⑴ 美容院夏季養生簡訊
1、炎炎夏日，送你對聯解暑。上聯：綠柳釣彎月，碧荷綴池塘，幾縷清風解暑氣；下聯：淡茶潤心田，蛙聲奏夜曲，一條簡訊送祝福；橫批：心靜自然涼。
2、最佳肉食——鴨肉夏季雖宜吃清淡食物，但照樣能進補。鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養料，而且能防疾療病。其奧妙在於鴨屬水禽，性寒涼，特別適合體內有熱、上火的人食用。
3、秋來重進補，飲食應多樣。酸味斂肺氣，盡量少蔥姜。銀耳梨子湯，秋燥應無恙。菠菜祛虛火，不妨多嘗嘗。海帶寧神智，紅酒促血暢。養生養心，相得益彰。
4、養生健身是好招，切記晨練別過早，運動強度控制好，運動之後忌冷飲，稀釋鹽水好飲料。天天運動身體好。身體健康樂淘淘。
5、夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜來補胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養胃。太極瑜珈不貪睡，養心養肝又養肺。生活規律效率高，心情舒暢勿急躁。指客簡訊養生妙，提供大家作參考。
6、天氣熱，你別煩，聽我把話來說完；看看書保保健，喝點綠茶聊聊天，養足精神去上班，壓力別往家裡搬；休休閑娛娛樂，吃點水果去去火，鈔票多少一樣過，享受當前好生活。
7、夏季晝長夜短氣溫高，人的新陳代謝旺盛，消耗量也大，容易疲勞。加上夜間炎熱，睡不安穩，導致睡眠不足。因此，中午睡上一會兒，對健康大有裨益，可使身體各系統得到休息，也是防止中暑的一項好措施哦，休息休息一下吧！
8、六月來夏至到，烈日烤氣溫燥，白晝長夜變少，出門去要帶帽，皮膚曬變黑焦，防護霜一定要，墨鏡拿可樂抱，人體水最重要，時刻補要記牢！祝願夏至里美女們細心保護自己的美麗。
9、盛夏養生貴心寬，開心愜意鎖心間，煩心瑣事放一邊，晚睡早起補睡眠，水果蔬菜常相伴，多喝水來少吃葯，抽空公園多轉轉，常常運動身體健，胸懷寬廣心情燦！
10、夏季鍛煉抵抗力，尤其孩子要注意。冰鎮飲料涼白開，生吃蔬菜和瓜梨。八卦太極深呼吸，跑步爬山冷水浴。赤膊鋤禾日當午，塗上精油曬太陽。俯仰天地悟蒼茫，胸襟開闊納八荒。易經洗髓燃脂肪，今年夏天要健康。祝您健康！
11、夏季養生很重要，健健康康歡樂繞。多吃水果和蔬菜，雞鴨魚肉葷腥少。各種煲湯少不了，開胃保健消化好。綠豆熬湯最解暑，祛毒養胃最是妙。多喝綠茶少飲料，清涼解熱暑自消。願你夏季人健康，快快樂樂每一秒！
12、夏至到，炎炎烈日照大地。送你一縷清風，吹去心頭煩躁；送你一陣夏雨，滋潤心田美好；送你滿天星光，無數成真願望；送你簡訊祝福，願你身體安康！
13、每天八杯水，保證你健康；遇事不著急，心靜自然涼；早睡和早起，腸胃更順暢；水果和蔬菜，遠離豬牛羊。
14、跑步，讓冬天見證你的健康；攀岩，讓冬天珍藏你的快樂；游泳，讓冬天呼吸你的溫暖；單車，讓冬天轉動你的幸福。多多運動，讓美麗見證你的一生。
15、夏至後多喝鹹水，補充體內水大量隨流汗流失的鹽分，維持身體電解質的平衡，保持輕盈體態和舒暢心情，輕松順暢度過酷暑。
16、冰鎮啤酒解暑好，朋友相聚樂逍遙；炎熱難耐怎麼辦，立刻洗個熱水澡；太涼的食物別多吃，不要長時間吹空調；工作時候別太累，有害健康易疲勞；降溫解暑有妙招，炎熱季節也挺好。
17、子曰：中午不睡，下午崩潰。最新科學研究表明：夏季早睡早起，有益身體健康。晚上睡眠不足，可適當午休，補充體力。夏天高耗能季節，多給健康充電哦！
18、夏天來了溫度高，防暑解渴有妙招，半杯西瓜打成汁，再兌半杯咸白水，又解渴又營養，開開心心把溫降。
19、四季最熱數炎夏，新陳代謝快激發，脾胃功能都低下，蓮子健脾能濕化，清熱解暑用**，補養肺腎百合花，多吃蔬菜和黃瓜，補充水分補充鉀。
20、葛爺說：夏天，蚊蟲多發季節，要想睡的好，必須用夜舒靜，半斤煤渣一團棉花，床下一點，嘿！蚊蟲全熏沒拉！這東西便宜又實惠，而且家家都有，方便，自製就能用，我看行！
21、夏季養生一點通，木耳抗癌散血瘀，山葯益腎浮腫消，海帶含碘散瘀結，蘑菇抑制癌細胞，胡椒驅寒兼除濕，蔥辣姜湯治感冒。祝你夏季快樂安康！
22、能吃能喝不健康，大吃大喝損胃腸，胡吃海喝更遭殃，會吃會喝才健康。陰陽交替子午覺，修整美膚自然妙，枕軟足暖面微笑，有卧心靜萬事消。
23、夏至到，細菌多，腸道容易鬧疾病，勤洗手，講衛生，果蔬一定洗干凈，飯菜燒至十分熟，常吃大蒜有好處，願你健康過一夏。
24、花開的聲音風知道，風吹的表情草知道，想念的感覺心知道，心愛的沖動你知道，夏至到，無論天多熱，陽光多烈，涼爽的清風匯聚一起，飄進你的心房，讓你夏至涼爽！
25、晝最長，夜最短，對你的祝福最纏綿；天變熱，蚊變多，對你的真情變磅礴；雨更大，風更狂，對你的問候更清爽，夏至來的小匆忙，願你夏日最健康！祝你天天開心，夏至快樂！
26、夏季乾眼病高發，妙招助你遠離它，少吹空調多眨眼，電腦莫看長時間，常看遠處綠草木，枸杞**代茶飲，橙色果蔬多攝入，外出佩戴太陽鏡。願快樂安康！
27、夏至時節到，養生貼士妙：吃：清淡爽口，少油膩；穿：透氣寬松，別緊身；住：通風舒適，防著涼；行：防曬防暑，避高溫。簡訊到，願你健康快樂到老！
28、夏日養心措施：保證「心主血脈」正常進行，少吃咸、高脂高熱量食物，及時補充蛋白質、保持正常的體重及精神愉悅。祝夏日心情舒暢！
29、爸爸平時多操勞，即使酷暑依然忙；送您一把遮陽傘，幫你阻擋紫外線；送您一盒竹葉青，生津止渴能清熱；孩兒關注養生道，為保您老更健康！
30、心態好，不生氣，痛苦沒有煩惱少。煙不抽，酒少喝，粗茶淡飯樂呵呵。走走路，爬爬山，練練腿腳身體好。多吃菜，多吃果，健康就是金不換的寶。
31、汽車開空調在裡面過夜，是十分危險的，因為汽油在不能充分燃燒的情況下，產生一氧化碳、二氧化碳等有毒、有害物質。
32、氣溫攀高夏至到，祝福聲聲圍君繞。切勿心煩又氣躁，心靜涼氣自然到。自然美景多美妙，荷塘夜色笑聲高。家人夜晚齊相聚，享受清風無煩惱。祝你夏至人健康，快樂相伴每一秒！
33、如何省錢又美麗？食補和睡眠對女士的美貌起很關鍵的作用。但隨著年齡的增加，用水果、蔬菜等純天然原材料自製護膚品，使皮膚增加彈性和光澤非常實用。
34、夏至節氣悄悄來到，防暑工作提上必要，保持衛生勤加洗澡，保持通風防止乾燥，保持飲食多吃小飽，保持運動身體調好，保持每天開心微笑。
35、夏至心情要舒暢，憂愁煩惱放一放；保護肝臟最關鍵，水果蔬菜多吃點；抽空公園多轉轉，積極鍛煉體康健；幸福生活健康伴，朝氣蓬勃每一天。
36、因為有你，生命里多了些美麗；因為有你，方知什麼才是真正的情誼。天氣冷了，氣溫降了，願遠方的你，多多添衣，一日三餐，加強營養，保持愉快的心情，照顧好自己。
37、養顏菜橘子胡蘿卜水果沙拉：橘子、胡蘿卜、火龍果、梨、石榴、檸檬、香蕉、狼牙生、薄荷葉、蘋果、千島醬等，抵禦紫外線核輻射對人體的傷害與抵抗力。
38、中醫養生：夜漱卻勝朝漱，暮餐不如早餐。耳鳴需要補腎，目暗必須治肝。節飲自然健脾，少思必定神安。汗出莫當風立，空腹莫讓茶穿。
39、夏季養生有道，吃對蔬菜才好，冬瓜清熱解暑，最宜炒熟煮湯，黃瓜清脆爽口，涼拌加入蒜蓉，絲瓜潤肌美容，烹調清淡為主，溫馨關懷送上，快樂安康到老！
40、妙招抗感冒：熱水泡泡腳，緩解體不適；喝點蔥姜粥，發汗效果好；早晚勤洗鼻，清除病菌要；白酒來刮痧，加速早痊癒。
41、早晨慢養生：慢起床、慢排尿；上午動養生：多運動、多動腦；下午潤養生：喝夠水、扭扭腰；傍晚熱養生：喝小酒、泡手腳；夜間松養生：想樂事、松身體。
42、春走夏至，夜卧早起。飲食宜淡，生冷莫貪。固表補心，清熱益脾。運動適當，防暑調息。滅卻心頭火，心靜自然涼。
43、夏季來臨，調養脾胃；吃苦嘗鮮，平和康夏；氣溫升高，暑濕氣盛；冰糖燕窩，調補虛勞；山葯薏米，熬製成粥；健脾益胃，效果顯著。
44、酷暑補水是首要，吃對食物最有效，黃瓜水分含量足，沙拉冷盤味道好，生菜夏季時令菜，三明治里放幾片，櫻桃搭配西紅柿，功效翻倍皮膚好，願快樂安康！
45、早起一杯溫開水，舒舒服服永相隨；上午來罐冰糖燉雪梨，一生一世幸福不分離；中午喝碗綠豆湯，調理腸胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消；睡前空調溫調高，安睡舒適到天亮。
46、知你煩躁不堪，什麼都不想干，送你西瓜一半，願你夏至清淡，聞你因酷熱所煩，整日就像癱瘓，送你薄荷一片，願你夏至無患，夏至到，祝你清涼一夏，心情輕松十分！
47、夏日炎炎酷暑至，早有蚊子立上頭。送你一瓶噴霧劑，蚊子見你就掉頭。再送你盤驅蚊香，蚊子見你就磕頭。不行還有驅蚊拍，蚊子見你定逃溜。祝福更是我心意，願你夏日更無憂。
48、夏季養生正當時，情濃關懷要送到，溫水代替冷水澡，多喝熱茶冷飲少，納涼首選自然風，其次風扇和空調，睡前熱水泡泡腳，安神牛奶一杯好。願安康圍繞！
49、夏至，我贊美你，沒有你的熱情如火哪有秋季的秋高氣爽；沒有你的烈日當空哪有冬季的數九寒冬；沒有你的烈日炎炎，哪有來春季的萬物回春。
50、夏至匆匆到，氣溫又升高，出門要防暑，清淡飲食莫忘掉。苦味蔬菜能養心，補充水分很重要，祝你身體健康樂逍遙。
51、夏季去火小訣竅，還是綠豆好；熱到實在受不了，一口西瓜保准好；心燥肺熱長痘痘，冰糖雪梨來驅痘；若是腸胃不舒適，一碗肉湯包準治。夏季養生，你我同行。
52、夏日養生有道，美食個個是寶，蒜泥搭配黃瓜，涼拌最佳吃飯，鯉魚冬瓜煮湯，祛濕開胃良方，木耳清炒潤肺，加入銀耳更好，溫馨關懷送上，快樂安康圍繞！
53、夏季養生有門道，生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高，黃瓜減肥有成效，抑制癌症獼猴桃，番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙，橘子理氣好化痰，韭菜補腎暖膝腰。
54、夏季管好嘴，少吃多喝水；飲酒莫貪杯，保肝護好胃；多動別怕累，身強賽李逵；樂觀煩惱沒，舒暢心裡美。歡喜夏又回，健康必加倍！
55、夏至已來到，炎熱很難熬。工作易疲勞，健康很重要。營養要均衡，鹼性很必要。補水要及時，心靜人自涼。
56、天熱脾氣燥，喝茶來醒腦，遇事笑一笑，葯品不依靠，秧歌鬧一鬧，樂呵精神好，帶來十年少，自然最重要。
57、早晨不要睡懶覺，空氣新鮮呼吸好。夜晚不要把夜熬，傷害身體病魔擾。飲食不要貪葷腥，傷害腸胃不太妙。煙酒離身健康保，戒煙戒酒全做到。堅持鍛煉很重要，體質提高身體好。願你健康生活每一天，快快樂樂無煩惱！
58、生活如此多嬌，豈讓疾病打攪。早晨一杯豆漿，勝過靈丹妙葯。飯前一杯溫水，好身材秀出來。飯後一份水果，健康伴您左右！
59、春走了夏追來了，搖搖扇子享涼風，冰鎮冷飲要少喝，淡鹽白開最解渴，蔬菜水果降心火，空調屋裡愛感冒，健康守則多轉發。
60、一口冰茶解暑憂，一陣清風爽心頭；室內花香養精神，園中樹木綠油油；蝶飛鳥鳴人歡笑，悶了林間走一走；炎熱也有好風景，生活處處樂悠悠。
61、苦瓜雖苦作用大，清熱降火就屬它；涼拌清炒都可以，苦中透甜好滋味；夏季養生是佳品，記得常把苦瓜吃！
62、汽車空調使用三大錯誤，錯誤一：一進車廂就開空調，錯誤二：隨意選擇空調溫度，錯誤三：空調總是開在低檔。
63、酷暑至，養生忙，調精神，歡樂揚，巧運動，大步走，慎起居，午睡宜，飲熱茶，勿貪涼，節飲食，多粥湯，菜加醋，殺菌忙，情意濃，關懷送，願安康！
64、炎炎夏至到，氣溫更攀高，晚睡早起床，中午補個覺，飲食宜清淡，多吃雜糧妙，冷食莫貪多，脾胃保護好，烏梅小豆湯，解暑有一套，貼士送給你，願健康安好！
65、心靜自然涼，夏至到了，千萬記住了不要動怒哦，凡事退一步，讓自己的世界從此海闊天空，讓炎熱的夏天也變得清涼怡人。
66、比清風更讓人感覺涼快的是問候，比夏雨更能體會愜意的是思念，比冰水更能消暑的是牽掛，比陽光更熾熱的是祝福。夏至，祝福你快樂！
67、淘米水溫熱到略有燙手，將臘肉清洗約5分鍾，其表面黑色就慢慢消失，再用絲瓜瓤把臘肉刷兩遍，其黑色就完全沒有了。做出來的菜不但好吃且色香味俱全。
68、夏至到，願清涼為你搭建幸福戲台，讓你永遠「夏」不來台，願螢火蟲為你指引道路，讓你與快樂「夏」路相逢，願你收到我的簡訊，讓你快樂一夏天！
69、入伏時節天氣悶熱潮濕，養生保健刻不容緩：講究衛生首當先，莫讓細菌靠近前；瓜果蔬菜要新鮮，寧缺毋濫保安全；綠豆熬湯精神爽，一身透汗把暑散；空調可用非天天，低碳環保把身健；有氧運動不能少，每天兩刻就夠了。
70、夏至到，防中暑，防高溫，防細菌，勤通風，勤洗澡，少油膩，多果蔬，多休息，莫貪涼。清清爽爽一夏天。
71、夏季養生有道，分享望你記牢，湯茶最宜熱喝，解暑消渴良方，菜餚清淡為主，綠豆蓮子煲粥，冰飲不低十度，外出少點冷盤。溫馨關懷送上，快樂安康隨行！
72、夏天汗流如雨下，水分缺失不會少；光喝淡水遠不夠，必須補足鈣鈉鉀；蔬菜富含鈣與鈉，補鉀最好吃香蕉；微量元素齊不足，保證人好精力旺！
73、夏至到汗長流，莫要冷水來洗頭，夏至到防蟲咬，清涼油來要備好。夏至到雨水多，莫要洗澡去下河。夏至到濕氣重，勤把被褥曬暖融。
74、烈日當空照，天干空氣燥，多行陰涼道，防暑最重要，少飲冷食好，脾胃不需要，電扇適度調，小心寒氣罩，水果必須要，水分能補到，運動適量少，平衡保持好。
75、曬後修復小妙招：曬後修改，消炎為主；皮膚補水，莫要忘掉；冰鎮爽膚水，面膜來浸泡；敷臉十分鍾，補水又美顏。簡簡單單讓你夏日更精彩！
76、春季養生，讓滑鼠四鍵搞定。「復制」冬季的保暖，捂捂更健康；「刪除」肝內的旺火，降降更安全；「添加」新鮮的果蔬，吃吃更有益；「鎖定」規律的習慣，守守更如願。完成養生任務，身體更康健。
77、融甜甜泉水做墨，化朵朵白雲做紙，用纖纖芳草做筆，藉助夏至清風之力，寫一個祝福簡訊給你，夏至到，願你涼爽爽每一天，快樂樂每一刻！
78、酷暑穿衣道，給你支個招，淺色薄長衣，阻隔暴曬妙，棉麻吸濕強，涼爽周身繞，白色防曬高，紅黃惹煩躁，領袖口寬松，通風排汗好。關懷送上，快樂安好！
79、夏季學養生，民間有妙招：若要皮膚好，粥里放紅棗；潤肺生津數草莓，能助消化通腸道；夏吃鮮桃正當時，營養均衡價值高；消暑生津是西瓜，心煩意亂能除掉；苦瓜最宜夏季時，驅除邪熱解乏勞；大家試一試，看看妙不妙。
80、夏季水果最流行，養生吃對是門道，酸性水果不宜多，楊梅李子需適量，山楂橘子莫空腹，荔枝飲點金銀花，桃子多吃易上火，一天最多吃兩個。願快樂安康！
81、夏季管好嘴，少吃多喝水；飲酒莫貪杯，保肝護好胃；多動別怕累，身強賽李逵；樂觀煩惱沒，舒暢心裡美。歡喜夏又回，健康必加倍。
82、閑時多揉腹，好處非常多！揉腹不僅有利食物消化、吸收和排泄，還可改善大小腸蠕動功能，預防便秘，入睡前或起床時為最佳時機。
83、炎夏到，養生忙，晨起床，多散步，調精神，心舒暢，重午睡，蓋薄被，巧運動，早晚宜，食清淡，荷葉粥，常補液，西瓜梨，勿貪涼，忌生冷。願安康！
84、夏季雨量多，造成災害多，上班路途中，遠離大水坑，下班路途中，小心刮大風。溫馨提示：夏季雨量大，記得出門帶把傘。
85、勤勞戶外工作者，炎炎夏日把活干；不怕驕陽毒似火，投身建設不言苦；希望你們身體好，防暑降溫要保障；夏至養生很重要，工作同時望牢記！ ;
⑵ 史上最給力的30個適合農村做的小本創業項目
史上最給力的30個適合農村做的小本創業項目
世界上不缺乏好的項目，缺乏的是發現好項目的規律。歷史不會重復事實，但歷史往往重復規律。做生意應該尊崇好規律，摒棄壞規律，以史為鑒，面向未來。以下是我整理的史上最給力的30個適合農村做的小本創業項目，歡迎閱讀。
適合農村的30個小本生意1.男士飾品店
男性飾品商店最好選址在珠寶首飾店集中的街面或繁華的商業區，以及服飾專賣集中的區域。一般以20-30平方米以上為宜;店堂布置必須簡潔明快、高雅大方，體現男性的陽剛之氣，這樣男性顧客才更願意光顧。男性飾品店應注意以下經營策略：
1)追蹤男性飾品的流行趨勢和揣摩男士在飾品方面的消費心理，還可在男士選擇飾品時隨時引導;
2)專賣店的特色一定要鮮明;
3)注重公關促銷。
適合農村的30個小本生意2.信息服務
電子信息技術和信息產業是將來10年中最值得投資的產業。辦一個信息企業，並不是件很難的事，其關鍵是要有一批得力的兼職人員。如果你有一批高水平的兼職人員，工資支出不僅低，而且信息獲得量也較大。此外，要使一批企業聯網，使企業成為個體會員，可以不收費。這還要和各大報社、刊物的記者相聯系，並能給一批聯系費，這樣可以獲得一舉兩得的效果。信息服務機構要能夠提出經過深加工的高質量的國際、國內重要政治、經濟、科技信息的分析和預測成果，為各級政府部門提供決策支持，亦要滿足當前生產指揮調度、經濟景氣的預測和預警等的信息服務要求。
適合農村的30個小本生意3.人體彩繪店
地點宜選在人流量較高地段，最好是大商場、商業街。因為面積無需太大，可省卻昂貴的租金，連裝修、顏料、資料、人工在內，初始投資額大致在50000元以內。由於它的製作成本不高，因此具有相當高的經濟效益。價格方面，根據畫的面積和難易程度，從幾十元到上百元不定。如果要畫的面積大一些，而且有繪畫師設計的原創特色的話，往往不會低於200-300元的價格;如果要畫整個背部，則要達到500-600元以上。
適合農村的30個小本生意4.造型設計師
「造型設計」沒有年齡、性別、資格、文化水平的限制，但更適合女性，只要求能有熱愛本行的心，有較好的審美觀念，不怕吃苦，能忍受不定時的工作機動性。初期的學習過程，對每一位學習者，都是一段辛苦且漫長的過程。從洗頭、修塗指甲、吹發、剪發……到整體的搭配，其間所花的心血是上班族所能體會的，然而，憑著對這份工作的興趣與執著，學習者能找到自己得以發揮的天空。大約一年半載的時間即可對造型設計有較全面的了解，但是只有繼續努力加以經驗的累積，才能使你的技術更純熟和被人肯定。
適合農村的30個小本生意5.指甲美容
一般人經過正規培訓，只需要半個月的時間便可掌握這種技術，學費僅為2000元左右。再加上你所准備的2-3萬元的啟動資金，一家包括乾裂手護理、指甲彩貼、彩噴、手繪圖案等經營項目的美甲中心便可以順利地建設起來了。1)初期一次性投入儀器設備(光療器、烘乾機、小手盆等)約1200元;2)每月開支：美甲材料1000多元;3)鋪租：幾千元到萬元不等;4)人工：一般根據業績靈活提成;5)每月收益：凈收入一般過萬元。
適合農村的30個小本生意6.網上教育
網路的發展也引發了教育領域的一場革命，遠程教育受到學校的重視;也引起了學生們的興趣，這就是現在正方興未艾的虛擬大學。在互聯網的幫助下，你可以不用去學校，坐在家中的電腦前就能拿到一張大學文憑，這得得益於電子圖書和網路教室的出現。網路遠和教育對於職業教育來說也是一個福音。大部分成年人白天要上班，晚上如果再去參加什麼業余培訓之類的活動對這些人的體力和意志都是一個考驗。但有了網路之後，想接受培訓就成為一件很容易的'事了，只要打開電腦，就可以自由選擇上課時間和學習進度，也可以選擇讓哪些著名教授對你進行培訓，網上學校並不需要佔地面積很大的校舍，自然也不需要很大的基礎建設投入，只要在網上建立自己的網站，聘請一些著名教授、專家到自己的網上學校來任教，再經過相關工商教育部門的批准就可以營業了，網上教育的巨大潛力正等待著那些有遠見卓識者的垂青!
