時間到哺乳期吃奶電影

1. 什麼是哺乳期

哺乳期的話是指產婦採用母乳喂養嬰兒的這個時期，也就是說開始哺乳到停止哺乳的這段時間，通常就叫做哺乳期。
國家規定女職工的哺乳期是3個月到4個月，但哺乳期時間的長短存在著個體的差異性，通常可以根據個體的不同的情況來調整哺乳期的時間。哺乳期間一般來說女性不來月經也不進行排卵，但這不能作為避孕的有效的手段。

2. 電影《哺乳期的女人》講的是什麼意思

電影《哺乳期的女人》的劇情是，七歲的男孩旺旺因父母常年在外打工，非常渴望得到母親的關愛。有一天，他發現了對面餵奶的惠嫂，惠嫂餵奶的行為激起了旺旺對母愛的強烈期盼。某天，旺旺竟趁惠嫂不注意，對她的乳房咬了一口，此事在鎮上引起軒然大波。出於對旺旺的憐愛，惠嫂讓旺旺來吃奶，沒想卻遭到旺旺的拒絕。 影片將視角鎖定在備受忽視的留守兒童身上，講述了留守兒童對母性和母愛的渴求，以及爺爺、媽媽、孩子三個不同年齡階段對於人性和愛的解讀。

3. 哺乳期餵奶時間勞動法如何規定的

法律規定的哺乳期是12個月，每天哺乳時間為兩次，每次除去來迴路上的時間為半小時，來迴路上的時間也算工作時間，不扣除工資。也可以兩次哺乳時間合並在一起使用。
勞動者在醫療期、孕期、產期和哺乳期內，勞動合同期限屆滿時，用人單位不得終止勞動合同。勞動合同的期限應自動延續至醫療期、孕期、產期和哺乳期期滿為止。
【法律依據】
《女職工勞動保護特別規定》第九條規定，對哺乳未滿1周歲嬰兒的女職工，用人單位不得延長勞動時間或者安排夜班勞動。
用人單位應當在每天的勞動時間內為哺乳期女職工安排1小時哺乳時間；女職工生育多胞胎的，每多哺乳1個嬰兒每天增加1小時哺乳時間。

4. 正在哺乳期，寶寶吃奶的時候聽不到吞咽聲，奶量會足嗎

我們常說，如果是母乳充足的媽媽，在給寶寶餵奶的時候會聽到寶寶的吞咽聲，這也說明了寶寶是能吃得到奶的。吞咽聲通常也是我們判斷寶寶能不能吃到奶的其中一個標准。

所以呢，就算沒有聽到寶寶的吞咽聲，媽媽也可以根據其他的表現來判斷寶寶有沒有吃到奶，有沒有吃飽，如果寶寶大小便正常，體重正常增加，精神狀態也不錯，說明奶水是足夠供給寶寶的，也就是說不用擔心寶寶吃不到奶。

5. 哺乳期感冒餵奶有什麼注意事項新手媽媽感冒了還能餵奶嗎

很氣哺乳期的媽媽們若染上感冒，就一定要注意了！不少還在哺乳期的媽媽們，困惑感冒了還能給寶寶餵奶嗎？關於，媽媽感冒了還能餵奶嗎？哺乳期感冒了怎麼辦？小編來為您一一解答！

哺乳期感冒了怎麼辦

1、感冒初起喉頭癢痛時，立即用濃鹽水每隔10分鍾漱口及咽喉1次，10餘次即可見效。

2、喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等症狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗能力，預防感冒的發生。

3、用一把金屬匙子放在開水裡加溫後(以不燙傷手為度)放在手掌表面「治感冒穴」上按摩，如果某處感覺異常，則在該處加強按摩。熱按摩片刻後，再用一把泡在冷水裡的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位於左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關節以下部分的掌面。

4、在保溫茶杯內倒入42℃左右的熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內，不斷吸入熱蒸氣，1日3次。

5、咳嗽者可用雞蛋1隻打勻，加入少量白砂糖及生薑汁，用半杯開水沖服2—3次即可止咳。

6、感冒初起，剛感到鼻、喉發癢時做下述體操2—3次即能痊癒。方法是：兩腳稍分開直立，脖子伸直，頭盡量上頂，兩眼睜大，盡量伸長舌頭，兩手十指伸直，然後從頭頂至手、腳趾使勁用力，直至全身震顫，並不斷發出「噯」聲，反復2—3次。

