主婦微電影

Ⅰ 《調琴師》：印度電影又一部高口碑片子，真的值得一看嗎

《調音師》是2018年的印度電影，於2019年在中國上映，講述了一個假扮盲人的鋼琴演奏者意外目擊殺人現場從而引發的一系列啼笑皆非的故事。該片在宣傳期間的主打賣點是超過50次的反轉，但是這些反轉僅僅是錦上添花，故事本身就是值得一看並且深思的。下面講一下這部電影的看點。

這部電影真的很精彩，再過多劇透的話就會影響觀影體驗。我希望你能去好好看這部電影，然後思考一個問題：人性本善還是本惡呢？

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Ⅲ vipabc為愛超越微電影為什麼這么紅

在《為愛超越—主婦篇》中，製作者選取了愛情這個永恆主題，但是在愛的表達上，這部微電影的切入點非常新穎：一開始的面試場景全部用英語展開，一個看似職場精英的女士，原來是一位居家十年的全職主婦。那麼是什麼讓這位「雪藏」主婦走出家庭來到職場，重新開始一段人生？難道是婚姻的不幸迫使她做出的選擇？

隨著劇情的展開，觀眾明白了，原來這是非常相愛的一對夫妻，只因為妻子心疼丈夫的透支性打拚，才決定與其一起分擔，妻子看到辛苦工作的丈夫，只有將心疼埋在心裡，並暗下決心要超越自己，於是她通過學習VIPABC英語，最終達到了成功彼岸。

這種插敘式鏡頭語言，在情節推進上具有一定難度，所以這也是吸引觀眾的一大因素，由於特殊的鏡頭語言處理，使整部微電影看起來情節緊湊。但是在緊湊的敘述過程中，畫面旁白卻非常舒緩，這就造成了「一張一弛張弛有度」的敘述效果，這部旁白多與對話的微電影，正是以這種方式營造了一個溫馨而寬松的視覺空間。尤其那那句「被你寵愛是上天賜予我最好的禮物」已經被觀眾們廣為引用。

VIPABC為愛超越微電影之所以紅遍網路，還有一個原因就是將愛情與勵志完美結合，摒棄了愛情劇卿卿我我大愛大恨的窠臼，而是圍繞女主角奮斗進取，學習VIPABC英語展開，所以有不少觀眾表示，這部微電影是最勵志的愛情劇，而這種說法也切近了這部微電影的本質。
以愛為切入點，以愛的超越為故事亮點，在溫情中完成了一個女人的完美蛻變，這就是《為愛超越—主婦篇》贏得觀眾的終極秘密。

Ⅳ 饒陽張致遠導演的微電影都有哪些

《回家的路》。

一、簡介

《回家的路》是由張致遠執導，全度妍、高修領銜主演的一部韓國劇情片。

影片講述了一個平凡的韓國主婦在法國奧利機場被誤會藏毒，被囚禁在距離韓國飛行時間長達22個小時才能到達的位於馬丁尼克島的監獄里，以及為了救出妻子而向全世界求助的丈夫之間展開的改編自真實故事。影片於2013年12月11日在韓國上映。

二、劇情

2004年10月30日，一位韓國少婦因販運毒品被當地警方逮捕。事實上，這位名叫張靜妍（全度妍飾）的家庭主婦是第一次出國，她受熟人之託，以400萬韓元的酬勞將裝有合法限量鑽石的包帶往歐洲，誰知內容物被掉包。

警方在法國奧利機場截獲皮包後從中查獲十公斤海洛因，而靜妍也因此獲罪，被囚禁在距離韓國飛行時間長達22個小時才能到達的位於馬丁尼克島的女子監獄。該事件在韓國本土也曾掀起軒然大波。而摯愛妻子的丈夫宗裴（高修飾）決心排除萬難將妻子從大洋彼岸解救出來。