適合農村的30個小本生意7.皮鞋美容店
這種以翻新為主的皮鞋美容店主要在為顧客提供修鞋服務的同時，將那些變形走樣、皮面老化、污漬難除但又棄之可惜的舊皮鞋，經過殺菌除臭、整形定型、上光上色、補色消污、去皺復平等一系列工序，使一雙舊皮革恢復原有的光彩。初次投資的費用在1萬元左右。按每雙皮鞋美容收費5-10元計算，若平均每天修鞋20雙，那麼每天的營業額可達80-180元，減去房租、成本開支，每天收入可達60-160元，每月收入可達1500-3000元。
適合農村的30個小本生意8.瓷器店
薄如紙、白如玉、聲如馨的骨質瓷、象牙瓷做的餐飲器具受到了人們的喜愛;仿古青花瓷瓶、景泰藍瓷器、唐三彩成了主人推崇傳統文化，講究生活品位的象徵。開設陶瓷店應盡量設在靠近市場邊緣，最好與雜貨相鄰，要麼選擇過往顧客多的市場附近。人手以2-3人為佳，但以自己的人手去做更為理想。在商品擺設上要多動腦筋，如果以青年階層為主要對象，一定要在陳列上有色彩感，這有助於商品銷售。
適合農村的30個小本生意9.首飾設計
珠寶首飾設計店，店鋪面積不需太大，但內外裝潢卻必須配合地點與顧客階層，巧妙的利用空間，創造出個性與時髦的氣氛，所以必須布置得別出心裁以此來引人矚目。挑選珠寶首飾設計圖樣，是女懷最興奮的時刻。她們從琳琅滿目的圖樣中，尋找合適、喜歡的造型。因此，考慮到顧客精神的愉悅是很重要的一環。以誠懇態度去接待，不要吝惜時間與言語，容許她們挑選到滿意為止。讓顧客產生「這家店給人的感覺很好」的印象時，便能借口頭宣傳爭取更多顧客，同時也抓住了回頭客。
適合農村的30個小本生意10.網上炒股
網上炒股是指通過網際網路進行股票交易，單子直接發到證券交易所的委託伺服器，實現交易，具備上網條件的股民只要在開展網上交易的經紀公司開列帳戶，就會獲得一個帳號和密碼，然後利用該帳號就可進行交易。我們可以在網上查詢到任何一家上市公司的詳細資料，包括其股票的走勢和所有的分析圖表，在下單前還可以查詢到多個專家對這個股票走勢的看法。網上可以得到各種各樣的證券資訊，只要你有精力，可以查找到你所需要的任何信息。一是正確設置交易密碼;二是要謹慎操作;三是及時查詢;四是莫忘退出交易系統;五是同時開通電話委託;六是不過分依賴系統數據;七是關注網上炒股的優惠舉措;八是注意做好防黑防毒。
適合農村的30個小本生意11.網路咨詢
未來5-10年將形成中國信息化的高潮。有資料表明，在「十一五」期間，國家投入信息化的費用高達4萬億元;中國互聯網研究和咨詢市場在 2000-2002年將步入高速成長階段，市場規模從1億元增至2億元。去年，全球24個主要互聯網資訊業的公司收入在1年內翻了一番，接近30億美元。去年僅美國此行業的產值就達100多億美元;而我國這一產業的市場空間預測也應在每年4000-6000萬元之間。
適合農村的30個小本生意12.瑜珈館
瑜珈訓練館除了有教練指導，還可以適時增設下列配套服務，通過更多的經營項目來增強獲利能力。比如，形體類訓練項目，如芭蕾形體操等;果蔬類項目，如果蔬美容等;產品銷售類項目，如進口精油產品、服裝、瑜珈用品等。收入來源有：卡式服務收入、療程服務收入、套餐服務收入、產品銷售收入、零散服務收入。一個月的營業額達到5.5萬元，費用外的利潤可以達到3萬元以上。
適合農村的30個小本生意13.化妝品店
1)選址：近公交站、近小區;2)投資：起步資金50萬元，一般位置較佳的店面租金約20萬元/年，進貨費控制在10萬元左右，最好能代理一種帶護理服務指導、品牌單一的化妝品，如佰草集等，可避免自己尋找進貨渠道、進設備等一系列繁瑣事務，如果自己單做，進貨方面可先去廣州、深圳等地尋找貨源，先向供貨方說明情況，每種產品先進1-2種樣品，避免進貨費用過多，在品種上，日常用品可多進些，如潤膚、潔膚等基本保養品，而磨砂去死皮霜等則適當少進，這些產品使用人群相對較少。一些必要設備，如導入儀、離子噴霧器、美容床及熱水器等也需配置，花費約需8萬元左右;3)經營：顧客拉顧客，化妝品的利潤十分豐厚，大多數品牌都會給零售商不低於30%的折扣。
適合農村的30個小本生意14.牆紙專賣店
新型牆紙選用優質紙作為材料，表面經過上光，背面塗膠，防潮防水不易褪色、不易脫落，壽命長，容易清洗，價格相對低廉，裝飾施工簡便。一家門面僅為2米的狹長型店堂，卷式陳列，容量較大即可;也可以開辦一家以批發為主兼營零售的牆紙店，其展示風格又不一樣。其共同的特點是，都有數冊包括裝飾效果圖、牆紙樣本冊。
適合農村的30個小本生意15.擦地拖鞋
擦地拖鞋外觀可以做得和普通拖鞋一樣，但是它的底部增加了一層防滑、耐磨、吸塵力強的絲狀化纖材料。穿上這種拖鞋，在房間里來回走動的同時，也將地板擦得乾乾凈凈!每逢節假日，家裡越多，地板就擦得越干凈。另外，這種拖鞋由於在底部增加了一層化纖材料，穿著更加柔軟、舒適，如同在高級地毯上走路一般，感覺將會更舒服，而且清洗也很容易，放在水中即可清洗干凈。拖鞋這個市場說起來十分可觀，而室內拖鞋的需求就更加大，千家萬戶都需要，每個家庭少則需要2-3雙，多則需要7-8雙，如果是賓館、飯店、科研院所需要的就更多，其市場容量之大，前景之好，難以估算。投資預算：家用縫紉機一台，350元;工作案台一個，100元;米尺、剪刀等日用工具，50元。原料總投資500元左右，所需原材料在全國各地都可以買到，按加工數量而定，全部投資在1000元左右。效益分析：每雙生產成本為5元左右，批發利潤為3元，零售利潤為5元。每人每天的生產數量為40雙。我們全部都按批發價計的話，每月每人可創利潤：40×3×30=3600元。如果是全家4口一起來製作，年可創造利潤為：3600×4×12=172800元。
適合農村的30個小本生意16.玩具租賃店
中國有超過2.9億兒童，玩具是兒童必須的益智消費品，玩具出租市場發展空間非常廣闊，目前市場競爭又少，許多地區玩具出租尚屬市場空白，誰看準了市場選對了項目，誰就把握了商機，抓住了成功的機遇。「用買一件玩具的錢換來更多的玩具」是玩具租賃業要打的招牌。要多做宣傳，選擇更有吸引力的玩具，進行優惠活動等。首先要想辦法讓家長租得放心。像消毒問題，要在店內擺放看得見的消毒設備。再有，一般的家長可能有這樣一個顧慮，就是怕損壞玩具。為了避免類似物品損壞的「糾紛」，店主應盡量選取較耐用的玩具，並制訂好玩具損壞賠償制度，避免引起糾紛，讓客戶放心租賃是必須考慮到的。
適合農村的30個小本生意17.家庭園藝
「小花農」是一種DIY產品(自動動手做的意思)。家庭園藝DIY產品在市場上的面孔比較新，但符合市場需求。譬如「小花農」看上去只是一個罐子，但是裡面已經配好了種子、花泥、花肥，只要定時澆水，種子就開始發芽、生長、開花、結果。突出「小花農」可以讓人輕輕鬆鬆做個花匠，享受創作帶來的巨大樂趣的附加情感價值。把「小花農」當作送給朋友的禮物來推薦，也不失為一種巧妙的銷售手段。做到既保證品種盡量豐富，又能很好地與所在顧客的需求特點結合起來。
適合農村的30個小本生意18.家庭裝飾油畫店
開辦一家家庭裝飾油畫店不需要太多的投資，也不需要專業技術，只要找個好的店鋪位置，加上良好的服務，就能蠃得顧客的青睞。一般的油畫店銷售的油畫有上述復製品，也有手工臨摹復製品，售價從數十元到數百元不等。該行業前景很好，置房熱和裝修熱為該行業帶來了許多機會，普通家庭、賓館酒樓、娛樂場所、機關企業團體等都有需求。
適合農村的30個小本生意19.美容沙龍
一般而言，全身美容沙龍除了一向的發型和化妝之外，還包括美容、瘦身、除毛、修甲等，總之就是要如何使皮膚、肢體變得更健康美麗。而這些相關的知識，還應包括醫學、營養學、體育、美容、指壓和瑜珈等。美容項目全套以10次為一個療程，瘦身則為12-14次，脫毛為10-12小時，費用則因項目而有所不同。店鋪的經營可分硬體及軟體兩方面：硬體方面：裝潢、設備、機器、制服等，要具有特色而且有彈性;軟體方面：培育出優秀美容師。該行業只要經營得法，也是開拓者能獲取利潤的絕佳途徑。
適合農村的30個小本生意20.男士美容院
1)店面要突出自己的特色;2)服務對象的定位;3)服務應體現專業化;4)可使用會員制經營模式;5)投資效益：算上房租、裝修、設備工具等先期投資大約5萬元就可以開張營業了。一般說來，3個月左右就可以收回成本。給美容院經營者的三條忠告：1)切莫守株待兔;2)別把美容師當槍使;3)賺錢不如省錢。
適合農村的30個小本生意21.兒童攝影店
據測算，在鬧市區租一間50-100平方米的門市，按每平方米200元計算，需1-2萬元，買兒童攝影專用服裝需2萬元左右，裝修需1萬元左右，設備要有傳統的相機和數碼相機，傳統相機按3萬元計算，數碼相機按1萬元計算，加上請攝影師等其他費用1萬元，整個投資在9-10萬元。為了減少投資，還可以將攝影棚和門市分開。租一個20平方米的門市，另租一個60-70平方米的攝影棚，則鋪面的費用就可以降低一半左右。收益的情況怎樣呢?拍一套兒童攝影的費用從300-9000元不等。到淡季時，一家店的月銷售額約在2萬元左右，旺季時可達到 3-5萬元，扣除鋪面租金、攝影師等人工費用、廣告促銷費用，年盈利額在8-9萬元，基本上1年可收回投資。
適合農村的30個小本生意22.手工皮藝店
1)前期投資：30萬元;2)投資形式：加盟成獨資;3)店面面積：20平方米左右;4)店面租金：一般可選擇4000-5000元/月;5)投資選址：高尚地區中等繁華地段;6)消費群體：追求個性、自然的年輕人，以男性為主;7)投資回報期：1年以上。
適合農村的30個小本生意23.成人模型店
1) 前期投資：15-30萬元;2)投資形式：非加盟;3)店面面積：40-60平方米左右;4)店面租金：因地段而異，可控制在1萬元/月;5)投資選址：交通方便、消費層次較高的社區或商業區及學校附近;6)消費群體：愛好模型的男性，從初中生到白領;7)投資回報期：1年。
適合農村的30個小本生意24.寵物用品
花 3-5萬元開家龐物用品店，投入少、利潤高，不需要過多專業技術，最為切實可行;寵物托兒所——如果你有寬敞的庭院，又喜歡熱鬧的話，開家寵物「托兒所」 是個致富的捷徑，1天的收費不過20-30元，當然廣受歡迎;寵物婚介處——可以給「哈寵族」的寵物找到合適的「對象」，從中收取5-10%的中介費;美物美容院：如修毛發、修爪子、燙染尾巴。先以貓狗等常見寵物的生意為主，再慢慢拓展到其他寵物，才能做大做強。店鋪的位置最好選在公園、市民廣場或寵物醫院附近，以「借光造勢」。如今，隨著都市丁克族的出現和老年空巢現象的普遍，「家有寵物」已成為一種都市時尚。據有關部門預測，未來10年，我國「哈寵族」人數將呈幾何級數增長，寵物市場前景燦爛。
適合農村的30個小本生意25.外語家教
每周李先生總有幾個晚上和周末幾乎全天穿梭於拜他為師另起「小灶」的高三學生家中。1個月下來，也有幾千元的進帳，而更重要的是他平日可以有大量的時間做自己喜歡的事。不久他又辦了個周末班。月末他算了算，夜校加周末班扣去各種費用，收入突破萬元大關。隨著資金的積累，李先生決定租用辦公室，招聘一些教師自己開公司。2004年初，「蓉城家教」開張了，公司業務范圍涉及中考、會考、高考等考前復習沖刺和應試心理輔導。
適合農村的30個小本生意26.網路廣告
在網上發布廣告有兩種主要形式：一是企業自己在網上設立自己的網站，建立自己公司的主而，直接向登錄自己網站的互聯網用戶宣傳自己的產品;二是企業通過其他的網站發布自己的網站。我們要利用的就是第一類廣告形式，即在網上建設一個有自己特色的網站，吸引盡可能多的用戶到自己的網頁上游覽，只要吸引到足夠多的互聯網用戶，也就是說，自己的網站「人氣」旺了，商家自己會主動找上門來，要求你為他在你的主頁上放置宣傳他們公司產品的廣告;這樣，我們通過發布廣告來賺錢的目的就達到了。首先你的主頁要做得漂亮、有新意、能吸引人，這樣才能在名目繁多的諸多網站中脫穎而出;其次，網頁的內容要好，而且要及時更新。你要到一些著名的搜索網站上登錄自己的網頁信息，網上廣告是通過被點擊次數來收錢的。盡管網上廣告存在魚龍混雜的局面，但它的前景依然是廣闊的。
適合農村的30個小本生意27.按摩公司
來自武漢青山的馮小妹，先在一家桑拿中心工作，培訓了1個月後上崗，因為一雙勞動慣了的手靈活而有力，很快便成了顧客爭相預約的按摩師。後來，她利用午休時間為久坐寫字樓而腰頸酸疼的白領們提供快捷有效的保健按摩，每15分鍾20元。這個價格應該是白領都能夠接受的。後來熟客多了，有的可以約下午或其他時間，錢也掙得越來越多。後來她成立了一間白領按摩公司，現在已初具規模。
適合農村的30個小本生意28.人工除草
目前，多國經營草坪的企業已有2000多家，2004年產值達30億元以上。其中杭州市草坪去年的產值達到1億多元，餘杭縣賈家村300多戶人家，幾乎家家都經營草坪，每戶年收入高達10多萬元。在我國京、滬、穗等地設置辦事處的美、荷、澳等國外的草坪企業，每年從我國獲利數以億計。當前，草坪的社會需求與日俱增，供不應求矛盾突出，經營草坪也有風險：1)行業競爭風險;2)營業風險;3)氣候是影響草坪質量的重要因素，因此，應有一定的應變措施，比如做好備用溫室等。
適合農村的30個小本生意29.網路小吧
國際互聯網路以不可抗拒的力量滲透進，改造著我們的生活。精明的商家從中挖掘出了許多商機，一個又一個網吧在北京、上海、成都、西安等幾十個大中城市遍地開花，並且向縣級小城、小鎮迅速拓展，網吧已經成為都市一種新興的風景線。網吧的主要服務對象還是那些電腦高手或網路高手，他們因為種種原因需要經常光顧網吧。如果網吧能提供快速的網上服務又能做到價格低廉，那麼，那些在家中具備上網條件的人，也有可能光顧你的網吧，只要時間允許的話。因為他們覺得這樣做會更合算。
適合農村的30個小本生意30.報刊資料
報刊查詢業負責一切顧客有關查詢所需文章資料的請求或委託，按照一定的勞動強度收費。報刊查詢中心首先儲備各類主要刊物和報紙，分類收藏。查詢資料聽起來簡單，其實是一項浩大的工程，實行系統化管理。工作人員對報刊進行查詢，列簡介，簡化查詢手續。中心業務程度如下：第一，建立會員制;第二，與廣播電台、電視台、出版界、文摘報刊和其他各新聞媒體、企事業單位建立長期業務關系;第三，用專人專遞或傳真交接所查資料。為了增加收入，中心還可以兼營圖書、報刊批發或零售業務，集團化作業，不斷發展壯大。
拓展：未來適合創業的小生意
【1】飲品行業
現代人越來越注重飲食質量，尤其鍾情於食物的原汁原味，什麼行業有發展前景？出售新鮮的榨果汁，正是迎合了都市人的這種需求，顧客來了，果汁現榨現賣，即飲即走，喜歡什麼口味就榨什麼水果，你只需十幾平方米的室內面積就夠了，但裝潢一定要精巧別致一點，如果你喜歡喝咖啡或者說果汁就應該知道，一個店的裝修有多麼重要。
然後裡面擺一個一米多長的吧台，備榨的水果盡量豐富一些，要做到應有盡有。試想櫃台前擺放著一杯一杯金黃色的桔子汁、乳白色的椰子汁、粉紅色的胡蘿卜汁、鮮紅的西瓜汁，是不是能夠吸引一部分顧客的眼球，勾起顧客食慾？
【2】個性化定製品
