絮][國語無字幕][RMVB 49MB]
49、[中央電視台][中國電影報道][成龍-探班獲盧燕簽名][國語無字幕][RMVB 11MB]
50、[中央電視台][中國電影報道][第十屆上海國際電影節頒獎典禮·頒獎嘉賓-成龍][國語無字幕][RMVB 9MB]
51、[中央電視台][中國電影報道][謝霆鋒被成龍扶上「動作路」][國語無字幕][RMVB 5MB]
52、[中央電視台][中國電影報道][謝霆鋒跟大哥成龍學功夫、練膽量][國語無字幕][RMVB 5MB]
53、[中央電視台][子午書簡][名人自述·成龍-我的路][國語中文字幕][RMVB 70MB]
54、[重案組-刪減部分][國語中文字幕][RMVB 46MB]
55、1993[春節聯歡晚會·成龍-龍鼓喧天震四海][國語無字幕][RMVB 22MB]
56、1993[第30屆金馬獎頒獎典禮-成龍][國語中文字幕][RMVB 14MB]
57、2003[感動中國·2003年年度人物-成龍][國語中文字幕][RMVB 60MB]
58、2003[龍的深處-失落的拼圖][國粵語外文字幕][AVI 903MB]
58、2003[龍的深處-失落的拼圖][國粵語外文字幕][RMVB 673MB]
59、2005[成龍-「龍子心」延邊行·手拉手獻愛心文化交流會][國語無字幕][RMVB 499MB]
60、2005[春節聯歡晚會·成龍-《男兒當自強》][國語中文字幕][RMVB 11MB]
61、2006[寶貝計劃花絮][國粵語中文字幕][RMVB 128MB]
62、2006[北京電視台][尋找「龍」的傳人][國語中文字幕][RMVB 143MB]
63、2006[東方衛視][楊瀾訪談錄][成龍-龍的故事][國語中文字幕][RMVB 324MB]
64、2006[張娜拉與成龍演唱會電視專訪][韓語無字幕][RMVB 23MB]
65、2007[《功夫之王》橫店發布會][國語中文字幕][RMVB 41MB]
66、2007[Bobby Lashley會見成龍電視專訪][英語無字幕][RMVB 47MB]
67、2007[娛樂大風暴][成龍李連傑合作《功夫之王》圓夢][國語無字幕][RMVB 10MB]
68、2008[功夫熊貓花絮][英語中文字幕][RMVB 152MB]
69、2008[湖南衛視][快樂大本營][公益慈善晚會·成龍-童看**共享光明][國語中文字幕][RMVB 442MB]
70、2008[中央電視台][中國電影報道][成龍-武術之少年行][國語無字幕][RMVB 60MB]
[成龍集錦-DVD05]
71、2008[《詠樂匯》—李小龍「痛扁」成龍][國語中文字幕][RMVB 443MB]二、[成龍]高清晰電影[成龍電影-DVD01]
01、1966[大醉俠][國語英文字幕][RMVB 456MB]
02、1971[廣東小老虎][國語中英日文字幕][RMVB 613MB]
03、1972[合氣道][國語英文字幕][RMVB 459MB]
04、1972[精武門][國語中文字幕][RMVB 512MB]
05、1973[龍爭虎鬥][粵語中文字幕][RMVB 738MB]
06、1974[金瓶雙艷][國語無字幕][RMVB 362MB]
07、1976[風雨雙流星][國語中文字幕][RMVB 745MB]
08、1976[少林木人巷][粵語無字幕][RMVB 349MB]
[成龍電影-DVD02]
09、1976[少林門][國語中文字幕][RMVB 342MB]
10、1976[新精武門][國語英文字幕][RMVB 595MB]
11、1978[飛渡卷雲山][國語中英文字幕][RMVB 683MB]
12、1978[拳精][粵語中文字幕][RMVB 303MB]
13、1978[蛇鶴八步][國語無字幕][RMVB 453MB]
14、1978[蛇形刁手][國語中文字幕][RMVB 420MB]
15、1978[醉拳][粵語中文字幕][RMVB 421MB]
16、1979[笑拳怪招][國語無字幕][RMVB 517MB]
16、1979[笑拳怪招][粵語中文字幕][RMVB 624MB]
[成龍電影-DVD03]
17、1979[龍拳][粵語英文字幕][RMVB 558MB]
18、1980[殺手壕][粵語中文字幕][RMVB 433MB]
19、1980[師弟出馬][粵語中英文字幕][RMVB 536MB]
20、1980[一招半式闖江湖][國語無字幕][RMVB 532MB]
21、1981[炮彈飛車Ⅰ][粵語中文字幕][RMVB 349MB]
22、1982[龍少爺][粵語中文字幕][RMVB 429MB]
23、1982[迷你特工隊][粵語中文字幕][RMVB 382MB]
24、1983[A計劃][國語中文字幕][RMVB 539MB]
25、1983[龍騰虎躍][粵語中文字幕][RMVB 577MB][成龍電影-DVD04]
26、1983[奇謀妙計五福星][國語中文字幕][RMVB 506MB]
27、1984[快餐車][國語中文字幕][RMVB 394MB]
28、1984[炮彈飛車Ⅱ][國語無字幕][RMVB 548MB]