Ⅳ 加油吧實習生中跑馬套演員表

加油吧實習生演員表(主演)
宋暖(趙麗穎 飾)
性格倔強，堅強不服輸的大型民營公司實習生。心裡明明喜歡著張盛，嘴上卻總是愛逞能。

宋暖的飾演者趙麗穎介紹：
趙麗穎，1987年10月16日出生於河北省廊坊市，中國內地女演員。2006年參加雅虎搜星，獲得馮小剛組冠軍，並擔任馮小剛執導的廣告片《跪族篇》女主角，開始自己的演藝道路 。2011年出演《新還珠格格》中的晴兒一角。2013年出演電視劇《陸貞傳奇》中的陸貞;後又主演了《錯點鴛鴦·戲點鴛鴦》《妻子的秘密》等電視劇。2014年《杉杉來了》在暑假播出引起熱議。2013年在「青春的選擇」年度盛典上獲得內地最受歡迎女演員獎。趙麗穎榮登2014福布斯中國名人榜並位列前80名。2014年在中國金鷹電視藝術節金鷹女神投票中以21894667的總票數榮獲第十屆金鷹電視藝術節金鷹女神。2015年1月1日安徽衛視國劇盛典榮獲2014年度內地最具人氣女演員獎。2014年成立了海潤傳媒趙麗穎工作室。
趙麗穎近期所演出的電視劇：
2015年《加油吧實習生》飾：宋暖
2016年《胭脂》飾：藍胭脂
2016年《蜀山戰紀之劍俠傳奇》飾：玉無心
2015年《雲中歌》飾：百合
張盛(鄭愷 飾)
富二代，金燕如的兒子，同時也是一員職場新人。在實習公司，因為看不慣上司黃曉峰的作威作福，對他們這些新人百般刁難而處處整蠱於他，想法設法令他丑態百出。

張盛的飾演者鄭愷介紹：
鄭愷(Ryan)，1986年4月17日出生於上海，中國內地男演員、主持人，2008年畢業於上海戲劇學院表演系，上海話劇藝術中心演員。2010年憑借主演《單身公主相親記》、《杜拉拉升職記》、《一一向前沖》等一系列都市偶像劇嶄露頭角，同年獲得風尚中國榜年度風尚影視新人獎。2012年憑借主演電視劇《離婚前規則》、《囧人的幸福生活》等熱播劇受到觀眾的關注。2013年進軍大銀幕，主演電影《致我們終將逝去的青春》、《非常幸運》、《私人訂制》。2014年年初鄭愷獲第四屆北京國際電影節「華語電影新焦點」單元華語電影焦點男演員;2014年主演電影《前任攻略》上映，票房破億;下半年主演電影《江湖論劍實錄》、《匆匆那年》上映。
2014年鄭愷因加盟綜藝節目《奔跑吧兄弟》並主演電影版而獲得廣泛關注。2015年鄭愷繼《江湖論劍實錄》首當電影男一號，並在性感喜劇電影《有種你愛我》二度擔任電影男主角。4月《咱們結婚吧》、《年少輕狂》上映。
鄭愷近期所演出的電視劇：
2015年《夢想合夥人》飾：劉和
2015年《麵包樹上的女人》飾：田宏
2015年《實習生》飾：張盛
2015年《愛的秘笈》飾：黃要強
周格格(蔡文靜 飾)
職場新人，宋暖的閨蜜兼同事。自畢業起，就下定決心不僅要尋一份好工作，更要嫁入豪門。

周格格的飾演者蔡文靜介紹：
蔡文靜，文藝90後，中國內地新生代女演員，出生於湖北宜昌市，畢業於北京電影學院表演系2008級本科。2009年出演鄧超演唱的第18屆金雞百花電影節主題曲《綻放》MV女主角而受到關注;2010年發行首支單曲《戀愛世界盃》;同年出演首部電視劇《情與緣》，擔任女主角;2013年主演微電影《嘻哈三部曲之婚紗照》和網路劇《嘻哈四重奏第五季》。2014年出演搜狐首部自製4K長劇《匆匆那年》，飾演校園女神林嘉茉。即將播出的擔任女主角的作品有電視劇《無敵鐵橋三》《千手千眼》和《加油吧實習生》。
蔡文靜近期所演出的電視劇：
2015年《加油吧實習生》飾：周格格
2014年《千手千眼》飾：程小研
2013年《無敵鐵橋三》飾：安青鸞
2013年《劉黑仔》飾：劉嘉妹
趙小川(鄭家彬 飾)
與宋暖、周格格同一公司的新進員工。他是來自農村的鳳凰男，十分愛慕周格格。

趙小川的飾演者鄭家彬介紹：
鄭家彬，1990年3月20日出生，中國內地男演員。2008年獲得新絲路模特大賽全國總決賽最佳上鏡獎。2009年就讀中國傳媒大學南廣學院表演系。以及2008主演過電視劇《死亡通知單》、《球愛酒吧》、《騰空的日子》，參演話劇《你好，打劫》、《一仆二主》、《夜店之天生絕配》。
鄭家彬近期所演出的電視劇：
2015年《加油吧實習生》飾：趙小川
2015年《死亡通知單》飾：陳晟
2014年《騰空的日子》飾：姚天成
2014年《球愛酒吧》飾：大羅
高溫若寒(王祉萱 飾)
90後職場新人。

