如何放下一個人電影

㈠ 放下一個人的最好方法是什麼

最好的方法就是找一個比他更好的。

曾經愛一個男人愛得死去活來，為了他，我不斷改變自己，我不喜歡看漫威電影，為了他，我一次次走進電影看了一部又一部的變形金剛和復聯。我不喜歡短發，他說短發好看，為了他，我毅然走進理發店，剪掉蓄了多年的長發。為了他，我做了很多違背自己意願和喜好的事。然而最後，他還是離開了我。

我一個人躲在被子里哭花了眼，我以為我一輩子都不會忘了他。他是那麼優秀完美，世界上怎麼會有比他更好的男人，那段時間我沉浸在痛苦的回憶中，吃不下飯，睡不著覺。

有一天周末我想出去走走，我披頭散發的漫步在公園里，公園里有一個肌肉結實的男生在跑步，我心裡想:我現在這個樣子，他會不會以為我是個鬼啊！就在這時，他向我走過來，跟我打招呼，想跟我聊天，我有一句沒一句的回應著，聊了一會兒，我才知道原來他是健身教練，問我要不要辦卡。我一開始有點抗拒，後面感覺這個人挺好的，說話很好聽。我就說我考慮一下，然後他加了我微信。我們就繼續在微信上聊著，在這過程中，我覺得他跟其他男人很不一樣，非常的真誠，絕對不是裝出來的。後面我真的辦了一張健身卡，只為了天天見到他。後來的後來，他就成為了我的男朋友。再後來的後來的後來，他成為了我的老公。

現在回想起曾經的那個前男友，我覺得自己太傻了，這個世界花花草草這么多，何必為了一棵草而放棄了整個草原。

放下一個人最好的辦法當然是拚命工作和學習，盡量不讓自己閑著，周末找同學朋友玩，慢慢的想念次數會越來越少，最後都覺得人家不值得你這么傷心。唉，曾經我也是這么過來的，別人還說我心狠，明知道沒有未來還繼續有什麼用，長痛不如短痛，時隔很多年，連個回憶都沒了，

放下一個人最好的方法是什麼？在每一段感情開始的時候，都會以為它會天長地久，分手不是突然導致的，而是經過日積月累慢慢堆積的結果，沉迷在傷痛中無法自拔解決不了任何問題，說一說我當初是如何走出來的吧。

十七八歲的那場戀愛幾乎賭上了我的所有。

他是我們班裡的學霸，對待每一個同學都謙遜溫和。而我只是一個相貌平平、身材瘦小，在老師眼中勤奮的學生。

記得一次暑假，忘了是怎麼開始閑聊的，聊到興致正濃的時候我問他「你喜歡誰啊？」他開玩笑的說，「我喜歡你啊！」即便我知道是一句玩笑話，可是我的心卻心甘情願的沉浸在了裡面。

從哪之後我開始瘋狂的暗戀他。每周來學校的時候都會給他買禮物，大的小的不計其數；他喜歡玩《穿越火線》，我就整夜整夜的打 游戲 ，練習步伐和走位，只為了能夠資格跟他匹配；課堂上我根本沒有心思聽課，滿腦袋都是他，眼神經常不由自主的往他那裡瞟去，以至於在高二的時候我的理科都像聽天書一般了。

高三我跟他表白了，但是他拒絕了我，我感覺我的世界崩潰了。回家休息了一個星期之後就又返回學校了，那時候對他還有感覺，但是已不再像之前那樣瘋狂了。

後來他交往了一個女朋友，對象是他的同桌。那個時候才真的放下了，因為他喜歡的那個女孩是一個有身體缺陷、學習一般、臉上長滿白班的人。原來愛情真的可以讓人忽略很多外在因素，只追求內心的真實 情感 。

現在再去回憶那段暗戀，只能總結出來些許經驗分享給大家了。

分手之後便是塵歸塵，土歸土了，糾纏不清只會讓兩個人都難堪。他拒絕我之後，有一段時間我一直在不斷的「騷擾」他，剛開始的時候他還會敷衍我，可是後來他很煩了，看見我就急匆匆的跑走，那種眼神就像是遇到了洪水猛獸一樣。這樣的眼神深深刺痛了我，讓我覺得自己很不要臉，端著熱臉去貼人家的冷屁股。

所以既然不愛了就不要糾纏，無休止的糾纏只會讓對方更加厭惡。即使分手也要走的有尊嚴。

當你的心裡被歡聲笑語填滿的時候，你就不會再有空餘的地方盛放悲傷。愛一個人既然如此痛苦，為什麼不試著被愛呢？其實這段感情後來在回想的時候我發現，可能我喜歡的一直不是他，而是他的優秀品質吸引了我，他成績優秀、樂於助人，但是內心孤獨高冷，而我也是內向、不善言辭，性格相仿的人太了解彼此，所以就會缺少愛情需要的「激情」，這樣看來，可能一開始就是個錯誤。