29、1985[福星高照][粵語中文字幕][RMVB 521MB]
30、1985[警察故事Ⅰ][國語無字幕][RMVB 369MB]
31、1985[龍的心][國語中文字幕][RMVB 456MB]
32、1985[威龍猛探][國語中文字幕][RMVB 461MB]
33、1985[夏日福星][粵語無字幕][RMVB 332MB]
34、1986[扭計雜牌軍][粵語中英文字幕][RMVB 661MB][成龍電影-DVD05]
35、1986[富貴列車][粵語中文字幕][RMVB 453M]
36、1987[A計劃續集][國語中文字幕][RMVB 462MB]
37、1987[龍兄虎弟][粵語中文字幕][RMVB 663MB]
38、1988[霸王花][國語中文字幕][RMVB 641MB]
38、1988[霸王花][粵語中文字幕][RMVB 539MB]
39、1988[飛龍猛將][粵語中文字幕][RMVB 439MB]
40、1988[警察故事Ⅱ@續集][國語無字幕][RMVB 377MB]
41、1988[七小福][粵語中文字幕][RMVB 353MB]
42、1989[奇跡][國語無字幕][RMVB 397MB][成龍電影-DVD06]
43、1989[霸王花Ⅱ@神勇飛虎霸王花][國語中文字幕][RMVB 552MB]
44、1990[火燒島][粵語中文字幕][RMVB 419MB]
45、1991[飛鷹計劃][國語中文字幕][RMVB 390MB]
46、1991[火爆浪子][粵語中文字幕][RMVB 568MB]
47、1992[警察故事Ⅲ@超級警察][國語無字幕][RMVB 374MB]
47、1992[警察故事Ⅲ@超級警察][粵語中文字幕][RMVB 352MB]
48、1992[阮玲玉][國粵語中文字幕][RMVB 705MB]
49、1992[雙龍會][粵語中文字幕][RMVB 450MB]
50、1993[超級計劃][粵語無字幕][RMVB 431MB][成龍電影-DVD07]
51、1993[城市獵人][粵語中文字幕][RMVB 709MB]
52、1993[重案組][國語無字幕][RMVB 468MB]
52、1993[重案組][粵語中文字幕][RMVB 793MB]
53、1994[醉拳Ⅱ][國語無字幕][RMVB 447MB]
54、1995[紅番區][英語中文字幕][RMVB 425MB]
55、1995[霹靂火][國語無字幕][RMVB 507MB]
56、1996[警察故事Ⅳ@簡單任務][英語中文字幕][RMVB 318MB]
57、1997[一個好人][英語中文字幕][RMVB 350MB]
58、1998[我是誰][英語中文字幕][RMVB 433MB]
[成龍電影-DVD08]
59、1998[花木蘭][國語無字幕][RMVB 505MB]
60、1998[尖峰時刻Ⅰ][英語中文字幕][RMVB 444MB]
61、1999[玻璃樽][國語中文字幕][RMVB 392MB]
61、1999[玻璃樽][粵語中文字幕][RMVB 477MB]
62、1999[特警新人類][國語無字幕][RMVB 517MB]
63、1999[喜劇之王][粵語無字幕][RMVB 324MB]
64、2000[上海正午@龍旋風][英語中文字幕][RMVB 467MB]
65、2001[尖峰時刻Ⅱ][英語中文字幕][RMVB 356MB]
66、2001[特務迷城][英語中文字幕][RMVB 367MB]
67、2002[燕尾服][英語中文字幕][RMVB 398MB][成龍電影-DVD09]
68、2003[飛龍再生][英語中文字幕][RMVB 349MB]
69、2003[千機變][粵語中文字幕][RMVB 427MB]
70、2003[上海武士@皇家威龍][英語中文字幕][RMVB 484MB]
71、2004[大佬愛美麗][粵語中文字幕][RMVB 455MB]
72、2004[環游地球80天][英語中文字幕][RMVB 424MB]
73、2004[千機變Ⅱ@花都大戰][國語中文字幕][RMVB 439MB]
74、2004[新警察故事][國語中文字幕][RMVB 415MB]
75、2005[海南雞飯][英語中文字幕][RMVB 529MB]
76、2005[精武家庭][國語中文字幕][RMVB 384MB]
77、2005[神話][國語中文字幕][RMVB 505MB][成龍電影-DVD10]
78、2006[寶貝計劃][國語中文字幕][RMVB 584MB]
78、2006[寶貝計劃][粵語中文字幕][RMVB 813MB]
79、2006[籠中獸][國泰雙語中文字幕][RMVB 500MB]
80、2007[飛行日誌][國語無字幕][RMVB 541MB]
81、2007[尖峰時刻Ⅲ][英語中英文字幕][RMVB 648MB]
82、2008[功夫熊貓][粵語中文字幕][RMVB 575MB]
83、2008[功夫之王][英語中英文字幕][RMVB 703MB]成龍電影大集合 最熱門電影在線觀看 http://www.988hot.com