我們看一個項目好不好做，我們要看他有沒有市場，為什麼照片書會出現在我們的視野，而且也越來越受歡迎呢？原因也很簡單，因為現在社會是一個人人都有智能手機的時代，人人都是攝影師，各種旅遊照，親子照，結婚照，同學聚會等等，要留念的太多，當手機內存不夠的時候，需求就來了，有需求就有市場，有人會洗成相冊，但是洗了相冊之後，我們都知道放不了多久，相片就會泛黃，褪色，會起褶等問題。
這個時候根據顧客的不同需求裝幀成書、成冊，方便顧客翻閱和收藏。在製作照片書的過程中，用戶可以配上文字和背景，比照片沖印更加富有樂趣，印刷精度高，可媲美任何專業雜志，由於採用了特殊的表面處理技術，不僅防水防手紋，還可防紫外光，經過實驗室檢驗，還能達到上百年不褪色的保存效果。
個性化定製品將得到各個年齡段的認可，且適用於各個年齡段，家庭福、家庭旅遊甚至是和閨蜜男女朋友出去遊玩等拍的照片都可以製作，隨著市場銷量來看相信未來照片書將成為人們生活的一部分，新興行業個性化定製品市場份額大，適合各類人群自主創業的最佳選擇。
【3】廢舊塑料再生
廢舊塑料加工成顆粒後，依然具有良好的綜合材料性能，可滿足吹膜、拉絲、拉管、注塑、擠出型材等技術要求，大量應用於塑料製品的生產。創辦再生塑料顆粒廠，投資規模大小均可，既可從一條生產線起步，也可同時購進多套設備規模生產。
;⑶ 南京生育津貼怎麼算
南京生育津貼怎麼算 ？國家法律、法規規定對職業婦女因生育而離開工作崗位期間，給予的生活費用。有的國家又叫生育現金補助。
南京關於生育保險和津貼的規定一、生育保險享受對象：
1、女職工生育保險連續繳費滿一年的;
2、男職工，在其配偶生育前生育保險連續繳費滿一年的，且配偶必須為農業戶口或領取失業金人員。
註：配偶為非業戶口者還必須以自由職業者繳納社會保險方可享受生育報銷。
二、報銷生育費需提交材料：
1、填寫《南京市城鎮企業職工生育保險待遇審核表》
2、結婚證
3、獨生子女證
4、出院記錄
5、用葯清單
6、所有發票
7、醫保中心准予離開南京市生育的申請報告(離開南京市生育者需提供)另：男職工其配偶生育的，配偶為農村戶口的需提供《戶口薄》，失業人員的需提供《就業登記證》。
註：(1)離開南京市生育者必須在生育前本人申請，學院蓋章後由本人到醫保中心(水西門大街97-1號，生育科)報批，批准後方可離開南京市生育，否則不予辦理報銷。
三、報銷放置(取出)宮內節育器、流產術、引產術、結育及復通術等計劃生育手術醫療費用需提交材料：
1、結婚證
2、病歷
3、雙處方
4、發票
在了解了生育保險如何報銷，那麼生育保險按什麼比例報銷呢?
生育津貼是根據本人城市平均工資的比例來劃分的。
1.生育保險報銷適用對象是具有本市城鎮戶籍並參加本市城鎮社會保險的從業或者失業生育婦女。
2.繳費基數：以用人單位繳納城鎮養老保險費繳費基數，為本單位繳納城鎮生育保險費基數。
3.繳費規定：用人單位每月按繳費基數0.8%的比例繳納城鎮生育保險費。個人不繳納城鎮生育保險費。
4.生育生活津貼期限：妊娠7個月(含7個月)以上生產的，享受3個月。妊娠布滿7個月早產的，享受3個月。妊娠3個月(含3個月)以上，7個月以下流產的，享受1個半月。妊娠3個月以下流產或者患子宮外孕的，享受1個月。
5.月生育生活津貼標准(生育婦女繳納社會保險費累計滿一年的)
(1)從業婦女：按本人生產或流產當月的城鎮養老保險費繳費基數乘以本人按規定享受的生育生活津貼期限計算。
(2)個體工商戶及其幫工，自由職業者：最高不超過本市上年度職工月平均工資。
(3)在領取失業保險金期限內的失業婦女：按經失業保險機構核準的本人生產或流產當月的失業保險金標准乘以本人按規定享受的生育生活津貼期限計發。
例如：25歲職業女性，月收入2500元，按正常情況生育，可享受3個月每月2500元左右的月生育生活津貼，外加生育醫療費補貼2500元，共計約10000元。
6.生育醫療費補貼標准：妊娠7個月(含7個月)以上生產的或不滿7個月早產的，享受2500元。
妊娠3個月(含3個月)以上，7個月以下自然流產的，享受400元。
妊娠3個月以下自然流產的或者患子宮外孕的，享受200元。
如果沒有繳納生育保險那麼就不能享受以上待遇，如果有生育保險，則在當地的社保中心領取。
大多數女性每次來月經的時候會伴隨著經痛。一痛起來就什麼都做不了，躺著難受坐著也難受，嚴重影響了工作跟生活。那麼究竟是什麼引起了經痛?你來月經時是否接觸這些讓你陣痛十倍的食物了呢? 經期哪些食物不能吃 呢?
經期這些食物不能吃巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。花椒、丁香、胡椒這類食品都是作料，在平常做菜時，放一些可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。
螃蟹：性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。
田螺：性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。
梨：月經期間切忌多食生梨。
柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。
西瓜：經期的婦女應禁食。
綠茶：行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
竹筍：竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經期應忌食。
總之，經期飲食方面，要忌食生冷。祖國傳統醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如飲食生冷，一則有礙消化，二則損傷人體陽氣，導致內寒產生，寒凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
隨著國家對生育政策的開放，符合某些條件的夫妻是可以生育第二胎的，但是大家都知道在我國生孩子是要有準生證的，那麼， 二胎准生證如何辦理呢 ?下面我帶大家來看看北京市關於二胎准生證辦理的文件規定吧
符合生育二胎條件的說明：凡符合以下《北京市人口與計劃生育條例》規定的照顧生育第二個子女條件的，方可辦理二孩《生育服務證》。
1、只有一個子女，經指定醫療結構診斷證明為非遺傳性病殘，不能成長為正常勞動力的;
2、夫妻雙方均為獨生子女，並且只有一個子女的：
3、婚後五年以上不育，經指定醫療機構診斷證明為不孕症，依法收養一個子女後又懷孕的;
4、再婚夫妻雙方只有一個子女的;
5、從邊疆調入本市工作的少數民族職工，調入前經當地縣級以上計劃生育行政部門批准允許生育第二個子女的;
6、兄弟二人或二人以上均系農村居民，只有一對夫妻有生育能力，又只生育一個子女，其他兄弟未收養子女的;
7、農民男到有女無兒家結婚落戶並書面表示自願贍養老人的(女方家姐妹數人只照顧一人)
辦理二胎准生證基本程序：符合申請生育第二個子女條件的，應當到女方工作單位(無工作單位到戶籍所在村、居委員會)領取生育第二個子女申請表，填寫夫妻雙方基本情況後，由雙方工作單位(無工作單位由戶籍所在村、居委員會)簽署意見並加蓋公章，上報女方戶籍所在地鄉(鎮)、街道計生辦，經審核後報區人口和計生委審批，發給生育第二個子女《生育服務證》，同時收回第一個子女《生育服務證》。
需要提交的材料：(再婚夫妻適用以下1—6條)
1、夫妻雙方書面申請，並經雙方單位領導簽署意見，單位蓋章(有單位的：單位有計生或人事部門的需出具該部門證明並加蓋公章;單位無計生或人事部門的，憑單位證明並加蓋公章。無單位的：檔案在人才、職介、鄉(鎮)、街道社保所的，憑戶籍所在地村、居委會出具證明並加蓋公章)。
2、退還已領取獨生子女父母獎勵費。
3、收回《獨生子女父母光榮證》、《獨生子女父母光榮證》申請表、一胎《生育服務證》原件。若丟失由發證工作單位出具證明(無工作單位自己聲明簽字)，填上證號並加蓋公章。
4、夫妻雙方《戶口本》(首頁和本人頁)、《身份證》、歷次《離婚證》(含對應離婚協議並與民政婚姻登記部門核實)或法院判決書、《結婚證》原件及復印件，如一方喪偶需出具公安部門死亡證明。
5、夫妻雙方單位或村、居委會證明。
6、不孕症者須出具區、縣(二級甲等)醫院不孕症證明及民政部門出具的收養登記證(或公證書)。
7、病殘兒申請第二個子女需帶近期母子(女)二寸照片2張和區指定醫院病殘兒鑒定的診斷證明。
8、夫妻雙方均為獨生子女須出具《獨生子女父母光榮證》，由雙方父母單位各自出具的生育子女情況證明。
9、女軍人憑所在部隊師級以上政治部機關出具的證明。
月經期是女人最為煩躁的幾天，不少女性，在月經來潮的前幾天會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。其實這些都是正常的反應，女人可以通過安排自己的飲食來緩解。那麼， 適合女人經期吃的食物 有哪些呢？下面帶你了解一下吧!
適合女人經期吃的食物1.海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
2、食用含鐵量高的食物
鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以，月經期膳食中應注意葷素搭配，適當多吃些動物類食品，以滿足月經期對鐵的特殊需要。
3、宜補蛋白質和礦物質
因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經干凈後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質食品。如選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬腕、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿卜、蘋果、荔枝肉、櫻桃等。研究發現，有些經期偏頭痛患者的血液中鎂含量極低，如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物，如小米、蕎面、豆類、香蕉、堅果及海產品等，可減少偏頭痛的發作。
4.多吃芝麻和胡桃
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。而胡桃，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
5、宜喝加蜜熱牛奶
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等症狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。研究發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
6.淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有“海中雞蛋”的美譽。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
此外，女性經期盡量不要吃冰，經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出，而吃冰時，腸胃的溫度下降，容易導致到子宮收縮變差，經血較難排出，形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃冰可能造成經痛的原因。所以月經期盡量不要吃冰冷的東西。
國家規定產假時間 為：女職工生育，產假98天，其中產前可以休假15天，難產的增加產假15天。多胞胎生育的，每多生育一個嬰兒增加產假15天。實行晚育者(23周歲後生育第一胎)增加產假15天。領取《獨生子女優待證》者增加產假35天，產假期間給予男方看護假10天。
女職工特殊勞動保護條例第七條女職工生育享受不少於14周的產假，其中產前可以休假2周;難產的，增加產假2周;生育多胞胎的，每多生育一個嬰兒，增加產假2周。
女職工懷孕未滿4個月流產(含人工流產)的，享受不少於2周的產假;懷孕滿4個月流產(含人工流產)的，享受不少於6周的產假。
第八條女職工生育或者流產，用人單位已經參加生育保險的，由生育保險基金按照用人單位上年度職工月平均工資標准支付女職工生育津貼;用人單位未參加生育保險的，由用人單位按照女職工生育或者流產前工資標准支付工資。
女職工生育或者流產的醫療費用，用人單位已經參加生育保險的，由生育保險基金支付;用人單位未參加生育保險的，由用人單位支付。
第九條女職工哺乳(含人工喂養)未滿1周歲的嬰兒期間(以下稱哺乳期間)，用人單位不得延長其勞動時間或者安排其夜班勞動。
用人單位應當在每日的勞動時間內為哺乳期間女職工安排不少於1小時的時間作為哺乳時間;生育多胞胎的，每多哺乳1個嬰兒，每日增加1小時的哺乳時間。
擴展知識三、女職工在懷孕期間禁忌從事的勞動范圍：
(一)作業場所空氣中鉛及其化合物、汞及其化合物、苯、鎘、鈹、砷、氰化物、氮氧化物、一氧化碳、二硫化碳、氯、乙內醯胺、氯丁二烯、氯乙烯、環氧乙烷、苯胺、甲醛等有毒物質濃度超過國家職業衛生標準的作業;
(二)從事抗癌葯物、己烯雌酚生產，接觸麻醉劑氣體等易導致流產或者胎兒發育畸形的作業;
(三)非密封源放射性物質的操作，核事故與放射事故的應急處置;
(四)高處作業分級標准中規定的高處作業;
(五)冷水作業分級標准中規定的冷水作業;
(六)低溫作業分級標准中規定的低溫作業;
(七)高溫作業分級標准中規定的第三級、第四級的作業;
(八)雜訊作業分級標准中規定的第三級、第四級的作業;
(九)體力勞動強度分級標准中規定的第三級、第四級體力勞動強度的作業;
(十)在密閉空間、高壓室作業或者潛水作業，伴有強烈振動的作業，或者需要頻繁彎腰、攀高、下蹲的作業。
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⑷ 大學旁邊開什麼店最賺錢又自由
在大學生周邊做生意開店也是很不錯的選擇，大學旁邊開店做什麼生意是最能夠賺錢的呢?大學旁邊開什麼店最賺錢這個問題由我來為您解答!
大學旁邊開什麼店最賺錢
大學旁邊最賺錢開店項目：手工皮藝店，率真者的樂園
1)前期投資：30萬元;2)投資形式：加盟成獨資;3)店面面積：20平方米左右;4)店面租金：一般可選擇4000-5000元/月;5)投資選址：高尚地區中等繁華地段;6)消費群體：追求個性、自然的年輕人，以男性為主;7)投資回報期：1年以上。
大學旁邊最賺錢開店項目：嬰幼兒紀念品，就讓我們這樣長大
嬰幼兒用品、食品、服裝、玩具及 智力開發 、早期 教育 等，都將是永恆的市場 熱點 ，值得商家角逐。不難發現，每一個父母都想將孩子有意義的事物好好地保留在記憶深處，如眾所周知的百天照、周歲紀念、成長照片等等，都深受現代家庭的青睞。據說我國某城市有商家推出了胎毛紀念筆;還有一種以嬰兒父母為銷售對象的產品--嬰兒手腳印紀念框，令人耳目一新。其實，稍作延伸，嬰幼兒紀念品市場豈止是一支筆、一個框呢?