重新投入一段戀情，會讓你在新的感覺中慢慢的遺忘上一任帶來的痛苦，我們都應該往前看，「分手就分手，下一個更成熟！」

填報志願的時候，我選擇了離家鄉很遠的城市。在這片我跟他共同生活過的城市裡有太多傷心的回憶，郁悶的空氣讓我沒辦法透過氣來。這不是逃避，這是一種自我放逐，當我見識到外界更廣闊、更繁華、更美麗的世界之後，再次回到這里時，我已經沒有了半點留戀和傷感之情。他只是我生命中的一個過客，而我今後還會遇到很多。

感謝觀看，希望能對你有所幫助！

放下一個人最好的辦法就是離開這個城市，換另一個地方重新開始，你會認識新的人，接受新的環境，會隨著時間慢慢忘了，有可能他在你心裡有了深深的烙印，別急，會忘了，會放下的，有人會慢慢取代了他在你心裡的位置的，就放下吧，別想他，時間會給你答案，我曾經為了放下一個人回到了老家了，現在結婚，生子，偶爾會想起他，只不過都是傷痕，當時自己有多傻，現在就有多狠心。好好生活，好好提升自己，會有更優秀的人在另一個地方等著你，加油

放下一個人最好的方法就是交給時間，時間會給你一個最好的答復。但是，在這個期間，你要去沉澱和不斷充實你自己。

很多人會覺得放下一個人最好的方式就是馬上去開始一段的新戀情，但是實際不是這樣。這么做，是極其自私和不負責任的。其結果很可能只會造成二次傷害。

小燕和相處的六年多的男友分手了，還未到七年之癢，她男友和一位學妹好上，然後急忙忙的就把她給甩了。小燕對此，又氣又難過，真心想不到自己六年多的青春全部餵了狗。

在分手的一個月里，她整日消沉，沒日沒夜的哭，就連工作也都沒了心思，因此常常出現工作錯誤，最後，被部門負責人辭退。失戀兼失業，讓小燕覺得很痛苦。

身邊的好友捨不得她這樣子，於是給小燕介紹個新男朋友。想著小燕開始一段新的戀情，就不會這么痛苦了。小燕原先是拒絕的，後面想了想決定還是試試。

有了新男朋友的呵護，小燕也不再像以前那麼的沮喪了，同時她又找到了一份新的工作，開始了一份新的戀情，一切看起來是那麼的完美。但實際上並不是這樣子的，小燕都沒有從上一段戀情中走了出來，還依舊掛念著前任。一開始她的男朋友表示可以理解，對小燕百般呵護照顧，想著自己的行動總有一天能夠讓小燕喜歡上自己。但實際上，小燕還是沒有能從上一段感情中走出來，漸漸的男朋友也厭煩了，於是跟她提出了分手。

面對男朋友提出分手，小燕很生氣，並認定了男人都是不負責任的。於是又哭又鬧，搞得兩個人最後不歡而散。

妄想著用一段新的戀情幫自己逃脫上一段的傷害是不切實際的。

我的朋友小華，在兩年前跟她的男朋友分手了。她給了自己一個星期的時間，去傷心去難過。然後在我們的朋友圈裡消失了將近一年。當她在出現在我們的眼前時，感覺整個人精神狀態都變得不一樣了，變得更自信，更有魅力了。

後面她跟我們分享了那一年來的生活，她說起初的時候要放下真的好難，一想起她就想哭。但是她沒有允許自己消沉在這段情緒裡面。她開始去跑步去健身，去讀書，偶爾一個人出去旅 旅遊 。主動讓美好的事物填進她的生活，漸漸的日子變充實陽光了起來。