哺乳期感冒餵奶注意事項

1、餵奶前要先洗手：平時給寶寶餵奶前都要先洗手的，感冒的時候就更加要注意了，因為哺乳期的媽媽可以會打噴嚏或者擤鼻涕，這是會使得雙手帶上一些感冒病毒或其他細菌，需要徹底清洗干凈，不然很容易帶到寶寶的肚子里去。

2、不對著寶寶咳嗽等：千萬不要對著寶寶咳嗽或者打噴嚏，病毒和細菌會傳染給寶寶，造成呼吸道感染等疾病，可以戴上口罩給寶寶喂養。

3、多喝白開水有助於感冒的盡快康復。

4、哺乳期多喝雞湯可以預防感冒，湯中可以適當加一點胡椒、生薑等，對治療感冒也有一定的作用。

5、保持室內空氣流通，多開窗讓陽光照進殺菌消毒。

6. 喝了酒多少天可以餵奶

女性在哺乳期喝酒以後通常需要1到2天內可以餵奶。
避免酒精通過乳汁被嬰兒吸收，對嬰兒健康發育產生不良影響，特別是對嬰兒神經系統發育影響比較大，哺乳期婦女如果因為特殊原因飲酒，建議需要暫時停止哺乳，等身體內酒精完全被代謝完後再哺乳比較合適。
飲用10g酒精需要2小時左右可以完全被代謝完，根據飲酒量多少，計算大概什麼時間可以把身體內酒精完全代謝完，然後再哺乳比較安全，避免對嬰兒產生不利影響。停止哺乳期間需要用收奶器把乳房乳汁吸出棄掉，避免回奶。

7. 哺乳期的女人電影講的是什麼 哺乳期的女人電影講的內容

1、電影《哺乳期的女人》，該片講述了留守兒童對母性和母愛的渴求，以及爺爺、媽媽、孩子三個不同年齡階段對於人性和愛的解讀。

2、劇情簡介：因為母親外出打工，旺旺（林浩飾）自幼與爺爺（陶澤如飾）在斷橋鎮上相依為命，每當油菜花開的時候，旺旺爺爺都要帶著旺旺去接媽媽，但始終沒接到。一天，一個臨產女人惠嫂（余男飾）上了旺旺爺爺的船，看著女人給嬰兒哺乳的畫面，從沒吃過母乳的旺旺瞬間萌發出對母愛的深深渴望，他狠狠咬了女人的乳房，在民風淳樸的小鎮上，此事引起軒然大波。

8. 哺乳期餵奶會瘦嗎哺乳期的媽媽吃什麼減肥又下奶

哺乳期餵奶會瘦嗎？哺乳期的媽媽吃什麼減肥又下奶

新媽媽在孕期及產後都會出現不同程度的發胖，對於孕前對身材比較看重的女性，這種巨大的變化怎麼能受得了，於是一些新媽媽在哺乳期就開始減肥，有的還會通過節食減肥。那麼哺乳期餵奶能減肥嗎，怎麼做才不會對母乳有影響呢?其實，醫學研究已經證實，產後肥胖是女性特有的激素，而這些激素是大自然賦予的，所以自身無法改變，需要接受外力的幫助，通過hicibi孕產期平衡營養群組I孕產期控熱量平衡營養群組會提高母乳的質和量的。因此，產後哺乳期是可以減肥的。這樣的話，產後哺乳期怎麼減肥才能快速瘦身呢？一起來了解一下吧。

哺乳期減肥選對方法

雖說歐洲人不坐月子，但是產後哺乳也是必須要的，由於歐洲人的飲食結構，澱粉糖油脂，等碳水化合物的攝入，並不比中國的女性少，2015年，有一本書很火——《法國女人不胖》，讓我們一起來看看，為什麼生育過後的法國女人不會發胖？

1、不節食，不運動，不影響奶水，產後瘦身有方法！

從孕育到生產，女人生孩子尤如打了一場仗一樣，雖然瓜熟蒂落，但身體和心理卻發生了巨大的變化。色素沉著、代謝瘦慢、產後肥胖等等的問題接踵而來。產後理想瘦身的前提是先養好體質，激活人體代謝平衡的機制。只有讓身體處於一個健康年輕的狀態，才能穩穩的瘦下來。

