如何讓自己開心的電影

① 心情不好，看什麼電影能夠瞬間有幸福感

生活中充滿各種各樣的煩惱，特別是當前浮躁的年輕人，動不動就會感覺郁悶、傷心。這個時候就要想辦法發泄，讓自己的心情慢慢變好。看電影是個不錯的選擇，很多人在心情不好的時候，都會選擇去看電影。能夠讓自己感覺幸福的電影有很多，比如說動漫、喜劇、經典電影等。

3、治癒系真人電影

除了動漫之外，還有很多治癒系的真人電影，比如說《忠犬八公》、《怦然心動》、《一條狗的使命》、日本版《深夜食堂》等，都是比較不錯的。這些電影的評分很高，在不開心的時候看，可以緩解自己的情緒。

② 怎樣才能讓自己開心

可以試一下次下幾種方法：
第一：看電視。不開心的時候可以看自己喜歡的電視，或者可以看搞笑的電視或者電影、綜藝節目，尤其是電視的彈屏會讓你爆笑的。

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第二：逛街。對於女孩子來說，治癒不開心最好的辦法莫過於逛街了，逛街也是調節不開心的一種方法，讓自己融入人群，去買自己喜歡的東西，去吃自己愛吃的美食，心情就會變好很多了。

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第三：休息。不開心的時候也可以窩在被窩里休息，此時可以放鬆自己，不管外界發生的任何事情。

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第四：旅遊。如果實在不開心，就來一場說走就走的旅遊吧，旅途可以讓你看到世界的不同風景，也可以讓你的心情得到愉悅起來。

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第五：陪家人。不開心的時候是人最需要溫暖的時候，此時可以陪在家人身邊，感受親人的溫暖，讓親情治癒自己的小情緒。

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第六：發泄。不開心的時候可以發泄出來，比如通過運動發泄，也可以通過游泳發泄，還可以通過喝酒、唱歌等多種多樣的方式發泄。

③ 有什麼方法可以使自己開心

做自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。
當我們情緒不好時,我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒.
方法一;當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情,如聽音樂.看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解.`
方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.把積壓在內心的煩惱宣洩出來,這樣也會有利於身心健康.但是要注意宣洩的對象,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.
方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望,可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.
試一試這些方法,祝你天天擁有好心情!

④ 怎麼讓自己開心起來

開心方法見下面：
可以的話多出去外面走走，親近大自然，看看大好的山水與美麗的花草，你會發現很多日常糾結的小事好像都不是事了；多與親朋好友聊聊天，哪怕是聊聊新聞，扯扯日常。自己想不通的事和信任的朋友聊一聊，基本都能豁然開朗。

⑤ 有哪些讓自己突然開心的方法

有哪些讓自己突然開心的方法

有哪些讓自己突然開心的方法，現在生活里無處不在的壓力讓很多人感覺生活滿是不順，而非常煩躁不安，但是負面情緒會使生活越發糟糕，學會調節自己，保持良好的心態，才能更快的改變糟糕的生活，下面我為大家分享一下現代人都有哪些讓自己突然開心的方法。

有哪些讓自己突然開心的方法1

1、會刷愛豆的圖片與視頻，會吃點喜歡的東西，會到處走走，好像不知不覺就被治癒了

2、將正常吃飯時間拖後幾個小時，然後吃頓好的

3、看自己喜歡的人的照片。如果真的特別難過的話看朋友丑照。

4、看電影，花點時間思考一下現在的狀態，給自己做好吃的，卷花捲，做蛋糕，做料理，做烘焙，人越大越沒成就感，於是想點辦法取悅自己

5、實在不行就哭一場睡一覺，醒來繼續做個沒心沒肺快樂的干飯人。

6、整理東西，扔掉不喜歡的東西或者垃圾，看著整潔的房間就很舒服，然後累了睡一覺，神清氣爽！

7、喜歡邊散步邊聽歌唱歌！放空自己，實在不行就邊走邊哭！

8、狠狠的吸一下自己的愛貓，不管他願不願意。

9、最治癒的方式就是躺進被窩里睡一覺。

10、鍛煉身體。慢跑或者無氧運動，糟糕的情緒彷彿會隨著汗水排出。

對大多數人而言，能讓自己突然小開心的瞬間，其實是突然獲得了一個可以自主支配的小許可權的瞬間。

比如突然獲知可以提前下班，多出來額外的幾小時屬於自己。或者突然獲得了額外的獎金，這個月有了預算外的一點收入，可以買期待已久的東西。突然收到了一份祝福和小禮物，枯燥的生活多了一絲關系的溫馨和暖意……等等。