當她一股腦的全心專注在變得越來越優秀路上的時，慢慢的也就放下了前任。也因此收獲了一個更優秀的自己。

她說失戀期間是最好的間隔年，要利用這個空窗期去提升自己。每一次失戀都要給足自己時間去沉澱，去遇見更好的自己。會發現悄悄的悄悄的你就放下了。

又過了一年，她認識了現在的老公，兩個人在一起很幸福。聽說她前任曾經回去找她復合，但是她拒絕了，因為她遇見有更優秀的，更愛她的人。

放下一個人最好的方式，把一切交給時間，你只管努力去做最好的自己。時間會給你一個最好的答案。

放下一個人最好的方法是什麼？

你知道一見鍾情愛上一個人需要多長時間嗎？答案是30秒。

愛一個人很容易，但要放下一個人卻很難，因為自己必須把自己不想放下的心說服，自己放過自己。

《奇葩說》里，馬東和蔡康永談到「原諒」這個話題。馬東說：「隨著時間的流逝，我們終究會原諒那些曾經傷害過我們的人。」

蔡康永回答：「那不是原諒，那是算了。

你要記得，那個人沒有陪你走到最後，一定有必須離開的理由。你能做的，就是告訴自己，算了，自己選擇放過自己。

01說服自己接受現實

當我們決定放下一個人時，通常是非主觀意願。可是現實讓我們知道，很多事不能勉強，只有接受、面對才有機會開始新生活。

02說服自己尊重對方的選擇

無論誰是誰非，既然不能繼續在一起，就要以成熟的心態尊重對方的選擇。感情是雙向的，不勉強別人違背自己的意願，是更深沉的 情感 。

03說服自己放下對方、就是放過自己

很多人想要從對方身上找出各種理由才能讓自己放下，好像對方越是劣跡斑斑，我們放下的可能性就越大。

其實挖空心思否定對方的時候，正是在否定那個過去的自己。這樣的思路只會帶來自責、自憐和自卑，讓人痛苦，倒不如放過自己，坦然接受，承認彼此的相遇曾留下美好的回憶。

放下一個人最好的方法，就是放過自己，與自己握手言和，過去的，珍重，將來的，珍惜……

當你的心被一個人占據，卻因為一些事兩人漸行漸遠，最終分道揚鑣後，痛苦是不言而喻的。這時候，該如何擺脫痛苦，忘掉離開的人呢？我覺得最可行的辦法是努力讓自己變得更優秀。

不管你與離開的人曾有多少美好的回憶，可這一切都過去了。沉醉過去，只能讓你更痛苦。既然如此，不如自我安慰地說，只有告別錯的人，才能遇上對的人。當然，接下來你需要花悲傷為力量，為了成就更好的自己而努力。

我村上有一個叫張強的人，十年前人人都說他有桃花運，長相普通的他去廣東打工居然娶了個如花似玉的老婆。一度他曾經是村上人的崇拜之人，說不上媳婦的小夥子都像他取經，他樂得合不攏嘴。

可張強的兒子出生後，他那漂亮的媳婦就過不了農村的苦日子，哭著鬧著要出去打工。他拗不過妻子的哭鬧，只能自己既當爹又當媽地在家帶孩子，讓妻子出去打工。

開始妻子還惦記著家裡的兒子，經常打電話回來。後來她的老闆垂涎她的美色，用糖衣炮彈將她俘虜了，她就再也不想和張強過下去了，堅決要和張強離婚。

張強懇求妻子不要離婚，可妻子說再也不要過這樣的苦日子，執意要離婚。她說就算不離婚，她也不會再回這個貧窮的家。

就算這樣，張強還是不願意離婚，可妻子最終還是投奔老闆離開他和兒子了。開始，他也覺得很難過，難過得做什麼事都提不起勁。

後來，是嗷嗷大哭的兒子提醒了他，他不能在難過中以為沉淪。妻子不是嫌棄他窮才離去的嗎？他得用自己的雙手改變這種貧窮的狀況。

於是，他租來了二十畝田種蓮藕。因為沒有本錢，他請不起人，凡事都親力親為。每天起早貪黑地奔波在家和蓮藕田這兩點一線中，他忘記了妻子留給他的傷痛。

功夫不負有心人，第一次種這么大規模的蓮藕終於成功了。刨除本錢，幾個月的功夫，他賺了六萬塊錢。這時候，他想妻子該不會嫌棄自己窮了吧？

於是，他幾經周折拖話給妻子，叫她回來。可她的妻子去意已決。經過深思熟慮，他放過自己也放過妻子，和妻子協議離了婚。

之後的每一年，他都專注於種蓮藕，經驗豐富後，他的收成一年比一年好，收益由六萬到十萬到十幾萬增長……十年下來，他由窮人搖身一變成了村上最富的人，不僅買了小貨車，還起了一棟三層的豪華小洋樓。這時，來給他做媒的人絡繹不絕，最終他又娶了一個漂亮而又善良的姑娘為妻，日子越來越紅火。

正如那句話所說，你若盛開，蝴蝶自來。努力讓自己變得更好更強大吧!這樣，你不僅能忘了離開你的人，而且能過得稱心如意。

確定你要放棄他 : 從心中確信你要放棄他，不要逼自己陷入執念。記住鍾情有時並不好，開心最重要。喜歡一個人是一瞬間，不愛一個人也是一瞬間。記住你終會忘記。理智，堅守你的驕傲，讓自己過得更好。

不再接觸：之前的你已經習慣關注他的一切，這是一個陋習，你要忘記他。如果你們很近，不再找他保持距離，如有接觸整理好情緒正常對待。不再在QQ微博等社交軟體上關注，若有必要可以刪光聯系方式。