大學旁邊最賺錢開店項目：女子沙龍
該項目是專為新世紀白領女性提供的新型社交平台。實行會員制,開展繪畫,欣賞音樂和影片,手工製作,閱讀交流及聊天等活動,達到為現代 職場 女性緩解壓力的作用。項目場所200平米為宜,可按照小型書吧,茶座風格布置。初期投入僅需5萬元左右,後續投入資金需求量也不大,但對創辦人要求較高,需具有高情商,高智商,年齡在30歲以上。
大學旁邊最賺錢開店項目：拼圖小店
針對時下很多人追求既有個性又能帶來情趣的休閑方式,可開一家既能讓消費者怡情消遣,又能夠裝飾家居,饋贈親友的拼圖小店。在大型商場購物中心租間10多平米的鋪位,加上裝修,人員工資及貨物成本等,前期投資需5萬元左右。值得注意的是,在進貨時要注重數量上的控制,在品種上多選,每一品種進貨數量要少,要拉開消費檔次,滿足不同層次顧客的要求。
大學旁邊最賺錢開店項目："親情出租"店
針對目前社會老齡化的趨勢,開家"親情出租"店,專門為老年人服務,前景很可觀。該項目的主要服務內容一般包括兩個方面,一是出租臨時"家庭成員",陪老年人聊天,進餐,消磨時光,解除他們的孤獨和寂寞;二是提供臨時服務,如買菜,做飯,購物,陪同看病,陪護等。租一間固定的門面房,備一部電話和其他必需辦公用品,再雇一些層次不同的人員即可開張營業。所僱人員平時可以不在店裡上班,但需要時應隨叫隨到。也可先培訓幾名固定服務人員,處理店裡的日常事務。
大學旁邊最賺錢開店項目：露天啤酒吧
在酷熱難耐的夏天,人們都願意飲上幾杯涼爽可口的啤酒消暑。創業者可以選擇在街頭廣場,公園一角或居民小區的空閑地帶,支上幾把太陽傘,擺上桌椅和啤酒,開個露天啤酒吧。需購置一套製作冰啤的設備,目前市場價位一萬元左右,加上其他的費用,初期投資兩萬元就可以開張了。主要提供現釀的啤酒,冰啤等高品質新型啤酒,靠新穎和特色招攬顧客。
大學旁邊最賺錢開店項目：代銷店
目前,一些企業為了拓寬市場,減少費用支出,在銷售方式上推出代理制。有條件的創業者可以和這些企業合作,開辦一家代銷店。代銷店投資少,風險小,一般在確定營業場所之後,企業只向代理商收取一定的押金,再無其他大的投資。代銷店經營的商品由廠家負責送貨上門,價格由廠家統一制訂,售後服務費用也由廠家負責。創業者只要搞好銷售,就可以得到企業固定的分成。
大學旁邊最賺錢開店項目：動漫遊戲配件店
該項目主要經營出售游戲卡和游戲配件,動漫人物模型,游戲戰略攻略手冊等動漫遊戲相關產品;提供游戲機的改裝和升級服務。開店前,需先了解市場行情即當前最流行的動漫遊戲和游戲機機型等,再進行商品分析和定位,地址適宜選擇在學校周圍。初期投入主要是房租,裝修,購買設備,人員工資等費用,3-5萬元即可開張營業。
大學旁邊最賺錢開店項目：小吃類其他項目
消暑飲料”清補涼“：源於海南，是將紅棗、綠豆、薏米、芋頭、西瓜、鵪鶉蛋、湯圓等煮熟的東西，摻上椰子汁或糖水等調和而成的飲品，不僅爽口、甘甜，而且消暑、降火。成本0.5元/碗，售價2~3元/碗，毛利率300%~500%。
冰漿：由水果或蔬菜與冰塊打碎攪拌而成。成本0.5元/碗，售價2~3元/碗，毛利率300%~500%。
關東煮：是一種來自於日本關東的風味小吃，主要塬料是各種海鮮肉糜、新鮮蔬菜等，經過特殊加工，形成各種各樣的外形和口味，最後串上竹簽而成。售價l~2元/串，毛利率50%左右。
此外，投資者還可以經營珍珠奶茶、油炸奶油小饅頭、章魚小丸子、燒烤小吃、香脆電炸、鐵板燒、烤豆腐串等產品。
大學旁邊最賺錢開店項目：友誼卡片
明信片等友誼卡片的設計、製作和營銷既復雜又簡單，如下為最佳人選：至少 愛好 並從事過業余繪畫的人;裝潢、裱框方面的能手;具有文學家的稟賦，至少愛好文學、音樂並從事過業余創作;從事過攝影工作，至少是攝影愛好者;志趣廣泛，博覽群書，具有欣賞文學、繪畫、攝影、音樂等藝術的能力;能夠發現並領導以上條件人才的人。
大學旁邊最賺錢開店項目：“氣球綵球”禮品店
傳情氣球不是普通的充氣氣球，而是在氣球里裝入絲毛玩具、布娃娃、 賀卡 、鮮花、絹花、香囊以及各種首飾、裝飾品等等，只要有一台玩具禮品氣球機就可將禮品充入氣球。然後，開一家特色禮品店，隨顧客挑選氣球的形狀和禮品的內容。主流消費群體多為 兒童 、學生、情侶、家長、時尚人士、企業廠家、經銷商等等。
店址可以選在年輕人較集中之處或校園附近，以及購物中心、人氣旺的街道等，方便吸引消費群。除去房租和人工，初始貨品投資額在3000元左右，包括：一台玩具禮品氣球機的價格為880元左右，1500元的底貨費用和700元左右的流動資金與其他費用。店面10-20平方米左右，簡單的店面裝修需2000-3000元，配置物品如禮品展示架等500元，適當印刷宣傳品如彩色單張500份約400元，總投資只要1-2萬元。別小看氣球禮品店的經營，因為形式新穎和具有趣味性，很可能使產品成為城中的時尚潮流。
大學旁邊最賺錢開店項目：寵物寫真館
寵物在某種程度上已成為了家庭的成員，而“寵物藝術照”的價格也曾一度刷新，甚至貴過“寶寶藝術照”。
投資20平方米左右的鋪面，有簡單的攝影棚和攝影裝備即可。位置可選擇公園、市民廣場和寵物醫院附近，以利“借光”。個人條件，除了過硬的技術，還必須了解與寵物相關的知識，知道它們身體上每個最有價值的部位，甚至要知曉大多數寵物的骨骼圖。單張照片的價位可在30到60元之間，一本相冊價格可定在200到1000元。同時還可考慮將照片印在杯子上，或放進鑰匙扣里。促銷方式，開始可給意向客戶免費送數張照片，也可以通過寵物網站和客戶口碑增加訂單。
大學旁邊最賺錢開店項目：成人模型店，模型迷的世界
1)前期投資：15-30萬元;2)投資形式：非加盟;3)店面面積：40-60平方米左右;4)店面租金：因地段而異，可控制在1萬元/月;5)投資選址：交通方便、消費層次較高的社區或商業區及學校附近;6)消費群體：愛好模型的男性，從初中生到白領;7)投資回報期：1年。
大學旁邊最賺錢開店項目：寵物產業，商機蘊藏在可愛里
花3-5萬元開家龐物用品店，投入少、利潤高，不需要過多專業技術，最為切實可行;寵物托兒所-如果你有寬敞的庭院，又喜歡熱鬧的話，開家寵物托兒所是個致富的捷徑，1天的收費不過20-30元，當然廣受歡迎;寵物婚介處--可以給哈寵族的寵物找到合適的對象，從中收取5-10%的中介費;美物美容院：如修毛發、修爪子、燙染尾巴。先以貓狗等常見寵物的生意為主，再慢慢拓展到其他寵物，才能做大做強。店鋪的位置最好選在公園、市民廣場或寵物醫院附近，以借光造勢。如今，隨著都市丁克族的出現和老年空巢現象的普遍，家有寵物已成為一種都市時尚。據有關部門預測，未來10年，我國哈寵族人數將呈幾何級數增長，寵物市場前景燦爛。
大學旁邊最賺錢開店項目：胖人服裝店，敢為天下先
實施方案 ：
1)店面的選址：租一間30-50平方米左右的房子;2)店面的裝修：店面作一個簡單裝修，把50平方米的房一分為二，前面作為招徠顧客、接受訂單的門面房，後面作為加工衣物的廠房;3)購置設備：縫紉機及有關的其他設備;4)服務人群：特殊形體的人;5)市場的定向：胖人服裝店，除市場定位恰當，目標顧客一目瞭然外，還得助於一個情字：一是請胖人當服務員，胖人為胖人服務，在心理上容易平衡，增加了溝通感情的機會;二是以不同的花卉名稱代表不同的服裝型號，避開了肥胖二字，照顧了胖人的自尊心，與胖人的消費心理一拍即合;6)人員的招聘與培訓：招聘4-5名員工，要求其精通衣服的製作，心靈手巧，對工作認真負責;7)准備材料;8) 廣告 宣傳;9)建立自己的顧客檔案;10)以自己開門面承接業務;11)製作程序;12)投資預算：店面的租金：一次性交齊1個月租金和2個月押金9000元左右;店面的裝修：5000元左右;購置設備，一次性投資5000-1000元;進貨材料及自製材料大約需要的費用為20000元的流動資金;人工費等等，每月10000元左右;啟動資金550000元左右。每天有10人前來訂做衣服，訂做的費用平均為100元一件，月利潤達10000元以上。
大學旁邊最賺錢開店項目：玩具租賃店的永恆商機
中國有超過2.9億兒童，玩具是兒童必須的益智消費品，玩具出租市場發展空間非常廣闊，目前市場競爭又少，許多地區玩具出租尚屬市場空白，誰看準了市場選對了項目，誰就把握了商機，抓住了成功的機遇。用買一件玩具的錢換來更多的玩具是玩具租賃業要打的招牌。要多做宣傳，選擇更有吸引力的玩具，進行優惠活動等。首先要想辦法讓家長租得放心。像消毒問題，要在店內擺放看得見的消毒設備。再有，一般的家長可能有這樣一個顧慮，就是怕損壞玩具。為了避免類似物品損壞的糾紛，店主應盡量選取較耐用的玩具，並制訂好玩具損壞賠償制度，避免引起糾紛，讓客戶放心租賃是必須考慮到的。
大學旁邊最賺錢開店項目：家庭園藝diy，給你生出金元寶
小花農是一種diy產品(自動動手做的意思)。家庭園藝diy產品在市場上的面孔比較新，但符合市場需求。譬如小花農看上去只是一個罐子，但是裡面已經配好了種子、花泥、花肥，只要定時澆水，種子就開始發芽、生長、開花、結果。突出小花農可以讓人輕輕鬆鬆做個花匠，享受創作帶來的巨大樂趣的附加情感價值。把小花農當作送給朋友的禮物來推薦，也不失為一種巧妙的銷售手段。做到既保證品種盡量豐富，又能很好地與所在顧客的需求特點結合起來。
大學校園適合開什麼店大學旁適合開的店：一元水洗店
在現在，各種品牌的經營水洗店的連鎖機構也很多，但是花費的價錢也很高，對於一般的消費者來說，沒有高檔的衣服是不會到這里的，而很多人又總是很忙，對於洗衣服等的工作不擅長或者不喜歡，因此也滋生了這一洗衣行業的需求，低價是獲勝的一個法寶，同時投入的成本也會相對比較低。
比較合適的場所：大學校園內或者附近。
大學旁適合開的店：指甲美容
一般人經過正規培訓，只需要半個月的時間便可掌握這種技術，學費僅為2000元左右。再加上你所准備的2-3萬元的啟動資金，一家包括乾裂手護理、指甲彩貼、彩噴、手繪圖案等經營項目的美甲中心便可以順利地建設起來了。1)初期一次性投入儀器設備(光療器、烘乾機、小手盆等)約1200元;2)每月開支：美甲材料1000多元;3)鋪租：幾千元到萬元不等;4)人工：一般根據業績靈活提成;5)每月收益：凈收入一般過萬元。
大學旁適合開的店： 魔術 氣球生意
做魔術已經是一種比較新奇的東西，隨著去年春晚劉謙的魔術走火之後更是引發了一種職業熱潮，氣球是小朋友節日里最喜愛的玩具，如果能夠開發出這種新型氣球就一定會有不錯的生意。
大學旁適合開的店：禮品生意
春節 來臨，禮品生意開始走俏，不光是禮品還有禮品包裝等，送禮的和結婚的等人都會比較多，因此更容易出現這樣的情況。一定要考慮清楚禮品盒如何既能滿足客戶的需求，又能獲得合理的利潤。
大學旁適合開的店：室內裝修
隨著人們生活水平的提高，對於物質享受和精神享受的追求越來越多，房子和房屋設計的結構裝修等也開始成了人們關注的重點問題，尤其在行業近十幾年來的發展中，室內裝飾提高到了一個較新的高度， 代理一種藝術壁紙品牌或者經營一家藝術壁紙專賣店是創業開店者不錯的選擇。
大學旁適合開的店：寵物攝影
現在很多人喜歡給自己的寵物拍照，因為能給寵物拍照的照相館比較少。不幸的是，我並非是一個專業的攝影師。如果我是一個專業攝影師，我一定會開辦一家動物攝影院。給可愛的動物照相，既是一種享受又可以賺錢創業。可以把拍攝的照片製作成掛歷、賀卡、鑰匙鏈、杯子和襯衫等。
大學旁適合開的店：寵物服裝
上次在電視里看到一則新聞，一位老人因為寵物鴨的腳總是受傷，他只能親自動手給子它製作松糕鞋。現在市場上貓和狗的衣服比較多， 其它 的寵物的衣服還是比較少見。根據現在的市場投資一家，寵物衣服製作商應該也是不錯的，專門製作一些狗狗的帽子、護眼鏡、襯衫、靴子、絲巾等。
大學旁適合開的店：運動服飾
人們的精神壓力和生活壓力開始增加因此追求 戶外運動 來放鬆神經的人群隊伍也開始變大，運動服飾已經走上了潮流的前沿，成了人們追求的一種時尚，無論是有錢人還是一種普通的工薪階層都比較喜歡運動服飾，這塊 蛋糕 越做越大，商家的利潤也是節節攀升，能夠加盟這些服飾無論是品牌的還是一般的店面都是不錯的投資。
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⑸ 美容院調膚祛斑是真是假
美容院調膚祛斑是真是假
美容院調膚祛斑是真是假，去除歲月的痕跡就可以重回少女的年代的，正確使用粉底液是我們變美的第一步，這是一個大工程，學會美容院調膚祛斑是真是假，技巧很重要。
肯定是可以祛斑的，祛斑也是不必非要去美容院的，平時也可以在家自己調理，如果皮膚比較薄可以做一些祛斑的面膜，也可以多喝水，多吃一些美白食物。長期堅持下去就可能祛斑的。
活性斑是什麼？
活性斑很普遍，容易生長，也容易反彈。臉上長了黃褐斑，妊娠斑，日曬斑的活性斑中一種，那你可能遇到了以下某些問題。
隨著年齡變化，生活工作壓力，不良的作息習慣，加上身體內分泌因素及外界環境因素影響。原本健康的皮膚細胞會逐漸氧化，導致肌膚代謝慢排斥難，皮膚色素沉積，讓你長久反復的長斑。
為什麼用了有些祛斑產品會反彈？
先弄明白關鍵問題，就是你的膚質是不是容易長斑的那種？祛斑之後你有沒有對你的膚質進行正確保養？不要誤認為把斑去掉了就萬事大吉，可能你長的就是這種死皮賴臉的活性斑。
有一點你要注意，如果活性斑長在臉上超過3年以上，就會慢慢轉為真皮斑，越久越難去掉。祛斑不要通過特殊方法
因為活性斑的問題沒有解決，去掉了還是一樣會生長反彈。有些姐妹覺得特殊方法剝離效果明顯，反彈後又反復祛除，這反而會加重對皮膚傷害。
相信生活當中每個女性都希望自己有好的肌膚，但是幾乎不光是天生麗質，更多的是出生後的護膚習慣，所以養成好的護膚習慣才能夠輕松擁有好的肌膚，有句俗話，相由心生，好的習慣不僅讓我們整個膚色、生陳代謝保持健康的狀態，更重要的是能形成自製能力，保持一種對生活，對自己的寵愛。
那麼下面我們就來看看這5條優質護膚習慣，只要肯堅持，不化妝皮膚也越來越漂亮哦！
1、徹底清潔面部並且卸妝
女孩子們出門都喜歡化妝，化妝也是每個女孩子的必備功課，但是有些女孩子只是注重化妝，卻不注重面部的清潔，化妝品塗在臉上確實可以讓我們變得好看，但是不卸妝就會讓肌膚越來越糟糕！
所以晚上睡覺之前一定要先卸妝，然後再用洗面奶徹底的把臉洗干凈，這樣才可以保持好肌膚。
2、敷面膜
面膜各種各樣，最基本的作用就是給肌膚補水，而女生在敷面膜的時候，要掌握好頻率和時間，因為肌膚吸收營養物質的能力有限，若是每天都敷面膜，也可能會出現面膜上的肌膚的精華不能被完全吸收，殘留在肌膚表面，反倒給肌膚帶來不小的負擔，可能打破肌膚的穩定屏障。所以，建議女生敷面膜最好是一周2至3次即可，保持肌膚白皙潤滑！
PS：痘痘肌的女生，最好是在敷完面膜之後及時清洗，讓肌膚更自由的呼吸。
3、多吃水果
尤其是含維生素A,C,E多的水果，一定要多吃，可以抗氧化，抗衰老，是每個愛美的女孩必須有的護膚食譜，這樣就可以做到不化妝皮膚也很好的哦。
諸如含維A多的蘋果、櫻桃、西瓜、枇杷等，含維C多的葡萄、獼猴桃、芒果等，含維E多的酸棗、番茄、橙子等。
4、睡眠充足
一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法存放，補眠其實是補不回來的。在我們睡著3小時後，身體會分泌生長荷爾蒙，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時。建議12點半之前上床睡覺，這樣不用腮紅口紅，氣色都會特別好哦。
5、堅持防曬
夏季已經要過去了，我想肯定又有很多人開始懶得塗防曬霜了。但是其實，防曬霜的主要作用，是隔離紫外線對肌膚的傷害，防止肌膚衰老長斑點和細紋。而不是說塗了防曬霜，只是為了防止曬黑。紫外線一年四季都有，所以小仙女們一定要記得一年四季都要塗抹防曬霜，或者用帽子、墨鏡、口罩等物理防曬裝備進行防曬哦。