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孤島驚魂：
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窈窕紳士：
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山楂樹之戀：
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我這里只能給你電影種子，下載電影種子的網站有很多，例如種子天堂、橙汁兒網，迅雷倉庫什麼之類的網站。我這里向您推薦橙汁兒網，因為沒有廣告安全乾凈，大家都知道電影種子網站一般都有很多廣告，很煩人。我也是一個電影的愛好者，很討厭廣告。平時就是在橙汁兒網上面下載電影種子的。
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友，你還別不信，你看看我下面說的有沒有道理，或許實踐是檢驗真理的唯一標准，不過我不想你以後後悔啊

手淫的現象當今在青少年中越來越普遍了。其危害只有切身經歷多年的人才會有深切的體會。而剛剛開始手淫的年輕人卻未必全信。由此也有不少人放不下手淫，寧願相信「手淫無害」的論斷。很遺憾，未來的後果往往是不情願卻必須要接受的。

其實，任何快樂，激情，過癮，或者說是爽，都是有代價的。爽得多，代價付出得也就大。自己應該認真想一想，是希望未來還能有健康的身體，輕松順利的社會
事業，溫馨和睦的家庭，有真正美好的妻子和子女。還是希望就這么手.淫爽下去，爽到不能再爽為止。這兩者只能選一個。總之，手淫爽得多一點，現實中的幸福
就少一點，這絕對不是虛談，今後的事實證明一切。
手淫的誘發原因
其實人的性慾在沒有任何刺激的情況下是不至於輕易高潮難耐的，沒有高潮更不會有興致去手淫。通常有手.淫習慣者普遍都有觀看「催欲視頻」，「催欲圖像」的習慣。在得到感官刺激下自我配合自慰達到高潮興奮，最終沖動難忍而手淫。
所以導致手.淫發生的直接原因不在於「性慾」，而在於「催欲」。
了解性行為的意義
當今「性行為」這個概念在很多人的觀念中被扭曲誤解了。性行為的本質其實是生物繁育後代過程中的一個環節。性器官的准確名稱叫做「生殖器」，顧名思義，為生殖後代而存在的器官。
而「性慾」的作用則是為了促進繁殖。可以說有性慾的作用，可以促進異性間的吸引力以及生理需求，從而為實現繁殖創造機會。
但一味只追求性慾發泄的快感而進行的性行為則背離了「繁殖」這一根本目的，而只為追求生理快感，這就成為「淫」。「淫」與「性」是有差別的，「淫」意味著不會有實質的利益，而唯一讓人們追求的就是一個「爽」而為其付出的代價是自己真真實實的精力和元氣。

