兄弟媳婦3完整電影

『壹』 四川女孩被轉賣四次曾被父子三人共妻，兄弟二人鎖進窯洞十五年，結局如何

四川女孩被轉賣4次，曾被父子3人共妻，又被兄弟2人鎖進窯洞15年，偶然間被路過的同鄉人遇到，聯系了四川媒體，在媒體、警察、家人的共同努力下，歷經千難萬險，主人公曹小青才坐上了回家的車，結束痛苦的生活。

一、少小離家出走

人間是值得的，但如果想要這個世界變得更加美好，人們需要為此付出更多的努力。曹小青不是第一個被販賣的人口，也不會是最後一個。只有人們真正做到互相監督，才能將那些藏在世界角落中的污垢清除干凈。大家對此，有什麼好的解決方法嗎？

『貳』 父母給我們買車,媳婦因為沒寫她名字生氣。苦勸無果，我很難想像這樣怎麼能過得了一輩子

女性是指一個雌性人類，與雄性人類也就是男性成對比。女性這個名詞是用來表示生物學上的性別劃分或文化上的性別角色，或者兩者皆有。
女人通常是指一個從女孩過渡到下一個時期的女性，與男人成對比。不過女人有時候也可以用來指稱所有的女性。當女孩長大成熟後，她們就成為所謂的女人。不過有時在口語上也會用來指稱年輕的成年女性。

什麼是女人？
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有關女人的解釋有兩種：一種是婦女，另一種是妻子；
1、女人：泛稱成年女子，婦女。
2、愛人：指妻子。

首先，我可以籠統的說：女人是從女孩演變而來。她們肩負了繁衍下一代的重任（雖然，男性也是不可缺少的，但是女性這場「戲」中付出的太多了。）
其次，從觀點入手。稱的上是個「好女人」的女人才是一位真正的女人。
從前我們所說的好女人就是指賢良、守身如玉、從一而終，性格溫柔、堅韌大方。
不能具有野心（女子無才便是德）
好女人什麼都應該聽男人的，男人的觀點就應該是她的行為准則。 好女人一生最大的成就就是——找到一個好的歸宿。
好女人能夠等待變心的丈夫的覺悟。
好女人不應擁有自我。應該腳不出戶。
………………
時代變遷，我們呼籲解放，可是，古代中並不是所有的東東都不應該沿用，不去繼承，好的東東我們就應該保留嗎嘛。
比如：女人要賢良、守身如玉、性格溫柔、堅韌大方等。說到這里，可能有人會笑話我老土，還什麼「守身如玉」，現在都什麼年代了，這個時代是一個性開放的時代，哪還是么守身如玉？？其實，這是我們大家沒有真正去理解什麼叫「性開放」和「性」這兩個概念所導致的混亂。
「性開放」並不是所說的隨意混亂的去發生性關系，假如要是那樣的話從人倫的角度說亂了倫理，從自然的角度說，這是我們人類又退化到了動物界。
「性」應該說是一種生理運動，是繁衍後代的手段，是緩解生理需求所造成的心理壓力的不高明手法。是愛的最高升華。假如沒有愛又何需去談性？？
可是，現實社會中偏偏就有很多戀愛青年，婚前同居，未婚先育。其實這似乎並沒有什麼，可是男女青年朋友們，大家有沒有在同居發生性行為前想過我們的愛真正存在嗎？我們不會是一時頭腦發熱吧？你能為對方承諾什麼嗎？你能付出責任嗎？？…………
另外，女人不是要找到一個好的歸宿就萬事大吉了。更重要的是要會去創造和維護這個好歸宿。這樣才叫會做女人。
一個好的歸宿由男人和女人共同組成。好的家庭氛圍是好歸宿的基本條件。要永久的成為一個好的女人應該了解他的心。
我記得我看過一本書，上面說的很實際，可以說說到男人的心裡去了。
上面說：男人最需要的三份禮物是：
1：一頂高帽，不時向他送上一頂高帽，稱贊他、贊美他、崇拜他。
2：信仰的眼神，即使他做了一件很苯的事情，你還得送上這樣的眼神。
3：生命的安慰，讓他知道你與他同甘共苦，你是他心靈的安穩。
比如，在男人過生日時，你花了很多錢什麼生日禮物，也不及為他織一件毛衣令他感動.
男人上班時女人把衣服給她，用關懷的口吻對他說，路上小心點，下班早點回來，然後相互在對方臉上輕輕吻上一下。下班後為心愛的人泡上一杯清香的熱茶。晚上兩人相擁一起交流著生活的感觸，安慰著對方的心靈。……
這樣的家庭氛圍還有人會不珍惜嗎？
另外，我要忠告女士們，男人的心靈也很脆弱，他們其實更需要所愛的女人的哄。——男人更需要哄。
女人是水做的骨肉，這早有定論，不必我絮叨。我想說的，是水有各種形態，就像世上女人的奼紫嫣紅，千姿百態。
你命定會愛上一個水做的女人，逃都逃不掉。