養成一個好習慣，是女人自我要求的一種狀態，有自製的能力女人最美麗，所以要堅持著5條優質護膚習慣，只要肯堅持，不化妝皮膚也越來越漂亮的！
導致黃褐斑形成的因素有很多
比如：內分泌失調、心理壓力過大、過度日光照射、生活上的一些細節不注意等等都可能引起長斑，所以在做好日常皮膚保養很重要。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
睡前喝杯牛奶
很多人認為牛奶具有美白淡斑的效果，經常用牛奶蜂蜜或者混合珍珠粉敷臉，企圖達到美白淡斑的效果，但實際上完全不會被皮膚吸收。首先皮膚表皮層透過性是有選擇的，這些大分子成分是無法深入的皮膚當中，所以美白淡斑的'效果也是假的。但是晚上睡覺前喝一杯牛奶，有助於身體對鈣的吸收，各方面代謝營養補充到位。堅持一個星期就能看到皮膚光滑細膩。
維生素e塗臉
維生素e使用在皮膚上的吸收力非常好，但是想起到淡斑淡化痘印的效果，需要添加鮮奶混合能促進皮膚吸收。將一粒維生素e和鮮奶用壓縮面膜浸泡後附在臉上五分鍾，一個星期下來痘印斑點會淡化很多。也可以用維生素e和黃瓜汁自製補水保濕面膜要比很多大牌的補水效果更好。整體來說維生素e塗蓮有促進其他成分吸收的效果，所以我們可以利用這一點來進行淡斑去痘印。
純露敷臉
近兩年來純露護膚成為熱門方式，提取各種鮮花的精華製成植物純露進行濕敷，純露的製作是將各種鮮花蒸餾收集出來的蒸餾水。這樣的爽膚水對皮膚的適應性很高，而且分子極小，容易被吸收。而橙花具有淡化黑色素，提亮肌膚的效果。所以想要快速達到淡斑去痘印的效果，不妨使用橙花純露進行濕敷，要比祛斑美白的精華更有效果。
減少輻射
經常對著電子設備，對皮膚的損傷其實很大。首先是我斑和痘印，都是因為皮膚色素的沉澱導致，輻射會減緩皮膚對黑色素的分解，所以斑點才會久久不祛。對此我們可以採取一些防輻射的措施，或者放一盆綠色的植物在電腦旁邊對皮膚有著潛移默化的作用。
保持心情愉悅
情緒和身體的分泌系統息息相關，尤其對皮膚的代謝能力起著重要作用，當情緒大起大落時，不僅色素分解緩慢還引起上火爆痘的現象。經常熬夜也是黑色素生成的一大關鍵，焦慮不安的心情使我們身體機能內分泌不調，導致斑點增多，痘印也消之不去。這是用再好的美白淡斑精華也是起不到效果的，所以還是要從根本上解決。
祛斑的方法
目前最有效的三個土方法一、維生素e面膜
維生素e是脂溶性的，皮膚吸收更好，可以做成面膜敷臉。維生素e能夠全面、高效抗氧化，幫助細胞保持活力，避免色素沉積凝結成斑。 做法也簡單，准備好維生素e膠囊2粒，半個檸檬，1小杯酸奶和一張面膜紙。將檸檬去皮榨汁，維生素e膠囊戳破擠出油汁，將檸檬汁、酸奶和維生素e油汁一起混合攪拌均勻，清潔面部後將調好的面膜塗抹於臉上之後敷上面膜紙，15分鍾之後清水洗凈即可。維生素e除了與檸檬、酸奶搭配之外還可以與蛋黃、牛奶等等搭配製作成面膜來祛斑。
目前最有效的三個土方法二、用淘米水洗臉
很多人都知道淘米水洗臉可以讓肌膚變得潔凈。淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等;其中的維生素B、E也可幫助去污。長期堅持面部不僅毛孔小也是更加的細嫩。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使臉部皮膚變得光滑、有彈性，還有很好的淡斑效果。所以這個也是不傷皮膚的祛斑小竅門哦。
目前最有效的三個土方法三、白醋洗臉
每次洗臉時，放一小盆水，到上一鮮橙多蓋那麼多的醋，倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆把臉浸入好了溫水，涼水都可。然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序，用洗面奶。 用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性可以軟化角質層和美白.還有殺菌。不過不要直接用，每天洗練滴上7-10滴就可以了。
斑點並非一兩天形成的，去斑也需要一個過程。想要盡早的去掉臉上的斑斑點點，除了使用日常生活中的這些偏方外，最好是結合專業的祛斑產品使用，這樣才能達到事半功倍的效果。
⑹ 二年級西瓜作文
無論在學習、工作或是生活中，大家都接觸過作文吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。那麼你有了解過作文嗎？下面是我為大家收集的二年級西瓜作文8篇，希望能夠幫助到大家。
媽媽買了一個大大的西瓜。
回到家裡，媽媽說：「胖胖，把西瓜切一下。」聽到媽媽的命令，胖胖連忙把西瓜放到桌上，拿來鋒利的刀子，准備切西瓜。「喀嚓、喀嚓」，西瓜成了兩個「大碗帽」，帽子裡面露出了紅紅的西瓜瓤和黑黑的西瓜籽。胖胖又拿起刀子，「喀嚓、喀嚓」幾刀，西瓜又變成一座座小山。胖胖高興地說：「媽媽，我切好了，我是個魔術師，我把一個大大的西瓜變成許多許多的小山。」媽媽說：「你真是個乖寶寶。」
今天，市中心醫院來給學校體檢，同學們一個個開開心心的各科檢測室體檢，這幾天，露老是覺得自己的肚子不舒服，所以她踏進二檢測室的門檻後，心裡很不安，回過頭，卻發現一直跟在自己後面的琦早已經不知去向，只聽見一個冰冷的聲音叫到：「下一個。」這時，露的肚子里一陣翻江倒海的疼痛，她昏倒在了地上……
第二天，她睜開眼睛，發現琦和爸爸媽媽站在自己的旁邊，自己卻躺在白色的病床上，爸爸一個勁兒的抽悶煙，媽媽在不停的抽泣，琦只是默默的把花籃和水果放在櫃子上面，露蒼白的臉，已經失去了往日的紅潤，她問道：「媽媽，你告訴我，我得的是什麼病？」媽媽沒有回答，只是哭，她的頭轉向了爸爸，又轉向了琦，可是她沒有得到她滿意的回答。但是後來還是在一次病人的集體散步中，她知道了這個秘密，她得的是十二指腸癌，她已經只有10多天的時間了，回到病房後，露只是裝做自己不知道一樣，安安靜靜的躺在床上，露臨死前，還吩咐琦到班上為她請個長假，千萬不能讓同學們知道，這時，露已經氣若游絲了，她伸出一隻顫抖的手捂住了天天以淚洗面的媽媽的.嘴巴。她又把手放回被子里，安靜的死去了，嘴上還掛著一絲微笑為她還不滿13歲呀！
醫院里所有的人都哭了，這時，琦跑到外面，看見了一直正在翩翩起舞的蝴蝶，停在了一株正開得艷的紫羅蘭上，啊，紫羅蘭，那不是露生前最喜歡的花嗎？
我喜歡吃西瓜，因為西瓜很好吃。
又大又圓的西瓜，像一個綠油油的大皮球。綠油油的西瓜皮裡面是紅通通的果肉，我吃下去，又甜又香的，還流出紅紅的，甜甜的汁水，讓人看見了也會忍不住要嘗一口。
西瓜是人們夏天最喜愛的水果，能解渴又能解暑。要是能喝上一杯冰冷的西瓜汁，那可是炎熱夏天一大享受。
我最喜歡吃西瓜。
有一天，兩只可愛的小兔子扛著一個綠油油的大西瓜往家走。到了河邊，兩只小兔子大吃一驚，發現河上橋沒了，船也沒有。小兔子想，哎呀，該怎麼辦呢？著急的小兔子想要是有船就好了。他們想出了一個好辦法，把西瓜切成兩半，一人吃一辦，吃完西瓜，就可以把西瓜皮當成小船。他們上了西瓜船，用勺子當劃漿劃到了岸。
今天，老師請我們吃西瓜。西瓜又大又圓，圓鼓鼓的西瓜真像個綠色的大皮球！它的外表是由深綠色和淺綠色組成的，還鑲著許多墨綠色的條紋。它的表面可光滑了，拍起來的聲音和鼓聲一樣。老師讓我們抱一抱這個大西瓜，哇，沉甸甸的。
老師切開了大西瓜，露出了水汪汪的果肉，鮮紅鮮紅的，這就是瓜瓤。果肉里鑲嵌著有一些黑黑的籽，我迫不及待的想咬一口。哇塞！汁水特別多，染滿了我的舌頭，甜津津的，味道好極了！
我仔細地品嘗著，西瓜不僅好吃，還可以清熱消暑呢。
西瓜是夏天裡我最喜歡的水果。
星期六下午，媽媽帶我去參加了碧桂園組織的「動感夏日，激情奧運」活動，這是一場水上游戲。活動的內容有暢玩水上闖關、投籃機、抓娃娃、專業游泳教學，免費品嘗哈根達斯和運西瓜游戲。
今天，我參加了運西瓜比賽。比賽要求在規定的時間內小朋友從泳池的一頭走到對岸去抱西瓜再返回起點處，期間西瓜不能落水，一落水就被淘汰，沒有落水就運到對岸的父母處，最後誰運的西瓜最多的，就是冠軍。冠軍可以把自己運的西瓜全部帶回家去。
終於輪到我參賽啦，比賽開始了，只聽主持人一聲號令，我一路向前狂奔，開始我是第二，後來我很用力的跑，終於跑到第一，到了對岸我抱起兩個西瓜返回，媽媽見我吃力的樣子，建議我下次抱一個，首先保證不被淘汰，然後勇奪冠軍。經過4個來回，我把五個西瓜運到了媽媽身邊，我真的獲得了冠軍，五個大西瓜也是我的了！
活動結束了，我已經沒有力氣了，可是我和媽媽還是高高興興的把西瓜抱回了家，這是我的比賽成果哦！
上午，我們家來了一位小客人。
它有兩根又細又長的胡須，背是橢圓形的，一共八節。十二隻腳又細又長，爬到我的手上，癢癢的。我用手一碰，它會縮成一團，滾圓滾圓的，像一隻小西瓜，因此，我就叫它「西瓜蟲」。它走起路來，很奇怪，一會兒向東，一會兒向西，原來它沒有眼睛。仔細一看，它的胡須一直在搖動，原來它在用胡須分辨方向，尋找食物。我想它一定餓極了，於是，我找來新鮮的菜葉小心地喂它，它卻不要吃，迅速逃走了。它好像不太高興，很害怕的樣子。
我十分疑惑地問爸爸：「西瓜蟲為什麼不喜歡我們呢？」
「假如你一個人離開了家，來到了一個陌生的地方，看不到爸爸媽媽，看不到一個你認識的人，你會怎麼樣呢？」爸爸撫摸著我的頭對我說。
「爸爸，我知道了，它一定是想家了，想它的爸爸媽媽了。」
於是，我和爸爸小心翼翼地把它送回了家，它高興極了，歡快地扭動著身子，自由自在，好像它的臉上露出了幸福的笑容。這時，我和爸爸的臉上也都露出了幸福的笑容。
西瓜西瓜我愛你，就像老鼠愛大米。
西瓜的皮很光滑，摸起來涼涼的。西瓜的顏色是綠的，像披了一件綠衣服。西瓜有很多條紋，像柳樹的枝條，還像一張張的蜘蛛網。西瓜的形狀大小不一，小的有一兩斤，像人們的腦袋。大的有二三十斤，像一個大大的皮球。西瓜的頭上有一條藤，像小女孩的長辮子。
西瓜的內部非常脆，用刀一切，西瓜就裂開了。我聞到西瓜內部非常香，有淡淡清香的味道。我嘗了嘗西瓜的味道非常香，清甜爽口，還有一粒粒的白米子，我真想把它種下來，等西瓜長大了，捧給長輩們吃呢!
西瓜的作用可多了!夏天的時候用它來解渴，女人還可以用西瓜皮來做美容，小孩子可以用它來做面具玩耍。
西瓜真好吃吃，蘋果、雪梨、香蕉都比不上它好吃!
我希望，人們的生活可以像西瓜一樣甜蜜。
⑺ 夏季美容院養生簡訊_夏天養生問候簡訊大全
皮膚乾燥、脫皮，頭發枯燥等等這些問題，都在提醒各位女性要注意夏季養生。一些美容院特別貼心，在夏季的時候會定期給客戶發送一些關於養生的簡訊，給一些養生小貼士給用戶。下面我給大家介紹夏季美容院養生簡訊，希望對你有用!
夏季美容院養生簡訊【熱門篇】
1. 夏季炎熱氣溫高，降溫防暑防感冒，注意精神要調養，保持心情多舒暢，生活規律勤鍛煉，營養平衡保健康!祝你輕松迎夏，平安度夏!
2. 夏至 熱氣漲，每天關心不相忘。小心防暑別太忙，注意身體保健康。一起走過風和雨，最親關系叫同窗。昨日一別各東西，今天打拚各自忙。祝夏至愉快!
3. 炎炎夏日多吃瓜，補水防暑降血壓;生津止渴吃西瓜，除煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈。
4. 如今已是炎熱夏季，防暑降溫照顧自己，工作之餘勿忘休息，多吃果蔬增添美麗，問候簡訊傳遞情誼，祝你工作順利，愛情甜蜜!
5. 我一般不發信息，要發就只發有創意的!以往陳詞濫調被人笑，現在殫精竭慮就要圖個高調，說出來不怕你拍案稱妙，簡約而不簡單：天熱注意防暑。
6. 夏天養生需四清：心情清凈，防止心火內生;飲食清淡，清淡飲食防暑清熱;居室清涼，早晚開門窗通風;出遊清幽，多到清新幽靜處所游樂。
7. 送你一陣清涼的爽風，讓它帶走你的汗水;送你一杯冰涼的飲料，讓它帶走你的煩躁;送你一句貼心的問候：夏季炎熱，注意防暑!
8. 日子酸酸甜甜，人生忙忙碌碌，緣分簡簡單單，聯系斷斷續續，惦記時時刻刻，我的祝福長長久久!我的朋友，天氣慢慢炎熱，注意防暑啊!祝天天快樂!
9. 風兒凋謝了花朵，雁兒傳出了信息，秋風吹散了落葉，思念寫滿了心田，是 處暑 的到來給我們帶來了一絲絲初秋的清涼與祝福。朋友，請注意降溫防暑!
10. 干不完的工作，停一停，放鬆心情;接不完的應酬，辭一辭，身心健康;盡不完的孝道，走一走，回家看看;走不完的前程，緩一緩，漫步人生!天熱了，注意防暑愛護身體!
11. 這條簡訊經過了強光輻射，烈日炙烤，狂風席捲，雷電襲擊，蚊蟲叮咬， 雨水 沖刷，終於抵達你手機，對你說：炎炎夏日，注意防暑。
12. 我的問候，就是那冰激凌，融在你嘴裡，甜在你胃裡，爽在你心裡。願你把高溫擊退，把快樂放飛，生活有滋有味，笑容天天都美!天氣轉變，注意身體!
13. 一縷思念化清風，絲絲涼意到身邊，一股牽掛伴細雨，點點情誼繞身旁，一條簡訊情悠揚，字字祝福伴左右，願我的朋友你，天天開心，萬事順意!天氣炎熱，注意防暑!
14. 天氣變熱，是我對你“熱”情升溫;漫天水霧，是我對你的“濕”念重重;簡訊問候，願友收好“濕”念，保持熱情，還要謹防中暑，小心哦!
15. 天空中白雲從不向天空承諾去和留，卻朝夕相伴;星星從不向夜許諾光明，卻努力閃爍;朋友從不向對方傾訴思念，卻永遠牽掛!朋友，天熱了注意防暑!
16. 夏天炎熱溫度熾，保健養生別忽視;電扇久吹不合適，空調冷氣勿長時;防暑降溫靠飲食，瓜果蔬菜要多吃;一日三餐要及時，營養補充要時時。願你健康快樂在夏日!
17. 夏日炎炎的酷暑，簡訊不忘送祝福，百元大鈔不勝數，吉祥如意可勁數，開心快樂天天數， 大暑 酷熱要防暑;多吃水果才舒服。祝福給你終有所屬。
18. 夏天養生需可靠，放熱防暑最重要;勤洗衣服勤洗澡，皮膚健康身體好。多喝水來多吃菜，營養水分人人愛;空調冷氣要少開，適應壞境添精彩。最後祝願你安康，炎炎夏天多芬芳。
19. 炎熱夏天，小心中暑，酷熱難耐，降溫防暑;果蔬不減，綠豆消暑，大汗淋漓，糖鹽補足;避免暴曬，寢食有律，多多鍛煉，生活幸福。願你夏日哈哈笑!
20. 夏天氣溫熱過度，要把身體多照顧;早晚涼時加衣服，外出防曬保皮膚;喝水多多身體護，常吃水果營養補;平時防暑別疏忽，生活才能更幸福!
夏季美容院養生簡訊【精選篇】
1. 有一段時光，銘記於心;有一份記憶，愈久彌香;有一種情懷，寬博偉大;有一個朋友，永遠掛念;有一種祝福，如影隨形;炎炎夏日，注意防暑，祝你安康!
2. 盛夏撒汗如雨下，工作忙碌熱增添，藉此簡訊傳關懷，多加註意要防暑，謹防身體鬧罷工，簡訊雖短祝福多，願你署夏開開心，工作順利步步升!
3. 天氣高溫，酷暑難耐，注意防暑，不要暴曬;多吃水果，水要勤喝，適當午睡，累了就歇;遠離郁悶，別急別火，開開心心，快快活活;生命可貴，貴在康樂!
4. 太陽炎炎照，花兒垂枝梢。小鳥說：惱惱惱!天氣變得真熱了。我也很煩惱，最熱季節到，喝涼茶，吃雪糕，注意防暑千萬別忘了。勤洗澡，少外出，應對合適千萬別煩惱。
5. 氣溫節節高，防暑又降溫，時刻得謹記，涼茶要多喝，預防嘴上火，早睡且早起，切勿常熬夜，要多多鍛煉，身體強健健，靜心又安神，愉快一夏天。
6. 夏日炎炎，熱火朝天;抽點時間，找點空閑;跑個小步，鍛煉鍛煉;喝杯清茶，滋潤心間;睡個午覺，補充睡眠。希望真心祝您：注意防暑保身體!快樂度過每一天!
7. 炎炎夏日多吃瓜，補水防暑降血壓;生津止渴吃西瓜，除煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈。
8. 夏季驕陽似火，室外工作注意多，防暑注意帶毛巾，用水濕濕來降溫，鼻下塗抹風油精，身體健康好心情，水杯莫忘加點鹽，出汗補鹽是關鍵，祝夏日笑開顏!
9. 有一段時光，銘記於心;有一份記憶，愈久彌香;有一種情懷，寬博偉大;有一個朋友，永遠掛念;有一種祝福，如影隨形;炎炎夏日，注意防暑，祝你安康!
10. 夏季炎熱多吃瓜，多吃西瓜 方法 佳，解渴解暑真不差，當作飲料好方法，消暑祛濕不缺乏，亦有退燒作用大，夏日請你多吃它，祝你炎熱笑哈哈!
