1. 《讓愛傳出去》電影解析
今天晚上由我給大家解析電影《讓愛傳出去》，大家看完有什麼感受呢？
《讓愛傳出去》這部電影講述塌缺了一位老師給一幫初中孩子講社會學，談人與社會的關系，並布置了一個作業：做一件事看能否改變世界。孩子們的答案五花八門，比如讓中國的孩子們一齊起跳，目的是為了落地時引起的震動可以改變地球運行軌道。這個算不算改變世界？當然算。因為孩子們的想像力是無窮無盡的。
然而我們主人公崔佛的方案則非常別致，他的方案是每個人幫助另外三個人做一件好事，解決他們不能解決的問題。然後這三個人再分別傳給其他三個人，於是一傳三，三傳九，依次類推，這樣世界將變得越來越美好。於是這個小孩子就開始了他改變世界的行動，先是一個流浪漢，然後是他的老師，最後是他的同學。
不過令他悲哀的是，他的行動似乎都失敗了，流浪漢沒有改變吸毒的行為。他的老師不能原諒這孩子的母親，用愛將她拯救出來。那個同學呢，當他被幾個壞小子欺負的時候，小主人公退縮了，沒有挺身而出。崔佛陷入了痛苦當中，開始為自己的計劃感到絕掘衫畢望。這時候老師告訴他，他不以結果評分，重要的是過程
不過還好，影片同時開展著兩條線索，當小主人公垂頭喪氣之際，一個遠在洛杉磯的受愛心傳遞受益的作者開始了他追本溯源的行動。愛心的傳遞或許沒有像小主人公預想的路線行進，崔佛幫助了流浪漢戒毒時，但這份愛卻在生命之間流動。流浪漢將這個計劃告訴了崔佛的媽媽艾琳，於是艾琳鼓足勇氣面對了自己酗酒的母親並且原諒了她。
在一次外出過程中，崔佛的外婆幫助了一個被逮捕的搶劫犯，這個搶劫犯深受感動並把這份愛傳遞給了在一位哮喘的女孩子，即使當時的方式很極端，使得律師的女兒得救。後來律師將這份愛傳遞給了車子被摧毀的一名記者......
於是這份愛按照自己的渠道閃爍光亮，讓人感受到愛的溫暖，讓愛在生生不息的流動。
最終這兩條線索同時展開，相逆而行，最終碰撞出炫目的火花，這個孩子交出了一份圓滿的答卷。這部電影給我們最大的啟發是什麼？
只要你播下愛的種子，決定去改變，很多事情會像潤物細無聲，悄悄地改變著我們的生活。就像我們學習本心一樣，我們可能會覺得自己沒有什麼改變，但是自己的生活，事業和家人之間的關系已經在不知不覺中有改變。
這部電影的片名叫做《讓愛傳出去》，那麼愛究竟是什麼？愛有三個重要的因素：首先，愛是放下執著，放下期待。其次，愛是默默地支持，默默地陪伴。最後，愛的付出需要你自己獨立去面對。
影片中，我們可以看到崔佛對流浪漢的愛是沒有期待沒有執著的，只是無條件的付出，帶領他到家裡做客，洗澡並住在自己家的停車室裡面。影片中，崔佛的母親面對生活的壓力不斷酗酒，盡管崔佛很不喜歡酗酒的母親，還是在默默地陪伴支持母親，並且竭力安排母親與老師的約會。這也說明了愛是默默地支持與陪伴。
影片中崔佛看到同學再一次被同學欺負時，他挺身而出，主動保護被欺負的孩子。這也揭示出了，每個人跟世間萬物的鏈接都需要自己去面對，沒有一個人可以替他去做。比如我們要將愛傳遞給孩子，那麼我們也只能列一個清單，讓他一個一個去面對，不然無論怎麼默默支持都沒有辦法。
愛就像煤一樣，只要被點燃，就會越燒越旺。在我們日常生活中一樣，可以從一個點進去，然後慢慢地把自己打開，慢慢地突破。
其實我們對於父母關系都是一種愛的傳遞，這種愛可以慢慢地打開，而且父母之愛給我們的反饋會比較大，會及時給自己支持，所以從家庭關系，親密關系入手的愛，可以很容易拿到反饋。
總結一下，你要將愛傳遞給別人，首先，你自己要獨自去面對，不要逃避，不要用道理，評判去逃避。其次，你要放下執著與期待。最後，你默默地支持，默默地陪伴，默默地關注。
以上是自己跟別人的愛，那麼一個人如何愛自己呢？一個人要真正愛自己，首先要跟自己的身體進行鏈接，其次要學會享受生活，這種享受生活判芹叫做無為而為。你不能陷入到某件事情裡面，被事情推著走，你要積極主動的去面對事情，什麼是無為而為？
除了這些還要給自己最高的目標，比如我們的最高目標是回歸本心，激活愛。當你確定自己的最高目標後，那麼我們每天需要做的方式就是標注，所有一切都是幫助我們回歸本心的。當我們要做練習的時候，就要完全投入，完全付出。
讓愛傳出去裡面講到一個游戲，他幫助一個人後必須讓這個人將這份愛傳遞給其他三個人，這在現實生活中的隱含意思是，在現實生活中如果有一個人發自內心，無條件的幫助你，你內在會不自覺的有一個承諾，你想幫助更多的人。這種無條件的愛其實是一種傳承，這種傳承會被人接收到。如果不傳遞出去，內心會比較內疚，看別人幫助自己這么多，想要去幫助更多的人。這就是每個人內心當中都有的一種善良。就如父母給了我們生命，我們再結婚生子，給了孩子生命一樣，這是一種傳承。
這里關鍵有一點，人們往往喜歡待在自己的舒適區不敢去面對，那麼這個舒適區是什麼？就是一個人長期會忽略掉自己身體上面的感覺，內心會變得僵化，不斷糾結，並產生很多妄念，因此不敢面對真實的自己，更不可能好好地愛自己。