最惹人憐愛的女人
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最惹人憐愛的，是露珠一樣的女子。晶瑩純美如朝露，纖弱細小也如朝露，讓人擔心她會蒸發，會化掉。瓊瑤就很喜歡描摹這樣的女子，不沾一絲煙火氣。也因此顯得不真實。
真實情況是，朝露總是如此地脆弱，很多女人生命中都有過短暫的朝露階段，那時候她渾金璞玉，心裡一塵不染。直到她慢慢長大，生命中一些灰色的東西漸漸沉積，不復往日清新。
在她還是一枚朝露的時候有幸相遇，通常是我們的初戀。
有的女人是海，有最豐富的臉色和風情。她寬闊無際，變幻不定，你永遠把握不了她胸中蘊藏的風暴或是柔情。她的溫柔洶涌而來，她的狂烈排山倒海。
愛上像海一樣的女人，禍福難料，一方面，你可能相當於和8個女人同時戀愛，新鮮和不斷，永不厭倦；另一方面，你全力備戰，精神緊張，累得要死，隨時准備粉身碎骨。
沒有人可以駕馭海，你只能試著了解海。而且，一般來說，是懂了海，再隨著海沉浮升降，悲喜由她。
有的女人是冰山。冷艷，高傲，拒人千里，撞上去的人，個有99個自討沒趣、頭破血流。惟一的例外，卻可能令冰融雪化。冰山一旦化開，可是堤防崩潰，水淹七軍，那種熱情和勢頭，弄不好就是滅頂之災，與汝偕亡。
大多數女人都是一杯溫水。餓了的時候，渴了的時候，病了的時候，沒有什麼比一杯溫水能給我們更多的撫慰。它最適宜普通人的胃。但是，生龍活虎時，誰會想念一杯淡而無味的溫水呢？
我最喜歡的水的形態，是瀑布。
當瀑布還不是瀑布的時候，她不過是山澗的溪流，澄澈歡快，自在。碰到落差很大的關鍵地帶，她忽然就縱身一躍，飛流直下。那時候她除了本色不改的清爽，還有氣勢磅礴的奔流，剛柔兼濟，美不勝收。之後，經過了飛珠濺玉的輝煌，瀑布化身為一潭碧水，含蓄內斂，深不可測。
瀑布的風華，就這樣持續一生。
瀑布一樣的女人身邊的男人，一定是不差的。事實上，每個男性的身上，都會有和他在一起比較長時間的女人留下的痕跡，從個性到生活習慣。
如果你聽過水滴石穿的故事，就會對水的堅韌不拔、水的以柔克剛有所認識。水的力量，遠遠超過一般人的想像。所謂好女人是一所學校，壞女人也是一所學校。只要你和水一樣的女人戀愛，你終於是要被水塑造，或多或少。