高溫若寒的飾演者王祉萱介紹：
王祉萱，1991年6月30日出生於黑龍江省，2010年畢業於齊齊哈爾大學。中國內地女演員、模特。2014年，因出演由樂視網出品的《STB超級教師》中被影迷喜愛。
王祉萱近期所演出的電視劇：
2015年《加油吧實習生》飾：高溫若寒
2015年《我的愛對你說》飾：培芸
2014年《開心邊角料》飾：路易絲
2014年《超級教師》飾：安純純
寧巴拉(付靜 飾)
90後職場新人。

寧巴拉的飾演者付靜介紹：
付靜，1985年6月5日出生於天津市，中國內地女歌手、演員。2006年，報名參加湖南衛視選秀娛樂節目《超級女聲》沈陽唱區的比賽，獲得沈陽唱區第九名。2008年，參加《2009賀歲慈善歌會》。2010年，與張佑方組成美少年女團「V2組合」，
推出組合首支單曲《Happy Day》。2014年，出演個人首部電視劇《實習生》。
郝敏(車曉 飾)
專門「折磨」實習生的高管。她是宋暖的上司，因為與宋暖不合，所以總是率先拿她「開刀」。她的行事作風都非常職業，因此總是給人一種十分冷艷的感覺。

郝敏的飾演者車曉介紹：
車曉，1982年6月12日生於北京，畢業於北京電影學院2000級表演系，中國大陸女演員。2004年出演首部影視作品《水兵俱樂部》。2005年主演電視劇《沉默的證人》。2006年擔任電視劇《生於六十年代》中的女一號丁淑惠。2008年在電視劇《艱難愛情》中飾演林雨馨一角。2009年首次參演電影《非誠勿擾》，並獲得第30屆大眾電影百花獎最佳女配角和第十九屆金雞百花電影節最佳女配角提名。2009年主演懸疑劇《最後的99天》。2010年主演建國60周年獻禮劇《南下》。2012年領銜主演都市輕喜劇《大男當婚》。2013年主演的情感劇《別逼我結婚》正式殺青。同年10月與林保怡分別擔綱電影《破局》的男女一號。2014年8月27日出席電影《一生一世》在北京舉行的首映禮。
車曉近期所演出的電視劇：
2015年《加油吧實習生》飾：郝敏
2013年《別逼我結婚》飾：何小河
2013年《浦江危情》飾：瀋海萍
2012年《大男當婚》飾：徐若雲
汪思遠(於小偉 飾)
行政部總監，宋暖頂頭上司，成熟穩重

汪思遠的飾演者於小偉介紹：
於小偉，1976年3月19日出生中國天津，中國男演員。於小偉出生於音樂世家，學習過音樂、美術、雕塑，也做過調酒師。1999年考入中央戲劇學院。2000年，參演徐帆主演的電視劇《永遠有多遠》，這是他的首部電視作品。2003年，參演陸毅、林心如主演的電視劇《男才女貌》，飾演高富帥「劉浩東」;2005年，參演顧長衛導演的電影《孔雀》中扮演傘兵。2012年，憑借驚悚片《查無此人》奪得第四屆英國萬象國際華語電影節「優秀新人演員獎」。2013年，主演《闖關東前傳》和《門第》。2014年，與劉濤主演《食來孕轉》。
於小偉近期所演出的電視劇：
2015年《加油吧實習生》飾：汪思遠
2015年《靈與肉》飾：許靈均
2013年《如果不曾愛過你》飾：楚漢良
2013年《生活永遠沸騰》飾：姜二濤
加油吧實習生演員表(其他演員)
陳化(孟瑞 飾)
宋暖同事
鍾靈(謝茜茜 飾)
鄭蓉蓉(馬靚 飾)
陳建(耿樂 飾)
銷售部總監
黃曉峰(王茂蕾 飾)
趙欣(張晶寧 飾)
宋光明(李又麟 飾)
宋暖父親，語文老師，思想保守
陳愛蓮(朱茵 飾)
牛愛麗(黃柯 飾)
金燕如(王姬 飾)
張盛母親，家庭主婦
吳芳芳(田岷 飾)
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Ⅵ 微電影《鄰居的窗》觀後觀