11. 七月流火氣溫高，防暑降溫很重要。少吃油炸和燒烤，多吃綠豆龜苓膏。早晚莫忘一杯水，最好中午能小睡。睡覺空調莫太低，溫度適宜才健康。
12. 天氣高溫，酷熱難耐，注意防暑，不要暴曬;多吃水果，水要勤喝，適當午睡，累了就歇;遠離郁悶，別急別火，開開心心，快快活活;生命可貴，康樂是福!
13. 夏季到來氣溫高，降溫防暑別忘了，烈日炎炎需防曬，高溫天氣休息好，涼爽飲料適當飲， 游泳 池裡泡一泡。心靜自然生涼意，輕松一笑煩惱消!夏至快樂!
14. 夏天炎熱溫度熾，保健養生別忽視;電扇久吹不合適，空調冷氣勿長時;防暑降溫靠飲食，瓜果蔬菜要多吃;一日三餐要及時，營養補充要時時。願你健康快樂在夏日!
15. 夏季氣溫高，熱茶是最佳的解暑飲料，因為喝熱茶可以促進血液流向體表，使汗腺舒張，促進汗液排出，從而達到散熱防暑的作用。泡杯熱茶，輕松度夏!
16. 天氣火熱熱難耐，教你一個消暑奇方：正午太陽當空時，在無遮無攔的空地上使勁運動，一旦中暑，即可消暑，此所謂以毒攻毒、以“暑”攻“暑”。
17. 夏天養生需可靠，放熱防暑最重要;勤洗衣服勤洗澡，皮膚健康身體好。多喝水來多吃菜，營養水分人人愛;空調冷氣要少開，適應壞境添精彩。最後祝願你安康，炎炎夏天多芬芳。
18. 天氣太熱，我用簡訊提醒你注意防暑;天氣很悶，我用簡訊提醒你注意透風;人易犯困，我用簡訊提醒你注意提神;人易寂寞，我用簡訊提醒你注意陪陪我!
19. 夏天養生需四清：心情清凈，防止心火內生;飲食清淡，清淡飲食防暑清熱;居室清涼，早晚開門窗通風;出遊清幽，多到清新幽靜處所游樂。
20. 天氣越來越熱，我願化作天空中一朵白雲，為你遮擋灼熱的陽光;我願化作清晨的一滴雨露，為你帶來夏日的冰涼;我願化作河岸旁一縷清風，為你引來陣陣的舒爽，注意防暑。
21. 微風動鈴清脆響，綿絲細雨添清涼，泛起水波驅熱浪，擺動柳枝風清揚。夏日祝福似冰棒，甜蜜涼爽心中享，一句問候情意長，消暑去熱保健康!
22. 夏至熱氣漲，每天關心不相忘。小心防暑別太忙，注意身體保健康。一起走過風和雨，最親關系叫同窗。昨日一別各東西，今天打拚各自忙。祝夏至愉快!
23. 天氣縱然熱，不可多食涼，瓜果雖然美，不可吃過量。心靜自然涼，無咎不驚慌，不虞身自康，無憂心舒暢。避暑有妙法，不在泉石間，寧心無一事，便是清涼山。夏季高溫，注意防暑!
24. 夏季高溫暑酷，坐車謹防中暑，隨身攜帶防暑葯物，建議司機調高溫度，如若感覺頭暈嘔吐，最好就近下車上路，清涼油於前額抹塗，仁丹趕緊溫水沖服。
25. 夏至天，暑相連;養生道，有所變;飲清淡，食營養;重降溫，防暑氣;多遮陽，勤防曬;常運動，保健康;小貼士，簡訊傳。願你：夏日多健康!
26. 炎熱夏天，小心中暑，酷熱難耐，降溫防暑;果蔬不減，綠豆消暑，大汗淋漓，糖鹽補足;避免暴曬，寢食有律，多多鍛煉，生活幸福。願你夏日哈哈笑!
27. 立夏 養生別忘記，七種食物多嘗試：立夏要降火，苦瓜別丟脫;立夏要養心，蓮子當衛兵;立夏要補夏，鴨蛋佳果佳;立夏要解毒，草莓來幫助;立夏要清腸，豌豆嘗一嘗;立夏要通氣，萵苣不可替;立夏要補血，章魚不能缺。願你吃得快樂，健康不止一“夏”!
28. 時至立夏，貼士牽掛;靜以養心，節欲守神;補腎助肝，調養腸胃;一日三餐，粗細搭配;稀食多湯，調理腸胃;作息無律，身體遭罪;紅塵瑣事，樂觀面對。
29. 夏季飲食養生：立夏之後陽氣長，陰氣漸弱漸不強，相對人體內與臟，肝氣漸弱心漸強，補腎助肝調胃養，清淡蔬果和粗糧，多進稀食多喝湯。
30. 夏日炎炎似火燒，清火去熱要趁早，苦瓜苦菜咖啡茶，清心提神身體好。荷葉鳳脯養心脾，桂圓甜粥補氣血，瓜果蔬菜多維C，魚肉蛋奶增蛋白。春去立夏養生忙，生如夏花福壽長。
31. 立夏養生忙，首先滅心火，蓮子芯泡茶，一杯放十顆，煮粥放百合，早晚適宜喝，綠茶配菊花，降火功效強，牛奶豆製品，強心是良方，關懷已送到，快樂又安康!
32. 今天立夏，推薦你喝幾碗粥：桂圓粥，補益心脾，養血安神;冬瓜粥，生津止渴，利尿解毒;立夏粥，溫胃補中，清熱祛暑。立夏了，記得喝粥哦。
33. 養生正當時，安然度立夏，巧手種藿香，泡杯消暑茶，不貪食生冷，常溫護胃腸，常吃紅色物，番茄是首選，紅棗煲糖水，養顏又美味。關懷已送上，快樂又安康!
34. 立夏美膚有道，吃對美食就好，蓮藕蓮子煲粥，光澤閃亮獨到，木耳加棗煎汁，粗糙輕松趕跑，咸梅干泡清酒，擦拭肌膚光滑，貼心秘籍送上，快樂安康圍繞!
35. 立夏養生補腎氣，留住青春沒問題，多吃山葯錯不了，每天別超二百克，沒事吃點枸杞子，一天一把嚼著吃，美味煲湯放首烏，強腎健脾是良方。願快樂安康!
36. 立夏巧養生，牢記小妙招，保證子午覺，精神飽滿好，再饞不貪酒，啤酒一杯妙，韭菜和香椿，升陽是妙招，每天開心笑，護肝是首要。溫馨關懷到，安康都圍繞!
夏季美容院養生簡訊【精選篇】
1、夏季養生有道，分享給你可好，芳香食物醒脾，佩蘭陳皮入粥，荷葉包上大米，煮熟祛濕獨到，茶類解暑最佳，多吃山楂葡萄，溫馨關懷送上，快樂安康到老!
2、雪梨驅走夏日的燥熱，還心靈一片清爽;綠豆湯趕走夏日的火氣，給腸胃一份舒適;西瓜壓碎夏日的炎熱，送身體一份清涼;冰封的簡訊融化夏季的熱氣，帶來陣陣涼爽。夏季養生，樂此不疲。
3、夏季養生有門道，分享給你請記牢，腰腹以下宜常溫，胸上至頭宜稍涼，西瓜苦瓜消暑氣，出汗多喝酸梅湯，菊花桑葉能散熱，午睡別超一小時。願快樂安康!
4、夏季去火小訣竅，還是綠豆好;熱到實在受不了，一口西瓜保准好;心燥肺熱長痘痘，冰糖雪梨來驅痘;若是腸胃不舒適，一碗肉湯包準治。夏季養生，你我同行。
5、夏日口乾舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，平日多吃蘋果，芝麻煮粥獨到。溫馨關懷送上，快樂安康沒跑!
6、炎夏火氣太旺，降溫要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點前睡覺，養護肝臟首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。溫馨關懷送上，快樂安康隨行!
7、早起一杯溫開水，舒舒服服永相隨;上午來罐冰糖燉雪梨，一生一世幸福不分離;中午喝碗綠豆湯，調理腸胃保健康;下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消;睡前空調溫調高，安睡舒適到天亮。
8、夏日洗澡講究多，分享給你請記牢，再熱不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血壓過低不洗澡，供血不足虛脫擾，酒後千萬別洗澡，溫馨關懷送到，快樂安康圍繞!
9、炎夏養生忙，秘籍來分享，蓮子心泡水，心火掃光光，心煩出汗多，西瓜綠豆湯，飲食太雜亂，葡萄排毒忙，桑拿天濕重，薄荷拌生薑，關懷送到，快樂安康!
10、酷暑蚊蟲來擾，天然方法有效，蒜頭植於花盆，蚊蟲望風而逃，大豆油塗手腳，護膚防蚊獨到，門口撒黑胡椒，蚊蟲入侵不了，溫馨關懷送上，快樂安康到老!
11、夏季瘦身有門道，輕松趕走飢餓感，堅果消化非常慢，一把杏仁抑食慾，餓時一碗燕麥片，增加十足飽腹感，蘋果午後小零食，水分漲滿你的胃，願快樂安康!
12、夏季總愛犯困，美食助你提神，豬牛羊一百克，補鐵消疲獨到，鹼性食物多吃，番茄海帶豆腐，全谷補充能量，地瓜燕麥別少，溫馨關懷送上，快樂安康隨行!
13、夏季養生吃水果，滋補功效大不同，桃子潤腸消積食，未熟爛掉不能吃，西瓜清爽解暑熱，冷藏莫超半小時，櫻桃美顏賽良葯，每天一把就正好。願快樂安康!
14、夏至時節天最長，工作生活都很忙，出門記得防驕陽，多吃清淡多喝湯，起居規律身健康，千萬千萬莫貪涼，甲型流感要預防，夏至祝福最綿長。
15、夏至來到雨量多，氣溫增高潮濕大，健身養生快行動。精神輕松求愉快，切忌惱怒和憂郁，晚睡早起午小憩。適當接受陽光照，順應旺盛補陽氣。
16、 夏天蚊子咬，酷暑心情糟，綠豆做成糕，醒神又補腦，來杯綠豆湯，實惠又健康。
17、夏天溫高濕度大，人易疲勞易睏乏;白天泡上一壺茶，常喝消暑提神佳。食慾不振吃不下，少吃油膩和辛辣;常吃蔬菜常吃蝦，多吃清淡多吃瓜。願：吃出健康樂哈哈!
18、夏天到，鑼鼓吵，戶外活動變多了，出汗多，灰塵多，家裡家外常清潔，多喝水，多吃菜，不急不燥身體好。早些睡，早些起，一天都會精神好，美好生活總伴你。
19、夏日養生新主張，家裡常備養生湯，紅棗綠豆加其中;出門要把防曬做，霜粉塗好再打傘;工作之中要注意，空調溫度不可調太低，多方注意保健康。
⑻ 美容院春季養生簡訊
1、裝載一個春天的祝福，請平安開道；存儲一年四季的關懷，將友誼收藏；拋開一生一世的煩惱，與快樂擁抱。春的訊息已捎到，願幸福像花兒沖你微微笑！
2、口中言少心中事少，腹中食少自然睡少，空腹是世界上最佳的調味品，若想百病棄，常帶三分飢！
3、開春不妨再捂捂，謹防感冒來偷襲；室內空氣要流通，早睡早起多鍛煉；飲食節制宜清淡，瘦身養顏更健康；入春莫要急進補，亂食補葯更傷身。
4、家庭醫生:吃蘑菇好處多！聯合國提出，人類最佳飲食結構是「一葷一素一菇」，這個菇即素有「植物肉」之稱的蘑菇，其富含微量元素，鐵、磷含量尤其高！
5、春季養生保健七個常：發常梳，面常擦，目常運，耳常彈，口常漱，齒常叩，胸常擴，腹常揉，腰常活，谷常提，肢常搖，膝常壓，膚常摩，足常搓！
6、春季養生，思想上要保持輕松愉快、樂觀向上的精神狀態。起居方面要堅持適當鍛煉、定時睡眠、定量用餐，有目的地進行調養，方可達到最佳效果。
7、常飲**茶，明目眼不花，雪水沏茶喝，能活一百多，飯後一杯茶，醫生餓得爬，常喝茶，沒病牙！
8、女性春季養生六條計，常運動增強體質，著裝要注意保暖，早睡早起不戀床，萬物復甦預防病，調節飲食避上火，依照上述六條計，定有健康好身體。
9、春季容易感冒，感冒後有三忌：大量吃葯、立即吃葯和劇烈運動。葯吃太多會導致中毒，自身有免疫力不該立即吃葯，適當的休息可以更好的恢復。
10、春季養生五怕：一怕性子急，沖動發脾氣；二怕嗜酒肉，體肥血管細；三怕事忙亂，煩擾多難題；五怕連失眠，熬夜不節欲；五怕烈日曬，風寒也需避
11、調養精神心寬闊，防風禦寒要保暖，調節飲食宜甘溫，運動鍛煉要持久，預防春困精神好，保健防病體健安！祝你健康平安！
12、不偏食，不暴食；少肉食，多素食；飲凈水，吃鮮菜，身體健康少病害！
13、春季養生，家居綠化是一個重要方面，在室內，可栽種能凈化空氣的花，如吊蘭、米蘭、月季、文竹等。此外，居室要經常開窗，保持空氣新鮮、流通。
14、春風春雨，春滿四海；春蕾春芽，春色滿園；春草春心，春水盪漾；春暉春光，春滿人間。春天充滿希望，春天書寫傳奇，祝你兔年四季如春！
15、少吃鹽多吃醋，少吃渾多吃素，少吃肉多吃豆，多喝綠茶少飲可樂，多吃清淡忌食油膩！
16、春季多梳頭可以有效的改善頭部血液循環，使頭發得到滋養。烏黑光澤、防止脫發；還可以緩解頭痛、預防感冒。春季應該多梳頭。
17、總有一天，愛情像春天的野花絢爛，成功像輝煌的煙火綻放天間。盡管路上會有風雨，但你始終微笑向前，我的朋友，願你一切願望都實現。
18、教你利咽清音—春季養生清咽湯：**、金銀花各十克，生甘草、胖大海各六克，一起放在保溫瓶中，用沸水沖泡，代茶頻飲。具有疏散風熱、利咽清音之效。
19、春季養生以養肝護肝為先，多飲水可促進消化腺和膽汁的分泌，消化好，吸收好，廢物出，肝臟損害小，自然就會有健康的身體。
20、我把全年的祝福和希望，悄悄地放在將融的雪被下，讓它們，沿著春天的秧苗生長，直到收獲的秋季，送給你滿年的豐碩與芬芳！
21、我代表中央，代表地方，還有春天的白菜幫幫，夏天的西瓜秧秧，秋天的菠菜湯湯，冬天的簍子筐筐，致以親切的問候，祝你幸福快樂每一天！
22、魚過千滾，吃肚自穩，臭魚爛蝦，送命冤家，冬忌食生魚，夏忌吃狗肉，會吃百頓香，亂吃一頓傷！
23、千里試問平安否，且把思念遙相寄，條條簡訊是祝福，短短幾字是關心，關心祝福送給你，別讓自己太勞累，現在已是春天裡，工作之餘去走走，緩解疲憊的身體。
24、春季養生：主張早起穿著寬松舒適的衣物，不佩戴飾物，到空氣新鮮的庭院、草地、樹林漫步，放鬆心情放慢腳步，體會大自然寂靜音籟，感受蓬勃生機！
25、春季養生寶典；思想上要保持輕松愉快、樂觀向上的精神狀態。起居方面要堅持適當鍛煉、定時睡眠、定量用餐，有目的地進行調養，方可達到最佳效果。
26、走過數九嚴寒，迎來明媚春天。小草泛綠了，柳樹成蔭了，河水解凍了，燕子歸來了，心情也該放飛了。願你在春光中綻放出最幸福的笑容。
27、春季養生當食補，辛甘溫食為上選；保養肝胃很重要，酸澀食物要少食；增強人體抵抗力，蛋白製品要補充；維生素與無機鹽，抑菌滋長有療效；
28、早餐**：早餐象貴族，午飯象平民，晚飯象乞丐；早餐吃好，午餐吃飽，晚飯吃少！吃出健康，吃出長壽，早餐最重要！
29、春季很容易引起春困，開車的人要注意幾點：車內不宜開空調、開車時不要吸煙、不要喝咖啡提神，開車時如果感覺困就要休息，注意安全第一。
30、春季百花盛開，花粉傳播很容易引起花粉過敏者的反應。專家提出，春天常吃蜂蜜、大棗、金針菇和胡蘿卜可起到抗過敏的功效。
31、春季養生：少發脾氣，多微笑；享受清爽的綠色春蔬；保暖工作不可少；春暖花開多運動；踏青旅遊體驗新感受。春光無限好幸福已來到！
32、春天，花開滿地；春天，蝶舞紛飛；春天，好運跟隨；春天，思念繽紛；春天，寫滿祝福；春天，回味真情；春天，一條簡訊告訴你，遠方有我在想你。
33、春天來了百花開！幸福來了美滿開！成功來了好運開！快樂來了心開開！願你的春天春暖花開，風和日麗！願你的春天美景滿眼，幸福滿兜！
34、初春季，天無常，有冷暖，需謹防；陽氣升，肝氣盛，多蘿卜，宜生薑；睡眠足，晨練早，多散步，勤活動；一年計，在於春，祝福你，永健康。
35、春季「四要」：一要早睡早起，起居有規律。二要情緒樂觀開朗，精神要養足。三要早晚多多運動，經常鍛煉。四是春季早晚氣溫低，要注意防寒保暖
36、我點擊整個春天，搜索到祥和畫面，復制喜慶的笑臉，編輯最美的語言，發送最好的祝願，希望你刪除惱煩，存儲快樂每一天。
37、早餐**：第一階段：稀飯加鹹菜，第二階段：牛奶加雞蛋，第三階段：豆漿水果離不了，牛奶雞蛋不要少！
38、無求是安心法，不飽為去病方，飯後百步走，吃飯減三口，褲帶越長，壽命越短，節食用餐，益壽延年！
39、冷雪過後開河暖，春季養生重在肝：早睡早起常漫步，踏青出遊把風箏；忌酸味兒宜甜食，多喝粥來多吃菜；戒怒疏肝笑露齒，知足常樂最逍遙。
40、春季養生，養肝為先，平時應保持心情舒暢，切忌憤然惱怒。同時多進行運動鍛煉，排除體內毒素，多吃溫補陽氣的食物。願你的肝臟越來越健康哦。
41、春季養生飲食應堅持「四多四少」原則：1多禽少畜，護心臟。2多生少熟，減少致癌物。3多糙少精，保護血管。4多綠少白，益壽延年。
42、春季要多吃瘦肉、蛋類及蔬菜、水果等富含優質蛋白、高維生素的食物，保持生活規律，保證充足睡眠，可增強抵抗病毒和細菌感染的能力。