充實自己：你的生活不只有他，還有很多很多。專心工作，給自己設置目標，努力生活。可以去嘗試 旅遊 等，可以去做自己之前想做卻沒做的事，多一些愛好，多一些計劃。

善待自己：可以在繁忙中喝一杯咖啡，去看看風景，聽一首歌，看一本書，找一個愛你的人。看看同種類型的小說，聽一下電台，睡前一杯牛奶一個故事，找知心朋友姐姐安慰一下自己。

剛開始都是痛苦的，我們會在深夜時流淚，會失眠，會因為一句歌詞一個句子而痛哭，會暴飲暴食。可痛苦終將過去，記住我們會忘記，一定會忘記。堅持一下，不要半途而廢。時間會幫我們忘記，等若干年後你和那個他或她會有自己的家，一切都會美好。堅持自己的原則底線，不去打擾一個不在乎你的人。

放下一個人的最好方法是什麼？ 除了新歡和時間，多想想ta的缺點吧。

很多人放不下的原因，是不相信時間可以讓自己忘掉一個人，總覺得自己這輩子是不可能忘掉ta了，除了ta，不會再愛了，其實這只是戒斷綜合症的表現而已，鑽在牛角尖里兜兜轉轉的只有你自己，你身旁的人只會覺得至於嗎你，旁觀者清，而且旁觀者感覺到的都是對的，關鍵你要相信時間，相信時間可以磨平一切，其實很簡單，把放不下交給時間去處理，按部就班過自己的日子就行了。

其實，很多時候你不是放不下某個人，你只是害怕找不到比ta更好的而已，是一種對未來不確定的恐懼而已，你不是有多愛ta，不是沒ta過不下去，你只是害怕改變。如果你的女朋友鳳姐拋棄了你，前面不遠處冰冰在張開懷抱等著你，你實話實說，你會放不下嗎？人要有愛情自信，你的快樂不需要依附於某個人，ta不和你在一起了，你會找到更好的，有去想怎麼放下某個人的時間，還不如去提升自己，去結識更多的愛情可能。

還記得李敖怎麼突然對胡茵夢無感的嗎？一代美女坐在馬桶上便秘憋的面目猙獰。其實說白了，每個人都是一個臭皮囊而已，多想想ta的缺點，多想想ta惡心的地方，不討厭就不錯了，還會放不下？

總之，ta沒有你想的那麼好，你愛ta時ta才光芒萬丈，你不愛ta時ta就是一個千篇一律的臭皮囊，你要知道，你放不下不是你愛ta，只是你對自己的不自信，對未來都恐慌，你要相信，時間可以讓你忘記一切，所以，你現在要做的，是讓自己自信起來，提升自己，尋找自己新的愛人，不知不覺，你就會把ta忘得一干二凈，到時候，你再回頭看，自己都會覺得自己可笑。

假裝你曾經愛過的人不復存在是一件痛苦而困難的事情，但只要有決心和毅力，你總能走出黑暗。

首先你必須接受這段關系已經結束，不要試圖收拾殘局，不然只會更加傷害自己，接受現實是走出失戀的第一步。

你要比任何人都更加尊重和重視自己，學會放手其實是最重要也是最困難的階段，盡管有太多的記憶，但你仍然要強迫自己要徹底放棄對方。

獨處很容易叫人鑽牛角尖，所以不要長時間呆在屋裡。走出去，享受更多的戶外活動和新鮮的空氣，不僅對你的身體有利，也會幫助撫平你受傷的心靈。

過去已經過去，不要再回頭，要知道一旦關系破裂，無論你多麼努力地想要重歸於好，它都不會再和以前一樣了，要知道這段感情不成功是有原因的。

經常參加充實自己的培訓，比如瑜伽、游泳、和藝術。這些活動有助於提升你自己並重建之前被破壞的自信，也會讓你變得更加具有吸引力。

盡量避免和前任有任何接觸，刪除任何與他有關的信息，號碼，郵件，微信，扔掉所有和他有關的東西，包括相冊和他送給你的所有禮物，這樣可以幫助你更快的忘記他的存在。

羅列出你所有的優點，並提醒自己這些優點讓你與眾不同，值得你再愛一次。

重新微笑起來，並對未來充滿希望，一定還有一個人更加適合你，那個人會因為有你而感激，那個人會比任何人都珍惜你、愛護你、尊重你。

你一定會重新收獲一份新的愛情，它會讓你的生活充滿美好和激情！

㈡ 如何放下一個人

放下一個人，可以通過以下五種方法：

一、不要再聯系

既然他已經決定離開，並且說明了兩個人在一起不幸福，那你也要相信這是真的。絕對不會存在你所想像的「他說是這么說，但心裡不是這樣想」的假設。

不要試圖一遍一遍發微信，詢問諸如「為什麼？」、「是哪裡我做得不夠好」、「我不能沒有你」等一廂情願想要復合的話。你假想著，他一定會看到，他看了你的留言，一定也會感動不已，並因此而回心轉意。