序：人生的苦惱，源於對生活的錯位認知和盲目較勁，生活不在別處，幸福始於關注自身而不是他人。重要的不是看到了什麼，而是我們心裡裝著什麼。

在第92屆奧斯卡頒獎典禮上，由馬歇爾·庫瑞導演的《鄰居的窗》，獲得了第92屆奧斯卡金像獎最佳真人短片提名。

短片只有20分鍾的時間，劇中有兩條線。一條明線：一對中年夫婦的瑣碎生活；一條暗線：一對年輕夫婦的甜蜜時光。

家庭主婦艾麗，已經是兩個孩子的媽媽，現在她又懷孕了。

和每天圍著老公、孩子忙得團團轉的全職媽媽們一樣。

艾麗每天挺著大肚子，全身心照顧倆鬧騰又精力無限的娃，操持著永遠也干不完的家務，時常累得想發火，老公卻大大咧咧……

一天，艾麗趴到桌子底下，收拾倆娃扔一地的玩具和零食碎屑，一起身卻撞到頭……

洗衣服做飯、打掃衛生、陪孩子們鬧騰……艾麗一臉憔悴，日子過得疲憊又枯燥，好像一眼能望到盡頭。

不久後，艾麗和老公意外發現，對面公寓新搬來了一對年輕小夫妻。

他們正在卧室忘情親熱，卻沒有拉窗簾，這邊看得一清二楚……

逐漸，艾麗和老公習慣了「偷窺」這對鄰居的私密生活。

不久後，艾麗生下了第三個孩子，她變得更加忙碌疲憊了。

周六，艾麗帶孩子們出去玩，老公以忙工作為由推脫在家。

回家後，艾麗卻發現老公正喝著啤酒，舒舒服服躺在椅子上，和朋友們開心地視頻通話，旁邊還擺著望遠鏡……

為3個孩子忙得焦頭爛額的艾麗，有點壓不住火氣。

老公卻覺得她莫名其妙脾氣差，責備她說：

「你今天怎麼回事？我整個周六都在工作，你們都在出去玩！」

艾麗滿肚子委屈無處訴說：「我寧願一天都在工作;