女人的十大特徵
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一、孝順對待自己的父母長輩和愛人的父母長輩都是一樣的，不分薄厚，不和老人懲口舌之利，懂得讓老人覺得自己是被重視的，讓老人開心，面對老人不十分合理的要求要嘗試解釋，即使失敗也不能暴跳如雷，老人和小孩子一樣，有時候就是一時的賭氣，教育孩子是需要過程的，和老人溝通也需要時間和方法。年節盡量回家過
二、善良由內而外的氣質，如同溫暖的春風，善良的對待身邊的人與物，不歇斯底里，不窮追不舍，不刨根問底，不哭鬧上吊；不說傷害別人的話，也不會故意出風頭和人攀比，任何時候給別人留有餘地，不要沒完沒了的開別人的玩笑以為幽默，其實有德君子，嚴己寬人，對待女人也是一樣的，而且女人和女人交往的多，無心的玩笑可能埋下日後的禍根，所以發自內心的善良的對待別人，保證自己隨時進退自如。
三、干凈女人的容貌是天生的，除非整容，改變的機會不大。但是女人的干凈絕對可以為平凡的容貌增色，明亮的眼睛和干凈的手指，整齊的頭發和得體的服飾都可以讓人賞心悅目，眼前一亮，包括自己的生活環境和自己使用的物品，隨時保持的乾乾凈凈，顯示出良好的教育和利索的辦事能力。
四、學習不管什麼文化程度，都要適當的學習，在不影響自己的身份和角色該做的只要事情的前提下，應該不斷的精進自己的內涵，看書、聽音樂、看新聞、學外語、使用電腦、汽車駕駛等等，不要讓自己成為古董或者款式過時的衣服，新增的知識是內在氣質的主要來源之一。
五、至少要具備生活的能力。做不做全職太太不是關鍵，關鍵是要隨時可以有能力保證自己的生存，發生問題的時候可以和自己的愛人同吃苦共患難，做得賢惠老婆也做得事業助手。或者萬一家庭結構有變化，也不要讓自己的生活質量一落千丈，要在富有的時候不揮霍，貧窮的時候不寒酸，精神上有自己的愛好和追求，經濟上有自己的一點收入和交往的圈子，當然這並不妨礙信任愛人的能力和忠誠。
六、聰明聰明的女人是不追問男人的收入和行蹤的，你可以觀察也可以等待，如果他要撒謊，你可以給他個機會改正；一再的謊言，就要考慮感情的質量是否過關。他的忠誠和女人的魅力與品德有一定的關系，除了少數愚蠢的傢伙，大部分人還是願意和自己的女人分享幸福分擔困難的。他的行蹤在他的眼睛裡，他的收入如果他願意你就能知道，否則問也是白搭。相信他，同時也要求自己值得他依賴。
七、簡單不用太多的心計和手段，其實無招勝有招。哪個男人願意自己的家裡的老婆是心較比干多一竅的電子測慌儀？只要認真而真誠了全心為了家庭好，為了對方著想，他一定能夠感受到。劉嘉玲在《無間道》里說：其實我是個簡單的女人，我的男人好我就好。所以女人的裝糊塗比假機靈來的可愛。簡單的傻瓜是家裡放心的港灣。
八、剋制克制自己的煩躁和情緒，剋制對流言蜚語的反映程度，一切可以私下裡悄悄的進行，不用大張旗鼓的呼天搶地，就算發生了不可收拾的事情也要從動淡定，可以哭，但是不可以蓬頭垢面的撞頭。同時要剋制自己發火的頻率和強度，就是對方有什麼讓人生氣的行為，也視性質和嚴重程度區別對待，談判是心平氣和的，勸導是和風細雨的，冷站也要給對方做飯洗衣服，也不要趕他睡沙發，不搭理就可以了，任其反省，給予機會，以觀後效。
九、手藝女人要有幾個拿手的菜和湯，對自己好，對家人好，對長輩好，對事業好，千萬不要小看這個，以為新時代的美女不能入廚，除非不做大老婆。小老婆容易么？隨時伺候著人家開心還要隨時准備出局或者大老婆抓破臉，月收入兩三千還要隨時給人家好臉色，青春能幾何？幾個傻男人丟下發妻娶小？別人除外，大部分正常，只要不是老婆太差勁。
十、自信二十歲到四十歲的女人都一樣，文化高低都一樣，不能妄自菲薄，也不要拿自己比電影明星和美少女戰士。相信自己是漂亮而有風度的，是天經地義的唯一，穿戴整齊而儀態大方。素麵朝天也好，淡妝一二也罷，只要不是濃妝艷抹的失了身份和體統，都有充分的理由給自己加油。不要以為自己非進了美容院或者整形外科才有機會拼金喜善或者性感模特，那基本沒有可比性，甜品不能當飯吃，誰都明白。