在消耗元氣的行為里，性行為當屬最厲害的。仔細想一想，一種可以孕育新生命的能量註定不同於其他的，放泄它的代價可想而知。而且元氣和精力是不能等同於
營養的。元氣和精力是支撐生命體走向衰老及死亡時間表，是什麼力量都無法根本上阻止的。補品可以增加營養，卻無法阻止衰老。老人無法用營養重回年輕。
正常的男女性行為（無安全措施）是由兩個生命體配合來完成的。其中包含了雙方能量的互相給予以及雙方營養物質的互換，從而達到生理平衡。但即便如此如果不加節制同樣打破了生理平衡，也就是先前所說，背離了「生殖」這一根本原則是不會有實質利益的。
而手淫與單純的性行為有很大不同，由於沒有任何異性提供切身配合，根本無法得到回報的能量和營養，完全是自己單方面的放泄，這如同花掉了本錢，卻沒有買到東西，只能是賠本。做一次賠一次。

目前在看待手.淫的問題中，很多人持有一種觀點——手淫只要適度就不會有問題。這種觀點其實是承認手淫無益的前提下，卻不放棄手淫。其實這種觀點是說不
通的。這個所謂的「適度」概念無外乎就是將危害降到最低，但並沒有斷除危害。這就相當於吸毒時少吸一些。就像先前所說，手淫是賠本的行為，做多做少僅僅是
配多賠少的問題。把自己的繁殖能量都甩到地上，這就類似於把種子種到水泥里，只怕自己的種子用完也不會有絲毫的收獲。雖說能量在一定程度上可以再生，但隨
著肌體不斷老化，能量再生將越來越困難。否則的話豈不是所有人都能靠休息來恢復年輕了嗎？
手淫的症狀表現以及危害
手淫現象最初往
往發生於幼年或青少年時期，由於此段時期生命體正處於生長發育的上坡路上，是最為茁壯的時期，加之先天精力充沛，所以即便在短時期內手.淫縱欲也不至於立
即見到不良的反應。否則眾人都能及早發覺危害從而自覺斷除。而手淫的陰險就在於此，手淫的危害屬於長期積累後逐步顯現，這意味著一旦見到明顯的不良症狀，
往往意味著已經損耗不淺了，也不可能企圖短期內恢復。
關於手淫的不良反應在此作一下簡單的表列，其中絕大部分是手淫習慣者普遍存在的。
手淫者早期感受為身體乏力，精神疲乏，懶散。

逐步開始出現白發。初期先出現在頭頂後腦漩渦處，而後逐步向四周擴散。（通常習慣性手淫5年內就會有白發顯現，但個別手.淫者現象不明顯）同時頭皮油脂
分泌旺盛，頭屑增厚。長期發展逐步轉變為脫發，同樣先從頭頂開始。（通常習慣性手淫10年內就會有所顯現，個別手淫者現象不明顯。）
早泄，通常表現為手淫時間越來越短，從開始手淫到完成射精很快結束。（一般情況下手.淫習慣5年左右就會有所顯現。）
前列腺出現異樣。通常手淫有10年左右就能體會到明顯表現，比如尿分叉（不能說所有尿分叉都與手淫以及前列腺有關，但長期手淫習慣者普遍有此症狀）
生殖器部位長期潮汗。內褲中長期潮汗粘膩，並且滋生污泥豆渣狀的污垢，汗為臊臭氣味。
隨之伴有口臭出現，而且牙齒污黃不白。常年習慣性手淫者甚至出現齲齒，而且多現於上牙。
極易口腔潰瘍，基本口舌略有創痕便會演變為口腔潰瘍，甚至自生。
容易出汗，盛夏或高溫環境中汗液分泌明顯多於其他人。另外長期手淫者稍有運動，如登樓等就會有喘息勞乏狀態。
大便間隔周期變長。
另外，長期手.淫者面色不正常。或是蒼白，或是灰暗。身材同樣不正常，要麼消瘦，要麼虛胖。
再有個別現象。若是幼年便開始習慣性手淫，那麼青年時便會出現兩耳生長緩慢的情況，表現為兩耳較正常人而言與頭的比例相差略大。兩耳明顯偏小。
以上僅是生理上的表現，除此之外手.淫還會導致性格上的變化。
長期習慣性手.淫導致腎精虧空，由此性格逐漸轉變為內向，缺乏活力，甚至孤僻，有社交恐懼等。心理狀態和性格其實與體內臟腑情況相關，憑空調節性格是很難的。讓一個腎虛者勇敢起來是不容易的。