如何激活人體代謝平衡呢？

分娩時女性體內的激愫與分娩後有很大的差別，所以在分娩後，身體短時間內需要適應雌孕激愫的調整，這期間，脂肪的代謝也會受到影響，從而導致體重增加。

針對於產後內環境發生變化，通過hicibi建立產後減脂通道，啟動三羧酸循環，三羧酸循環是三大營養素糖類、脂類、氨基酸的終代謝通路，又是糖類、脂類、氨基酸代謝聯系的樞紐。促使囤積的脂肪被調動起來轉化為糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪轉化成甘由和璘脂進入三羧循環中，為人體供給能源，維持日常的功能。我們身體囤積的脂肪成為我們身體日常基礎代謝的消耗源頭，不斷的分化和代謝脂肪。

2、個性化的制定瘦身方案，保證哺乳需求

對於媽媽來說，除了順利的瘦下來，母乳安全是大家顧慮很多的一個問題。歐洲的產後瘦身師，通過能量平衡的原理使身體處於消耗大於攝入的狀態，不但能從本質上瘦去內脂、外脂，還能有助於產後寶媽身體的恢復，提高代謝， 是不會影響母乳喂養的。

能量平衡的原理是什麼呢？

能量平衡的的原理就是過程中能量攝入和能量輸出及貯存之間的平衡關系。在各種生理狀態下，能量的攝入絕大部分來自食物中所含有的化學能，而支出則包括糞便、尿液和消化道氣體包含的能量，和對外作功等所消耗的能量是均衡的。

能量的平衡並不是要求每個人在每天的能量攝取都要做到平衡，而是要求哺乳期女性在7—14天內其消耗的與攝入的熱量平均值趨於相等。

在哺乳期體內消耗的熱量必須從外界hicibi孕產期營養群組I攝取才能得以補償，使機體消耗的和攝取的能量趨於相等，營養學上稱為能量的平衡。在評論產後的體重時首先要看他們是否攝入了均衡的營養，後才能看他們代謝出多少熱量的比例是否合理，合理的體重應該是保證營養的同時熱量也隨即代謝。

6個月內媽媽體內脂肪是呈現游離狀態，還未形成難減的脂肪，在這時期媽媽的月經已經恢復正常了，也就意味著媽媽的內分泌和能量失衡，所以產後減重就需要外力hicibi孕產期營養群組I的幫助。

產後瘦身不同於一般減肥

當寶寶順利、平安地來到新媽媽身邊，新媽媽便又有了新的苦惱一身材變樣和產後肥胖。這是令新媽媽十分頭疼的問題，於是有些新媽媽就按照普通的減肥法開始減肥，比如節食、大強度運動、吃減腳葯等,這都是不正確的。因為產後媽媽不僅需要哺乳，保證乳汁的質和量，而且歷經分娩，新媽媽的身體各部位的恢復需要一定的時間，一般的減肥法大多不適合產後的新媽媽。新媽媽絕對不能為了追求減肥速度和效果而盲目節食或在無科學的指導下進行高強度運動，最後傷害的是自己和寶寶的健康。

剖宮產媽媽應產後4周再運動

剖宮產新媽媽在產後運動上一定要跟順產媽媽區分開來，千萬不能按照順產新媽媽的運動和瘦身方案來進行，這是因為手術的刀口恢復起來需要一定的時間，新媽媽腰腹部比較脆弱，強行用力鍛煉，會對身體造成傷害。一般來說，剖宮產媽媽產後24小時可以做翻身、下床走動這些輕微的動作，等產後4周傷口基本癒合了，再進行瘦身運動。

哺乳是最有效的瘦身方式

有些新媽媽覺得如果哺喂寶寶就得多吃、多補，更不易體形恢復，所以乾脆就放棄哺乳。這是極不正確的。專家提醒新媽媽，產後最佳的瘦身秘方就是哺乳了，因為喂母乳有助於消耗母體的熱量，其效果比起節食、運動，絲毫不遜色!