可事實上，他真的沒有那麼喜歡你。如果他真的還念舊情，不會忍心看著你夜夜失眠，痛哭流涕；如果他還在乎你，就一定會回來找你，根本用不著你來求著他。

二、不要再打擾

當一個男人選擇分手，內心早已經放棄你了。他迫切地想要開始新生活，關於你的一切，在他看來，都是通往新生活路上的障礙。如果你自動離開，他大概會謝天謝地；如果你還緊追不舍、緊抓不放，他對你不僅沒有絲毫的念舊，更多是厭惡和嫌棄了。

一方面，會更讓他覺得「沒有我，你過不下去」，對你嗤之以鼻；另一方面，他也更加堅信，你的這種性格跟他不合適，他慶幸自己的選擇是正確的。

三、不要再回頭

經歷一段失敗的感情，雖然很痛，很傷，但也迫使你反省，自己到底想要找一個什麼樣的人？經營好一段感情要注意什麼？更重要的是，你要相信，在茫茫人海中，終究會遇到那個愛你寵你呵護你一生的人。優秀的你值得擁有更好的。

那麼，趕緊從悲傷的情緒中掙脫出來，勇敢地往前走。好好利用這段時間，去做一項有挑戰性的工作，去給自己充充電，去通過運動、看書、聽音樂來調整自己，讓每一天都很充實，讓自己成長、進步。一點點累積，不要鬆懈，不要放棄，堅持下去，給自己一個重生。

四、分散注意力

你可以試著全身心地投入到工作、學習當中，或者嘗試著做一些自己喜歡做而以前沒時間做的事情，每天把自己的時間安排得滿滿的，不要讓自己有時間想起TA，之後你會發現原來時間真的可以帶走一切，那個你曾經深愛過的人，也許仍然會偶爾出現在你的腦海里，可對你來說已經沒有那麼重要了。

五、重新開始一段新的戀情

可以嘗試著開始一段新的戀情，曾經有人說過，忘記一段感情最好的方法就是時間和新歡，當你全身心的投入到一段新的感情當中時，有了比較過後你會發現，當初那個你曾愛過的人也不過如此。

如果TA不再值得你留戀，那就移情別戀吧，既可以讓你走出失戀的陰霾，又能讓你重新感受被愛的感覺，和新歡愛著愛著，也就放下了之前那些不堪的過去。

㈢ 怎麼放下一個人

可以從5個方面來放一個人，清理掉他的所有聯系方式，不要再去聯系他、離開那個有他的圈子，做到再也不和他相見、扔掉跟他相關的一切，讓自己不會睹物思人、真的徹底對他死心，不再對他抱有任何幻想、不再打聽他的消息，只好好投入自己的生活。

1、清理掉他的所有聯系方式，不要再去聯系他。

如果你真的想要放下一個人，無論如何，你都一定要忍住，讓自己再也不要去找他。你就盡管刪除他的電話，拉黑他的微信，取關他的一切社交賬號，逼自己盡可能地忘了他，再也不要以任何理由去打擾他。畢竟每聯系一次，你都會心軟一次，都會捨不得。

4、真的徹底對他死心，不再對他抱有任何幻想。

當你總是對那個人還抱有幻想，想著某一天，你們會相逢，會和好，會重新開始，那麼你根本就沒有辦法真的放下他。真的放下一個人，該是你打從內心接受了，你們已經沒有可能了的事實。你不再對他抱有任何的想法，只是一心地想要放下他，重新開始。

5、不再打聽他的消息，只好好投入自己的生活。

想要放下那個人，你就要管住自己的心，從下定決心的那一刻開始，再也不要去看他的動態，去打聽他的消息。因為你這般關注他，真的會沒有辦法做到放下。你就盡管趕緊習慣沒有他的生活，一個人吃飯，一個人睡覺，一個人旅行，把自己的日子過得精彩。

㈣ 怎麼放下一個人

我們知道，愛上一個人後反而失去他了是一件痛苦的事情，這將是人生中抹不去的遺憾。要想放下一個人，可以參考一下我給的意見。首先要想真正地放下一個人，就要徹底清除你們之間的東西，比如一起拍的照片、錄制的視頻等等以前甜美的東西，這些可以讓它塵封在記憶的長河中，但是不要再出現在你的生活中了。

你要知道沒有什麼比你自己更重要，是你的永遠是你的，不是你的再強求得到，你也不快樂。加油

㈤ 怎樣放下一個人不去想他

放下一個人可以試試以下幾種方法：
1、不去關注對方，學著釋然。
2、讓自己的生活充實起來，每天忙忙碌碌的，不讓自己有空餘時間想起他，如果還是不能控制自己的思緒，那就隨著思緒天馬行空的想，盡量多想跟他生氣的時候，想的難受的時候，找個沒人的地方，隨心所欲的大哭一場。
3、開始新生活，可以去嘗試自己從前沒有嘗試過的東西，多出去看看外面的世界，過自己想過的人生，成為自己想成為的那種人。