再有，習慣性手淫者往往自身的場會很差，這也許與自身精氣耗散有關。所謂「場」是指一種潛在的魅力。打個比方：一個漂亮而且真正健康的女孩子，僅僅是站
在她身邊都會感到很舒服。場好的人即便相貌並不出眾與其接觸也會感到很輕松。而一個長期習慣性手.淫者，別人與其接近時都會有一種不自然的感覺，與其交往
會有尷尬感。在社交場合中往往被邊緣化。這一點只有經歷了長期手淫.者會有感觸。
由此，由習慣性手淫長期發展，進入青年時期，相貌上年紀輕輕
滿頭白發甚至脫發，張嘴口臭齒黃。體能上虛乏無能。性格上低落孤僻，不善交際，懦弱甚至猥瑣。就此狀態，若想獨立在社會上立足，其壓力是很大的。甚至連正
常的婚戀都會受到很大的阻礙。所以手淫者雖然有很強的性慾，非常好色，心目中很愛戀漂亮女子。但現實中卻很難得到心儀女性的青睞。其自身素質決定幾乎沒有
機會。甚至手淫者自身根本缺乏與心儀女性接觸的信心和勇氣。而且性格以及體能狀況導致事業自然不會順利，所以手.淫者是在依靠父母生活的時期開始手淫，但
卻會在離開父母獨撐世面時見到苦果。
除以上這些之外還有一種現象，其依據道理尚不明確，但現象是存在的。在經常發生手淫的環境里，比如家中，
注意觀察家人的狀態，比如健康程度，事業狀況，和睦程度等等。在經常發生手.淫的環境里往往充滿了不和諧的氣氛。這或許就是所謂的「風水」變壞了。對此有
過長期手淫經歷的人可以自去體會，這里不說此現象有無依據，總之以實施感受來說話。
由此可見手.淫的危害是真實不虛的，但年輕人最致命的缺點就是缺乏經歷。沒有經歷的人或許不會完全相信，但後果先前時是無論願不願意都必須承受的。
長期手.淫者的自救措施。斷除手淫，恢復身體，早回福分。
下面我們再談一談關於戒除手淫，恢復身體的問題。很多手淫習慣的人感慨戒手淫難，屢戒屢犯。本來下了決心，可激情一起什麼都不顧了。
的確，戒手淫確實很難，這種難不亞於戒毒。對於人的毅力的考驗很大。主要還是靠自己的約束能力和信心。但不能不說一說屢戒屢犯的一些直接原因。

其實正如先前所說，很多手淫習慣者都有看「催欲視頻」，「催欲圖像」的習慣。由此得到感官刺激從而催生手.淫。但很多自覺要戒除手.淫的人卻依舊沒有放
棄看「催欲視頻」，「催欲圖像」的習慣。這就很難把握了。可以這樣說，不離「催欲視頻」難戒手淫。怪不得自己的性慾，只怪離不開催欲。
以下詳細表述戒除手淫重塑自己的方法，這里分為五步，可以這樣說，如果都做到的話，對於盡快恢復身體是沒有問題的，如果做不到，那隻能怪自己貪淫不要命，難救了。
第一，從現在起把身邊所有不良視頻以及一切催欲品都銷毀，這是非常必要的，是一定要做到的。不要捨不得，這些東西害人不淺，就像毒品一樣，能讓人興奮中付出沉重代價。遠離不良網站，由此可以保證減少相當一部分手.淫發生概率。