如果自己沒有機會獲得這些突然的小驚喜，那麼我們可以在日常多照顧自己的感受，讓自己的狀態保持在不錯的位置。然後可以在自己有能力時，給身邊的人一個小驚喜，在對方措手不及的喜悅中，自己也會體會到關系中那種同步的小開心。

讓自己變快樂的20個方法

1、 閑暇時去看看人間煙火氣。

成年人的世界，要兼顧工作和家庭兩全，壓力背負太多，常常會覺得喘不過氣。

不如趁著閑暇時，去菜市場、小吃街、廣場等地散散步，感受下真實存在的人間。

生活本該有滋有味，日子亦能活色生香，別丟掉那顆浸透人間煙火的心。

2、 偶爾留出私人空間，享受獨處的靜謐。

獨處是一種特別的能力，在獨立空間里享受自由，獨來獨往中別有一番自在。

生活太過擁擠，人群時而吵鬧，偶爾給自己騰出一個私人空間，能使身心更加健康。

3、 保證充足的睡眠時間。

睡眠是治癒一切煩惱的最佳捷徑，熬夜傷的不止是身體，還有你的活力。

早睡早起，適當午睡，才能有更充沛的精力去面對人生萬難。

4、 定期體檢，健康大於一切。

人在年輕時想要的太多，等到失去太多，終會明白：身體無病，是所有幸福的源頭。

記得做好體檢的規劃，工作再忙，生活再亂，也別忘了檢查下身體是否安好。

5、 不再亂發脾氣，不被情緒左右。

衡量一個人是否成熟的標志，就是看他能否平和的`面對世事。

不對親近的人發脾氣，不任由自己的心情做事，能控制好情緒的人，才能過好這一生。

6、 找到適合自己的減壓方法。

或許是游泳、泡澡、爬山、看電影、品嘗美食，總有一個片刻能讓你遠離塵囂。

7、 練習空杯心態，學著放下。

杯子中裝著咖啡，人們會說這是一杯咖啡，杯中裝著飲料，人們會說這是一杯飲料。

只有杯子空著，人們才會說這是一隻杯子。

學著放下不屬於自己的東西，唯有保持空杯心態，才能擁有更多。

8、 晨起對著鏡子微笑，找回自信。

每天晨起經常對鏡子里的自己笑一笑，不僅能找回自信，還能改善容顏。

9、 堅持運動。

運動是一切生命的源泉，久坐或者長時間躺著都會讓人越來越廢。

養成運動的習慣，經常跑步、瑜伽、健身等，才會收獲活力滿滿的人生。

長期運動，久而久之，你也會遇見一個嶄新的自己。

10、 保證有效持續的輸入。

不論是看優質電影，還是閱讀優質書籍，都是給大腦充電的最佳方式。

人要處理和應對的事情繁雜且多，只有保證有效持續的輸入，才能繼續往前奔跑。

看的書多了，知識面就豐富了，看待問題的角度也就寬廣了，做事的方法也會靈活許多。

11、 減少刷朋友圈的時間。

總有一天你會明白：很多社交都是無效的，別人的動態與自己無關。

控制自己經常刷朋友圈的沖動，把重心放在充實生活上，日子過得有質量才是真正的幸福。

12、 凡事提前10分鍾。

老話里常說：凡事預則立，不預則廢。

改變一個人，從做事提前10分鍾開始。

有效的利用每分每秒，把每個10分鍾累積起來，就是提升效率的開始。

13、 每晚睡前進行復盤。

清楚知道自己每天做了些什麼，才能清晰看到自己的成長軌跡。

睡前洗漱完畢後，將當天生活做個復盤，制定一個新的策略，完善自己的人生規劃。

14、 每周整理一次房間。

一個人的房間里，藏著自己的福氣和未來。

周末時，靜下心來清掃屋子裡的角角落落，心情也會由陰轉晴。

家越干凈，心越清靜，人越有福。

15、 每月做一次斷舍離。

人到了一定年齡，不是做加法，而是應該學會給生活做減法。

該扔的物品要扔，消耗自身的關系要斷，不必要的慾望要舍，多餘的負累要離。