我今天一整天要一個人應付三個孩子，那是在動物園，還下著雪；

孩子們不是在流鼻涕，就是拉了、餓了，或者一直摔跤擦到膝蓋；

我昨晚只睡了4個小時，因為我要起來照顧孩子，還被吐了一身……」

自己過得一地雞毛，可再看對面小夫妻呢？

他們沒有孩子，經常辦舞會，盡情享樂，然後一覺睡到中午，醒來就瘋狂親熱……

他們好像永遠不用為生活所煩惱，日子過得熱烈歡快，令人嚮往，抑或令人痛恨眼下自己的生活。

生完3個孩子，艾麗已經很少和老公親熱了，看到對面小夫妻，她內心酸楚又失落……

看到老公拿望遠鏡「偷窺」對面小夫妻，艾麗更難過了，她說：

「我知道我已經不年輕了，一直以來我都很累，我的乳頭就像是一直被食人魚咬著；

不過我就是有點難過，你被他們迷成這樣，他們既年輕好看又性感……」

可生活能上哪兒說理去呢？

晚上，艾麗要起床給小嬰兒餵奶，換尿布，睡個整覺根本不可能。

聖誕節，她想簡單裝飾一下家裡，可孩子的哭聲立即把她拉回現實，3個孩子讓她操碎了心……

可對面小夫妻，卻完全不用為孩子所困。

他們通宵唱歌、跳舞、喝酒，盡情擁抱、親吻，盡情大笑、享樂……

僅是一棟樓之隔，生活卻好像隔著兩個世界。

為什麼別人都過得那麼好，只有我自己一個人糟糕的不像話？

有時候，你也有這樣的感覺嗎？

熱鬧和快樂好像都是別人的，自己的生活全是心酸和無奈。

可現實真的是這樣嗎？不是的。

直到有一天，艾麗突然發現，對面消失了一段時間的男鄰居，剃了光頭，虛弱地躺在床上。

不久後，家人朋友們一一和他告別，這個男鄰居竟然突然去世了，有人來抬走了他……

艾麗慌忙跑下樓，看到傷心哭泣的女鄰居。

她正試圖安慰，沒想到，女鄰居一眼認出了艾麗：

「你是住在對面那棟樓對嗎？

你有一個小女兒，一個小兒子，還有個小嬰兒，但願這不會讓你覺得被冒犯了，你的孩子們真的好可愛，也很搞笑；

我丈夫一直病的很重，我丈夫和我，就會望過去，看看你的孩子，應該還有你的丈夫，夜裡坐在那裡喂那個小嬰兒，真的……」

女鄰居話語里全是羨慕，隨後傷心痛哭到說不出話……

原來，艾麗和老公偷窺到的，並不是對面鄰居生活的全部。

對面年輕的丈夫，一直病的很重，他們看似盡情享樂的生活，不過是妻子想給丈夫多留下一些快樂回憶……

而這邊艾麗覺得雞飛狗跳的生活，卻是鄰居夫妻倆最羨慕，卻又最遙不可及的幸福。

他們羨慕艾麗有3個可愛的孩子，羨慕艾麗和老公結婚多年相伴相守，因為他們這輩子都沒這種機會了……

原來，那些你羨慕的人，也都在羨慕著你。

短片最後，艾麗才突然醒悟——

原來，之前自己一直把目光聚焦在生活的苦澀和委屈上，但生活的美好和幸福一直都被忽視了……

她可以為老公和孩子做一日三餐，把他們照顧得健健康康。

她可以每天陪孩子玩鬧、畫畫、學習，不錯過孩子每一步成長。

老公心疼她辛苦，一個人帶3個孩子出門一整天，讓她在家泡個熱水澡好好放個假。

她和老公吵架後，老公會主動擁抱她、親吻她，努力安慰她。

老公會主動哄孩子們睡覺，陪孩子們玩。

老公也確實一直在努力賺錢養家，讓她和孩子們生活得更好……

原來他們在別人眼裡，也一直過著最讓人艷羨的幸福生活……

20分鍾的短片，卻蘊含著生活的大智慧。

我們所羨慕的別人的生活，真的只是我們幻想的別人的生活。

多「看見」自己生活的美好一面並加以珍惜，才是最為重要的。

透過窗，也許可以看到美麗的風景，也許只能看到一堵牆，也許可以透視到人性的善惡。但今天討論的這扇「窗」，卻折射出了關於生活的哲思。

《鄰居的窗》是美國導演馬歇爾·庫瑞執導的短片，2020年2月獲得第92屆奧斯卡金像獎最佳真人短片獎。這部20分鍾的短片講述的是一個溫暖而又有些心酸的故事。

故事的女主人透過對面鄰居的窗，窺探到鄰居充滿激情的生活，嚮往不已，從而對自己繁瑣而勞累的生活更加不滿。但當她在望遠鏡中發現對面的男主人病逝，而對面的女主人也同樣通過窗戶，嚮往著自己一家活色生香的生活時，她感到很震驚，同時也意識到了自己的生活原來也很溫暖。

許多網友認為，短片情節簡單，故事波瀾不驚毫無懸念，甚至有些平鋪直敘述，獲得奧斯卡多像獎最佳真人短片有些讓人失望。但我卻認為，短片正是通過一個尋常的故事，從普遍存在於人們生活中的現象入手，探討了一個引人深思的問題，戳中了觀眾的痛點，從而賦予了影片深刻的含義。

在我看來，影片之所以獲得如此高的榮譽，是因為它蘊含著關於生活的三重哲學思考：

人生的苦惱源於對生活的錯位認知和盲目較勁；

生活不在別處，幸福始於關注自身而不是他人；

重要的不是看到了什麼，而是我們心裡裝著什麼。

下面，我將從這三個方面由淺入深地來解讀這部電影，並在分析過程中談談我的思考和見解。

男女主角第一次透過鄰居的窗，看到對面年輕夫婦充滿激情的夫妻生活，倆人情不自禁地流露出艷羨的神色，男主甚至發出贊嘆。接下來是女主幾近自慚形穢的不滿：抱怨激情不再，抱怨自己半夜餵奶只睡四個小時的艱辛，甚至抱怨自己年華已逝，不如對面的女主人年輕。

殊不知，她抱怨的，正是別人夢寐以求的。女主下樓安慰失去丈夫的女鄰居，女鄰居同樣羨慕地描述著她透過窗戶看到的一切：鄰居有三個活潑可愛的孩子。而自己的丈夫病得很重，他們沒有孩子。不言而喻，她的描述正與她剛失去丈夫的凄涼心境形成鮮明對比。