㈥ 如何放下一個不可能在一起的人

俗話常說，拿起容易放下難。特別是一段感情里，一旦你深陷其中，用心去愛過，就很難真正放下。

可是，如果那段感情不值得你付出，那你為什麼要自尋煩惱呢？

如果你愛得很深，那麼你的生活里都會是對方的影子。

你走過河邊長廊的時候，會回想他在你身邊挽手散步的場景；

你到街邊小店吃串串的時候，會回味他坐在對面喂你吃飯的溫暖；

你回家的時候，你會回憶他站在窗檯下等你的模樣。

但是，一直活在過去的人，永遠無法擁抱未來。

如果你始終擁抱著過去不願意放手，那麼當新的機會到來時，你要如何去擁抱新的開始呢？

所以，已經結束的感情，就徹底的放下吧。過程或許很難，但在這偌大的人世間，只要你下定決心去忘記一個人，就一定做得到。

04.

和他保持距離

距離可以拉淡一切關系，很多異地戀，異國戀的情侶，誰能長長久久的撐下去？

很多時候，距離遠了，就不會有那麼多放不下的東西了。

《三十而已》里，顧佳知道許幻山婚外情的時候，理智的安排好家裡的一切，自己買了機票，離開了上海。

她想離開那個讓她傷心的地方，離開許幻山帶給她傷害的，去一個安全的地方療傷。

她去了新的地方，換了一個地方，也換了一種心情。

其實，人生沒有什麼坎兒是邁不過去的，顧佳靜靜的坐著，流過了淚，嘗過了被背叛的滋味，她現在要開始重新生活。

如果有一個地方讓你感到傷心，那你就沒必要再留戀，如果一個人給你帶來傷害，那你就應該和他保持距離。

藕斷絲連是感情里的大忌，既然感情結束了，那就當互不相識，保持距離最好。

㈦ 怎樣才能放下一個人

怎樣才能放下一個人

怎樣才能放下一個人？情侶之間的分分合合是非常正常的，與喜愛的人分手後我們總是需要向前走，此時就需要放下那個ta。接下來就由我帶大家詳細的了解下怎樣才能放下一個人的相關內容。

怎樣才能放下一個人1

1、不要再聯系

既然他已經決定離開，並且說明了兩個人在一起不幸福，那你也要相信這是真的。絕對不會存在你所想像的「他說是這么說，但心裡不是這樣想」的假設。不要試圖一遍一遍發微信，詢問諸如「為什麼？」、「是哪裡我做得不夠好」、「我不能沒有你」等一廂情願想要復合的話。你假想著，他一定會看到，他看了你的留言，一定也會感動不已，並因此而回心轉意。

可事實上，他真的沒有那麼喜歡你。如果他真的還念舊情，不會忍心看著你夜夜失眠，痛哭流涕；如果他還在乎你，就一定會回來找你，根本用不著你來求著他。

所以，女人應該保持理智，分開了就分開了，哭泣是沒有用的，哪怕害怕往前走，日子也會天天繼續。要學會忘記，學會適應沒有他的日子，就從最簡單的做起，不要想著一有事情就給他打電話，不要想著天天給他發微信。並且告誡自己，分手了，就是最熟悉的陌生人，他是他，你是你，不要再活在過去的回憶里。

2、不要再打擾

當一個男人選擇分手，內心早已經放棄你了。他迫切地想要開始新生活，關於你的一切，在他看來，都是通往新生活路上的障礙。如果你自動離開，他大概會謝天謝地；如果你還緊追不舍、緊抓不放，他對你不僅沒有絲毫的念舊，更多是厭惡和嫌棄了。一方面，會更讓他覺得「沒有我，你過不下去」，對你嗤之以鼻；另一方面，他也更加堅信，你的這種性格跟他不合適，他慶幸自己的選擇是正確的。

他最想要的是，橋歸橋，路歸路。你也應當做到這一點。從此以後，他的世界再與你無關，不要去打擾，即便別人說起，也一笑而過，從此陌路天涯。

3、不要再回頭

經歷一段失敗的感情，雖然很痛，很傷，但也迫使你反省，自己到底想要找一個什麼樣的人？經營好一段感情要注意什麼？更重要的是，你要相信，在茫茫人海中，終究會遇到那個愛你寵你呵護你一生的人。優秀的你值得擁有更好的。那麼，趕緊從悲傷的情緒中掙脫出來，勇敢地往前走。好好利用這段時間，去做一項有挑戰性的工作，去給自己充充電，去通過運動、看書、聽音樂來調整自己，讓每一天都很充實，讓自己成長、進步。一點點累積，不要鬆懈，不要放棄，堅持下去，給自己一個重生。