每個月整理一次生活，舍棄「不需要、不合適、不舒服」，便能擁有真正的自在。

16、 每年至少旅行一次。

世界是一本書，而不旅行的人只讀了其中的一頁。

旅行，是一種生活方式，而旅行的意義，只有在路上才能懂得。

17、 常回家看看。

工作再忙，也別忘了給父母打個電話，不論走的多遠，也別忘了回家的路。

18、 守好心底的善良。

人這一生，所有的事情都離不開「因果」二字。

常做善事，必能結善緣，得善果。再難的日子，也要守好做人的底線：善良。

總有一天你會發現：人生中的所有驚喜和好運，都是你日積月累的人品和善良。

19、 說話柔軟，內心堅硬。

人到中年，一顆堅硬的心是生活的必需品，但你也可以試著做一個溫柔的人。

言語間讓人舒服，態度上讓人暖心，既有溫度，又有高度。

如果自己足夠溫柔，世界也會對你溫柔以待。

20、 所謂幸福，就是求仁得仁。

人生最好的狀態是什麼樣？

用喜歡的方式，過完幸福的一生，知足常樂，人間值得。

活在當下，才能過好當下；幸福掌握在自己手中，才能無憂無慮。

有哪些讓自己突然開心的方法2

生活中如何讓自己開心

1、別擔心不受自己控制的事

生活中，很多人都會為一些無法預料的事擔憂、苦惱，比如明天會不會下雨，影響安排好的行程；寫好的方案會不會被領導否決等。其實，這些事的發展不受個人控制，過度擔心只會使自己神經緊張、精神包袱過重。經常杞人憂天的人，往往把自己包裹在重重防衛的內心世界。平常多參加集體活動，多與人交流，培養開朗的性格；多進行體育鍛煉或外出旅行，增強意志、開闊眼界。這樣就不會再拘泥於對小事的擔憂。

2、不做完美主義者

完美主義者對自己要求極高，任何事都想做到盡善盡美，一旦出了差錯，便愧疚萬分、難以釋懷。比如，完美主義的學生會因為一次考試的失誤而沮喪很久，完美主義的職場人士會因為工作進展不順而倍感失落……嚴格要求自己本是好事，但若苛求，總給自己設定很高的目標，就難免頻繁陷入無法完成目標的心理落差，久而久之，失去自信，對很多事都提不起興趣。我們都應對自己有個客觀的評價和定位，做事不急於求成，要循序漸進。如果事情的發展不遂人願，應學著寬恕自己，從跌倒處吸取教訓，而不是一味地深陷其中。

3、找一個讓你感興趣的工作

人們往往經過多年學習，才有能力從事一份專業性強的工作，即使後來發現並不喜歡，也不想辜負自己曾經的努力，而繼續堅持。另外，大部分人把工作當做謀生手段，如有變動，意味著收入減少、影響舒適的生活狀態，於是不願改變。但不合適的工作會讓人時刻處於壓抑中，導致心理疾病。因此，我們應真誠地問自己，是否熱愛這份工作，能否承受工作帶來的負擔。

4、不羨慕也不評說他人

在你看來，有些人似乎擁有一切，美貌、金錢以及完美的婚姻，但事實上，光鮮亮麗只是表面，只有他們自己知道正在與各種困難抗爭著。其實，大部分人都在艱難地面對生活，只是我們往往不知道別人經歷了什麼，也許是體弱多病的苦惱，或是喪失親人的悲痛。因此，我們應保持仁愛之心，盡量不以表象為依據評說別人；人際感情是相互的，禮讓別人一分，也能收獲一份友誼；如果他人向你傾訴苦難，給出力所能及的幫助是最好的善待。

5、不要總想著改變他人

不管是在家裡還是職場，當他人意見和我們不合時，很多人總是試圖去改變對方，但一個人的思維和習慣是長時間教育和環境影響的結果，很難撼動。如果我們總抱著糾正別人的心態與之相處，不僅會讓自己感到疲憊，也會影響彼此的關系。相反，當我們學會接受別人、改變自己對他們的看法時，會發現事態發展隨之轉好，對方並沒我們想的那麼糟糕。