不難看出，兩個女人之所以苦惱甚至痛苦，是因為她們只看到別人光鮮的一面，而沒有看到別人光鮮外表下的辛酸，更忽視了自己擁有的也一樣會令別人羨慕。不僅如此，她們還把別人擁有的和自己沒有的做對比，這樣一來，結果當然是「自己處處不如別人」，失望和抱怨在所難免。在相互羨慕的背後，其實是對自己擁有的無視。忽視擁有，就意味著無法享受所擁有的快樂和幸福，更談不上珍惜。

這樣的情形在生活中比比皆是。清明節期間，看到一句讓人淚目的話：

「你只是在家困了兩個月，而有的人卻永遠困在了這個春天。」

是啊，疫情期間，許多人抱怨宅在家哪兒也去不了，卻不曾想，對於那些與病魔抗爭和忙碌奮戰在抗疫一線的人們來說，你呆膩了的家是他們最渴望的幸福所在，甚至，那是一些人永遠也回不去了的地方。

為什麼人們總是悶悶不樂？總覺得自己的生活不如意，那是因為他們總在盲目較勁。在影片中，女主從窗戶看到對面年輕夫婦的幸福生活後，向自己的丈夫抱怨了三件事：夫妻激情不再；自己老了；別人在狂歡，自己卻在為瑣事勞累。兩人甚至還為此發生了爭吵。

你也許會覺得這很正常，那是因為在我們的生活中這樣的情景再熟悉不過，所以習以為常，甚至根本不會去考慮有哪裡不對勁兒。其實，仔細分析一下就會發現，女主人的抱怨充滿了情緒化，很不理智。

從表面看來，她的抱怨是因為看到鄰居浪漫而休閑的生活而發生的，其實，她所抱怨的生活與鄰居毫無關系，只是她長期積累的負面情緒集中爆發。

因為：「中年夫妻激情不再」、「衰老」和「為家庭瑣事勞累」，這些要麼是自然規律所致，要麼是無法改變的日常，平心靜氣接納就好，而女主人卻怨天尤人。

這樣看來，是不是覺得女主在無理取鬧？她其實是在和自己較勁，和老公較勁，和自己的生活較勁。而且這種較勁是盲目的，為什麼呢？因為較勁無法改變她的生活狀態，只會讓她自己執拗於心靈漩渦無法自拔，更加疲憊和勞累。

作家周國平說：

所謂「人生不較勁」，就是不和自己、他人、老天較勁。

學會放下，不再和自己較勁、不再和生活較勁，才能把精力和能量用在正確的方向上，也才能得到幸福的眷顧。

女主角擁抱了傷心的女鄰居後回到家，看到丈夫帶著三個孩子回來，感到無比溫暖。一切都沒有變，只因為看到了別人的不幸，更因為了解了自己也是別人羨慕的對象，家還是那個家，卻讓她覺得比從前更幸福了。為什麼？因為她開始關注自己的生活了。

英國哲學家朱爾斯•埃文斯通過《生活的哲學》一書告訴我們：

生活中大量的苦難源於兩個錯誤，總是試圖去改變那些根本不在我們控制范圍內的東西，卻放棄了原本應該承擔起的思考與信念的責任。

將心力放在別人身上是毫無意義的，只有將注意力的焦點回歸自身，才可以讓自己變得更好。

雖然電影對女鄰居著墨不多，但我們仍然可以想像，如果她回到家，每天隔窗觀望和羨慕著對面的幸福，自己的生活必定一直黯然失色。但如果她看到別人的幸福時，心裡也充滿溫暖地回憶著自己曾經擁有的過往，那麼她的心裡一定是幸福的，因為那些美好的回憶多少可以點亮她因失去丈夫而暫時黯淡的人生。

現實生活的我們也應該明白這個道理：生活不在別處，從別人那裡無法尋找到自己的生活。當你開始關注自身，幸福也就不遠了。

影片的開頭和片尾都有一個這樣一個鏡頭：窗外，是無數個亮著燈的窗戶。在我看來， 影片中的「窗」有著深刻的寓意，無數個窗口寓示的是無數種冷暖人生，而透過生活這扇窗，你看到什麼並不重要，重要的是你由此想到了什麼。