在哺乳期的前三個月，新媽媽懷孕時在體內儲存的脂肪，可以藉助哺乳，每天以100~150大卡的數量消耗掉，由於哺乳的媽媽所消耗的熱量較多，自然比不哺乳的新媽媽容易恢復產前的身材。同時，哺乳還可加強母體新陳代謝和營養循環，將體內多餘的營養成分輸送出來，減少皮下脂肪的堆積。

哺乳期減肥方法一定要正確

媽媽們在懷孕期間食量大增，因為不僅僅是媽媽需要食物提供能量和營養，寶寶也需要。因此懷孕的時候會發胖，體重大增。

懷孕期間如果體重超過10公斤的，我們有50%的機會是瘦不回來，在6個月的時候，我們的體重還比生之前要重超過2公斤的，那麼體重也很難回來，所以，6個月是一個黃金分割點，這讓我們必選有緊迫感。

1、正常攝取營養

在生產完的100天內，媽媽不能通過節食的方法盲目的減肥。這是因為媽媽剛生產完，身體還比較虛弱，還沒有恢復到孕前的狀態，且媽媽還要擔起給寶寶餵奶的責任，此時媽媽需要補充營養。而如果採取節食的方法，那麼媽媽就不能攝入足夠的營養，將會拖慢媽媽的恢復期，嚴重時甚至會引發各種的並發症。

2、飲食+hicibi孕產期降脂平衡營養群組

很多女生減肥的方式就是節食，但是在哺乳期的時候可千萬不能這么做，這個時期為麗哺乳媽媽們身體所需要的熱量比普通人的量還要多，如果採用飢餓減肥法的話，對母體傷害很大，而且容易造成母乳不足，這樣既傷害了媽媽又影響到寶寶。

那麼在飲食方面如何才能做到既達到減肥效果又保證足夠的熱量攝入呢？2010年5月，美國營養學家珍妮在《洛杉磯時報》發表了《碳水化合物的全部故事》，她告訴我們，其實碳水化合物並不會這么可怕，歐洲女性科學面對熱量也是可以瘦的。

歐洲營養學家建議：哺乳期間保證奶水質量需要攝入了碳水化合物，但是，需要餐前攝入hicibi孕產期營養群組I轉換碳水化合物的分子結構，使簡單碳水化合物的轉換成復合碳水化合物，復合碳水化合物是可以被分離的，那麼留住原有的營養物質，分離囤積脂肪的物質。

通過hicibi孕產期營養群組I對高熱量的阻斷，食物中就留下了具有纖維、維生素和讓哺乳期的媽媽奶水質量高、看上去精力充沛，氣色紅潤的營養成分。

3、可以做溫和的運動

不宜做劇烈運動，因為會造成子宮下垂和肌肉韌帶鬆弛等症狀的出現，從而會使女性提前衰老。要是想運動減重，正常女性應該在半年後進行，但是如果孩子母乳期間，建議一直在斷奶之前不要劇烈運動，因為運動後的乳酸後影響母乳味道，寶寶不能接受。所以可以做瑜伽這些舒緩的運動。

4、不能偏食，營養均衡

做到不節食，而是要合理科學飲食。多吃蛋白質高而熱量又低的食物，比如瘦肉和魚類，還有一些有利於回奶的食物，比如苦瓜和全麥製品。還要保證食物的多樣性，不要連續幾天吃同樣的食物，可以制定菜譜，每天嘗試新的食物，提高食慾。

早晨保證一杯牛奶、一些蔬菜和肉類、一個水果和一個hicibi孕產期營養；中午一定吃主食，保證體力；晚上吃水果和蔬菜，少吃主食，同時注意不吃油膩的、高脂肪高熱量的食物，少食多餐、粗細搭配，沒有營養的東西就不要吃了。

5、將減肥次重點放在腹部

現實生活中的很多孕婦會經歷像吹了氣球一樣的爆胖，而產後變胖多的地方一定是腹部，所以你可以將重點放在腹部的練習上。仰卧起坐，俯卧撐，和其他運動的練習將會幫助你快速減掉肚子上的贅肉。

6、保證有足夠的休息和放鬆

據統計，浦乳期睡不好容易發胖，每天睡5~6小時的浦乳期女性平均比每天睡7~8小時的要胖6-8榜，睡眠的時間被剝奪時，身體就會產生大量的抗壓激素，以緩解新陳代謝的速度，飢餓感也會增加。