43、春季養生宜與忌，春令時節可以多食山葯、春筍、豌豆苗、韭菜、香椿葉、枸杞；忌吃羊肉、狗肉、鵪鶉、蕎麥、炒花生、炒瓜子、海魚、蝦及辛辣物等。
44、思念是一縷煙，常常縈繞心頭；思念是一絲雨，輕輕交織心上；思念是一陣風，撩起耳邊長發；思念是一條簡訊，跳躍到你的手機。春天來臨，祝你快樂。
45、春季一到，很多人多開始關注自己的身材而減肥。生飲紅蘿卜汁可以有效的減肥。飯前一天喝1至2次，不需過度控制飲食，慢慢的就會有效果。
46、春季養生，「三春」各不同！早春，少吃寒性食品；仲春，適當進食大棗、蜂蜜等滋補脾胃的食物；晚春，飲用綠豆湯、酸梅湯等，以防體內積熱。
47、厚酒肥肉，爽口而病行，少吃多餐，益壽延年，貪吃的人，是用自己牙齒為自己掘墓坑！
48、我想要曇花永不凋謝，開在溫暖春天；我想要冬天陽光炫耀，融化寒冷冰雪；我想要流星永不消失，點綴美麗夜空；我更想要看簡訊的人永遠快樂！
49、春季養生要訣：一要注意飲食，多素少沾腥；二要加強鍛煉，慢跑快步行；三要預防春困，多休息保睡眠；四要調節心理，多微笑心情好。願你健康過春季！
50、春季養生全方位提醒：乍暖還寒慎減裝，起居有常防春困，踏青旅遊助春興，遠離鮮花防過敏。讓春氣生發有序，陽氣增長有路，強身健體。
51、飛鳥，喚醒了冬眠的大地；柳綠，是春天腰肢的纖細；春花，綻放著生活的希冀；快樂，沉浸在你濃濃的笑意；幸福，是蜂兒為你釀的蜜。願你，快樂到底！
52、春季養生，酸多傷脾，咸多傷心，辛多傷肝，甘多傷腎。因此，胃弱少吃酸，心悸少吃咸，眼差少吃辣，腎虛少吃甜。祝你健康生活每一天！
53、家庭醫生:糖尿病歌謠:一要控飲食，多素少沾腥；二要勤鍛煉，慢跑快步行；飯前一杯茶，控制血糖升；蕎麥螺旋藻，治病為上乘；冬瓜與洋蔥，常吃樂不停。
54、進食嚼不爛，胃病容易犯，若要身體壯，飯菜嚼成漿，身體保健在於勤，稀湯粥飯不傷人！
55、欣欣然，春天來了；滔滔然，春水活了；盈盈然，春花開了；盎盎然，春光媚了；陶陶然，春色鮮了；默默然，春的祝福來了：祝心情如春天般明媚歡暢。
56、養生注意養肝，飲食避免性寒，蔥姜蒜苗多吃，蔬菜多多益善，早睡早起體健，保持心情愉快，擁抱幸福平安。祝你健康一生伴！
57、好菜不過飽，美食不過量，節飲食，動為綱，心境闊，吃雜糧，勤用腦，壽命長！
58、吃飯先喝湯，苗條又健康，飯前一碗湯，氣死好葯方，三伏不離綠豆湯，頭頂火盆身無恙，冬天常喝羊肉湯，不找葯方身自強！
59、大渴不大飲、大飢不大食，美酒不過量，好菜不過飽，吃飯把握的原則是：寧可鍋里放壞，不可塞進肚裡爛！
60、春季養生：少吃刺激性及不好消化食品，如糯米、面團等，多吃清淡之品。如有胸悶、痰涎氣噎，喉嚨不適現象，可用**、陳皮、甘草、少許鹽泡水代茶飲。
61、小白菜不能生吃，製作菜餚時，炒、煮時間不宜過長，以免營養流失。小白菜具有清熱除煩，行氣祛瘀，消腫散結，通利胃腸等功效。
62、春季養生支招：細菌繁衍，防感冒；溫差大，勿急減衣；多鍛煉，深呼吸；調脾胃，宜食粥；少食酸物，多攝甘味；天乾物燥，多補水；心境平和，忌煩躁。
63、早吃飯，質要高，營養足，精力高；午吃飯，講需要，宜清淡，忌過飽；晚吃飯，量要少，食好消，睡眠好！
64、春天是泥土的味道，等候耕種；春天是樹木抽芽的味道，等待柳笛；春天是花香的味道，等待播散；春天是種子的味道，等待收獲。祝福你擁有春天！
65、春天來了，美麗還會遠嗎？輕輕的，我的問候來了，思念還會遠嗎？讀著這心動的文字，微笑還會遠嗎？讓溫馨塞滿你的手機，情誼還不真嗎？祝您快樂常在！
66、一切都新鮮了，草長鶯飛，萬物復甦。脫去一冬的臃腫，換上一春的靈動，願明媚春光照進你心裡，願清新春色充盈你眼裡，願幸福春天永在你手裡。
67、寧吃鮮桃一口，不食爛梨一簍，寧可放在筐里放壞，不可塞進肚裡爛，食物吃新鮮，體健容顏倩！
68、木蝴蝶、桔梗、蘆根、麥冬、綠萼梅以沸水沖泡，功能養陰利咽，行氣化痰。對肝腎陰虛，虛火上浮，氣郁痰結之咽痛不適，咽喉異物感，飲之有益。
69、一飽為足，十飽傷人，一頓吃傷，十頓吃湯，口腹不節，制病之源，寧叫嘴受窮，不叫病纏身！
70、當灰塵迷了眼時，先把眼睛閉起來，頭稍低下，眼睛受到塵沙的刺激後會流出大量眼淚，這時再眨動眼皮，塵沙就會隨著淚水沖到眼角而流出來。
71、春季養生，思想方面要保持輕松愉快、樂觀向上的精神狀態。起居方面要堅持適當鍛煉、定時睡眠、定量用餐，有目的地進行調養，方可達到最佳效果。
72、少肉多豆，少葷多素，少酒多茶，少鹽多醋，要想身體歡，食物常新鮮，喝開水，吃熱菜，胃腸健康少病害！
73、往事成為過去，從春天開始，從今天開始，讓冰凍的心復甦，讓消沉的你我重新振作士氣，在這個春天裡有一個美好的開端。
74、春季養生妙招：細菌繁衍，防感冒；溫差大，勿急減衣；多鍛煉，深呼吸；調脾胃，宜食粥；少食酸物，多攝甘味；天乾物燥，多補水；心境平和，忌煩躁。
75、初春保養很重要，仔細呵護少不了，冷空氣來臨宜春捂，防治過敏要知道，多食花生和核桃，魚肉蛋奶湊熱鬧，白菜番茄和柑桔，增強身體抵抗力，室外活動保健康！
76、吃飯莫飽，飽食莫跳，說話莫吵，處人莫惱，睡覺莫遲，起床宜早，熱水泡腳，天天洗澡！
⑼ 個人創業
個人創業什麼項目好 個人創業什麼項目好，現在很多人都是會選擇創業的，我們有很多創業者或者創業失敗者，目前處於非常艱難時期，不繼續創業，債務無法清償，想繼續創業，已經沒有資源，特別是資金資源，下面看看個人創業什麼項目好、 個人創業什麼項目好1 【1】兒童臨時託管 這個項目適合25歲—40歲年齡，家中有孩御喊子，並且不願意為了照顧孩子而做全職媽媽的女性，因為這類女性如果去職場，可能擔心自己的孩子缺少陪伴，而如果做全職媽媽，又擔心沒有事業，家庭抗風險能力變弱。 如果開一個兒童臨時託管所，不僅把自己的孩子照顧了，同時還能有一份事業，可以說是兩全其美。 前期的投資大概在3萬左右，可以在學校對門或者最近的地方，租一個沿街住房，並且裝修一下，添加一些兒童玩具，兒童讀物，兒童常用的設備。 如果有自己有精力就自己做，如果兒童較多可以花錢在附近大學聘請一個幼教老師。為什麼是大學呢？第一是人力成本低，第二是大學生一般比較配合工作，素質較高。 這個項目尤其適合一二線城市，因為在發達的一二線城市有很多城市留守兒童，沒有爺爺奶奶照看，父母上下班後岩拆的時間點和孩子剛好錯開，就會導致孩子無人接送，久而久之對孩子也不好。 尤其幼兒園小孩，每次看到其他小朋友爸爸媽媽早早接送，而自己遲遲等不到父母，孩子心理容易有創傷。所以說，這群年輕的父母，一般收入較高，不願意為了養孩子，有極大的帶娃粗拆棗剛需。 而你所做的只是幫助他們看住孩子，讓孩子玩具或者觀察他們，向家長提供建議。 具體的收費標准，可以根據家庭情況進行，辦理日托，全天托套餐等。 【2】個性手工小禮品 現在我們經常去一些潮玩店，但是你會發現很多玩具小禮品，缺少創意，而且做工一般，而送人的禮品，本來就要有附屬意義，比如情感寄託，或者獨一無二。 作為日常留念的物品，手工小禮品有著獨特的意義，但是製作手工禮品，並非人人都有時間，也有精力。 所以，如果開一個手工小禮品定製店，會深受年輕人的喜歡，而且這種店在城市比較罕見。 這個店的成本更低，可能不到萬元就可以開，畢竟很多手工小禮品的製作成本其實並不高，高的是時間+精力+心思。 作為一個在快節奏城市生活的群體，現在的年輕人壓力大，尋求生活的多姿多彩。再加上媒體的傳達方式多元化，如果你學會了製作，並且學會剪輯上傳到抖音等平台，能收獲一大批粉絲的青睞，到時候年收入過20萬+也是輕輕鬆鬆。 職場生活變化萬千，唯獨自己給自己打工才是長久之計，個性化定製小禮品符合當下人們的生活愛好，越來越多的人選擇了手工小禮品，既能夠為自己的生活留下美好的回憶，同時也能夠利用平時的瑣碎時間增加一份自己的生活收入。 說白了，做好了比打工強，做的不好也算是自己的一份空閑之餘的小事業。 【3】街頭小吃店 街頭小吃店，一直是一個很火爆的小本創業項目，特別是在一些小區門口，有特色的小吃，比如梅菜扣肉餅，鍋盔，肉夾饃，羊肉串，台灣烤腸，關東煮，麻辣串等等。 和正宗餐飲店不一樣，街頭小吃的消費屬於一種消閑，所以深受追捧，基本上只要能保持自己的獨特口感，不愁沒生意。最重要的是投資很低，不需要租門面，也不需要各種人力成本，而只需要一個人一台手推車可能就能火爆起來。 【4】地鐵口早餐店 自從前兩年北京雞蛋灌餅大媽月入3萬的`新聞出現後，關於早餐創業這個行業也終於迎來了重視。其實在一線城市，生活節奏快，年輕人沒有時間做早餐，很正常。 比如作者生活的深圳來說，年輕人居多，尤其是90後的年輕人，在這里無論生活還是工作，不開灶基本是大多數人的常態，因為工作比較忙，開了也沒時間做飯，早餐在外面吃更是家常便飯。 問題是，在外面吃，大家也沒有時間坐在店裡真正的慢節奏去吃，大多數是在街邊買一份早餐帶走到公司食堂吃。 很多人可能會以為，一線城市的年輕人怎麼看的上吃路邊攤，那你就錯了，沒有調研就沒有發言權，就拿我們上班的科苑地鐵口B出口來說，一個地鐵口就有6家早餐攤。就是手推車那種形式，30—40層樓中間。雖然這些早餐攤看起來和城市格格不入，但顧客卻從來不減。 因為省時間，而且店家都考慮的很周到，基本就是打包好的，你出了地鐵可以直接付款領走。就是這么簡單。 很多人可能不知道，對於90後上班族來說，白天朝九晚六，忙的顧不上消閑，晚上只好刷手機，刷到半夜，基本都會熬夜，熬夜的結果就是早晨多睡5分鍾，多睡5分鍾最後就是沒有時間吃早餐，要追著時間點打卡。這樣一來，這些早餐攤的存在就成為一種必然。 作者曾經問過攤主，他們說，每天早晨可以平均賣出100份炒粉。一份就是6元，一早晨就收入600，一個月那就是2萬元，一年妥妥的24萬元到手。 而且攤主只忙上午，下午和晚上還可以休息，時間自由，賺的不比白領們少！ 【5】甲醛治理店 這幾年房產市場蓬勃興盛，很多人都買了新房子裝修，但是新房越多，甲醛污染的問題就越多。很多人開始重視甲醛治理，但是這個行業屬於小眾創業的行業，外行人覺得難度高，作為創業項目可能並不容易。 不過作者身邊認識幾位甲醛治理師，靠著不到萬元的成本，開一個甲醛治理店，每個月賺3—5萬很容易。尤其是掌握了互聯網營銷獲客的辦法，更是每天喊你上門處理甲醛的人多不勝數。 這個項目和其他項目不一樣的地方是，做小吃，你一單只能賺幾塊，要靠高頻消費才能賺錢，而做甲醛治理，一單就是3000—5000，尤其是公司裝修或者大型機構，一單直接30萬以上，賺錢的速度快。 這個工作比較累，適合30—40歲，沒有工作，因學歷不高求職受阻的人，因為它對學歷沒有要求，任何人只要用心學習，不到一周就上手。 個人創業什麼項目好2 1、早餐車 一日之計在於晨，早餐是一天飲食的開始，其重要性不言而喻。不過許多人都沒有在家吃早餐的習慣，經常是在上班，或上學路上到早餐攤點解決。如此看來，從事早餐車生意應該是明智之舉。不需要過多投入，靈活經營，兩三千元即可起步。一頓早餐，人均消費五六元，只要除去原材料成本，基本上沒有其他開支，利潤非常豐厚。 2、駕考培訓 隨著最新駕考規則的變化，未來學員考駕照越來越難，駕校的存在也成為必需品，其市場與報價、利潤也都將大幅水漲船高，尤其三四線城市生活條件愈來愈好，需求駕照的人也越來越多，再加之一些灰色性質，指示該行市場額度一直膨脹，縱觀各行各業有關門大吉的，唯獨駕考培訓一枝獨秀! 3、婚慶店加盟 結婚是很多人都會操持的大事之一，婚慶行業它的穩定性，高利潤附加多樣產品搭配售賣的性質使它一直處於高消費行業。像加盟蜜匠婚禮，總部會把一整套成型的經驗和模式傳授給你，幫助你快速的開店接單賺錢。 個人創業什麼項目好3 1、開診所 現在城市中醫院的數量是非常多的，但是農村地區卻恰恰相關，看個病還要跑到鄉鎮地區，非常的麻煩，所以在農村當中開診所就是一個非常不錯的項目，但是開診所的前提是你的醫術必須過硬，必須取得國家相關方面的資質才可以的，這樣我們才可以在農村當中經營起來屬於自己的診所，當然農村診所的收益比起來醫院上班的人來說是非常可觀的。 2、水稻+龍蝦 在很多南方地區，很多農民都採用了水稻+龍蝦的生態種養歐式，這種模式可以實現一田多用，一季多收的效果，水稻在生長的過程中產生的為微生物以及害蟲為龍蝦提供了充足的養料，而小龍蝦產生的排泄物又為水稻生長提供了良好的生物肥，從而實現了優勢互補，這樣就可以提升稻米的品質和龍蝦的品質。 3、全面的勞務市場 對於村子裡的人來說，除了每日的勞作之外，在很多時候農民都是閑賦在家的，對於他們來說，不像在城市中有那麼多的好的賺錢機會，從這里就可以看出來，農村還是缺少相關的勞務市場，如果你有這方面想法的人可以組建一個這樣的市場，把有想找工作的人全部收集過來，這樣就可以給村民搭建一個屬於自己的舞台。 4、西瓜 西瓜是夏季常見的水果，我們想要西瓜手藝好，主要從兩個方面入手考慮，第一個就是搶早。西瓜越早上市越好，這樣在價格方面就會越高，另外一個就是發展特殊品種，比如小西瓜高品質的品種，可以作為禮品包裝上市，一般都能夠賣個好價錢，不過管理起來也是會費勁一些，這樣我們種植出來的西瓜才能夠產生非常多的收入。 5、農村幼兒園 農村留守的兒童數量還是很多的，如果能夠在農村開辦一家幼兒園，那麼絕對是非常受歡迎的，這樣父母也能夠放心在外地打工，同時自己也可以獲得收入。 想要在農村地區創業，就要從農村需求的角度來出發考慮，如果你能夠幫助他們解決這些問題，賺錢就成為了很簡單的事情。
⑽ 防暑降溫的溫馨關心語美容院
1.天熱也不要貪「涼」，食用冷飲要適量。
2.花兒為你開放，鳥兒為你翱翔，風兒為你祝福，雲兒為你遮陽；藍天為你憧憬，大地為你鳴唱，山川為你點彩，河流為你騰浪。心兒為你祝願，簡訊為你而忙，夏天來了，注意防暑。
3.好久不見，萬分想念，發條簡訊，訴訴心願，天氣炎熱，防暑關鍵，早要鍛煉，晚要充電，幸福圍繞，健康常伴，送個祝福，情誼不變。
4.心是一種感情，靜是一番風景，心靜是一時安寧，一時安靜，一時安心，一時安定。時值炎炎夏令，願我的知音：無事人能安平，有事心卻不驚。時刻保持心靜，獨賞一番風景。
5.願流水滋潤你心，願雨露清涼你身，願禽聲悠揚你心，願蟬鳴歡娛你神，願清風吹拂你身，願陽光變的溫馨，靜心品評世間物，酷暑清涼更清新。
6.夏天的風拂面輕爽；夏天的雨透徹冰涼；夏天的傍晚心情舒暢；夏天的夜溫馨浪漫，夏天的問候一陣清涼：健康常伴，鈔票多賺！
7.當酷熱漸漸靠近，才發覺七夕也悄然而來，這一刻什麼都可能忘記，惟獨忘不了的是向你輕輕地說聲：你快樂，我就開心，祝每一天快樂！
8.日子過的好快，夏季已經到來。天熱著急上火，多吃蔬菜水果。早晨不能貪睡，夜晚輩子要蓋。煩惱統統滾開，天天笑口常開。簡訊傳遞關懷，友誼實實在在！
9.高溫天氣切莫太累，注意防暑休閑開胃，追求快樂永不後退，真誠友誼難能可貴，簡訊祝福令人陶醉，有來有往快樂相隨。