6、表達自己的真實想法

人際交往中的大多數問題都源於溝通上的失敗，

要麼別人沒有正確表達，要麼我們沒有仔細傾聽。溝通的復雜往往來源於「口不對心」，比如有些人雖然嘴上說「我很好」，但他心裡或許恰好相反，正渴求你的安慰和鼓勵。若你沒有發現這一情況，沒有給予充分的回應，對方便會難過和沮喪。為什麼不讓溝通變得簡單一點呢？隱藏自己的真實感受，無助於心情的改善，還會讓他人感到不解，從而影響雙方的交流。大家在溝通中，勇敢表達自己真實的想法，並用恰當的方式說出來，同時，耐心傾聽他人的觀點和意見，語言上的理解是心靈上互通的前提。

7、學會禮貌而堅定地說「不」

很多人的痛苦往往來自一種情況：雖然不想做某件事，卻因害怕得罪人或被人說自私，而不敢拒絕。真的以為硬著頭皮去做，對方便會感激嗎？其實，如果某件事讓自己痛苦或超出能力范圍，還勉強答應別人，不僅委屈了自己，一旦無法兌現諾言，更會讓對方覺得你不靠譜。因此，學會禮貌而堅定地說「不」，是確保幸福的最好工具之一。

每個人都要了解自己的邊界和底線，該做什麼，不想做什麼，並學會用委婉的方式表達拒絕，讓別人接受又不感到尷尬。比如有人邀請你參加聚會，但你並不想去，應微笑著表示感謝，再講明不去的原因，可能是身體疲憊，或是已有其他安排。值得提醒的是，拒絕要趁早，不要拖延，越拖延越難開口，及時回應也是對他人的尊重。

8、將心底的愛表達出來

愛在我們的生命中扮演著極為重要的角色，從心理學角度看，被愛是我們不斷前行的動力，而失去愛是每個人心靈深處的恐懼和焦慮。然而，大多數人卻在隱瞞心中愛意的狀態下度過一生。告訴他人我們的愛，不僅會讓對方感覺幸福和被重視，也會促使對方回饋我們更多的關懷。我們可以通過語言表達喜歡、思念，也可以通過肢體語言，比如擁抱、牽手，來增進親密關系。學會愛與表達愛是人生重要的必修課。

⑥ 怎樣能快速的讓自己開心起來

讓自己開心起來.
去注視那些能傷及心靈的東西.讓他狠狠的刺痛你,直到沒有知覺!
靜靜的去看著手錶上的指針,不知疲憊的轉著,任憑你旋轉也逃離不開!
這是宿命!

讓自己開心起來.
高分貝的去說話,你會覺得這世界只有你!因為你就是焦點.
不想在允許任何去左右你.

讓自己開心起來.
聽著以前的歌,讓往事如電影一樣演繹在你的心裡!
無論美與丑,回憶里都是最靚麗的.

讓自己開心起來.
看著自己寫過的東西,給自己的過去寫下評論.
是好,是壞只有你自己知道.自己有權利去唾棄自己的靈魂,更有權利去贊揚自己的靈魂!

讓自己開心起來.
用自己的錯誤去懲罰自己, 他人的錯誤懲罰自己.背負所有的責任.
不想麻煩任何人,自己解決!自己動手豐衣足食,呵呵!毛主席教導的!

讓自己開心起來.自己就會開心起來.沒有任何理由!

⑦ 怎樣讓自己開心些

人只要豁達，大量些，就能活的開心，還要學會尋找屬於自己的快樂。
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的慾望，為了人生的奮斗目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮斗目標，盡自己最大的努力去實現這個目標。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其復雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。

其次，不要對自己過分苛求，應該把奮斗目標定在自己能力所及的范圍之內。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。

再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕松穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收獲。
向朋友、親人傾訴，以疏散郁悶情緒。自我放鬆，多參加休閑運動。積極參加集體活動，搞好人際關系，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗復雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。

樂觀是心胸豁達的表現 ，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。

當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦綉前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！

人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮斗的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮斗目標。你就會感覺生活原來多麼美好！