產後減肥是一個循序漸進的過程，不管是飲食控制還是運動，都不能激進，如果為了減肥而影響健康甚至影響寶寶的生長發育，就得不償失了。

7、養成科學的飲食習慣

要避免高脂肪和高熱量的食物，多吃蛋白質含量高而熱量低的食品，比如hicibi孕產期平衡營養群組I和瘦肉。做到葷素搭配，hicibi孕產期平衡營養群組I和精細糧相結合，主食、牛奶新鮮水果和蔬菜都要吃，盡力少吃或者不吃甜食、油炸食品和肥肉等高熱量的食物。吃飯時增加咀嚼的次數，也有利於減肥。細嚼慢咽有利於胃對食物進行消化和減少媽媽們繼續進食的慾望。

8、堅持母乳哺乳

母乳是嬰兒僅有的天然食品，堅持母乳喂養不僅可以消耗母體內多餘的脂肪和熱量，還可以促進子宮收縮，刺激催乳素分泌。所以哺乳本身就是一個減肥的過程。

哺乳期減肥注意事項

產後女性一邊想要減肥，恢復到懷孕前的苗條身材，一邊又怕營養不夠，影響餵奶和寶寶的身體健康。其實，產後減肥和正常哺乳是可以並存的。下面就介紹一些在哺乳期既能減肥又不影響母乳的食物，起到作用，還能維持動脈血管的健康和彈性。

歐洲產後瘦身師建議配合哺乳期減肥hicibi：hicibi分為4部曲，前三部同時將食物的生物分子分離，保留一切有營養的纖維、維生素、母乳所需的熱量等等，阻斷一切讓產婦制胖的熱量澱粉、糖、油脂，最後一部曲，將釋放500倍彈力纖維與膠原三肽，收緊鬆弛的腹部。

1.不要服用減肥葯和減肥茶

這些減肥葯物會通過乳汁排出，寶寶也就間接食用了葯物成分。嬰兒肝臟解毒能力差，大量的減肥葯物會引起嬰兒肝臟功能降低，從而導致肝功能異常。

2.不要劇烈運動

產後劇烈的運動很可能會干擾子宮的恢復，還會導致子宮下垂和肌肉韌帶鬆弛。劇烈運動過後還會產生乳酸，餵食含有乳酸的乳汁不利於寶寶的健康成長。

3.不要瘋狂節食

瘋狂節食法對於產後女性來說是一種不可採取的方法，因為新媽媽要承擔著哺育寶寶的重擔，瘋狂節食會讓身體營養不足，從而讓寶寶也深受其害，不能得到充足的營養補充，不利於寶寶的健康成長。

在哺乳期是不適合減肥和瘦身的，由於生產我們女性身體里的一些激素水平會上升，上升的激素，是我們產後發胖的根本，它是需要通過一些科技的方式讓他輕松的面對，主要的方法就是hicibi孕產期降脂平衡營養群組阻斷多餘的熱量堆積成脂肪和適度鍛煉，而如果這個期間控制飲食，就會導致乳汁分泌減少，這是不可避免的影響到孩子的。所以在哺乳期期間，飲食上不能刻意的控制，通過hicibi孕產期平衡營養群組來阻斷多餘的熱量堆積成脂肪，就能夠起到控制體重和降低體重的作用。

飲食減肥法

1、蘋果：在產後哺乳期如何減肥的問題上，可以多吃蘋果。蘋果是瘦身的首選水果，因為蘋果中含有食物纖維果膠，能阻礙胃腸對脂肪的吸收。

2、多吃魚：多吃魚少吃肉也是一個有效的飲食減肥法，魚肉含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質，熱量低不容易發胖，對身體恢復也比較好。

其他方法

1、按摩：按摩可以提高皮膚的溫度，消耗能量，促進腸胃運動，並排出體內多餘的水分，達到減肥的目的。方法是：以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側，後左側，各按摩30-50下，每天按摩1次。

2、堅持母乳喂養：母乳喂養能夠最大程度的滿足寶寶的營養需求，又可以大量的消耗掉自身的熱量，有利於減肥。

3、產後瘦身，錯誤的瘦身方法只會讓你越來越肥！

很多寶媽不了解自己產後的生理特點和肥胖原因，輕易聽信一些瘦身謠傳，採用不恰當的瘦身方式，結果造成越來越肥的大有人在。比如最常見的節食瘦身、運動瘦身等，反彈回來之後體重比原來還要胖三斤！相信這種心酸只有瘦過身的人才會懂。