怎樣才能放下一個人2

痛快的大哭一場

以前在看電視劇的時候，總是很瞧不起那些為愛受傷而哭泣的人。現在反而是很能理解她們。好像淚水真的`能幫人釋放悲傷，找一個安靜的地方，大聲的嚎啕的哭出來，相信那一刻心中會好過很多。

看悲傷的電影

沒錯，你沒看錯，就是看背叛的電影。其實這個時候你去喜劇完全是勉強自己看，內心一樣是難過的。看背叛的電影反而會觸動你的內心，把自己想像成故事中的主角，以旁人的眼光去看故事中的你。你也會為故事中的你落淚，你也會為她感到不值。

不要去吃甜食

很多人都說心情不好的時候，要去吃甜食。不要去，這個時候若你還有一絲理智就不要去吃。因為甜食根本無法緩解這么大的悲傷，卻會讓你一吃無法控制。小心越吃越胖，結果是該放下的人，還沒放下，自己還增添了一身贅肉。

主動去聯系他

這一次你又沒看錯，但是聯系不是要你們重歸於好。我想也不是那麼容易重歸於好的吧，聯系只是讓你更加下定決心放下他。因為你聯系他，他肯定會很煩，肯定又要刺激你，讓你難過。你也好更清楚的看清他的真面目，更好的放下他。

不要急著找對象

有人說忘記一個人最好的方法就是投入下一段感情中去，我不否認。但是不能徹底放下那個人時，就不要急著投入新的感情中去。因為你會帶著上一段的陰影，你無法全身投入，這對你和新的感情都是不公平的。

把悲傷寄予工作

在這段痛苦的時間里，我覺得最好的方法就是，把所有的精力和時間都放在工作上。工作可以給我們帶來更好的物質生活，所以我們必須努力。而且工作容不得一絲馬虎，我們必須全神貫注，讓我們不得去分心，去想其他的。

真正的放下他

當這段時間熬過去，你會發現，曾經痛徹心扉忘不掉的那個人，真的就這么放下了。現在再回憶起他，就好像是在回憶某一個故事中的人。也許你們會在某一天某個地方還會再有交際，但他已離你的生活太遙遠了，遙遠到他就是故事中的人，因為你已經放下。

怎樣才是真正放下一個人

1、要學會控制自己的心情，開端過歸於自己的安靜日子

日子歷來都是自己的，當你沉浸在曩昔的傷痛中，或許對方正笑得歡欣，由於這個世界上歷來沒有真實的感同身受這回事。你一味的沉浸在曩昔，回想著你們曩昔的誇姣，但對方或許早就把你忘在腦後了。

要想真實的走出一段愛情，從開端放下開端。學會去抑制自己，控制自己的心情，對曩昔的人和事都畫上句號，沒有愛了，你還有自己，能夠有歸於自己的安靜日子。

你能夠做一些你想要去做的事，不再為對方而活，開端去習慣一個人的日子，找回那個真實的自己，互相不仇恨，真實去學會放下為自己而活時，你會發現曩昔的那些傷痛底子不值得一提。

2、即便他在你面前，卻從此不再你心裡

有人說，最好的放下，就是你在我身邊，我卻從沒想要具有你。不會再為他有任何心情，再會到他心裡心如止水，沒有任何等待，這就是真實的放下了。

當你真實放下一個人時，你會發現心裡很充分，不會再空盪盪的，有自己的工作做，不會把重心再放在一個人心上了。

最終再談論起來，心裡也會很安靜。你今後的心情完全能夠取決於自己，不必再為一個人活了，只需取悅自己就好。總歸，當女性真的放下一個男人，她不會再對男人歇斯底里，也不會再對男人耀武揚威，而是會默契的堅持間隔。

總結：

真實的放下歷來都是悄然無聲的，那些吃醋、斗氣、暗鬥、發脾氣，潛台詞里大多都源於在乎。真實的放下是有一天在一個溫暖的午後，你出去了就再也沒回來，各自安好，互不打擾。

㈧ 怎麼放下一個人呢

首先要擺正心態，每個故事都有結尾，有悲有歡有離合，敢於面對現實。

想想自己現在的生活及疼愛自己的人，相信生活是美好的。

學會調教情緒，當想起某些人時，去做一些自己喜歡的事情。

學會將思緒轉移，自然而然就會放下了。

除了距離外，時間也是忘記的好方法。

㈨ 如何放下曾經愛過的人放下需要做到哪幾點

並沒有一道高坎難以逾越，如果你一直站在原地，一動不動。碰到愛而不得的人，其實就是一件很痛苦的事情。你越發拚命愛他，越會深陷心的囚牢，不能自拔。如果你發覺愛錯人，那樣就把能量調整一下，把自已從囚牢里拔下來。無論陷得多深，只要你願意走出來，便會走出來。你要明白，錯過的人，並不是愛錯了，反而是已經過去了。如何放下曾經愛過的人？請嘗試保證以下幾個方面。