10.夏天小帖士：熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽固脫；夏日浴足，暑溫可卻；秋日浴足，肺潤腸濡；冬日浴足，丹田溫熱。
11.熱天人們出汗較多，體內的水分、氯化鈉和水溶性維生素(主要是維生素B1和維生素C)也會隨著汗流失不少，引起水鹽代謝失調；要注意補養啊。
12.夏季氣溫高，熱茶是最佳的解暑飲料，因為喝熱茶可以促進血液流向體表，使汗腺舒張，促進汗液排出，從而達到散熱防暑的作用。泡杯熱茶，輕松度夏！
13.勤勞戶外工作者，炎炎夏日把活干；不怕驕陽毒似火，投身建設不言苦；希望你們身體好，防暑降溫要保障；夏至養生很重要，工作同時望牢記！
14.品名：「暑天祝福」。成分：感情、思念、簡訊類真心化合物。性狀：純真透明真液。功能主治：防暑，去寂寞，添溫馨，增友誼。注意事項：本品只對知己使用。
15.天氣越來越熱，我願化作天空中一朵白雲，為你遮擋灼熱的＇陽光；我願化作清晨的一滴雨露，為你帶來夏日的冰涼；我願化作河岸旁一縷清風，為你引來陣陣的舒爽，注意防暑。
16.一片雲，都浮現往昔的美好；每一首歌，都觸碰心靈的堤岸；每一絲風，都飄盪心中的思念；每一步路，都印證幸福的軌跡；每一段情，都發酵友情的芬芳；每一句問候，都充滿情誼的味道。朋友，願你開心，幸福永遠！
17.今年夏天，特別浪漫！冰鎮的啤酒，淡淡的憂愁，漫長的假期，靜靜的嘆息，輕舞的短裙，飄揚的秀發，沉沉的睡眠，深深的思念，有你的夏天，有一份特別的浪漫！
18.柔柔的心，殷殷的情，伴著流火的八月，追著塵世的風，在你的博客上種下一棵花樹，在你的心空綴上一朵彩雲，讓你時感受到心情的美麗。聲聲的祝福，美美的祈願，是對永不飄落的情。祝您快樂每一天！
19.謝謝好朋友來訪！祝好友開心快樂，平安幸福！事事如意！ 好運相伴！願友誼之花開滿我們的人生旅途，願我們的友誼天長地久！
20.今年夏天熱鬧鬧，關心朋友忘不了：空調扇，別多扇，涼水澡多易感冒；冷飲食，勿多吃，飯菜一次消滅掉。多喝水，睡足覺，每天不忘笑一笑！
21.高溫天氣好，免費洗桑拿；冷飲賣得快，老闆數錢忙；小孩打水仗，好過迷電腦；你么宅在家，網上來約會；用心誠一點，祝福一大籮，陪你安然度一夏！
22.迎光臨清涼樂園幸福旋轉木馬，總是圍著你轉，一圈又一圈。快樂海盜船，總是帶著你飛，一次又一次。祝開心愉快。處暑節氣快樂。
23.夏季飲食以清心防暑滋陰生津為主，不宜食用肥甘膩補之物，容易影響食物消化吸收，危害健康。適宜喝一些清暑補氣生津的飲料，祝你輕松度夏哦！
24.夏日炎炎，祝清新圍繞，心情愉快！
25.夏季到來氣溫高，降溫防暑別忘了，烈日炎炎需防曬，高溫天氣休息好，涼爽飲料適當飲，游泳池裡泡一泡。心靜自然生涼意，輕松一笑煩惱消！夏至快樂！
1.有一種力量能把四季穿越，有一種思想能透過漫漫夏夜，最後在一個春暖花開的地方停歇，這一種力量叫做釋然一切，這一種思想叫做超凡的境界。
2.當酷熱漸漸靠近，才發覺七夕也悄然而來，這一刻什麼都可能忘記，惟獨忘不了的是向你輕輕地說聲：你快樂，我就開心，祝每一天快樂！
3.健康飲食：冬瓜苦瓜哈密瓜，降火消暑又解渴；青菜白菜豆腐花，美顏煥膚美容顏；芥菜蘿卜排骨煲，養身防暑營養厚；蘑菇茭白和生薑，養心養胃更健康！
4.夏季到了，我想送你一杯冰檸檬，消去夏日的暑氣，帶來冰涼的氣息；想送你一棵薰衣草，祛除夏日的焦躁，帶來寧靜的問候，願你度過清涼一夏。
5.天熱了，草兒生長的聲音風知道，思念的感覺心知道，我的祝福你知道！沒有燦爛的詞語，只希望在這個酷熱的季節，為您帶來清爽的心意。
6.酷暑來臨，送你一個西瓜，翠綠的顏色給你送去一份好心情，紅紅的瓜瓤甜透你的心，油黑的瓜子播下一片深厚的情，讓你享受清涼的每一天！祝清爽一夏！
7.不管你做錯了什麼，作為朋友我永遠會支持你的，願你每天每分每秒都過的快樂幸福。
8.熱天人們出汗較多，體內的水分、氯化鈉和水溶性維生素(主要是維生素B1和維生素C)也會隨著汗流失不少，引起水鹽代謝失調；要注意補養啊。
9.夏至天，暑相連；養生道，有所變；飲清淡，食營養；重降溫，防暑氣；多遮陽，勤防曬；常運動，保健康；小貼士，信息傳。願你：夏日多健康！
10.吃口西瓜笑哈哈，甜甜蜜蜜過一夏；吃根雪糕涼涼心，沒憂沒惱過一夏；喝碗酸梅加冰塊，防暑消涼過一夏；祝你夏天好心情，暢暢快快精神棒！
11.炎熱的夏天，我用池塘的荷葉為你遮陰，做一碗清香的綠豆湯為你降溫，再做一把扇去為你扇去清涼的風，讓你度過一個涼爽的夏天！
12.花落是雨，花開是詩，花開花落是四季的贊歌；雲散是美，雲聚是緣，雲聚雲散是四時的浪漫。相識是緣，相知是情，相識相知是人生的感動，好朋友要珍惜！
13.帶你到海邊吹風，清涼把你籠罩。帶你到避暑山樁，涼爽把你圍繞。送你最喜歡的飲料，由內而外感到逍遙。送你一段美麗的故事，靜化心靈沒有煩躁！
14.忙忙碌碌不常相聚，卻未曾把你忘記。傷感的句子
15.好久不見，萬分想念，發條簡訊，訴訴心願，天氣炎熱，防暑關鍵，早要鍛煉，晚要充電，幸福圍繞，健康常伴，送個祝福，情誼不變。
16.願化作電扇圍著你轉，願化作空調治你冷暖，願化作清雨帶來日夜思念，願化作清風送來問候不斷。懂你的夏天，願用我的一切給你一份涼爽的愛戀。
17.勤勞戶外工作者，炎炎夏日把活干；不怕驕陽毒似火，投身建設不言苦；希望你們身體好，防暑降溫要保障；夏至養生很重要，工作同時望牢記！
18.親愛的朋友，夏天到來，天氣轉熱，記住防暑，記住防曬，身過常備白開水，出門不忘帶把傘，防暑降溫最主要，心平氣和身體好，常記我的祝福伴身邊。
19.白天高溫依舊，防曬防暑防雨驟；夜間涼風嗖嗖，單衣薄被備床頭。秋老虎也瘋狂，千萬提防保健康。你的冷暖掛心上，祝你幸福萬年長！
20.是朋友，給予我不息的笑語歡聲 無論晨昏還是陰晴，都在我的記憶中 流淌著，別樣的韻致 心靈，因了友誼的出現而浪漫 友愛，因了友誼的交往而溫馨 高雅的快樂，願與朋友共追尋。
1.戀戀冬日，祝你健康每一天，辛福每一天。
2.清風徐徐，吹走心頭的暑氣，涼爽青啤，趕走腹中的熱氣，溫情祝福，給你心田點點的涼氣，簡訊問候，給你來帶去熱的絲絲涼意。收收心，安安神，給自己一個涼爽的脾氣。
3.勤勞戶外工作者，炎炎夏日把活干；不怕驕陽毒似火，投身建設不言苦；希望你們身體好，防暑降溫要保障；夏至養生很重要，工作同時望牢記！
4.我們之間的約定其實並沒那麼難，只要你我都用心去奮斗，去努力，美好的未來在等著我們，相信我們自己的能力。我把春花燦爛的好事，寫在問候里；我把春意怏然的好運，編在祈禱里；我把春意綿綿的好意，融在祝福里；托春末夏初的順利之風，送給你；祝你在春末夏初交替的日子裡，萬事美好，一切如意！
5.夏天的風拂面輕爽；夏天的雨透徹冰涼；夏天的傍晚心情舒暢；夏天的夜溫馨浪漫，夏天的問候一陣清涼：健康常伴，鈔票多賺！
6.如果春天走了，我會在夏天等你；如果月亮走了，我會在黎明等你；如果太陽走了，我會在夜晚等你；如果你不理我，我會一直打電話騷擾你！
7.溫馨提示:天熱吃大量冷飲易中暑，熱茶視為解暑法寶。
8.夏日度假要出門，請將傘具身邊拎，遮住強光保皮膚，防風驅沙阻雨淋。防暑葯物准備好，簡訊提醒情誼真，祝你假期盡情玩，安享假期真開心！
9.出門莫忘防曬霜，防暑葯品隨身藏，身體強健生活棒，愉快心情氣息暢。
10.風吹草低，你更美麗；風生水起，你更旖旎！風花雪月，你更浪漫；風送荷香，你更幸福！風過竹林，你更清爽；風鈴陣陣，你更爽朗！夏天快樂！
11.夏天養生需四清：情緒清凈，防止心火內生；飲食清淡，清淡飲食防暑清熱；居室清涼，早晚開門窗通風；出遊清幽，多到清新幽靜處所游樂。
12.夏日的清晨清涼順意，夏日的正午汗酣淋漓，夏日的夜晚寧靜愜意，夏日的簡訊情誼誠摯，只願夏日的你清心寡慾，煩惱不理，清涼神怡，心靜悅意。
13.注意防暑的溫馨提示語 天氣炎熱注意防暑的問候語句子
14.花兒為你開放，鳥兒為你翱翔，風兒為你祝福，雲兒為你遮陽；藍天為你憧憬，大地為你鳴唱，山川為你點彩，河流為你騰浪。心兒為你祝願，簡訊為你而忙，夏天來了，注意防暑。
15.夏季炎熱不可怕，朋友祝福最融洽，傾聽鳥兒枝頭叫，靜聞流水叮咚下，清風絲絲輕拂面，心靜涼意腳底下，悠然自得清涼夏。
16.人丹有清熱解暑、避穢止嘔之功效，是夏季防暑的常用葯。主要用於因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛等症。中暑、急性胃腸炎、咳嗽痰多者服用為宜。
17.夏天炎熱溫度熾，保健養生別忽視；電扇久吹不合適，空調冷氣勿長時；防暑降溫靠飲食，瓜果蔬菜要多吃；一日三餐要及時，營養補充要時時。願你健康快樂在夏日！
18.夏季炎熱天氣，日日夜夜想你，給你發條信息，告訴你一個秘密，心中一定牢記：渴了就要喝水，累了就要休息，心靜才生涼意，開心才是第一。
19.夏日養生多喝茶，清心利尿效果佳，解熱除煩真不差，止渴消暑好方法，熱茶降溫笑哈哈，各種冷飲不如它，祝你夏季笑哈哈，注意身邊要有茶！
20.雖然天熱但是注意晚上別著涼，別問我為什麼知道。
21.夏天到，熱又燥，簡訊向你問個好；太陽照，大雨澆，氣候多變防感冒；降火茶，是個寶，防暑降溫效果好；簡訊到，有奇效，收到就會好運到。祝君安好！
22.天熱了，草兒生長的聲音風知道，思念的感覺心知道，我的祝福你知道！沒有燦爛的詞語，只希望在這個酷熱的季節，為您帶來清爽的心意。
23.多情則有心，寡慾則人靜，多情寡慾則心靜。真心才能換來真感情，心平才能換得人安靜。願君：漫漫的夏季放鬆心情，長長的人生三思而行，彎彎的道路找到捷徑，曲曲的長河保持心靜。
24.七月流火氣溫高，防暑降溫很重要。少吃油炸和燒烤，多吃綠豆龜苓膏。早晚莫忘一杯水，最好中午能小睡。睡覺空調莫太低，溫度適宜才健康。
25.風從雙肩掠過，雨從指尖滑落。一切相遇都是一種緣分！文字傳遞我的祝福，真誠灑滿你的空間。願朋友永遠幸福快樂！
一直會忙一直主動忙一直考慮很多東西，但是偏偏不會去考慮愛情家庭婚姻方面的問題。雖然現在因為生活忙依舊不考慮，但是突然想想，曾經自己錯過了一些人，回想從前，倘若回到過去，如今結局會怎樣。不過依舊想跟你像朋友一樣可以談談話。好久不見啦，今天聊聊天甚是歡樂。
美容院關心客人的話
一、天蒼蒼，路茫茫，沒有冷飲熱的慌;天黑黑，路漫漫，蚊子成群心裡煩;給你一杯冷飲，給你一圈蚊香，祝你夏天開開心心，愜愜意意清清爽爽!
二、想你的話說過無數遍，愛你的話說過上萬遍，關心的話說過上千遍，思念的話說過很多遍，親愛的要好好照顧自己，要保持快樂，我說的可是每一天。
三、也許是因為清風，單薄的我有了些許涼意;也許是因為天氣，思念的我總把你掛記，也許是因為想你，也許是因為念你，發個信息告訴你，天冷注意保身體。
四、初秋已至，姐，您是否也感受到了絲絲涼意?在這個多事之秋，您更應注意身體各方面美容保養以確保自己的靚麗容顏不會因蕭瑟季節而改變。
五、冬季養生有六宜，一宜微微出汗水，二宜手腳要保暖，三宜鍛煉防流感，四宜多喝白開水，五宜調養精氣神，六宜太陽常常曬。
六、一片葉落，一陣風起，秋涼時節有寒雨;一把雨傘，一件外衣，防寒避雨要謹記。秋意濃時問候你:快樂健康在一起。降溫天氣祝福你:遠離感冒好身體!
七、昨天的周末，變成今天的期盼，昨天的歡樂，變成今天的回味，昨天的悠閑，變成今天的奢望，周末你沒盼周一吧，周一你肯定盼周末了吧!
八、每天相見，卻還想你，每天相戀，卻還念你，每天聊天，卻還覺得不夠，每天都會在心底里為你祈禱祝福:願我心愛的你天天開心，幸福永遠。
九、想給好久不見不聯系的朋友，偶爾打個電話，說一說近期的生活和不快，聽聽他們（她們）的變化，分享彼此的快樂和憂愁。
十、姐，都說春困秋乏，在這個換季時節，您更應保持充足的睡眠，少熬夜，保持精神充沛。每天早睡早起，睡一個美美的美容覺。保持心情愉快，不要過度煩躁抑鬱，給自己一個良好的精神風貌。
十一、小滿降脂有訣竅，周一核桃當零食，周二午間散散步，周三豆類入午餐，周四晚餐三文魚，周五藍莓加酸奶，周六晚上喝紅酒，周日早餐燕麥片。願快樂安康!
十二、戰爭中有個戰士為了完成任務匍匐著向目標前進。他慢慢的爬呀爬呀，接著又爬呀爬呀，結果他凍死了。這故事提醒我們，天冷了，要做好保暖，健康最重要。
十三、姐，如今已是換季的節奏，而肌膚乾燥是典型的換季現象，這主要是水分不足所引起的。如果您感覺臉頰發干，有緊綳感，或有掉皮現象，可以加強油性保濕品的使用，並多喝水，以改善這種狀況。
十四、逝去的流星，是心頭的相思;落盡的櫻花，是如夢的守候;飄散的煙花，是浪漫的見證。天氣轉冷，問候我心中最關懷的你，天冷記得加衣，有我一生守護。
十五、周一你眼暈暈，周二你腿軟軟，周三你發發呆，周四你傷傷懷，周五你盼下班，一周五天，你忙裡忙外，辛苦了!周末，必須好好休息哦!
十六、一到秋天，姐，您是否總感覺自己的皮膚有一種緊綳綳的難受感覺?其實這是由於皮膚水分蒸發加快，皮膚角質層水分缺失的緣故。姐，您一定要注意秋天的皮膚護理。
十七、每逢周一倍思念，遙看周末掛前川。周末一笑百媚生，周一粉黛無顏色。無可奈何周末去，似曾相似周一來。身在周一，期盼止不住;心在周末，已過萬重山。
十八、當涼風與秋雨結伴，當黃葉與晨霜相依，當冷月共霞光一色，保重身體。
十九、當瑟瑟寒風吹起，才發覺寒冷的冬天已至，這一刻什麼都能忘記，唯獨不忘向好朋友說聲:天涼了，別在外面接吻了，凍上分不開，老遭罪了!
二十、時間過得真叫快，轉眼已到這禮拜;兩天休息已用完，周一早上難醒來;一想遲到要扣錢，連滾帶爬快起來;收心投入把活干，別忘目的要賺錢!
二十一、朋友，嘴笨的我不會說太多安慰的話，節哀順變，照顧好自己和家人。
二十二、今天運氣真好正好去那條路買東西遇到你。路過身邊心跳的速度迅速加快，卻又要裝沒看見快速通過。做個熟悉的陌生人，你好，好久不見，我還是那樣的一個人沒有變，變不成那個讓任何人滿意的。
二十三、分開一年零三個月了，因為我不喜歡煙味，所以你從沒當著我的面吸過煙，就在昨天，我在街上又碰到到了你，你現在路邊跟朋友說話，手裡夾著煙，我喊了一聲你，你下意識趕緊把煙頭扔了，然後像個做錯了事的孩子紅著臉過來說，好久不見，一瞬間，我滿是心酸。
二十四、好多朋友都跟我說他們都聽到過我對他們說一定要照顧好自己可是到我自己這我就從來都不知道要照顧好自己
二十五、我那些曾經最親密的夥伴們，好久不見了。現在，你們已經不再是我觸手可及的夥伴了。但卻依舊相信著，那時的我們，都是彼此生命中的一道光線。
二十六、因為依賴的人不在身邊所以我真的一聲不吭因為家人朋友一切在乎你的人都不在你身邊所以說要好好照顧自己就真的一定得細心的照顧好自己唯一的安慰就是掉了的體重嗯不要難過不要放棄他們都還在路上。
二十七、姐，秋天的腳步已經慢慢靠近，給您一個溫馨的提示：吃早餐時可吃小米粥，黃色養脾，午餐綠色養肝，晚餐黑色養腎。您的美容師XX，祝您工作順利、天天開心。
二十八、照顧好自己，不管別人的事，不迎合，也不取悅，最好朋友應簡單，應細水長流