女人的優點
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女人是一種愛美的生物,她需要別人的稱贊,如果自己的男朋友對她的稱贊少了,她就會從別男人身上尋找這種感覺,很奇怪嗎?其實我們常說女人比男人色也是這樣的女人是用來寵的,如果你對她的寵少了大部分她會找別人來代替的,了解了吧!
做個他離不開你的女人，做個讓男人暈頭轉向的女人，女人知道自己想要什麼，也知道適時地表達出她的需要，因此，結果常常是這種女人最終能如願以償的取悅男人的心.
1、保持
不管她是某個的CEO，還是餐廳的女招待，都無關緊要。她有最真誠的生活。她有自己的榮譽，她不靠乞憐維生。
2、不糾纏對方
星星、月亮和太陽都有它們各自的軌跡，同樣，她也不會圍著他團團轉。當她的星座圖喻示出他的水星正在遠離她的金星時，她不會再與他約會。她不會糾纏他或是監視他。他可不是宇宙的中心。
3、神秘莫測
正直與坦誠是有區別的。她是正直的，但並不意味她需要坦白一切。她並不會明明白白地把自己的底牌放在桌面上。她知道，近之則不遜—太熟悉則會埋下不尊重的種子，甚至埋下厭倦的種子。
4、她會讓他心急難捱
她不需要每天晚上見到他，也不會在他的機上留下長篇的留言。她的名字不在他秘書安排的一周計劃的第一位。其實，男人們也渴望愛。渴望的感受，也非常美好。
5、不讓他看見自己的狼狽相
她盡量不在思維混亂的時候與他交流，也盡量避免心煩意亂的時候與他溝通。等他頭腦清醒的時候，再以簡明扼要的方式表達出來。
6、自主安排自己的時間
她故意放慢速度，特別是當他迫不及待的時候。她以自己的節奏行事，而不是按照對方的腳步，目的是要防止受他擺布。
7、她保持幽默感
她的幽默可以讓對方感受到她的思考。但是，她不會嘲笑他，也不會對他不尊重。
8、她相當自信
當他恭維她時，她會說「謝謝」。她不會去阻止他的贊美。她不會詢問他前任女友的長相，也不會跟其他女人爭風吃醋。
9、她對某些事情的熱情超過對他的需要
當他感覺到，她不是對他「一旦擁有，別無所求」的時候，他更覺得她充滿了魅力。因為有要忙的事情，所以她就不會為見不到他而憤憤然。在她心目中他沒有特權，沒有取得「固定的車位」，也沒有「專用通道」。他所得到的，不過是緊挨著「停車場出口」的一個「臨時車位」而已。
10、她珍愛自己的身體
她注重自己的外貌和健康。一個人如何保持他/她的容貌，可以反映出其自尊的程度。如果他告訴她，他不喜歡紅色的唇膏，而這種唇膏又讓她感覺良好，她會照樣使用。
做個個性女人吧，讓男人慢性中毒，當男人的毒癮被挑起來的時候，你會不會為自己的高明與個性而自豪呢，抓住男人靠的不止是知情答理，還要有自己的個性，這樣的女人，才是最有魅力的。
女人:能分泌雌性激素的人類。
在某些情況下僅僅是對心理和生理都成熟的女性的一種稱呼。
女人的一些外在表現：
1、愛美：這是所有女人的共性，無論年紀種族。
2、善變：有時很兇，有時卻又溫柔，但什麼時候變，是男人永遠也不清楚的。
3、柔弱：所以有人用水來形容女子。