4、把握好減肥好時間。

哺乳期是女性的一段特殊的階段，因為在此期間媽媽的健康將直接關繫到寶寶的健康，據美國婦產科醫學院的建議，母乳喂養期間減重，配合hicibi孕產期降脂平衡營養群，不僅可以6個月內恢復孕前體重，且不會對嬰兒的發育產生不良影響。

5、不能通過節食、代餐、拔罐，更不能用葯物減肥，

保證每日必需營養。當完全處於母乳喂養時，新媽媽們每天需要額外的500卡路里為哺育提供營養，當寶寶們開始進食固體時，新媽媽每天需要額外的250卡路里；所以任何代餐、節食都是不可行的。

節食減肥有可能會影響乳汁分泌，最好還是等斷奶後再減肥為好。哺乳期媽媽可以嘗試hicibi孕產期降脂平衡營養群組、運動減肥。但是，哺乳期運動減肥也要注意，產後過早做大量運動減肥，不利子宮康復。在身體還沒有完全恢復的情況下，劇烈運動還會導致子宮下垂、肌肉韌帶鬆弛等，從而使女性提前衰老」

產後42天內，新媽媽不要盲目地通過控制飲食而減肥。剛剛生產完的新媽媽，身體未恢復到孕前的狀態。加上哺乳的重任，正是需要新媽媽補充營養的時候，此時如果強制節食，不僅會導致新媽媽身體構相你還有可能引起產後井發證，也會導致寶寶營養跟不上。

哺乳媽媽可以通過合理安排飲食，做到既保證自己和寶寶的營養需求，又避免營養過剩。飲食中注意蛋白質、碳水化合物和脂肪類食物的搭配，不要只偏好雞鴨魚肉等葷菜，也盡量不吃或少吃甜食、油炸食物、動物油等高脂肪食物。（進餐時先喝些清淡的蔬菜湯，可以增強飽腹感，避免營養過剩）

美國內科學檔案《女人：秘密的身體地理學》表明，產後媽媽要回歸正常的雌激愫水平，保證體內脂肪減少、外部攝入營養均衡、奶水健康等產後特性、需要通過hicibi孕產期平衡營養群組介入，使產後女性體質轉變成的瘦體質、阻斷多餘脂質、熱量、糖澱粉，消耗內部脂質囤積回歸一個正常的體質！

CLR-WHO明確法國hicibi解決肥胖問題三個修護組成：

快速減脂作用：

快速調節體重、分化脂肪儲存、加速新陳代謝、可直接抑制脂肪合成,促使其分化，達到快速減脂作用

成份：白芸豆提取物、刮油藻、綠茶粉、柑橘果粉…

2、阻斷每日熱量：

針對性切斷脂肪堆積的源頭同時又不影響各種營養的吸收，解決了減肥過程的反復性和反回彈性。阻斷油類、糖類、脂類。阻斷脂肪吸收，阻斷糖分熱量吸收，阻斷油質進入。

成份：中鏈甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…

3、轉換易瘦體質：

多項科研成果和發明指向了hicibi智能生物酶技術，對於增加體內「瘦素」，逆轉易胖體質，這一科研成果上做出了巨大的貢獻。預防肥胖反回彈，啟動易胖體質修護因子。

成份：膠原三肽、綜合果蔬酵素粉、彈性蛋白、大麥麥芽粉，鰹魚彈性蛋白肽…

哺乳期餵奶會瘦嗎？哺乳期的媽媽吃什麼減肥又下奶

以上就是關於產後哺乳期如何減肥的相關介紹tt，我要提醒給位媽媽的是，哺乳期減肥不僅需要堅持，健康的飲食和適量的運動也是成功瘦身的法寶哦。在寶寶出生兩個月後，適當的再添加一些運動可以幫你燃燒更多的脂肪，塑造你的肌肉，能夠幫你甩掉更多的體重。哺乳期如何正確減肥，寶媽們Get 到了嗎？

9. 幾個哺乳期婦女爭相為一個失去母親的嬰兒餵奶，擠奶，是什麼電影

金槍手徐寧 又名：水滸人物譜之金槍手徐寧 看點： 武俠 類型：劇情 古裝 語言：漢語普通話 地區：大陸 時長：89分鍾 導演： 黃祖權 演員： 何中華 梁小冰 蔣一銘