影片中反復出現「窗」這一意象。主人公的窗、鄰居的窗和千家萬戶的窗，無時無刻在提醒觀眾通過這扇窗，去思考自己生活里的「窗」。

那麼，透過這扇窗，你想到了什麼呢？在我看來，短片《鄰居的窗》至少給了我們以下三點現實感悟：

人不是被事情本身所困擾，而是被他們關於事物的看法所困擾。

就是說，事情本身不是問題，如何看待這件事情才是問題。這個思想至今仍然被推崇，成為認知行為療法ABC理論的核心。ABC理論是什麼？舉個例子，我們與朋友約好周末一起看電影，結果他沒來，這是事件A；然後你非常惱火，甚至想和他絕交，這是行為結果C。

看起來這是因為事件A導致了情緒和行為結果C，然而理性情緒行為療法卻不這么認為。雖然事件A直接導致了我們的憤怒，但這並不是憤怒產生的真正原因。實際上，在A與C之間還存在著一個B，那就是我們的信念。這個信念決定了我們最終的反應：

如果我們的信念是「我的朋友應該重視我，他臨時改變主意就是不在乎我」，那麼我們當然就會憤怒。

如果我們的信念是「朋友不會無故不來，他一定有很重要的事」，那麼，我們的反應就可能是「沒事，一個人看電影也挺好」。

以此類推，短片中的女主在窺探了鄰居的幸福生活後，如果她的信念是積極的，那麼導致的結果就不是抱怨和爭吵，而極有可能是「怎樣讓自己更幸福」的畫面了吧。

所以，我們對同一件事情會產生不同的反應，是因為心中有不同的信念。負面、消極的信念與理性、積極的信念導致的結果會截然不同。

那麼，怎樣避免上述的負面和消極情緒呢？認知行為療法認為，關鍵在於將非理性的信念轉化成理性的信念，將消極的信念轉化為積極的信念。

怎樣糾正錯誤信念，回歸理性？我們可以借鑒一下蘇格拉底關於追求幸福的生活哲學。

首先要認識自己，去覺察自己無意識的信念和價值；

然後，通過理性思維去改變非理性的信念和價值觀；

接著，通過實踐與刻意練習，讓理性思維成為慣性思維；

最後，用理性的慣性思維作為指引，在生活中修行。

有句話說得好：

不經思考的人生是不值得過的。

理性思考可以避免許多盲目行為，從而減少生活中的困擾。

古羅馬哲人愛比克泰德認為：

改變你能改變的，接納你不能改變的。

歷經近兩千年，愛比克泰德的思想成為了今天很受歡迎的人生哲學。對於那些超出我們能力范圍的事情，我們不必較勁，接納就好。

如果我們對無法改變的客觀事實焦慮、恐懼，只會讓我們更加脆弱無力，陷入情緒的怪圈。就如短片中的女主角為變老而焦慮，不接納自然規律而又無力改變它，其結果只能抱怨。當我們可以用理性的視角去反觀，我們究竟能做些什麼時，我們就從失控的狀態中反轉，去控制那些我們可以控制的東西，改變能改變的，接納不能改變的。

這部20分鍾的短片《鄰居的窗》，用一個簡單而平凡的故事，生活不在別處，幸福始於關注自身而不是他人。透過這扇「窗」，不同的人會看到不同的世界，看到什麼並不重要，重要的是心懷何種信念。

同時，短片也給予我們這樣的啟示：生活的智慧，就藏在最平常的日子裡，我們需要打開心靈之窗，去發現它的真諦。

《鄰居的窗》由Marshall  curry導演,該片榮獲第92屆奧斯卡最佳短片獎，故事講述的是居住在密集樓群中的一家人看到了對面男女兩個人親熱的場景從而引起了他們強烈的好奇心，故事由此展開。

從心理學的角度來講，人所看見的事物，容易引起人的心理好奇心和心理強迫，這些引起人興趣的事物喚起了人生心中的一種渴望，或許這種渴望是自己生命中缺少的一部分，因此才更加的渴望和好奇，也充分表達了人們的一種窺探欲。當女主在做家務的同時，心裏面好像總是期待著對面會發生什麼，此時的窺視已經成為了他生活中的一部分。電影中的鏡頭語言分別對他白天和夜晚的窺視進行了表述。日常生活中，我們也看到過類似的事情發生。我記得很多年以前讀過一個故事，這個故事裡就講大學生的男生宿舍對面就是女生宿舍，男生們晚上都拿望遠鏡，望向女生宿舍。有一天老師發現了這個事情，把他們的望遠鏡都給沒收了。他們也因此感到很沮喪，十分的掃興。後來這些男同學又買瞭望遠鏡向對面的女生宿舍望去，突然間有一天，一個男生拿著望遠鏡望向對面的女生宿舍的時候，嚇了他一跳，他嚇得把望遠鏡丟在地上，他萬萬沒有想到，對面有一個女同學同樣也拿著望遠鏡在看向他。更可笑的是，後來老師也從女生宿舍里也沒收了一大堆的望遠鏡，沒當想到這個故事的時候都讓人不禁的發笑:看來偷窺的慾望乃人之常情。