影片中，我們可以看到，老師因為小時候的創傷，將自己的心封閉起來了。他不願意去原諒崔佛的母親，不願意打破自己固有的生活習慣。同時我們可以看到，崔佛的母親是不愛自己的，她活在自己的幻想和僥幸心理中， 她一次有一次地原諒崔佛的父親，甚至覺得他已經知道自己的錯誤了，渴望再給他一次機會，我們都知道，江山易改本性難移，母親並沒有做到尊重事實，母親這樣的心慈只是給自己和崔佛帶去更大的傷害。
於是影片最後，崔佛說到，我想是有些人太害怕了，或者認為事情會有所不同，這世界還不算太遭，習慣原本生活的人，不容易改變，就算情況很遭，也很難改變。於是他們放棄了，他們一放棄，每個人就都是輸家。
聽到這里，我們大家內心都有很大的觸動？尤其是那個老師，作為社會學老師，他覺得有愧於自身的角色，當觀念與行動不能統一的時候，其語言跡近於欺騙，其內心跡近於偽善，其人格跡近於怯懦，還好，在影片中，那個老師醒悟了，開始面對自己的內心重新接納崔佛的母親。
而作為觀眾，我們也要反思自己，是不是因為自己的恐懼或者舒適區而讓自己不敢面對真實的自己？
其次，這部電影還講到一個點，享受生活。享受生活就是說不要被生活所強迫，每天為了生存而去生活。很多東西需要積極主動的去享受它，或者合理安排自己的時間，每天是一個精進的狀態。我們作為一個正常的人，它是充滿了積極主動大方。但是如果他是一個被創傷給禁錮住的人，一般都會感覺不願意付出，很容易算計或者很焦慮。
一個正常的人就會像小朋友一樣活蹦亂跳，懂得自己想要什麼，想要什麼會表達得很清楚，而不是不敢說，比如他餓了，想吃東西，會直接表達。但是我們成年人，如果創傷淤積比較多，不敢說，不敢表達，害怕說一下害怕別人說他不懂事。害怕提出這個要求會被拒絕，這些都是心理不健康的一個表現。這些都需要慢慢打開自己，慢慢修煉。
因為之前的淤積太多了，我們成長的標準是一個嬰兒的狀態很健康，很快樂，很活潑。想想看，我們自己跟嬰兒的狀態有沒有差距。如果有差距的話，就趕緊調整。你看嬰兒他是不會睡懶覺的，幾點起來就幾點起來。而且他很容易活在當下，很容易滿足，很活潑大方。
這是一個正常人的狀態，我們需要不斷跟正常人的狀態作對比、看看自己還有哪些不夠打開，如果不夠打開，這時候就要認真覺察，當我發現自己不夠積極大方的時候，我要努力去修這一點，這時候我就在生活中認真去看哪些我不夠積極大方，比如別人向我借東西的時候，我第一反應有沒有不想借，或者第一反應有沒有排斥。這些都是要修的關鍵點，這些是屬於我們觀念頭的范圍了。我們中級課程的內容。
一個人真正的改變，是讓我們的念頭發生改變，由內而外的發生改變。
以上使我們如何愛別人以及如何愛自己的內容。愛自己要突破自己的舒適區，不斷地去表達自己，加強跟自己的鏈接，積極主動地探索。
當然在這部影片最後，愛上升到了無條件付出層面，在這部電影中，即使這個男孩子死了，但是這種愛一樣在傳遞，這種愛的傳遞跟這個人是死是活已經沒有關系了，愛可以超越死亡。
就像盧佳老師說的《尋夢環游記》，生命的終結不在於死亡，而在於遺忘。影片中崔佛雖然死亡了，但是他的愛在生命中傳遞，從此生生不息，愛是可以超越死亡的。
同時這部電影也向我們展示了，愛是改變人的最好方式，也是最簡單，最快速的方式。好的，咱們今天的電影解析就到這里。
提問：如何發現別人需要幫助的地方，特別是崔佛發現了他老師需要幫助，還是他真正需要的？
其實你這個問題他在最後最采訪的時候也談到了這個點，他在最後的時候談到，要幫助別人，就要仔細觀察，了解他們需要什麼幫助，因為許多人自己都不清楚自己有什麼問題需要解決。老師因為小時候的創傷將心關閉了。孩子感受到了，其實在跟他交流過程中發現了。
放下期待的做事，放下對結果的執著。
感悟
1、愛別人要學會觀察，給予他需要的東西。也許有些問題他自己都覺察不到需要去解決。就像我們之前沒學本心課程一樣，我們自己都不知道自己需要救贖和治癒。這個需要我們有很強的感受力和覺察力
2、愛的發心很重要，要想把愛傳出去，要放下期待，放下對結果的執著。讓自己回歸空性。有時候我幫助了別人，特別想要得到感謝，如果他不感謝我，那麼下一次有好的機會，我的小我會跳出來，不是那麼心甘情願情願的幫助。而這些人的出現，就是來讓我一次又一次的面對自己，讓自己放下這些外在的贊美，讓自己有一個純真的心，身輕如燕的前進，走的更遠。
3、愛自己，要多跟自己的身體產生鏈接，好好享受當下。很多時候我無名，就是沒有感受到了自己的身體，被大腦的思維帶走了。現在我感受到自己的身體，就能從虛妄的世界裡掙脫出來，很快的讓自己靜下來。
特別是最近背疼的時候，更加要好好感受，不要逃避，好好享受現在當下的時光。以後要時常提醒自己鏈接身體。