第二，做到平時不生淫念，由於長期接受不良影像的影響，導致頭腦中一定沉積了不少激情片段。加之自我幻想性情節，莫說看不良視頻，平時隨便回味一段就能
讓自己進入興奮狀態。由此即便不手.淫發泄也同樣有損於生殖系統的健康。高潮後未得到滿足，將會嚴重加大生殖器負擔。對此長期手.淫者也會有深刻體會，在
自己進入興奮狀態後，由於某種原因導致沒有釋放，那麼通常第二天里會有明顯的腰部連帶小腹部位的酸痛墜脹感。而且只要勃起後出現少量液體分泌出的現象，精
神狀態上立刻會有一絲疲乏感。所以平時要保證一旦頭腦里有淫念升起趕快自覺轉移，斷除，以此保證不會有分泌現象，否則起不到保養作用。
第三，
保證自己的正常作息，特別是晚上，爭取晚10點（22點）左右睡覺。除非有特別任務需要推遲，否則不要熬夜。上床後盡量盡快入睡，不要胡思亂想，不要用手
觸及敏感部位。如果自覺難以入睡（腎虛者往往失眠）可以適當增加白天的活動量，不必特意運動，長途步行就可以了，晚間臨睡前以熱水燙腳，有利於盡快入睡。
第四，平靜心，不要貪圖快速，不要貪多，總之不要貪。一門深入自然是最好的。


第五，解決眼下身體問題，就是就醫。這是見效最快最對症的恢復方法。如果自覺難為情的話可以找個借口，比如長期手.淫者往往會有白發；脫發；口臭；精神
乏力之類的表面反應。所以完全可以以治療這些症狀為借口去就中醫，中醫的一個重要特點就在於通過一個切入點就可以找到根源所在。通常有經驗的中醫通過觀察
患者的基本狀態，經過簡單的把脈，看舌之類的手段就能准確說出患者深有體會的其他症狀表現。（通常醫生不會明說手淫現象，但如果患者十分年輕的話，想是醫
生心裡有數）具有這樣能力的醫生就是不錯的。不必過分在意醫生的具體背景，有道是：不求「名醫」只求「明醫」（如果醫生只是一味靠詢問患者都有什麼感受，
其手法值得懷疑，僅是建議）
由此由醫生診斷指導配製適合自己的葯，通常費用不會高，絕對能承擔。而且不會很頻繁，配一次葯就可以服用一陣子。
如記住葯方今後自己到葯房抓葯煎服則更省錢。這樣更有利於盡快恢復。快的話個把月就會有效果顯現。千萬不要自己亂用補品補葯，靠補品恢復幾乎不可能，而且
並不對症，難免副作用。而且費用也不低，相比之下對症下葯最劃算。也不建議在網上咨詢，一定要與醫生面對面交流才好。對此也不妨去所住地附近的社區中醫診
所。（通常此類社區診所有正規制度，而且相對大醫院並不是很繁忙，所以可以充分與醫生溝通，而且不妨礙反復前去找同一個醫生交流，所以有利於患者先自己去
接受診斷，然後與家人去配葯埋單。而且此類社區診所的醫生有些是經驗豐富的退休醫生再聘，素質很好。僅是建議）
由此做到以上這些可以說恢復身體是沒有什麼問題的。但一切的前提都在於自身必須徹底斷除手.淫行為，否則一切皆無從談起。

人一定要珍惜自己的福報，每個人的先天福報是不同的，同樣是人，有的生來就在富貴家，衣食事業皆不愁。而有的拼了命一輩子辛苦掙錢也未必買的起房子。有
的人相貌平平卻有漂亮的伴侶。而有的人看似很有前途卻突遭橫禍。這樣的例子比比皆是。這就是福報的差異。世上不缺自信的人，但真正這一生都滿意的卻不多。
這是事實，是任何豪言壯語都無法掩蓋的事實。這就是福報。人有知識，有文化，有能力還要有福報。福報大的人上輩子做了大德了，或許這輩子即便胡作非為也消
損不完。而福報小的人僅一次小錯誤就可能付出慘痛的代價。所以人和人不能簡單的對比。小小老百姓福報有限，損不起。學惡人都沒資格。手淫，邪淫損福報的威
力是不可小視的。手淫者越是上了年紀體會越是深。
相貌，體質，性格或者財富等等皆是福報的體現，若是自覺福報不夠則更要小心積累，不可放逸。此生若有真正足夠的福報，會有與自己配位的品貌皆好的伴侶，會有出色吉祥的子女，會有稱心如意順利的事業和美好的家庭。這一切都比憑空幻夢手淫而消耗自己的精氣強得多。