女性的生理構造
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在生育的功能上，女性負擔著妊娠、分娩和喂哺嬰兒等等復雜的任務。因此她的生殖系統在構造和生理上，都比男性的復雜得多。女性生殖系統包括、、陰蒂、處女膜、口等外露的部分和藏在腹腔下端的、輸卵管、卵巢和等內在部分。
1．：在恥骨前方，是由脂肪組織形成的隆起部分。上連腹壁，下與大連接，成年婦女的，表皮上叢生陰毛。
2．大：大是由分向兩側隆起的脂肪組織，環繞著口，兩側後端在前方會合。表面為皮膚所遮蓋，外側有陰毛，大的下端每側包含著一個小腺體，叫做前庭大腺。每個腺體有一個導管，導管在小內側、處女膜的旁側開口。性興奮時，兩腺體的分泌液，就由導管排出，滑潤外陰。
3．小：在大的內側，左右各一。它是一對皮膚的皺折，色褐、大小因人而異，表面很多皺紋，感覺靈敏。
4．陰蒂：陰蒂是一個能勃起的小柱狀器官、在兩側小上端聯合處的下面。感覺神經非常豐富，是女性生殖器官中最敏感的部分。
5．處女膜：在小的內側正中，有一個環狀的粘膜組織環繞著口，這就是處女膜。正常的處女膜有一個裂口，經血就由處女膜孔流出來。有很少的人處女膜是無孔的，這是不正常的現象。如有這種情況，應該進行手術割治，不然到了青春期，經血不能外流，將要造成和的經血瀦留。
6．尿道口：在口的上方、陰蒂的下方，有一個小孔，就是尿道的開口。女性的尿道很短，在的上方，和平行，它通連著膀眺。
7．：是一個連接和外的管狀器官，約有8～10厘米長，它的伸縮力很強。壁是粉紅色的，多皺折。平時前後壁貼在一起，在的頂端，有頸和口露出。頸是的下端。的前方有尿道和膀胱，後面有直腸。有三種功用：(1)它是經血排出的道路；(2)的器官；(3)分娩時胎兒經過的道路。
8．：是一個梨形的、壁厚、有腔的器官。的大小各人稍有不同。成年人的長約8厘米、寬5厘米、厚3厘米。表面是由一層光滑的、薄的膜覆蓋著，壁的主要部分是由肌肉構成的，下端稍細，叫做頸，頸的一半露在的頂端。的中腔是三角形的，腔膛很小，下端通過頸腔和相通。腔的上端，左右角和輸卵管腔相通。子官腔有一層粘膜敷蓋著，叫做內膜。內膜有周期性脫落的現象，這就是月經。的功用有三：(1)是受精卵生長發育成胎兒的處所；(2)通過的血液循環，供應生長著的胎兒所需要的營養和運走胎兒的代謝廢物；(3)在分娩時候，的收縮力量迫使胎兒產出。
9．輸卵管：上端的兩旁，各有一個長約8－14厘米的管子。管子的根部和連接著，另一端開著口，開口的部分有傘，管腔也有粘膜敷蓋著。輸卵管是和卵子相遇結合的場所，也就是受精的地方。此外，輸卵管還有輸送卵子到子官腔里的作用。輸卵管腔如果封閉了，就會妨礙生育。
10．卵巢：左右兩側的輸卵管和之間的下方，每側各有一個卵巢。卵巢是橢圓形的，約有3厘米長、1.5厘米寬、1厘米厚。卵巢里有很多的卵細胞，卵細胞雖然是比較大的細胞，但是也需要放大才能看得見。卵巢的功用是產卵和分泌女性激素。這種激素，有維持女性特有生理現象的作用。

男人眼中的完美女人
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男人對他們所愛的女人有什麼期待？身材、外貌、能力、家世、個性？也許都可能。但要在現實中，找一個集各種優點於一身的完美女人出來，未免有點太過荒唐。自古以來，男人的夢想中的好妻子都為能「出得庭堂入得廚」的所謂秀外慧中的女子為標准。那麼在當代男人眼中，最渴望成為自己妻子的女人是什麼樣呢？

1、她最好永遠優雅動人

不管是朋友聚會還是你的新年晚會，她的衣飾可以不惹眼，但底線是不要讓你在眾人面前丟面子。本著內外兼修的原則，她最好應對得體，有修養，有見識，有品位。除此之外，有了白頭發要及時去染。不要讓自己胖到不可收拾再去減肥。不要用洗舊的廉價內衣去配襯上千元的開司米外套。跟你親熱的時候不求妖艷，但求齊整——求你了，不要讓我看見你的內衣綻線或者破了一個洞。

2、重視

她不是無度的女人，但也別冷靜到不把夫妻當回事。她有健康的性觀念，懂得主動，能跟你坦誠交流對的感受。

3、重視家庭氣氛

不要天天叫外。會幾道從媽媽那裡學來的拿手菜，工作不忙的時候為你做餐飯，有沒有燭光不重要。略懂女紅，你的扣子掉了，她很快就能縫上。有愛心。孩子出生後堅持母乳喂養，不怕身材走樣。

4、養成讀書的習慣

婚後的女人大多隻讀通俗或時尚，這很正常。偏偏有些男人會有些浪漫情結，喜歡詩書文章，並希望自己的伴侶也有此雅好。讀書是好事，當然讀書不是為了裝門面。讀書讓她免於無知的罪過，讓她跟你有更多的共同話題，還能讓她的氣質得到提升。總的來說，還是一種有樂趣、有回報的付出。

5、偶爾跟你一起做夢

油鹽柴米的生活里，男人心中偶爾會溢出一些不切實際的夢想。就算太過虛無縹緲，也不要不留情面地嘲笑你。有心情的時候，她跟你一起做做夢。別太擔心，有哪個正常男人會那麼死蠢，以為一場夢會永遠不醒呢？

6、帶點幽默氣質

女人的溫柔和善良是糖，但一味的甜總有一天會把男人給膩死。幽默氣質是鹽，它在女人的身體中分布稀少，可一旦存在，就能調出與眾不同的味道——跟那些一聽成人笑話就捂耳朵的女人相比，能講得出一兩個成人笑話的女人當然更有情趣。