電影中這個故事男主和女主坐在家中的桌子上無意間發現了對面沒有拉窗簾的一家人，男人和女人在親熱，就在那一次無意間勾起了他們的好奇心，他們開始用望遠鏡注視對面女人家的生活，最後，當女人的丈夫去世，被救護車拉走，這家的女主雅各布下樓去看究竟發生了什麼事情？他們倆家的女主在樓下相見，互相都說出了，看到了對方的家庭生活。得知女人的丈夫得了病去世，雅各布對他表示極度的同情將她抱在了懷里，對她表示同情和安慰。她也知道自己和丈夫還有三個孩子也是她們生活中的樂趣。讓我想起了卞之琳在《斷章》中說過的一句話：「你站在橋上看風景，看風景的人在樓上看你，明月裝飾了你的窗子，你裝飾了別人的夢。」

最有深意的一個鏡頭，是在夜晚喪失了丈夫的妻子從對面的窗戶看向雅各布一家五口人美好生活的圖景。視角的轉換，表達了此時此刻女子的內心世界和渴望，電影音樂響起，加深了他內心的孤獨與對自己丈夫的懷念，同時她渴望幸福美好的家庭生活，空曠的房間此時刻卻只剩下她孤單單的一人。思念丈夫的情感從她深心的蔓延開來……

生命中有太多的突然和不確定性，我們還年輕勇敢的去愛吧，愛在任何年齡和任何時期都不過期，看了這部短片讓我不由得又想起了作家馬克吐溫曾經說過的一句話：「時光荏苒，生命短暫，別將時光浪費在爭吵、道歉，傷心和責備上，用時間去愛吧，哪怕只有一瞬間也不要辜負。」

當然，如果影片的內容僅限於此的話，是不可能得奧斯卡獎的，「偷窺」只是《鄰居的窗》的講故事的方法，本片最後的落腳點在於講人生。

本片雖然片長僅有20分鍾，但所講述的故事的時間跨度卻是比較大的，這對中年夫婦透過窗戶，目睹了鄰居的生老病死、家庭的離合悲歡。

透過窗戶，看鄰居的生活，好像看電影一樣，但又與電影有很大的不同。

電影本身是虛假的，而透過窗戶看到的都是真實發生的；

電影中的故事都是演員的表演，而從窗戶中看到的都是鄰居的現實生活。

很多時候，我們容易陷入到自己生活的問題當中，無法輕易走出來，是因為我們不知該怎樣辦，很多事情我們之前沒經歷過，也不知道別人是如何應對的。

而這對中年夫婦能夠透過鄰居的窗，看鄰居的生活，反思自己的人生。

《鄰居的窗》最妙的地方在於結尾的反轉，當這對中年夫婦非常羨慕鄰居夫妻的年輕、懊惱自己逐漸衰老的時候，得知鄰居其實也在羨慕自己家庭擁有三個子女的幸福美滿。

《鄰居的窗》告訴我們，當你羨慕別人的生活的時候，可能那個人也同樣在羨慕你的生活。

我們應該做的，不應該是羨慕別人的生活，渴望那些我們無法得到的東西，而是珍惜當下、珍惜現在自己所擁有的幸福。

《鄰居的窗》就像「鄰居的窗」一樣，讓我們能夠透過別人的故事，反思自己的人生。

Ⅶ 微電影《你是我的全世界》開播，有什麼值得期待的嗎

《你是我的全世界》這部微電影，講的是，聖誕節前夕，男女主人，都精心給對方准備禮物，告訴我們什麼才是聖誕節禮物。

讓我想到，一段視頻，一個環衛工大爺，拿銀杏樹葉子，給老伴做花朵。老伴生日，想送給老伴花。我認為這就是最美花，只要你心裡有對方，最簡單就是幸福。告訴我們成年人，對妻子，愛人要用心。愛人在乎是那份真心，不是需要給太多物質。節日也要給對方浪漫。