為人處事，要享受寂寞，而非忍受孤獨。

習慣特立獨行，假如有人愛你，那就是意外之喜，要是沒有，便是平凡的生活。各有各的好。放開那個緣分已盡得人，你的力量便會返回自身的身上，信心滿滿，活力十足

㈩ 如何才能放下一個人

原諒並不代表抹除。多多少少還是會留下陰影的，如果可以面對並且不是原則問題，可以試著原諒，當然也要看這個人是否值得原諒，性本善無意過錯那就沒事，面對一個曾經傷害過你的朋友，在他向你道歉的時候，我認為，不應該輕易地去原諒。因為人只有尊重自己，愛自己，才能換來別人對我們的尊重。對於傷害過我們的人，就算是我們想要原諒他，也要讓你的寬容和大度有分量，值錢。這樣的話，別人才會吸取教訓，改過自己，也才會把你當回事。人生中，總是會遇到各種各樣的人，但是，也總是避免不了被朋友傷害的時候，有的是精神傷害，有的是身體傷害，總之這些傷害都會帶給我們痛苦。在我們面對傷害的時候，每個人也會採取不同的方式去應對。有的人默默忍受，有的人奮起反擊，也同樣透露出各自的性格和處世方式。有句話說的很好，別人怎麼對你，都是你怎麼對別人的。別人傷害了你，你輕易就原諒了，對於知道感恩的人，他也能感知到你的寬容以及大度，對於沒心沒肺的人，他只會覺得你好說話、好欺負，甚至在心裡嘲笑你傻，懦弱。對於你的善良，以及你的大度，這樣的人也會毫不在意，用更大的傷害去傷害你。電影《英雄本色》有句經典台詞，那就是：出來混總是要還的。每個成年人都應該學會為自己的行為買單。做錯了事，傷害到了別人就應該勇於承擔，用真誠的態度和實際的行動，向別人致歉，取得別人的諒解，也應該知道感恩，珍惜別人給你的機會，給你的信任，千萬不能把自己變成那條咬了農夫的蛇。對於傷害我們的人，不要輕易的去原諒，因為我們的大度，我們設身處地的為別人著想，都會減少別人的愧疚感，最後，很可能會感覺自己根本沒有做錯什麼，根本不會珍惜你們之間的感情。.原諒會造成傷害的：直接拉黑，誰還不是個小可愛。大可不必為了向別人展示自己的大度，而去選擇原諒那個傷害過自己的人，而且原諒，還會造成二次傷害。但凡腦子聰明點，又有點自尊心的，都不會原諒。也不要管那些流言蜚語，說你心胸狹隘什麼的。郭德綱說過，對於，不明白任何情況就勸你一定要大度的人，這種人你要離他遠一點，因為雷劈他的時候會連累到你。秦朝國有個叫范雎的丞相，在沒成名之前，在魏國一個中大夫須賈的門下做事。在與須賈出使齊國的時候，挺身而出，救了須賈一命，並維護了魏國的尊嚴。但是須賈心眼小，嫉賢妒能，怕范雎會爬到自己的頭上，就聯合當時魏國的丞相魏齊，將范雎扣押下來，說了收授了齊國的賄賂，判了個通敵賣國的罪名，差點死在魏國的監獄里。當范雎逃到秦國，第一件事情就是找須賈、魏齊報仇，秦昭襄王更是不惜以舉國之力，幫助范雎報仇。真正做到了「一飯之恩必償，睚眥之怨必報。」這里倒不是教唆大家睚眥必報，只是說當被人背叛，已經危及生命的，可以亮明態度。

2.原諒不會造成傷害的。這種情況，可以原諒，但是心裏面一定要留個心眼，因為指不定哪天還會背叛你。人心隔肚皮，誰也不知道他心裏面是怎麼想的。俗話說，吃一塹長一智，就當是又新交了個朋友。

不管最終怎麼選擇，都要照顧自己的感受，人生之路漫長，江湖險惡，還是要自私一點。二、怎麼走出被傷害的陰霾

就看開點咯，被狗咬一口，還要咬回去嗎？肯定不會啊，免得自己一嘴狗毛。

多看看祖國的大好河山，盡量讓自己心情愉悅一點。推薦個比較適合散心的城市，那就是成都，成都生活節奏比較慢，適合心情不好的時候遊玩，可單獨，也可以約上三五知己。如果實在鬧心，就搬離現居地，眼不見為凈嘛。

還有多動動，也是可以解壓的，報個健身班，按時去打卡，轉移自己的注意力。即解壓，又可以健身，何樂不為呢？