7、愛屋及烏

愛你，就主動關心你的家人。你父母的生日，她早早地匯錢或者禮物；你的兄弟姐妹有事，她比你還著急；你老家來的窮親戚，她不會露出鄙夷之色，因為鄙夷你的親戚就是鄙夷你的過去，就是鄙夷你這個人。

8、充滿自信

對你跟女性朋友的交往，不要神經過敏，有點風吹草動就認為你有了外遇，要要棄她。自信的女人永遠不做跟在丈夫後面嗅來嗅去的警犭，也不懂什麼叫被被棄。就算你真有了外遇，她也有信心能把你拖回她的身邊——如果她還願意要你的話。

9、寬容他的平凡

不對你期望過高，對你的平凡和平淡予以最大限度的寬容。你不是有錢佬，不是叱吒風雲的成功人士，但她就是樂意跟著你過普通人的日子。她寬容，也識趣，不會動輒嘮叨、抱怨你笨，賺不了大錢——要知道，男人最怕也最煩的就是這個。

10、她堅強

有些男人喜歡女人做依人小鳥，好讓他們去保護。更多的男人則喜歡女人具有精神，不要動輒一把鼻涕一把淚，也不要整天黏著他，弄得她的世界裡除了你之外連個聊天的朋友都沒有。男人喜歡有自己的空間，其實你也希望你有你自己的空間。她堅強，在你心中才是最美。

世界上沒有無緣無故的愛，男人終於肯放棄無名指上的，滿心歡喜地把女人牽上紅地毯，這個女人大抵是有些動素可以令他倍感珍視的。因此：娶回家的，都是最好的！

女人必學的「養血法」
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女性因其生理有周期耗血多的特點，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。
嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白發、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮膚才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容靚麗，身材窈窕，必須重視養血，養血則要注意以下幾個方面：
1、神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。所以，應該經常保持樂觀的情緒。
2、睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同等。
3、動養：要經常參加體育鍛煉，特別是生育過的女性，更要經常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小時。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。
4、食養：女性日常應適當多吃些富含&uot;造血原料&uot;的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。
5、葯養：貧血者應進補養血葯膳。可用黨參15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲;也可用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用;還可食用首烏20克，枸杞20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮成的仙人粥，有補血養血的功效;貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片等。
此外，還應該根治出血病症。女性患有月經過多、月經失調以及腸寄生蟲病、萎縮性胃炎、上消化道潰瘍、痔瘡或反復鼻出血等疾病時，均要及早就醫，盡快根治。可少消耗許多血液，也是婦女保證健美身體的一項重要條件。

單身女人該如何滋潤自己？
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首先，你必須要自信。每天早上梳洗完畢，對著鏡子里那個裊裊婷婷的女人大聲朗誦：「我很好！」心理專家說，這是自我潛能的手段之一！
第二，寬容。允許不同生活理念的存在。新新女性要能夠包容，懂得尊重別人的選擇，也認同別人的生活方式。
第三，完整的自我。新新女性要有完整的人格。在經濟上，決不依靠任何人；在精神上，決不依賴任何人。
第四，活力四射。新新女性，要用全副精神來打理事業。即使只是一份工作，也要用對待事業的熱忱去經營。
第五，每天進步一點點。新新女性要不斷自我充實，提升自我的知識和技能。
第六，家庭、事業兩平衡。新新女性要做走鋼絲的能手，在家庭和事業之間求得平衡。什麼場次，什麼角色，毫不含糊。
第七，永遠追求美麗。女人愛美是熱愛生活和維護自尊的表達。
第八, 多給自己一點要求吧。做一個「滋潤」的女人！

怎樣做個有魅力的女人?
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「一朝春盡紅顏老」，女人老是老了，魅力卻未必隨風而逝，因為男性欣賞女性的觸覺非常敏銳，容貌之下的許多特質，他們也能一一品出，並視為這個女人持續的吸引力。女人感嘆青春不再的時候，千萬要記起：有智慧的男人知道再美的女子也會老去，並非只把心思放在二字頭妙齡女郎的臉蛋上。越來越老的女人，完全可以越來越有魅力。
因此作為女人光有一張漂亮的臉蛋是不夠的，還應該具備自身特有的氣質和後天人格的修養。漂亮與魅力是不能相提並論,美貌會隨著時間流逝而流逝，魅力卻可以通過人格的完善、適當的化妝、得體的服飾以及自身修養的提升而得以延伸。

人格的完善包括女人的自強自尊自信自愛以及擁有一顆簡單而善良的心。